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            • 中學生吃什么能長高青少年長高食譜
              2024年2月16日發(作者:校企合作方案)中學生吃什么能長高 青少年長高食譜 幫助長高的食物 1.每天2杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶。 2.每天吃一兩個雞蛋。 3. 黑大豆,可用花生替代。 4.沙丁魚,更易消化吸收。 5.菠菜,不喜歡可用青椒替代。 6.橘子,利于鈣吸收。 7.胡蘿卜,可與蘋果一起榨汁喝。 8,牛肉。 牛奶和雞蛋 牛奶中富含制造骨骼的營養物質——鈣,而且容易被處于成長期的孩子吸
              時間:2024-02-16  熱度:48℃
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