最初聽到這句話，是聆聽清華大學吳維庫教授的《陽光心態》，當時對這句話還似懂非懂，近日偶逛書店，又看到了美國作家芭芭拉安吉麗思的心靈散文集《活在當下》，作者對人生意義的領悟與升華，頃刻間震撼了我的心靈，我頓悟了，人就是要快樂的活在當下，這才是生命存在的意義。
"活在當下"原是佛教禪宗的一種人生觀，它告誡我們要放下過去的煩惱、舍棄未來的憂思，把全部的精力用來承擔眼前的這一刻，因為失去此刻就沒有下一刻，不能珍惜現在，就不能珍惜今生，不能擁抱現在，也就無法擁抱未來。佛學大僧圣嚴法師亦曾這樣慧釋"活在當下":并非不回憶過去，預計未來，而是專注于過程，一個過程只干好一件事情�；貞浘蛯Ｐ幕貞�，展望就是展望，念經就專心念經，勞動就專心勞動，吃飯就專心吃飯，食不語。故而僧家在種麥子、插秧之中都能悟出禪意。
人不能僅僅停留在過去，這是我看完《活在當下》的第一個深刻感受。是的，也許你經過個人努力取得過無數的輝煌與榮耀，這些讓你看起來春風滿面，又或許你學富五車、志向高遠，卻始終一事無成。因而成功的人往往會沾沾自喜、坐吃山空，失敗的人往往捶足頓胸、悔恨不已。其實，往昔的成功或是失敗只是人生的某一頁，翻過去就成了歷史，老是糾結于這一頁，只會增加自己的煩惱，徒勞無益。因此，我們要做的是不要把眼光停留在過去，而是以史為鑒，成者加倍努力，敗者借以自勉，好好把握住今天才是正道。
人也不能過度關注未來。安吉麗思在書中講述了一個她自己的例子，過去的她認定努力得越多，快樂就是越多，所以她長期不停的計劃這、安排那，丈夫對她頗有不滿，認為她忽略了真正的快樂，最后她深深的感受如果拋開快樂，她不停追求的所有東西都失去了意義。然而這樣淺顯的道理在很多人眼中看來簡直不可理喻，甚至有人會問"沒有追求的人生有何意義？"其實，"活在當下"不是不要追求，而是讓我們專注過程，享受過程中的快樂，至于結果的好與壞，只要努力了，就顯得不是那么的重要了。
一代梟雄曹操的那句"對酒當歌，人生幾何"之所以至今仍被很多人傳唱，都是被其珍惜今天的豪氣所感動，明代文嘉在所作的《明日歌》這樣說道："明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉足它。",直言不諱的表達了要珍惜今天。他們可以說是活在當下的忠實踐行者。現在很多人總是感覺不到幸福，究其根源還是活在過去的遺憾或對未來的擔憂之中，不懂得珍惜今天。所以，只要懂得珍惜現在你所擁有的一切，也便成了活在當下的快樂一族。