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               靜態心率
              
              有關春天的詩句-合規風險管理2023年3月19日發(作者：迂回戰略)靶心率的名詞解釋計算公式與方法靶心率的基本解釋如下：靶心率(THR)，是指通過有氧運動提高心血管循環系統的機能時有效而安全的運動心率。靶心率范圍在60%與80%之間。它是判斷有氧運動的重要依據。靶心率的計算公式：靶心率的計算公式：[(220-年齡)-靜態心率]*(60%---80%)+靜態心率220-年齡=最大心率最大心率-靜態心
              
              
              時間：2023-03-19  熱度：5℃
              
            
              
          
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