高血壓怎么治療？(高血壓的治療方法有哪幾種？)

高血壓的治療方法有哪幾種？高血壓是一種常見的全身血管性疾病，患者應遵醫囑長期服用降壓藥物，并且要注意藥物的不良反應，同時還可以通過運動療法、飲食療法等方式來治療。

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高血壓的治療方法有哪些？西醫治療方法一、一般治療：1、保持合理的工作和休息，保持良好的睡眠，消除緊張情緒，適當使用安定劑，避免過度的腦力和體力負荷。

輕度高血壓患者可以經常從事一定的體育鍛煉，但中重度高血壓患者或已有靶器官損害表現的Ⅱ、Ⅲ期高血壓患者應避免支持性運動，尤其是等長運動。

2、每天控制鈉鹽攝入量在6克以下，同時保證飲食中鉀、鈣和鎂的攝入量充足。

3、肥胖的輕度高血壓患者可以通過控制體重來降低血壓，而肥胖的中重度高血壓患者可以同時采取減輕體重和服用降壓藥物的治療方案。

4、控制動脈硬化的其它危險因素，如吸煙、血脂增高等。

二、降壓藥物治療：1、對高血壓患者實施降壓藥物治療的目的是通過降低血壓，有效預防或延緩腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能不全等心腦血管并發癥的發生，控制高血壓疾病的進程，預防高血壓急癥、亞急癥等重癥高血壓的發生。

2、降壓藥物目前常用的血管緊張素轉換酶抑制劑有巰甲丙脯酸和依那普利。

鈣拮抗劑是一組具有不同化學結構和作用機制的藥物，它們通過抑制細胞膜上鈣離子的內流而起到拮抗作用，常用藥物有異搏定、硫氮卓酮、硝苯吡啶和尼群地平。

三、血管擴張劑是一類藥物，可以直接放松血管內的平滑肌，增大血管的管徑，降低血壓。

常用藥物有：1、硝普鈉。

2、長壓定。

3、肼苯達嗪。

(四)作用于交感神經系統的降壓藥。

1、中樞性交感神經抑制藥：(1)可樂寧;(2)甲基多巴。

2、常用于治療高血壓腦病的交感神經節阻滯劑有阿方那特。

3、通過使用交感神經末端阻滯劑，可以消耗交感神經末端的去甲腎上腺素，從而達到降壓的目的。

常用藥物有：(1)胍乙啶。

(2)利血平。

4、1.β受體阻滯劑包括柳胺芐心定和醋丁酰心安，這兩種藥物是世界衛生組織推薦的降壓藥。

2.α受體阻滯劑常用的有哌唑嗪和多沙唑嗪。

(五)利尿降壓藥。

1、噻嗪類：是應用最廣的口服利尿降壓藥，雙氫克尿噻;2、氯噻酮;3、速尿;4、氨苯喋啶。

3、將血壓降至目標水平（140/90mmHg以下、高風險患者130/80mmHg、老年人收縮壓150mmHg），可以有效降低心腦血管并發癥的風險。

高血壓患者應該根據病情，在數周至數月內逐漸將血壓降至目標水平，而不是數天內就完成降壓。

年輕、病程較短的患者可以更快地降壓，而老年人、病程較長或已有靶器官損害或并發癥的患者，則應慢慢降壓。

4、高危或很高危的3級高血壓患者應立即服用降壓藥物；2級高血壓患者應考慮使用藥物治療；1級高血壓患者，在進行生活方式干預后，若血壓仍高于140/90mmHg，則應開始服用降壓藥物。

5、 降壓治療藥物應遵循“小劑量開始、優先選擇長效制劑、聯合應用和個體化”四個原則。

初始治療時，應選擇有效劑量較小的藥物，并根據需要逐漸增加劑量。

盡量使用可以持續24小時降壓作用的長效藥物，以便更好地控制夜間血壓和晨峰血壓，有效預防心腦血管并發癥的發生。

當低劑量單藥治療效果不滿意時，可以采用兩種或多種降壓藥物聯合治療，以增加降壓效果，而不會增加不良反應。

二級以上高血壓患者為達到目標血壓，常常需要聯合治療，對血壓≥160/100mmHg或中危及以上患者，可以從一開始就采用小劑量兩種藥物聯合治療，或使用小劑量固定復方制劑。

根據患者的具體情況、耐受性、個人意愿和長期承受能力，選擇最適合患者的降壓藥物，實現個體化治療。

對一般高血壓，首先應使用副作用較小的藥物，如果未能取得滿意的療效，可逐步加用不同作用機制的藥物，可以考慮采用分級治療的方式。

可選擇的藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑和血管緊張素轉換酶抑制劑，如果一種藥物無效，可以改用另一種。

