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               丹田功之二(怎樣快速練出丹田氣來)
              
              2024年3月13日發(作者：財政預算管理) 怎樣快速練出丹田氣來——武立波 很多氣功愛好者，習練氣功半年到一年時間，卻沒有練出丹田氣來。怎樣才能快速練出丹田氣來，并能迅速結成金丹呢？筆者結合自己的練功方法和心得體會，總結出幾種方法供同道們參考。 1.上吸下呼法 端坐或盤坐均可，以自然舒適為度。眼簾微垂，舌尖輕抵在上齒齦處，雙手虎口相交，疊放于下丹田處，自然呼吸。在吸氣時，意想宇宙上空真氣被吸到頭
              
              
              時間：2024-03-13  熱度：8℃
              
            
              
          
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