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               靶心率
              
              形容女孩-考研英語2真題2023年4月12日發(作者：拔河比賽作文300字)最佳心率計算公式心率是指每分鐘心臟跳動的次數，也是衡量人體運動強度的重要指標之一。在進行有氧運動時，我們需要掌握自己的最佳心率區間，以達到最佳的運動效果。那么，如何計算最佳心率呢？本文將為大家介紹最佳心率計算公式及其應用。1.最大心率最大心率是指人體在運動時心臟跳動的最高速度，通常用220減去年齡的方法進行計算。例如，一個
              
              
              時間：2023-04-12  熱度：26℃
              
            
              
          
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