嘗試將兩種藥物聯合用藥，從最低劑量開始，若達到預期療效則繼續，若無效則轉為三級治療。

三級：聯合用藥，三種藥物并用。

四級：三級治療效果不佳者，可換用胍乙啶或可樂寧。

中醫療法降壓枕療法根據李時珍的《本草綱目》，石膏性寒，有解中風寒熱，解熱、袪瘟的功效，長期使用石膏枕頭可以調節腦神經和控制人腦正常溫度，使腦血管正常工作，有助于控制高血壓，從而將血壓降至正常水平。

石膏降壓枕氣功療法可以采取坐姿或站姿的內養靜功法，坐姿是坐在椅子上，雙腿分開自然踏地，雙手放在大腿上，手心向下，全身放松，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調整鼻息；站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放于身前，全身放松，意守丹田，調整呼吸。

每次10-30分鐘，每日1-2次。

頭部按摩法中醫認為頭部是諸陽之會，人體十二經脈和奇經八脈都匯集于頭部，而且頭部有數十個穴位，正確的按摩以及日常的良好習慣，能夠給高血壓患者帶來意想不到的保健效果。

1、每天早、中、晚梳頭，用力適中，梳理頭皮各部，每次梳頭2~3分鐘，可以促進頭部血液循環、疏通經脈、流暢氣血，調節大腦神經，刺激皮下腺體分泌，增加發根血流量，減緩頭發早衰，還可以幫助清除頭皮屑和油膩。

2、用雙手掌心向前額按摩，從耳后推向頭頂，用力提攏發絲，重復10次，然后用手指交發的方式按摩后頸，有助于降壓。

足部按摩法中醫經絡學認為，腳心是腎經涌泉穴，手心是心包絡經勞宮穴，經常用手掌按摩腳心可以強健腎臟、活化氣血、益智增進、促進心腎之間的交流，有助于防治失眠、做夢過多等癥狀，對治療高血壓也有很好的效果。

足部與人體的臟腑經絡關系密切，可以說是人體的“第二心臟”，就像胎兒躺在足掌上，頭部朝著足跟，臀部朝著足趾，臟腑也分布在跖面中部，因此，通過按摩足穴可以調節人體全身功能，治療臟腑疾病。

足底按摩是一種傳統的中醫治療方法，它通過刺激病變器官或腺體的反射區帶來恢復機體原有功能，從而達到治療疾病、保持健康的目的。

我們的身體通過新陳代謝來清除體內的廢物和毒素，淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等都是主要的排毒器官，如果這些器官功能受損，就無法有效地排出體內的廢物和毒素，從而影響身體健康。

使用"腳踏磁力按摩器"進行足底按摩，可以有效刺激各部位的反射區，促進血液循環，排出體內的毒素和廢物，恢復新陳代謝，從而達到治療高血壓的目的。

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有對應的投影，腳踝以下有60多個穴位，經常用熱水泡腳可以刺激穴位，促進血液循環，調節臟腑，達到強身健體、治病療病的目的。

足浴時，水溫一般保持在40度左右，雙腳浸泡5-10分鐘，然后用手按摩腳心。

高血壓茶療法除了服藥治療外，中老年人患高血壓的患者也可以用中藥泡茶飲用，以輔助治療。

這款袋泡茶以綠茶為原料，結合中醫傳統理論和現代茶療藥理，精心配制而成，主要成分有銀杏葉黃酮、杜仲、羅布麻、靈芝、何首烏、茯苓、枸杞子、決明子、絞股藍、山楂等。

它可以清除血液中的毒素和垃圾，降低血液粘稠度，阻止血小板沉積，清除血管壁污垢，增加血管彈性，增強人體胰腺腸胃功能，排除血液自由基，增加血液攜氧能力，增加大腦供血量，提高大腦供氧，提高記憶力，預防癌變，推遲人體器官老化，延年益壽。

經常飲用可以有效治療頭暈、頭痛、四肢麻木、高血壓、高血脂、心血管、腦血管、高血糖等現代文明病，口感溫和，服用簡單方便，一個月時間明顯會感覺神清氣爽。

杜仲茶具有降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力、防止肌肉骨骼老化等功效，它可以舒緩血管，恢復血管的彈性，恢復血壓的自我調節機制，從而達到降低血壓的目的。

羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，改善心臟和血管的功能，降低血脂，增強血壓的抗氧化能力，從而達到降低血壓的效果。

甘菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，或者將甘菊加上金銀花和甘草一起煎服，每日三次，可以起到平肝明目、清熱解毒的作用，尤其對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶富含消化有益的成分，可以擴張血管、降低血糖、降低血壓，對于治療高血壓有明顯的輔助療效，建議每天多次用新鮮嫩山楂果泡茶飲用。

將50克綠茶和30克龍膽草研細末，用溫水沖服，每次3克，每日2次，可清熱瀉火，平肝降壓，可用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。

