枸杞怎么吃壯陽(枸杞子和什么泡水喝可以補(bǔ)腎壯陽？)

枸杞有很多吃法，可以泡茶飲用，可以煮粥，可以燉羊肉、炒蘑菇、玉米羹，也可以生吃或泡水飲用，每日服用枸杞子50克，可以增強(qiáng)性功能，提高生殖能力，對各種不育不孕癥有良效。

1、可以選擇嚼服、泡茶、浸酒、煮粥等簡便的服用方式，或者將藥材煎服或入丸、散，煎服一般以6-10克為宜。

2、將10-20克的枸杞子洗凈，放入保溫杯中，加入開水，放置半小時(shí)即可飲用；或者每日服用10-30克，睡前嚼服。

3、將50克枸杞子浸入500毫升白酒中，每天搖動(dòng)幾次，10天后將枸杞子濾出，每次服用5-10毫升。

4、每日取10~15克枸杞子，與50克粳米一起洗凈后煮粥，每日服用1-2次。

5、枸杞具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)性功能的作用，因此建議健康的成年人每天吃20克左右的枸杞，如果是干嚼枸杞，則可以減少一半的數(shù)量。

但是，有些人不適合食用枸杞，因此應(yīng)該根據(jù)自身情況適當(dāng)食用。

1、因?yàn)樗哂泻軓?qiáng)的溫?zé)嵘眢w的作用，所以患有感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要食用。

2、對于患有高血壓、性情太過急躁以及常常大量攝取肉類而面部泛紅的人，最好不要食用。

3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

4、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

小樹保典

枸杞子和什么泡水喝可以補(bǔ)腎壯陽枸杞子加上淫羊藿、菟絲子等中藥泡水，可以補(bǔ)充腎臟的養(yǎng)分，緩解腎虛引起的陽痿、腰腿冷痛等癥狀，但是不推薦長期或超量服用，可能會(huì)引起體內(nèi)火氣過旺而出現(xiàn)不適。

寧夏枸杞是一種茄科植物的成熟果實(shí)，味道甘甜，性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可用于治療虛勞精虧、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽痿遺精、血虛萎黃、內(nèi)熱消渴、目昏不明、視力減退等癥。

現(xiàn)代研究表明，枸杞子中的有效成分具有延緩衰老、降低血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、降低血糖、抗疲勞等功效，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

本內(nèi)容由承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)科 主任醫(yī)師 劉玉蘭審核 點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情