簡單有效的祛斑方法(長斑如何祛斑？)

祛斑的方法有哪些？我是遺傳斑，之前一直注重祛斑入了不少坑，現(xiàn)在已經(jīng)淡化到肉眼看不見了，很開心。

誰有斑可以分享方法

紫色玫i瑰

祛斑的方法有哪些？祛斑方法有很多，中藥，西藥，激光，提取，祛斑霜，產(chǎn)品，食療等等，這些我都用都沒有效果，我還是熟人介紹才給我治好的，每個人皮膚不同，方法自然不同，方法很多種不過我最相信的還是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，因為我就是這樣才好的

魔女心經(jīng)

題主這種從小就有的色斑是典型的基因遺傳性雀斑，普遍發(fā)生在女性身上，在3～5歲左右開始出現(xiàn)，多發(fā)于面部，特別是鼻部和兩頰，數(shù)量隨年齡增長而逐漸增加，甚至有些人在日曬后會明顯增加！雀斑與本來膚色和膚質(zhì)沒有任何關(guān)系，因為是基因問題，或因為面部皮膚細(xì)胞內(nèi)黑素小體生成過多，或因為面部皮膚內(nèi)將谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸轉(zhuǎn)化成谷胱甘肽的酶較少，會源源不斷產(chǎn)生雀斑。

所以根本無法通過淡斑護(hù)膚品或特殊用途化妝品來解決。

醫(yī)美激光治療可祛除雀斑，但因為基因問題，雀斑是源源不斷產(chǎn)生的，所以期限過后依然因為色素積累而再次長出來，不過，目前也只有這一種方式能有效對抗基因雀斑了。

除了醫(yī)美治療手段，尤其在做過激光淡斑后應(yīng)特別注意防曬，不分季節(jié)不分室內(nèi)外地防曬，常備太陽傘或帽子，防曬霜的使用上最好選擇不會對皮膚造成負(fù)擔(dān)地物理防曬成分。

醫(yī)美后可持續(xù)使用美白產(chǎn)品以盡可能延緩雀斑產(chǎn)生的周期，最好使用可滲透到肌底層對黑色素有還原作用、或直接降低黑素細(xì)胞活性的產(chǎn)品，目前比較有效的美白成分是：左旋維生素C、維生素C乙基醚、4MSK、煙酰胺、抗壞血葡萄糖酸苷（AA2G）、熊果苷、傳明酸。

修麗可維生素CE復(fù)合修護(hù)精華液、CPB光透白密集煥亮精華液和奢護(hù)面膜、寵愛之名亮顏晶化維生素C系列（水、精華、乳、面貼膜）、霓凈思水楊酸抗痘無痕精華、凈瑕勻白精華和美白淡斑面膜、資生堂新肌透白系列、日本MICROSKIN光動極效嫩白精華、SK-II淡斑小銀瓶、薇諾娜熊果苷美白保濕精華液和精華乳、我的心機(jī)臺灣進(jìn)口熊果苷美白面膜和傳明酸美白面膜、薇諾娜熊果苷美白保濕精華液精華乳和面膜等淡斑產(chǎn)品都有助于延緩雀斑復(fù)發(fā)的效果。

另外，對于懷孕產(chǎn)后產(chǎn)生的色斑黃褐斑，和年齡較大帶來的黃褐斑問題屬于內(nèi)分泌問題，淡斑產(chǎn)品同樣很難起到有效作用，醫(yī)美也無法做到根治。

哪里出現(xiàn)問題調(diào)理哪里，內(nèi)分泌失調(diào)只能通過中醫(yī)來調(diào)理。

西醫(yī)的手術(shù)沒得說，但說到內(nèi)部調(diào)理，除了中醫(yī)，找不到更好的替代手段。

就醬紫吧！

夏吉吉

祛斑，一個就是醫(yī)美手段，比如激光治療，其次就是我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)，也就是護(hù)膚。

