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            • 運動后拉伸
              胡說八道近義詞-紐帶作文2023年4月12日發(作者:對聯的知識)運動后怎樣拉伸不變成肌肉腿運動后做拉伸運動能增強肌肉彈性,讓小腿更有線條感。那拉伸運動怎么做呢?下面是店鋪為大家帶來的運動后拉伸小腿的常識,相信對你會有幫助的。運動后怎樣拉伸小腿:動作一1.面墻而立,雙手伸直,與肩同寬,掌心緊壓墻面。2.右膝彎曲,大腿與小腿接近90度。左腿向后邁開一大步,呈弓步狀態。3.停留片刻,左右腿交換。動作二
              時間:2023-04-12  熱度:5℃
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