西柚怎么吃(西柚怎么吃？)

現在我國各地都可以吃到西柚，不同的人有不同的偏好，可以將西柚榨汁喝，也可以直接吃，甚至利用西柚皮來減肥。

常見的方法是將西柚榨成汁，這樣不僅可以保留西柚的維生素，而且操作也很簡單。

如果榨出來的汁有點苦，可以加些冰糖，或者放入冰箱冰一下，就不會太苦了。

02、有些小伙伴也會把西柚皮收集起來，清洗干凈，切成絲，曬干后，想喝茶的時候可以用西柚皮泡茶，如果覺得苦的話可以加一點點蜂蜜。

03、一些小伙伴搭轎時，會把西柚去皮，然后切成瓣，再配上牛奶或者酸奶，不僅味道鮮美，還有助于減肥，建議晚上食用。

04、吃西柚最簡單的方法就是隨時隨地地吃，不過西柚口感有點偏苦，建議將白色的瓜瓤去掉，只留下紅色的再食用。

生活軌跡17

西柚味道酸酸甜甜，很多人都喜歡吃，有多種吃法，你知道嗎？我來告訴你西柚怎么吃才最好吃！

西柚的吃法(做法)1、蜂蜜西柚茶 用料：西柚、冰糖、蜂蜜、鹽 步驟

1、柚子表面有蠟，先用熱水泡幾分鐘，然后用鹽搓洗一下。

2、將西柚清洗干凈，削去外皮，將果肉挑出，去除白色的莖，削掉白色的部分，以獲得更佳的口感，可以將果肉切得更細。

3、將冰糖放入鍋中，先把切好的西柚皮放入其中，煮至十多分鐘，讓它充分吸收甜味，直至半透明，再倒入果肉即可。

4、水滾開了后就轉成小火慢慢熬。

水熬干就ok了。

5、將茶葉沖泡好后，放涼后再加入蜂蜜攪拌均勻，要注意茶葉必須得先放涼，否則蜂蜜的營養會被破壞。

然后將混合物放入冰箱冷藏，需要時取出來放入水中即可享用。

2、西柚清粥 材料：西柚皮100克，大米100克 做法

1、將西柚皮浸泡在淡鹽水中一個小時左右，然后用清水沖洗干凈，接著將其切成細絲備用。

2、將柚皮絲放入鍋中，大火燒開，煮10分鐘圓首。

3、將柚皮絲和白米放入砂鍋中，加入煮好的水，用大火煮開后改小火熬煮至粘稠即可。

西柚和什么榨汁好喝 一、西柚橙子汁洗凈西柚和橙子，去皮切成小塊，盡量去除外面的白色筋膜，然后將果肉和汽水放入果汁機中，打成果汁即可。

橙子和西柚富含維生素C，加上堿性蘇打汽水，可以平衡體內的酸堿度，有助于預防感冒和牙齦出血。

二、蜂蜜西柚汁準備一大勺蜂蜜，一個西柚，將西柚削皮榨汁，取出果汁，將蜂蜜加入西柚汁中，攪拌均勻，倒入涼開水即可。

西柚和蜂蜜都有美容養顏的功效，而在西柚汁中加入蜂蜜可以掩蓋掉苦澀的味道，同時還可以有利于皮膚的保健美容。

三、西柚奇異汁準備好一個西柚和兩個奇異果，去皮切塊，將切好的奇異果和西柚分別放入榨汁機中榨出果汁，然后將兩種果汁倒入杯中即可。

西柚和奇異果富含果膠、天然葉酸和維生素C，可以減輕動脈血管損傷，促進免疫細胞活力，促進胰島素分泌，將兩種水果榨汁喝，有助于降低血脂和血糖。

四、西柚蘋果汁準備一個西柚和一個蘋果，把蘋果洗凈，把西柚去皮剝成小塊，然后在攪拌器里加入200毫升涼開水，攪拌混合即可。

西柚可以解毒護膚，去脂減肥，蘋果可以起到清香溫和、促進消化的作用，夏天飲用它可以消暑又有美容效果。

五、香蕉西柚汁準備一個香蕉和一個西柚，將香蕉削皮切成段，西柚削皮切成塊，放入果汁機榨汁，取出即可飲用。

香蕉肉軟糯香甜，有助于緩解疲勞、減肥、預防心血管疾病；西柚汁酸甜可口，富含豐富的檸檬酸和維生素C，有助于排除體內毒素，淡化膚色、減少脂肪，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持苗條身材。

