失眠多夢，請(qǐng)拍打心包經(jīng)直至出痧對(duì)付失眠多夢，有一個(gè)非常管用的方法：拍打心包經(jīng)，直至出痧。  心包經(jīng)很好找，就是手臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。用手掌稍稍用力，拍打，不停拍，直到出痧為止。然后，我們要花點(diǎn)心思仔細(xì)觀察出的痧：出紅點(diǎn)，證明你火氣大，所以平時(shí)易多夢；出黑點(diǎn)，證明你心包經(jīng)受寒，所以難入眠。就這樣堅(jiān)持每天睡前狠狠地拍自己，慢慢地你就很容易入睡了。   如何拍痧 一、間