將250克草決明和適量的蜂蜜炙熔，待冷卻后裝入玻璃瓶中，每次用10克泡水飲用，可以清肝明目、通大便，有助于治療高血壓引起的頭痛、目昏等癥狀。

每日服用芹菜350-700克、紅棗100-200克、綠茶10克煮湯，可以平肝養血、清熱利尿、理胃中濕濁、除心下煩熱，有助于治療高血壓、急性黃疸型肝炎和膀胱炎等疾病。

葉齒蘭茶有助于調節血壓、血糖、血脂過高及異常，可以將4-5克葉齒蘭泡入水中飲用。

高血壓急癥急救1、當病人突然出現心悸氣短、呈端坐呼吸狀態、口唇發紺、肢體活動失靈、伴有粉紅泡沫樣痰時，我們要考慮有急性左心衰竭的可能，應該吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如果有氧氣袋，要及時吸入氧氣，并立即通知急救中心。

2、病人出現高血壓腦病的癥狀，如惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、視線模糊等，家人應安慰病人別緊張，保持休息，并及時服用降壓藥、利尿劑、鎮靜劑等。

3、病人勞累或興奮過后，發生心絞痛，甚至可能出現心肌梗塞或急性心力衰竭的癥狀，病人會有心前區疼痛、胸悶，并可能延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應讓病人安靜休息，服用硝酸甘油或亞硝酸戊酯，同時吸入氧氣。

4、高血壓患者發病時，可能會出現頭痛、嘔吐、意識障礙或肢體癱瘓等癥狀，應立即讓患者躺平，頭部偏向一側，以防意識障礙，并在劇烈嘔吐時注意不要讓嘔吐物進入呼吸道，并立即通知急救中心。

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去醫院就診，接受檢查，確定病情后按照醫生的指示服藥，高血壓是常見疾病，需要長期服藥。

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治療高血壓的方法主要有兩種，一種是進行生活方式干預，另一種是使用藥物治療。

1、要注意飲食均衡，盡量選擇低鹽、低脂的食物，減少食物中鈉鹽的攝入量，少吃加工類或腌制的食品，少吃含味精、醬油多的食物。

多吃新鮮的蔬菜、水果等富含鉀離子的食物，控制體重，適當鍛煉，合理運動，規律作息，避免熬夜、飲酒等。

路丁茶2、如果生活方式干預無法將血壓控制在理想范圍內，則需要進行藥物治療，有多種口服藥物可供選擇，根據個人具體情況進行選擇，高血壓是一種慢性病，需要長期終身的藥物治療。

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對于高血壓患者，鈣離子拮抗劑是一種比較安全的治療方法，副作用和不良反應也很少。

ACEI類藥物可以保護心臟、腎臟和腦血管，常用于治療冠心病和糖尿病。

血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI類藥物）可以對心臟、腦血管、腎臟等有保護作用，常用于患有冠心病、心功能不全、糖尿病等疾病的患者。

第三，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑具有很強的保護作用，可以保護心臟、腦部和腎臟。

第四、利尿劑是高血壓治療的一線藥物，對老年高血壓患者、尤其是合并心功能不全、雙下肢浮腫的患者尤其有效。

β受體阻滯劑不僅能夠治療高血壓，而且還可以減緩心率，減少心肌耗氧量，從而達到預防冠心病和心絞痛的目的，因此，它是一線治療這些疾病的藥物。

二、長期服用高血壓藥物有哪些副作用1、鈣離子拮抗劑，如偶爾可見牙齦增生、踝部水腫、頭暈等；2、使用血管緊張素轉化酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑可能會導致患者出現干咳、血管神經性水腫等不良反應。

3、利尿劑對高血壓患者有一定療效，但痛風患者最好不要用，因為容易引發尿酸增高，而且大劑量服用也會影響血糖和血脂代謝。

4、β受體阻滯劑可以有效地預防冠心病患者心臟猝死，但是患有心動過緩、哮喘、慢性阻塞性肺病或慢性支氣管炎的患者，應盡量避免使用β受體阻滯劑，因為它可能會加重支氣管哮喘的癥狀。

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高血壓應加強鍛煉，注意飲食，必要時用降壓藥控制制。

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在我國，高血壓已經成為高發病，而膳食方式和生活習慣與高血壓的發生有著密切關系，因此合理調整膳食對于高血壓的預防和治療具有重要意義。