六、西柚雪梨汁準備一個西柚和兩個雪梨，把雪梨洗凈切成小塊，西柚削皮切成小塊，將西柚和雪梨放入榨汁機中榨汁，取出后過濾掉渣渣，就可以喝了。

夏天喝雪梨西柚汁，清涼解渴，口感酸甜，清爽不膩，可以起到消火、解渴的作用。

喝西柚汁的好處1、西柚果肉富含維生素C、E、P、葉酸和水溶性纖維，能夠有效控油、收縮毛孔及清爽，對混合型和油性肌膚更是有很好的祛痘作用。

2、西柚富含維生素和礦物質，可以促進排毒，有效降低體內毒素，還含有氨基酸，可以阻止糖分轉化成脂肪，防止贅肉的形成，而且熱量極低，多吃也不會導致肥胖。

3、西柚中含有抗氧化劑柚苷配基，它可以幫助提高人體對胰島素的敏感度，有助于糖尿病患者維持健康體重。

注意事項：

大烏嘴

西柚怎么吃？方法一：炸成果汁。

將西柚炸成果汁作為減肥茶來喝是最方便的，可以保留所有的維生素，而且操作簡單，如果覺得苦的話可以加點冰糖或者把它放入冰箱里冰一下就不會那么苦了。

第二種減肥方法：利用西柚皮。

西柚不僅可以食用，還可以減肥。

把西柚皮清洗干凈，切成細絲，曬干。

喝茶的時候可以加入西柚皮絲，如果喝起來有點苦，可以加點蜂蜜。

將西柚去皮，把瓜瓤切成瓣，加上牛奶或者酸奶，做成西柚沙拉，不僅美味，減肥效果也很明顯，晚上吃更適宜。

方法四：直接食用。

這是最簡單的辦法，只要想吃就可以隨時隨地享用，如果害怕苦味，可以把瓜瓤中的白色部分清理干凈，只留下紅色的部分再食用。

如果想吃西柚減肥，又不想吃太苦，可以把西柚果肉制作成罐頭，內加點冰糖和檸檬汁，這樣減肥效果會更好。

將西柚做成菜肴，可以搭配肉類或蔬菜，既美味又有營養，還有助于減肥。

絨絨君

西柚最美味的吃法？最簡單的吃法莫過于剝去西柚的外皮和內皮，只留下果肉，這樣西柚就會有一種酸甜的新鮮口感，而不會有苦澀的味道。

剝去西柚的外皮和內皮后，可以將西柚榨汁，根據自己的口味，加入適量的糖或蜂蜜，制作出甜味更濃的西柚汁，夏日飲用非常適宜。

也可以加入其它水果，制作混合水果汁，口感美味。

孕婦由于需要控制糖分，不宜多飲此類汁水。

好學者百科

很多朋友都喜歡吃柚子，它是一種非常美味的水果。

那么生活中怎么吃柚子呢？讓我們來看看邊肖分享的兩種柚子的吃法。

方法/步驟眾所周知，柚子的外皮是苦的。

可以把柚子橫切一刀，將果肉和外皮分開。

柚子怎么陸告雀吃？早早切柚子的時候，不要切到底，把果肉和皮分開就行了。

柚友亂子怎么吃？將挖出的柚子果肉與相同量的酸奶混合，即可制作出柚子酸奶，既可以作為甜點，也可以作為早餐食用。

柚子怎么吃？將幾片果肉放在攪拌好的酸奶上，作為最后一步，就可以制作出漂亮的柚子酸奶。

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先將西柚放入溫水中清洗干凈，加入少許鹽搓洗西柚皮，可以用牙刷刷一刷，然后將西柚切開，取出柚陵好子皮，削去白色部分，只留外層薄薄的一層皮，確保將白色部分清理得徹底，再把剝好的皮切成絲。

將柚子放入鹽水中浸泡2~3小時，用手搓洗并換水，直至沒有苦味，然后將果肉掰成小塊，將其放入鍋中加水，大火燒開，轉小火熬煮，加入冰糖，熬至湯汁變稠，柚子皮接近透明時即可，將其盛出放入干凈的玻璃瓶中，待溫度降至40度左右再加入適量蜂蜜，攪拌均勻密封放入冰箱冷藏即可。

當想喝點什么的時候，來一杯溫水調制的蜂蜜西柚茶，它清清涼涼，可以滋潤肌膚，西柚中富含維生素C、可溶性纖維素和維生素P，有助于美白肌膚，而蜂蜜中含有活性酶，可以促進新陳代謝，有助于排毒養顏。