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               體育鍛煉的方法
              
              魔獸世界傳家寶在哪買-張庭堅2023年3月11日發(作者：天然粉水晶)健身投常用鍛煉方法一、握力的鍛煉方法握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一個方面。握力大，說明人從事手腕精細工作的能力強，同時對全身活動也起重要作用。例如，人在抬、拿、拉、扯、擰、搬等活動時，如果握力較強，完成這些活動比較順利。因此體質專家認為，握力是反映人生存和活動能力的重要側面。握力大小受三個因素影響：一是屈指肌肉在
              
              
              時間：2023-03-11  熱度：2℃
              
            
              
          
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