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               提神醒腦的方法
              
              開學典禮主持稿-紅色精靈2023年3月7日發(作者：七夕雨)就能提神醒腦（1）充足規律的睡眠。對于大部分人而言，一天至少要保證6個小時以上的睡眠，最好是八個小時。沒有充足的睡眠，支撐一兩天可以。時間長了，怕是再牛的方法也解決不了。（2）喝咖啡，茶等可以提神的飲料。筆者個人感覺，咖啡的提神醒腦效果比茶明顯。同時，喝茶的朋友要注意下茶的季節，有的茶是分季節性的。總的來說，這是個不錯的辦法，而且效果能持
              
              
              時間：2023-03-07  熱度：2℃
              
            
              
          
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