新娘發(fā)型圖片-石榴怎么保存時間長2023年3月7日發(fā)(作者：晚安勵志)四、學(xué)會控制自己的情緒控制自己的情緒和情感并不是要把它們壓抑在自己心中，而是要根據(jù)情緒，情感的不同性質(zhì)和程度采取適當(dāng)方法加以經(jīng)疏導(dǎo)，例如，我們在歡樂的時候，把自己不要遏制的歡樂情緒暴發(fā)開來，不僅會使自己心情舒暢，而且這種快樂的心情也會感染和影響自己的朋友和親人，增進人際關(guān)系的融洽，但不是所有情緒都可以這樣爆發(fā)的，消極情緒的爆發(fā)往