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            • 早上幾點起床最好
              餐椅尺寸-快樂無價2023年3月7日發(作者:天云山風景區)第1頁幾點睡覺幾點起床最好呢一個身體健康的人的體魄來自睡眠。睡眠對人的免疫力和健康狀況是十分的重要,由于如今人們的工作時間繁忙導致身體欠佳。人的最佳睡眠時間一定要按照人體的生物鐘來安排。那么,幾點睡覺幾點起床最好呢?1、睡覺的最佳時間一般不要超過亥時,也就是23點前入睡,亥時過后是子時,子時一陽生,膽經當令,子時不睡會傷及12臟腑。2、起
              時間:2023-03-07  熱度:6℃
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