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              首頁 > TAG信息列表 > 代謝率 
            
    
            
    
            
      
            
        
              
          
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               人體代謝計算公式
              
              人體代謝計算公式人體代謝是指人體在靜息狀態下所消耗的能量，也稱為基礎代謝率。了解自己的基礎代謝率可以幫助我們更好地控制飲食和鍛煉，從而達到減肥或增重的目的。那么，如何計算自己的基礎代謝率呢？下面將從不同角度介紹人體代謝計算公式。1. 靜態代謝率計算公式靜態代謝率是指人體在完全靜止狀態下所消耗的能量，通常以千卡或千焦為單位。靜態代謝率計算公式如下：男性：靜態代謝率（千卡/天）= 10 × 體重（kg
              
              
              時間：2023-05-28  熱度：9℃
              
            
              
          
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               計算人體代謝的方法
              
              計算人體代謝的方法隨著健康意識的普及，人們對自己的身體健康越來越關注，計算人體代謝是了解自己身體狀況的一個重要方法。在本篇文章中，我們將會介紹幾種計算人體代謝的方法，幫助大家更好地了解自己的身體狀況。一、靜態代謝率法靜態代謝率法是通過測試人體在靜息狀態下的能量消耗來計算代謝率的方法。測試時，被測試者需要靜靜躺在床上，呼吸放松。通過設備測量出測試者的能量消耗，根據公式就能夠算出靜態代謝率。二、運動代
              
              
              時間：2023-05-28  熱度：5℃
              
            
              
          
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