2024年3月29日發(作者：過年祝福短信) 一、眼保健操第一節：擠按睛明穴 1、睛明穴位于內眼角與眉頭之間的凹陷處，擠按睛明穴應向對側斜上方用力。每次做四個8拍。 2、功效：在明目的同時，有舒緩眉頭與額部皺紋的美容功效。 二、眼保健操第二節：按揉太陽穴、輪刮眼眶 1、太陽穴位于外眼角和眉毛延長線交匯的凹陷處，拇指指端點按太陽穴，食指指側輪刮上下眼眶，每次做四個8拍。注意點按太陽穴時不可太過用力。