2023年12月29日發(fā)(作者：爆炒包菜)體操課教案 教學(xué)內(nèi)容： 一、徒手操（1——8節(jié)） 二、跳躍：復(fù)習(xí)考試動(dòng)作 三、單杠：復(fù)習(xí)組合動(dòng)作 四、腹部力量 教學(xué)目標(biāo)： 一、通過復(fù)習(xí)徒手操的全套動(dòng)作，提高成套動(dòng)作質(zhì)量，以及動(dòng)作與音樂的一致性 二、復(fù)習(xí)跳躍的考試動(dòng)作，重點(diǎn)提高空中身體姿態(tài)及第二騰空有明顯的展體動(dòng)作 三、提高單杠組合動(dòng)作的質(zhì)量 四、培養(yǎng)學(xué)生自我分析動(dòng)作和糾正動(dòng)作的能力 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

2023年12月9日發(fā)(作者：素丸子怎么做)-初中七年級(jí)-九年級(jí)單腿擺動(dòng)蹬箱翻身上體操單杠教學(xué)設(shè)計(jì) 吳英琦 一、指導(dǎo)思想 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為；在教學(xué)中重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力；充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。 二、教

2023年12月9日發(fā)(作者：李白送別詩)-做引體向上能鍛煉哪些肌肉？ 作為發(fā)展力量素質(zhì)練習(xí)的有效手段之一的引體向上，卻很難在課本、教參等方面找到具體的教法。而教學(xué)中常用的由“幫助下完成動(dòng)作”過渡到“獨(dú)立完成動(dòng)作”的教法手段，已經(jīng)越來越不適應(yīng)當(dāng)今的教學(xué)需要。 一、動(dòng)作技術(shù)分析 1．動(dòng)作要領(lǐng)：兩手正握杠、兩臂伸直呈懸垂。引體向上至下

拉單杠(拉單杠對(duì)身體有什么好處)

室內(nèi)單杠(室內(nèi)單杠安全嗎)

單杠的練習(xí)方法(單杠初學(xué)訓(xùn)練)