腿麻是怎么回事(為什么坐久了腿會發(fā)麻？)

可能是由于腰椎間盤疾病對坐骨神經(jīng)的壓迫所致，這可能是腰間盤突出的一種并發(fā)癥。

南丁誦讀

長時間坐著會壓迫坐骨神經(jīng)或者下肢的血液循環(huán)，使得下肢組織缺氧，引起麻木感，短期內(nèi)不會有明顯影響，但長期下去可能會導(dǎo)致下肢營養(yǎng)不良，有肌萎縮的可能。

百度網(wǎng)友b499463

可能是因為長時間坐著壓迫使局部血液循環(huán)不良，導(dǎo)致腿部發(fā)麻；也可能是感冒引起的急性多發(fā)性神經(jīng)根炎癥；又或者是體質(zhì)下降、營養(yǎng)不良和代謝障礙所致，都會導(dǎo)致肢體發(fā)麻。

牡丹2

通常腿麻是由于久坐而腿部血管受到壓迫，血液流通不暢所引起的，也可能是因為腿部被外力壓久而導(dǎo)致的。

建議不要久坐，也不要壓迫大腿，這樣可以避免腿麻的發(fā)生。

生活軌跡17

除了蹲久了突然站起來造成的腿麻，其他原因引起的腿麻又是怎么回事呢？下面就為大家介紹腿麻的原因以及解決辦法，希望能幫助到大家。

腳麻腿麻是怎么回事1、血液的循環(huán)受阻

如果血液循環(huán)受阻，細(xì)胞供氧不足，時間久了會導(dǎo)致部分神經(jīng)發(fā)麻，一旦血液回流，這種情況就會出現(xiàn)。

應(yīng)對方法：

1)補(bǔ)鐵

適合做補(bǔ)血的食物有：菠菜、雞肝、豬肝、瘦肉、海帶、黑芝麻、黑木耳、紅糖和芹菜等，它們都富含鐵、鋅和碘。

2)補(bǔ)充維生素C

如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。

3)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2、坐姿、行走方式有問題

通常情況下，腿麻腳麻是由于不正確的坐姿或行走方式造成的，壓迫到神經(jīng)，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，腿部和腳部血液得不到正常的供應(yīng)，從而出現(xiàn)全身麻酸的感覺。

應(yīng)對方法：

1)改變坐姿、行走姿勢

2)增加鍛煉

長期的鍛煉會有改善腳麻腿麻。

睡覺腿麻是怎么回事1、血液循環(huán)不通暢

由于睡覺姿勢不正確，壓住了血管。

所以導(dǎo)致血液不能循環(huán)。

應(yīng)對方法：改變睡姿，保持最輕松也最科學(xué)的姿勢睡覺。

2、不寧腿綜合癥

不寧腿綜合癥晚上會嚴(yán)重影響睡眠，需要捶打或活動才能緩解癥狀。

應(yīng)對方法：

1)堅持藥物治療

首先，要做到保持樂觀積極的心態(tài)，這是必不可少的。

抑郁和焦慮情緒會加劇不安腿綜合癥的癥狀。

3)要合理的安排生活和工作。

改變睡眠習(xí)慣，不要在睡前閱讀或觀看恐怖的文字或視頻，在睡前可以做適當(dāng)?shù)腻憻挘绕涫峭炔垮憻挕?p>

5)注意溫度變化，晚間睡眠時應(yīng)保持溫暖的環(huán)境。

應(yīng)避免接觸刺激性物質(zhì)，如尼古丁、咖啡因等，因為它們可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而加重不安腿綜合癥的癥狀。