說到防治，我們先看看形成高血壓的因素都有哪些？1、對于有高血壓家族史的人來說，尤其要重視預防高血壓的發生。

2、過量飲酒會導致血壓升高，即使是少量飲酒也可能會增加高血壓的風險。

3、多項研究表明，肥胖者更容易患高血壓。

4、高攝入能量、高脂肪、高鈉的飲食習慣與患高血壓的發病率呈正相關。

5、長期的精神緊張、工作壓力大、缺乏運動也是導致血壓升高的原因。

只有正確認識造成高血壓的因素，才能采取恰當的措施，在日常生活中科學調節血壓。

1、飲食嚴把用鹽關，尤其注意隱形鹽。

除了每天炒菜控制鹽量，我們每日攝入的隱形鹽，如面食中的鹽分、湯里的鹽、面包蘇打餅干中的鈉等，也會累積超標。

（根據居民膳食指南，每人每日鹽的攝入量不超過6克，而已經患有高血壓的人群，要控制在5克以下）2、改善不良的飲食習慣，要慢慢咀嚼食物，少吃或不吃油炸食品和炸薯片，多吃蔬菜水果，每天蔬菜攝入量不低于500克，水果攝入量不低于200克。

香草醫生

最新研究顯示，我國成人高血壓患病率繼續上升，達到27.9%，患高血壓的人數越來越多。

高血壓：血壓達到140和（或）90、mmHg及以上。

高血壓發病的重要危險因素包括：遺傳因素、年齡因素以及不良生活方式（如高鈉低鉀飲食、吸煙、過量飲酒、不運動、長期精神緊張等）。

除了遺傳因素，年齡因素無法改變，不良的生活方式是可以改變的，在治療高血壓的全過程中應該持續改善生活習慣。

高血壓患者和有高血壓風險的正常血壓者應該注意飲食，多吃富含鉀的水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、植物來源的蛋白質，少吃高脂肪食物、含糖飲料和酒類等高熱量食物，控制體重，減少碳水化合物的攝入，不吸煙，限制飲酒，每周4-7天，每天累計30-60分鐘的中等強度運動，減輕精神壓力，保持心理平衡，合理作息，減少熬夜，并且要評估是否存在心血管危險因素和臟器損害病變。

高血壓治療應根據心血管風險評估水平來決定是否立即開始藥物治療。

輕度高血壓患者可先觀察1-3個月，如血壓仍未達標，則應盡早開始藥物治療。

高血壓藥物主要分為五大類，每類又有多種選擇，應根據個人情況，比如是否合并其他疾病，是否存在某些藥物的禁忌癥等等，來選擇最合適的藥物，以達到最佳的治療效果。

如果藥效不佳或出現不良反應，可能需要更換藥物或增加聯合用藥。

黎醫生談健康

感謝邀請。

高血壓在我國非常普遍，估計有超過30億人患有高血壓，我們應該重視高血壓的治療，目標是長期穩定控制血壓，減少并發癥的發生。

針對不同的高血壓類型、血壓水平和合并癥，應該根據具體情況采取綜合治療，包括改變生活方式和藥物治療。

一、明確高血壓的病因是什么？繼發性高血壓的病因明確，常見的有急慢性腎炎、原發性醛固酮增多癥、甲亢、腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤等，要治療好病，關鍵在于積極治療基礎病。

而原發性高血壓的病因尚不明確，可能是由環境和遺傳因素共同決定的，需要長期的藥物治療和生活方式的干預。

二、根據血壓水平進行治療對于新診斷的原發性高血壓患者，如血壓水平未超過160/100mmHg，且未合并冠心病、卒中、高血脂、糖尿病等基礎疾病，可先通過生活方式的干預，最多持續三個月，如血壓仍未恢復正常，則需要開始藥物治療。

對生活方式進行干預。

，可以表述為：高血壓治療需要著重于生活方式的干預，包括低鹽飲食，適當運動，規律作息，保持良好的心態，以及控制體重，比如每日鈉鹽攝入量不超過6克，每周至少運動5次，每次半小時以上，肥胖者要注意減肥等。

（二）藥物治療大多數原發性高血壓患者需要在醫生指導下長期服用降壓藥物，常用的有鈣通道阻滯劑（CCB）、β受體阻滯劑、利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素II受體拮抗劑（ARB），其用藥需要個體化，盡量選擇長效制劑，隨血壓水平的增高，可以逐漸增加用藥種類。

感謝您的閱讀，希望大家能夠正確認識高血壓，積極接受正規的治療，同時注意日常的血壓監測，不要輕信流言蜚語，以免影響治療效果。

本文由全科掃地僧發表于今日頭條&悟空問答，如轉載請注明出處。

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高血壓病的注意事項（一）合理飲食；（二）適當鍛煉；（三）戒煙限酒；（四）保持心理平衡；（五）自我管理；（六）定期就醫。

