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            • 體育技能
              活動方案怎么寫-讀后感開頭怎么寫精彩2023年3月10日發(作者:小車幾年報廢)體育健康小知識與體育技能一、同學們在運動后為什么要進行整理放松活動整理活動使緊張的肌肉得到放松;及時使血液流回心臟,從而消除疲勞;如果激烈運動后立即靜止不動,能造成肌肉僵硬,所以,在劇烈運動后不能立即坐下休息;二、在跑步鍛煉時同學們經常問是用鼻子還是用口還是口鼻同時呼吸剛開始跑步時,速度較慢,用鼻子呼吸就可以;跑步距離
              時間:2023-03-10  熱度:2℃
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