3、靜脈曲張

長時間保持相同姿勢，血液在下肢堆積，累積到一定程度會損壞靜脈瓣膜，導(dǎo)致靜脈壓升高，最終導(dǎo)致靜脈曲張。

應(yīng)對方法：

1)保守治療

如使用彈性襪、運(yùn)動、飲食及生活作息的改變。

2)飲食方面

應(yīng)多吃高纖、低脂飲食及加強(qiáng)維他命C、E的補(bǔ)充。

3)日常生活方面

應(yīng)該控制體重，避免服用避孕藥，不要穿太緊的衣服和高跟鞋，不要久坐或久站，不要蹺二郎腿。

4)睡前

每天睡前可以將腿抬高一段時間，睡覺時可以側(cè)睡左邊，以減輕骨盆腔靜脈的壓力。

5)戒煙

抽煙會導(dǎo)致血壓升高、動脈受損和靜脈曲張，因此患有靜脈曲張的病人應(yīng)該立即戒煙。

胳膊腿麻是怎么回事1、疲勞和不良的睡姿會導(dǎo)致局部氣血脈絡(luò)短暫不暢，從而引發(fā)問題。

應(yīng)對方法：補(bǔ)鈣、改變睡姿，嚴(yán)重時及時就醫(yī)治療。

2、獨(dú)立性疾病

多數(shù)肢體麻痹是由中風(fēng)偏癱、糖尿病、神經(jīng)炎、頸椎悶游病和腰椎病等疾病引起的。

應(yīng)對方法：

可以使用全天麻膠囊來治療肝風(fēng)上擾導(dǎo)致的眩暈、頭痛和肢體麻木的癥狀。

2)平時注意按時作息。

3)做到飲食有節(jié)，尤其不可過食肥甘厚味，預(yù)防“三高”血癥。

4)要保持心情愉快，避免憂思惱怒。

3、頸椎和腰椎退行性病變

應(yīng)對方法：

最好去醫(yī)院進(jìn)行頸椎和腰椎的CT檢查，以確診病情。

治療可以采用針灸、推拿等方式。

平時要注意休息，避免勞累過度，不要長時間坐在桌前，也不要搬動重物，注意保暖。

腰疼腿麻是怎么回事1、腰椎間盤突出癥

腰痛腿麻不是一種疾病，而是一種癥狀，可能是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的腰痛和下肢放射痛，也可能是由于骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。

應(yīng)對方法：

對于腰椎間盤突出癥，可以采用牽引、理療、紅外線、推拿、按摩等治療方法，嚴(yán)重的情況可能需要手術(shù)治療。

2)平時可以多活動腰部，倒走鍛煉是一種不錯的鍛煉方法。

1）不要做負(fù)荷重的體力勞動和劇烈運(yùn)動；2）不要睡彈簧床墊；3）要避免長時間保持一個姿勢工作或?qū)W習(xí)，尤其是彎腰工作或?qū)W習(xí)；4）每1小時左右應(yīng)休息10分鐘左右。

平時保持良好的生活習(xí)慣也很重要，要避免受潮，如果涉水、淋雨或是出汗后，要及時換衣服，治療腰痛可以做自我按摩，多活動腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。

2、腰肌勞損

應(yīng)對方法：要注意運(yùn)動或搬運(yùn)重物可能會引發(fā)或加重癥狀，同時要睡硬板床，并要注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等情況。

孕婦腿麻是怎么回事1、胎兒生長

由于胎兒的生長，導(dǎo)致子宮膨脹，壓迫腹部臟器，使得下肢血液循環(huán)不暢，孕婦會出現(xiàn)手腳發(fā)脹發(fā)麻，甚至出現(xiàn)輕微的下肢水腫。

2、缺鈣

隨著寶寶骨骼發(fā)育，孕媽媽對鈣的需求量越來越大，而由于缺乏鈣，就會出現(xiàn)手腳麻木和腳酸背痛的癥狀。

應(yīng)對方法：

孕期應(yīng)該避免久坐，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱梢栽谟袑I(yè)人員指導(dǎo)下做孕婦體操或孕婦瑜伽，每天早晚散步，可以促進(jìn)行血液循環(huán)，減輕手腳麻木的癥狀，有利于順利生產(chǎn)。

睡前可以用溫水泡泡腳，讓家人給腿腳部做一下按摩，睡覺時可以采取左側(cè)位，并將腿腳部稍微墊高一點(diǎn)，有助于改善血液循環(huán)，減輕腫脹。

保持健康，應(yīng)該注意飲食，口味要清淡，不要吃太咸的食物，多吃富含維生素B1的食物，如豆類、堅果等，適量食用動物肝、腎、心，瘦豬肉和蛋類，多吃雜糧，必要時可補(bǔ)充維生素B1片或多種維生素。