一、 合理膳食1、食物對于高血壓患者至關重要，合理的飲食習慣可以保持身體健康，不至于發胖或變瘦，也不會出現膽固醇過高或過低的情況。

2、 高血壓患者的飲食宜忌：①碳水化合物食品：---米飯、粥、面條、面食、葛粉、湯、芋頭、豆類等都是很適宜的食物。

應該避免食用蕃薯、干豆類、味濃的餅干類，因為它們會產生腹氣。

蛋白質食品有牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪、豆腐、納豆、黃豆粉和油豆腐。

---應該避免食用脂肪含量高的食物，如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚以及加工品（香腸）等。

③脂肪類食品適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚④維生素、礦物質食品---蔬菜類：菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜；水果類：蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜。

海藻類、菌類宜煮熟才吃。

應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）⑤其他食物適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）醬菜類、咖啡3、高血壓病人應注意的飲食習慣首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類，如淀粉、玉米，盡量少吃單糖，如葡萄糖、果糖及蔗糖，因為它們容易引起血脂升高。

烹飪時可選擇植物油，多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，可以降低血漿膽固醇，延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，同時還富含亞油酸，可以增加微血管的彈性，防止血管破裂，預防高血壓并發癥。

高血壓病人每日應適量攝入蛋白質，每公斤體重1g為宜，每周吃2-3次魚類蛋白質可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。

如果高血壓合并腎功能不全，則應限制蛋白質的攝入量。

多吃富含鉀、鈣而鈉含量低的食物，如土豆、茄子、海帶、萵筍；鈣含量高的食物有牛奶、酸牛奶、蝦皮；少吃肉湯類食物，因為它們會增加體內尿酸，讓心臟、肝臟和腎臟承受更多負擔。

每天的食鹽攝入量應該逐漸減少到6克以下，這其中包括烹飪用的食鹽和其他食物中所含的鈉折算成食鹽的總量。

適當減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。

建議朋友每天食用新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。

⑦ 適當增加海產好此品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

二 適量運動年輕時要用健康換取金錢，年老時要用運動換取健康。

運動可以促進血液循環，降低膽固醇的生成，增強肌肉、骨骼和關節的靈活性，促進食欲、改善睡眠和預防便秘。

為了降低血壓，最好堅持有氧運動，比如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳。

1、進行運動的注意事項：① 勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。

夏天要避免在正午的時候暴露在強烈的陽光下；冬天要注意保暖，防止受涼。

③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。

④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。

運動前，不要空腹，應在吃飯后2小時再進行運動，以免發生低血糖。

2、運動的禁忌① 生病或不舒服時應停止運動② 饑餓時或飯后一小時不宜做運動③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟④ 運動中有任何不適現象，應即停止三 戒煙限酒吸煙會導致高血壓。

研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5、尼古丁會刺激中樞神經和交感神經，促使心率加快，小動脈收縮，使血壓升高，還會刺激血管內的化學感受器，導致血壓反射性地升高。

長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜增厚，血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，使血液含氧量降低，加速動脈粥樣硬化的形成。

因此，無高血壓的人戒煙可以預防高血壓的發生，有高血壓的人更應該戒煙。

關于飲酒的利弊，存在著不同的說法，有些人認為飲少量酒有益，有些人則認為有害。

但可以肯定的是，大量飲酒肯定會對身體有害，它會導致動脈硬化，加重高血壓。

四 心理平衡高血壓患者應該學會改變自己的行為方式，培養和自然環境以及社會環境的良好適應能力，避免情緒激動和過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；在精神壓力較大時，要及時釋放，可以向朋友、親人傾訴，或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精力投入到音樂或花卉中，從而保持良好的心理狀態，維持穩定的血壓。

五 自我管理1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次2、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有堅定信心、堅定決心、堅持恒心，才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

3、遵照醫生的指導，按時服用降壓藥，不要自行減量或停藥，根據自身病情可以適當調整，以防血壓反彈。

4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓5、除了服用適當的藥物外，還要注意勞逸相結合、均衡飲食、進行適當的運動、保持情緒平穩、睡眠充足。

6、老年人降壓要適度，血壓最好控制在140-159mmhg之間，以減少心腦血管并發癥的發生。

7、老年人服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥可以預防體位性低血壓。

8、①事后不要立即進行性行為；②飲酒后應禁止性生活；③出現頭暈、胸悶等不適癥狀時，應停止性生活，并及時就醫。

六 按時就醫服藥后如血壓升高或過低，血壓波動劇烈，出現眼花、頭暈、惡心、嘔吐、視物不清、偏癱、失語、意識障礙、呼吸困難或肢體乏力等癥狀，應立即就醫，如病情危急，請求救120急救中心。

