磨牙是怎么回事(睡覺磨牙怎么回事？)

1、近年來，由于衛(wèi)生習(xí)慣和條件的改善，寄生蟲引起的磨牙癥狀已不是主要的原因。

蛔蟲和蟯蟲會(huì)分泌毒素，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)消化不良、臍周圍疼痛和睡眠不寧，還會(huì)引發(fā)肛門瘙癢，影響孩子的睡眠，并發(fā)出磨牙聲音。

2、很多孩子晚上看太多驚險(xiǎn)的打斗電視、玩耍過度，精神過度緊張就會(huì)導(dǎo)致磨牙。

另外，如果長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，也會(huì)引起壓抑、不安和焦慮，從而導(dǎo)致夜間磨牙。

3、孩子晚間進(jìn)食過多，進(jìn)入睡眠時(shí)，胃腸道內(nèi)負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致消化功能紊亂，不自覺地磨牙。

4、有的孩子有挑食的習(xí)慣，尤其是不愛吃蔬菜，造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不均衡，缺乏鈣、磷、維生素和微量元素，導(dǎo)致晚間面部咀嚼肌不受控制地收縮，從而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

5、孩子牙齒替換期間，如果患有佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良或先天性個(gè)別牙齒缺失等，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良，使上下牙接觸時(shí)出現(xiàn)咬合面不平，也是夜間磨牙的原因之一。

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很多人都聽過別人在半夜里發(fā)出“吱吱吱”的聲音，令人感覺到一股陰涼，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱作“磨牙癥”。

磨牙癥可發(fā)生在各年齡段人群，以兒童和年輕人居多。

磨牙癥的類型：1、磨牙型：夜間磨牙。

2、常常在白天注意力集中的時(shí)候不自覺地咬緊牙關(guān)，但是沒有牙齒上下磨動(dòng)的現(xiàn)象。

3、混合型：包含以上兩種磨牙現(xiàn)象，以夜間磨牙最常見。

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睡覺磨牙怎么回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一

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睡覺磨牙怎么回事？睡覺時(shí)磨牙是比較常見的現(xiàn)象，尤其是小兒，可能是由于換牙期牙列不整齊所引起，也可能是因?yàn)橄涣蓟蛘呤悄c道寄生蟲等消化系統(tǒng)疾病的影響。

要想知道具體的原因，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。

王桂真營(yíng)養(yǎng)師

夜間磨牙的原因可能有：消化不良、晚飯吃得過飽、睡前進(jìn)食過多、腸道寄生蟲感染、神經(jīng)過度興奮、壓力過重、口腔疾患（如齲齒、牙周炎、乳牙咬合不當(dāng)、換牙時(shí)咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)等）等。

通過磨削少量牙體組織，消除咬合不協(xié)調(diào)以及牙合過早接觸，建立咬合平衡，達(dá)到牙頜、咀嚼肌和顳下頜關(guān)節(jié)之間的生理平衡，從而消除磨牙癥。

對(duì)于有牙合畸形的患者，首先進(jìn)行正畸或修復(fù)。

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許多人晚上睡覺時(shí)都有磨牙的習(xí)慣，有未成年人也有成年人，但是他們并不知道這其實(shí)是一種健康問題，那么，晚上睡覺時(shí)磨牙到底是怎么回事呢？所謂的“磨牙”，就是指人在睡眠或清醒時(shí)，無意識(shí)地上下牙齒彼此摩擦或者緊咬的現(xiàn)象，因牙齒相互磨擦?xí)r會(huì)發(fā)出“咯吱”的聲音，也叫做“咬牙”，由于多發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，也稱作“夜磨牙”。

處于換牙期的孩子，磨牙是正常的現(xiàn)象，但成年人和未成年人如果經(jīng)常磨牙，就可能會(huì)導(dǎo)致牙齒疾病。

磨牙不僅會(huì)影響牙齒美觀，還會(huì)損害牙齒健康，甚至可能導(dǎo)致牙齒脫落。

磨牙時(shí)，上下牙齒會(huì)由于激烈的叩擊而破壞牙齒的保護(hù)屏障，從而使牙本質(zhì)暴露，可能導(dǎo)致牙齒對(duì)食物過敏，或出現(xiàn)牙床受傷、出血、炎癥、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

睡前吃太多或者吃太油膩的食物，或者有暴飲暴食的習(xí)慣，都會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)的功能造成破壞，特別是睡前吃太多食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，讓消化系統(tǒng)在睡眠中還需要消化、吸收，同時(shí)咀嚼肌也會(huì)參與其中，從而引發(fā)“磨牙”的現(xiàn)象。

夜間磨牙是由于夜晚情緒過于興奮、激動(dòng)、疲勞、不安或焦慮，導(dǎo)致大腦皮層興奮和抑制過程失衡，從而使咀嚼肌發(fā)生不規(guī)則的痙攣收縮動(dòng)作而引起的。

側(cè)臥睡眠時(shí)如果姿勢(shì)不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致下頜部位受到不均衡的壓力，使關(guān)節(jié)暫時(shí)處于改變的位置，以及咬肌張力的增加，進(jìn)而引發(fā)“夜磨牙”現(xiàn)象。

如果人的腸道里存在寄生蟲，尤其是對(duì)孩子來說，他們可能會(huì)分泌出多種毒素，這些毒素會(huì)刺激孩子的腸道和神經(jīng)，從而引發(fā)“夜磨牙”的現(xiàn)象。

除此之外，成年人如果有喝酒、抽煙、過度喝咖啡、以及吸毒等不良習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致“磨牙”現(xiàn)象的發(fā)生。

對(duì)于兒童來說，如果經(jīng)常挑食、偏食、少食蔬果，營(yíng)養(yǎng)失衡甚至營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)的缺乏，從而引發(fā)孩子夜間面部咀嚼肌的不自主收縮，使牙齒發(fā)生摩擦，從而引發(fā)“磨牙”現(xiàn)象。

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