黑V乄

血液不流通，提醒你該活動活動了

熱心多的友

每天做10分鐘的動作，可以疏通腿部氣血，從而緩解腿痛和腿麻的癥狀。

百度網(wǎng)友cc9a3c331

神經(jīng)炎引發(fā)的麻木是最常見的病癥，表現(xiàn)為手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力等癥狀。

小小李子的精彩分享

久坐不動后，心臟跳動緩慢，導(dǎo)致腿部靜脈血壓降低，血液回流緩慢，使得腿部靜脈血管壓迫腿部神經(jīng)，引起腿部麻木感，可以躺下將腿抬高，可以立即緩解。

PET周平醫(yī)生

大腿麻木是什么原因？大腿麻木可能是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，或者是外傷破損神經(jīng)引起的。

建議到骨傷科或針灸科檢查，并做CT或MR檢查以確定問題的根本原因，同時避免過度運(yùn)動，按照醫(yī)生的指導(dǎo)積極配合治療。

百度網(wǎng)友5ee8ed052

如果身體任何部位出現(xiàn)經(jīng)常性的麻木、酸痛或腫脹，應(yīng)及時檢查，西安有位叫邱的醫(yī)生可以幫助檢查。

用戶天長地久159

謝邀請！腿麻的原因有很多，比如長時間保持一個姿勢會感到就像被針扎一樣的疼痛，神經(jīng)受到壓迫或血管受到壓迫而導(dǎo)致血液不流暢，也會引起腿麻，還有可能是炎癥或其他疾病所致。

我愛你真真想你

1、在日常生活中，如果保持一個姿勢太久，就會出現(xiàn)腿腳發(fā)麻的現(xiàn)象。

這是因為長時間保持一個姿勢會導(dǎo)致人體局部血液循環(huán)不暢，從而使神經(jīng)缺乏足夠的血液供養(yǎng)，比如長時間蹺二郎腿、久坐或久蹲等。

?2、在我們的生活中，頸椎病和腰間盤突出引起腿腳發(fā)麻的情況很常見。

由于頸椎和腰間盤發(fā)生病變，炎癥會侵犯運(yùn)動神經(jīng)，導(dǎo)致腿腳發(fā)麻；如果頸椎和腰間盤出現(xiàn)骨質(zhì)增生，增生物會壓迫運(yùn)動神經(jīng)，也會出現(xiàn)腿腳發(fā)麻的狀況。

?3、糖尿病引發(fā)的腿腳麻在日常生活中比較常見，由于糖尿病病癥，使得大腿經(jīng)常出現(xiàn)缺氧和缺血的情況，大腿需要有充足的血液和氧氣支持，糖尿病患者會經(jīng)常出現(xiàn)腿腳發(fā)麻的現(xiàn)象。

4、人們常常忽略腿腳麻可能是由于氣血虛引起的，因為當(dāng)出現(xiàn)腿腳麻的時候，人們更容易認(rèn)為是身體有病癥，而不是因為腿部血液循環(huán)及氧氣供應(yīng)不足而導(dǎo)致的。

是十貳嗷嗷

最常見的腿麻的原因是由于椎間盤變病導(dǎo)致的神經(jīng)根受壓，使得神經(jīng)根控制的肌膚發(fā)生麻木癥狀。

此外，腿部血液循環(huán)不良也會導(dǎo)致腿部麻木，比如動脈阻塞癥或血栓性脈管炎。

而一些心腦血管疾病，如腦梗死或腦出血后遺癥，也會導(dǎo)致四肢麻木癥狀。

多的友5204003

腿麻的常見原因有：一、糖尿病；二、藥物或化學(xué)制劑；三、神經(jīng)炎；四、分散性的麻木，如醉酒后的中風(fēng)昏迷、頸椎病和腰椎間神經(jīng)刺激等。

aqui te amo。