張之瀛大夫

從宏觀層面來看，治療高血壓應該首先考慮患者罹患的是原發性高血壓還是繼發性高血壓，因為這兩種高血壓的治療方案是不同的。

一、對于原發性高血壓患者來說，最重要的治療方法是改善生活方式，如果改善生活方式無效或患者高血壓嚴重，可以考慮服用降壓藥。

二、如果是繼發性高血壓患者，多是年輕時候就發現血壓升高，血壓異常升高，同時服用降壓藥效果不佳，就應考慮繼發性高血壓的可能性。

一旦確診為繼發性高血壓，要根據病因進行治療，比如原發性醛固酮增多癥，經手術治療后，高血壓狀況一般可以明顯改善。

以上是張大夫對于如何治療高血壓的回答，希望能夠幫到您。

祛病健身

注意調節好工作和休息的平衡，保證充足的睡眠，參加適合自己能力的工作、體力活動和體育鍛煉。

注意飲食，應選擇低鹽、低動物脂肪的飲食，避免食用富含膽固醇的食物；肥胖者應適當控制食量和總熱量，減輕體重，并不要吸煙。

可以服用少量的鎮靜劑來緩解精神緊張和部分癥狀，可選擇的藥物有：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。

① 首先要控制攝入的能量，提倡食用復合糖類，如淀粉、玉米等，少食用葡萄糖、果糖和蔗糖等單糖，因為它們容易導致血脂升高。

限制脂肪的攝入，可以使用植物油烹調，多吃海魚，海魚中含有不飽和脂肪酸，能夠使膽固醇氧化，降低血漿膽固醇，延長血小板凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，可以增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥。

高血壓患者每日應攝入每公斤體重1g的蛋白質，每周攝入2-3次魚類蛋白質，可以改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。

如果高血壓患者腎功能不全，應該限制蛋白質的攝入量。

多吃富含鉀、鈣、但含鈉低的食物，如土豆、茄子、海帶、萵筍；富含鈣的食物有牛奶、酸牛奶、蝦皮等。

少吃肉湯，因為肉湯中含有大量氮浸出物，會增加體內尿酸，加重心臟、肝臟、腎臟的負擔。

每日食鹽攝入量應逐漸減少至6克以下，包括烹飪用鹽和其他食物中所含的鈉折算成食鹽的總量。

適當減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。

每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩，多吃新鮮的蔬菜和水果。

⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

冪健康

高血壓的治療方法有哪幾種？目前，大多數高血壓患者屬于原發性高血壓，其病因無法確定，因此沒有根治方法，只能采取長期治療措施。

1、 高血壓患者的血壓管理根據我國現行的高血壓防治指南，一般高血壓患者應在4-12周內將血壓控制在140/90毫米汞柱（mmHg）以下；合并有糖尿病、腎病、心肌梗死或腦卒中病史的患者，應盡量將血壓控制在130/80mmHg以下；年齡超過65歲的老年高血壓患者可將收縮壓降至150mmHg以下，如果能夠耐受還可以進一步降低。

改善生活方式是控制高血壓的基礎，可以使血壓下降10-20mmHg，使一些輕度高血壓患者免受藥物治療的困擾。

對于需要服用藥物的患者，改善生活方式有助于增強治療效果，減少所需的藥物劑量和種類。

2、.選擇降壓藥物應該考慮哪些因素目前常用的降壓藥物主要有利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)、鈣通道阻滯劑(CCB)以及β受體阻滯劑(BB)，而α受體阻滯劑(如哌唑嗪、特拉唑嗪等)由于不良反應較多，靶器官保護作用較差，不再作為一線降壓藥物，但在某些特殊情況下仍可考慮使用。

如果患者血壓升高的幅度不大（小于160/100mmHg），初始治療可以選擇一種降壓藥物；如果治療2-4周后血壓控制不滿意，可以考慮聯合用藥。

但是，如果患者的血壓明顯升高（超過目標值20/10mmHg以上），初始治療應該選擇兩種降壓藥物或者新型固定復方制劑，因為單藥治療的最大降壓幅度約為20/10mmHg，一種藥物很難達到血壓控制的目標。

臨床研究表明，大多數患者需要聯合應用降壓藥物。

我國高血壓防治指南推薦6種聯合用藥方案作為首選，即ACEI和利尿劑、ARB和利尿劑、ACEI和二氫吡啶類CCB、ARB和二氫吡啶類CCB、二氫吡啶類CCB和利尿劑、二氫吡啶類CCB和BB，其基本原則是作用機制互補、降壓作用相加、不良反應抵銷。

一般來說，應避免ACEI與ARB、ACEI與BB、ARB與BB、非二氫吡啶類CCB與BB以及中樞降壓藥物與BB的聯合使用，因為這些組合可能無法起到降壓效果，或者會引發嚴重不良反應。

如果患者在兩種藥物聯合治療后血壓仍未達標，可以考慮將ACEI/ARB、二氫吡啶類CCB和利尿劑結合起來，這種組合方式適用于大多數患者。

3、.哪些患者需要轉上級醫院診治?患者如果不能有效地改善生活方式，比如減輕體重和限制食鹽攝入量，可能會大大降低降壓藥物的療效，如果血壓仍然無法滿意控制，建議患者去上級醫院或高血壓專科進一步診治。

