感冒頭痛怎么辦(感冒怎么緩解頭疼？)

感冒是我們生活中十分常見(jiàn)的一種疾病，其主要癥狀有咳嗽、鼻塞、發(fā)熱、頭痛、全身不適等，其中頭痛是十分困擾我們?nèi)粘Ｉ睢⒐ぷ鞯囊粋€(gè)癥狀，下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下感冒頭痛的原因及應(yīng)對(duì)方法。

感冒頭痛是怎么回事

感冒頭痛是怎么回事？1、感冒引起的頭痛屬于神經(jīng)性頭痛，因病毒引發(fā)的體內(nèi)外周炎性物質(zhì)可以致痛和擴(kuò)張血管，血管擴(kuò)張會(huì)拉扯血管痛覺(jué)末梢神經(jīng)，從而引起頭痛。

2、其他病原體本身也可能直接導(dǎo)致感冒頭痛，比如上呼吸道感染影響副鼻竇，從而引發(fā)鼻源性頭痛等。

感冒頭痛怎么辦

1、要注意生活有規(guī)律、有節(jié)制，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，不要采取貓頭鷹式的晝伏夜出的生活方式。

2、在飲食方面要注意合理均衡，多喝水，戒煙酒，多食流質(zhì)或半流質(zhì)、清淡、高蛋白食物；禁食巧克力、咖啡和冷飲等，因?yàn)檫@些食物中含有能夠使血管收縮的物質(zhì)，會(huì)加劇感冒頭痛。

另外，多食大豆、全谷食品和核桃等食物，不要喝酒，少吃辛辣食物。

3、保持室內(nèi)空氣流通，減少外出和體力活動(dòng)，深呼吸來(lái)緩解由于缺氧引起的頭痛。

4、可以使用針對(duì)感冒的藥物或抗病毒藥物來(lái)治療。

5、保持良好的心態(tài)，放松心情，避免緊張、用腦過(guò)度，可以減輕頭痛。

頭痛很多時(shí)候可能是由于各種心理因素所致，如焦慮、壓力、緊張、疲勞等，因此，放松心情也是緩解頭痛的有效方法。

頭痛怎么快速緩解

感冒帶來(lái)的頭痛雖然只是一種癥狀，可是疼痛程度可是讓人難以忍受，甚至影響日常的學(xué)習(xí)、工作，那么有什么方法可以讓感冒頭痛迅速緩解呢？1、拇指與食指相連的合谷穴、脊椎兩側(cè)的穴位以及太陽(yáng)穴都是主要的止痛穴道。

按摩太陽(yáng)穴時(shí)，可以用食指彎曲成鉤狀，雙手順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉。

此外，脖頸、后背、頭部和肩膀的按摩也有一定的效果。

2、熱水泡腳：這樣可以讓腳和小腿的血管受到熱量的刺激，導(dǎo)致血液從頭部流向腳下，從而減輕頭部血管壓力。

3、因?yàn)槟_底與頭部間有多條經(jīng)絡(luò)相連，所以按摩腳底可以刺激經(jīng)絡(luò)，減輕頭痛癥狀。

特別是腳底涌泉穴，與腦部直接相連，按摩它可以促進(jìn)血液流動(dòng)，緩解頭痛。

4、用吹風(fēng)機(jī)給人體背部大椎穴到風(fēng)門(mén)穴之間的肩胛骨上端加溫，能夠起到止痛的作用，但要注意只讓皮膚微微發(fā)紅，以免皮膚燙傷。

5、如果頭痛很厲害，可以服用能夠緩解感冒頭痛的藥物，比如芬必得酚咖片新頭痛裝，它可以直接到達(dá)頭痛部位，幫助快速緩解頭痛，而且可以避免外圍副作用。

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感冒怎么緩解頭疼？頭疼是由于頭部血管、神經(jīng)、腦膜等組織受到外界因素刺激而引發(fā)的，常見(jiàn)的病因有腦膜炎、腦腫瘤、腦外傷、頸椎病、三叉神經(jīng)痛、緊張性頭痛、偏頭疼、高血壓腦病、緊張疲勞飲酒等。

快速緩解頭疼，可以嘗試以下方法：找一個(gè)安靜的房間讓患者休息，保持房間適當(dāng)?shù)臏囟取⒖諝饬魍ǎ饩€溫和；可以讓患者多飲水，用冷毛巾敷額頭或兩側(cè)太陽(yáng)穴位置有緩解疼痛的作用；還可以雙手按壓兩側(cè)太陽(yáng)穴、合谷等穴位緩解頭痛；如果癥狀嚴(yán)重，可以服用止痛藥，如布洛芬；如果出現(xiàn)意識(shí)障礙、嘔吐、身體麻木等癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。