以下患者病情較復雜或危重，應考慮轉診：①難治性高血壓；②疑診繼發性高血壓患者往往需要特殊檢查或治療措施；當高血壓伴有不穩定性心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、腦梗死或腦出血、腎衰竭、動脈閉塞性脈管炎等嚴重心臟、腦、腎臟、外周血管疾病時。

高血壓急癥是血壓極高（通常超過180/120mmHg）并伴有進行性靶器官損害的表現，如高血壓腦病、顱內出血、急性心肌梗死、急性左心功能衰竭、不穩定性心絞痛、主動脈夾層等；而高血壓亞急癥則是血壓極高但沒有靶器官損害的狀態。

針對高血壓急癥和亞急癥，緊急處理措施主要包括靜脈注射降壓藥物，使患者血壓盡快降低，但每小時血壓下降不超過25%，并在2~6小時內將血壓降至160/（100~110）mmHg左右，急性缺血性卒中患者不宜緊急降低血壓，應盡快轉診。

千萬不要用舌下含服硝苯地平（心痛定）的方式治療高血壓急癥和亞急癥，因為血壓迅速而明顯的降低可能會導致心絞痛、心肌梗死或腦卒中。

老年高血壓以收縮壓高為主要表現，舒張壓低，即單純收縮期高血壓。

因此，在治療時應重點控制收縮壓，同時注意不要讓舒張壓過低。

老年高血壓患者的血壓應降至150/90mmHg以下，如果耐受的話，可以降至140/90mmHg以下。

如果患者表現為單純收縮期高血壓，當舒張壓低于60mmHg時，如收縮壓小于150mmHg，可以暫時不用降壓藥物治療；如收縮壓在150~179mmHg之間，可以謹慎使用小劑量的降壓藥；如收縮壓大于等于180mmHg，則應使用小劑量的降壓藥物。

妊娠期高血壓主要包括妊娠期高血壓疾病和妊娠前已有慢性高血壓的患者。

如果孕婦血壓收縮壓和/或舒張壓在140/90mmHg以下，可以密切觀察，不需要用藥治療；如果收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥100mmHg或出現靶器官受損時，應考慮使用藥物治療。

4、 高血壓合并其他疾病時如何降壓?對于高血壓同時存在糖尿病或慢性腎病的患者，應積極控制血壓，其血壓目標值為＜130/80mmHg，如果患者高齡、健康狀況較差且存在明顯靶器官損害，可將目標值放寬至＜140/90mmHg；在藥物選擇方面，應首選ARB或ACEI，必要時可聯合CCB或噻嗪類利尿劑。

卒中患者的血壓控制目標為每毫米汞柱（mmHg）小于140/90，可以采用利尿劑、CCB、ACEI/ARB單用或聯合應用來降壓。

但老年患者、雙側頸動脈或顱內動脈狹窄患者以及體位性低血壓患者應小心治療，在最小劑量開始，密切觀察血壓水平和不良反應，根據患者耐受性調整降壓藥及其劑量。

當出現頭暈等明顯不良反應時，應該減少用藥劑量或停止用藥，盡量將血壓控制在安全范圍（160/100mmHg以內）。

急性卒中患者的降壓治療策略比較復雜，建議需要轉診到更高級別的醫院。

趙小唐T

1、患有高血壓的人如果體重過高，應該注意減輕體重，減少攝入脂肪，盡量將體重指數（BMI）控制在25公斤/米平方以下。

2、高血壓患者應該少食用含鈉鹽較多的食物，在烹飪時要少放鹽，每天攝入的食鹽量不要超過6克，這樣可以有助于降低血壓。

3、平時可以多吃富含鈣和鉀鹽的食物，如新鮮蔬菜、純牛奶等。

4、高血壓患者應該戒煙，并且要注意限制飲酒，最好能夠做到不喝酒。

5、根據年齡和身體狀況，可以選擇慢跑、騎自行車、游泳等適當的運動。

來自朱家尖好客的白鷺

對于高血壓患者來說，保持良好的生活方式非常重要，應該減少攝入飽和脂肪酸、保證良好的睡眠及低鈉、低脂飲食。

對于初發性高血壓患者，在血壓處于140/90mmHg臨界狀態時，應該通過調整生活方式、加強運動和保證低鈉飲食來觀察血壓是否有變化；如果一個月后血壓仍未達到理想效果，且血壓大于160/100mmHg，建議患者需要開始服用藥物治療。

中醫咨詢曹天宇

高血壓的治療方法有哪幾種？高血壓的病因不明確，所以根據您的具體情況，選擇適合您的治療方案，建議使用中藥進行治療。

荷葉健康

大家都知道鐘南山院士吧，令人驚訝的是，這位八十多歲的老人在鏡頭前表現得神采奕奕，充滿活力，卻也是一名高血壓患者。

鐘院士在接受采訪時透露，自己患有高血壓已有20多年，這么多年以來控制得很好，也沒有出現任何并發癥，其中有三點經驗值得分享。

1、鐘院士治療高血壓的關鍵是，要堅持按時按量服用降壓藥，只有長期服藥，才能將血壓控制好，從而有效預防其他并發癥的發生。

2、鐘院士建議清淡飲食，以植物性食物為主，動物性食物只占少部分，多吃蔬菜、水果，適量攝入粗糧，還要避免營養不良，同時盡量不抽煙、不喝酒、不熬夜。

3、鐘南山院士一直熱衷于運動，1959年他曾打破全運會男子400米欄紀錄。

如今他仍堅持每周至少進行三次運動，每次持續一小時以上。

運動有助于保持身體骨骼、肌肉和內臟的活力，同時還可以控制體重，有助于控制血壓。

高血壓是一種慢性病，高血壓患者需要進行長期的治療，包括改善生活習慣、適當運動、調節飲食，同時要及時監測血壓，及時調節，以免出現腦出血、腦梗、心梗等并發癥。

鐘南山院士的高血壓控制非常好，這與家人的支持和照顧息息相關。

高血壓患者在生活中有諸多注意事項，家屬們應當與患者一起努力，共同控制血壓。

那么，家屬們平時該怎么做呢？患者家屬要注意01、監督患者吃淡不吃咸家屬應陪伴患者堅持低鈉飲食，避免食用高鹽食物，如咸菜、香腸、臘肉等。

除了少吃鹽，高血壓患者還要注意避免食用游離糖（包括食品中添加的白砂糖、果葡糖漿、蜂蜜、果汁中的添加糖），因為其中含有的果糖成分可能會導致血壓升高。

過多的胰島素會導致血管內皮細胞及功能受損，從而引發高血壓；而過量攝入的糖則會導致肥胖、糖尿病、高血脂等病，并加重高血壓的癥狀。

《中國居民膳食指南》建議，每天攝入游離糖的量最好控制在不銹鋼勺5勺，攝入鹽的量不超過一個啤酒瓶蓋蓋滿的6克。

注：這里指的是攝入量，并非做食物放入的量。

02、提醒患者按時服藥非常危險！很多高血壓患者不能隨便停藥，因為這樣可能會導致血壓突然升高，增加主動脈、夾層及腦出血的風險。

高血壓患者使用藥物時，一定要嚴格按照醫生的指示服用，絕不能自行停藥。

家人也要加以監督，確保按時服藥，按量用藥。

如有“消極”吃藥者，家法伺候03、協助患者定時測血壓高血壓患者應定期到醫院進行血壓檢測，以防止血壓異常升高或降低。

如果有條件，可以自備血壓計。

建議在測量血壓時準備電子血壓計，首先要求患者安靜休息5分鐘，然后將上臂裸露出來，袖帶綁的程度要求松緊適宜。

每次測量完畢后間隔1分鐘，再測量一次，連續測量3次，以確保血壓數值準確無誤。

如果血壓控制良好，建議每天早上6點至9點測量一次，血壓在130/80mmHg以內；如果血壓波動較大，建議6點至9點和18點至21點分別測量一次，持續7天。

男女配合，做事更輕松哦~04、監督高血壓患者鍛煉家人的陪伴可以幫助患者堅持體育鍛煉，從而達到控制高血壓的目的，同時也能有助于家屬的身體健康。

倒不必來一場說走就走的旅行，每天家附近溜溜彎也好呀~05、要對患者做心理疏導高血壓患者要保持冷靜，避免情緒激動，家屬應及時給予指導，或者聽音樂、放松身心，減輕高血壓患者的焦慮情緒。

對于高血壓患者，家屬們應該用溫暖的語言與他們溝通，就像對待小寶寶一樣。

06、要幫助患者保持健康生活習慣高血壓患者要改變不良的生活習慣，如吸煙、飲酒、熬夜等，家屬需要督促患者改變生活習慣和飲食習慣，保持健康的生活習慣，才能穩定控制血壓。

只有通過藥物治療和改善生活習慣相結合，才能更好地控制血壓，防止并發癥的發生。

【參考文獻】成都東部新區石盤社區衛生服務中心鐘毅發表了題為《老年高血壓的臨床特點》的文章，發表于2021年9月16日的《醫師報》（C04）。

世界衛生組織發布了成人高血壓藥物治療指南。

高血壓患者應該如何健康飲食？都江堰市中醫醫院的楊懷玲就高血壓患者的日常護理發表了一篇文章，于2021年9月2日（019）發表在《大眾健康報》上。