首先明確兩點，護(hù)膚主要針對的是后天色素沉淀的色斑，如果是先天形成或者后天其他原因形成的色斑護(hù)膚品很難發(fā)揮作用，其次時間越久的斑越難有效果，最主要的是針對新鮮的色斑，這是護(hù)膚品的局限性，如果超出這個范圍，最好盡快使用醫(yī)美手段，護(hù)膚品并不是萬能的，對于醫(yī)美我個人了解的比較少，今天主要來說說在護(hù)膚品的范圍內(nèi)，祛斑的一些要點。

祛斑，簡而言之就是淡化已經(jīng)形成的色斑，或者說黑色素，再通俗一點說就是美白，是的，美白，是祛痘印祛斑的最直接的效果，膚色白了，之前的印記也就不見了，所以最大的訴求就是美白。

1.防曬

防曬的工作，一年四季都要堅持，并不是只有夏季日照強烈就要防曬，春夏秋冬都有紫外線的作用，不僅僅有曬傷曬黑，更多的是紫外線對皮膚老化的影響，對色素沉淀的影響，都是長期以往潛移默化的，所以，如果不防曬，談美白，用祛斑產(chǎn)品，基本就等同于徒勞。

即便是做完激光治療，醫(yī)生也會建議你防曬，因為如果治療后，不做好防曬工作，日后依舊避免不了色素沉淀，色斑依舊可以周而復(fù)始的出現(xiàn)，所以沒有防曬的習(xí)慣，或者覺得自己無法堅持使用防曬產(chǎn)品，那么后面的步驟都可以不看了，因為基本就沒有作用。

2.美白

有了防曬的觀念，再談美白，對于美白最有效果的就是有具體美白成分和效果的美白精華，各個護(hù)膚品牌深知亞洲人對于美白的執(zhí)著，所以紛紛針對美白推出面部精華，為什么說精華是最值得投資的美白產(chǎn)品，因為精華的濃度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他基礎(chǔ)護(hù)膚單品的有效濃度，并且針對性也更強，說一些較有口碑和認(rèn)知度的美白產(chǎn)品。

·SK-II 小燈泡

主要成分是煙酰胺，具有很高的安全性的一個美白成分，有效抑制黑色素沉著，同時還可以加快肌膚的新陳代謝，加快了黑色速度角質(zhì)細(xì)胞脫落，同時還能減少肌膚老化的現(xiàn)象，不僅僅是這一款產(chǎn)品，各個國際大牌在護(hù)膚品中都有所應(yīng)用，比如雅詩蘭黛，蘭蔻等等。

同時還要它家的專利獨家成分PITERA，也是神仙水中的主要成分。

能夠調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，調(diào)整肌膚整體的狀態(tài)，顯得皮膚有光澤，長期使用可以提亮。

·SK-II 肌因光蘊祛斑精華露

這一款更針對淡斑，相對適合本身膚色已經(jīng)比較白，但是色斑明顯的人群。

除了前面兩種有效美白成分，還添加了維生素C的衍生物，主要用于阻斷黑色素生成的氧化鏈，從而抑制黑色的生成，具有美白效果。

·資生堂 HAKU 臻白無瑕精華

如果說SK-II的拳頭成分是PITREA，那么資生堂不得不提的就是4MSK。

4MSK可改善角質(zhì)化異常，從麥拉寧黑色素生成的源頭阻斷，有效抑制黑斑。

同時這款產(chǎn)品非常溫和，不含香精和其他刺激成分。

·歐緹麗臻美亮白精華

這款精華很多人認(rèn)為主要成分主打的是抗氧化，但是品牌把它的定位放在了美白這個區(qū)間。

每個品牌都有自己的拳頭成分，比如這一款就是威尼菲霖，是歐緹麗的獨家專利成分，淡斑和亮膚效果，比維生素C高62倍，比熊果素高13倍，比曲酸高4倍，不具有光敏感性孕婦可安全使用。

所以把它放在美白精華里也無可厚非，加上歐緹麗家葡萄籽抗氧化的功效是人盡皆知，放在這一款精華里自然也成為了有效的加持。

當(dāng)然，市面上的美白精華還有很多，舉例說幾個，是讓大家可以理解其中的原理，而不是以為護(hù)膚品中所謂的美白或者祛斑只是空穴來風(fēng)，不切實際。

3.抗氧化

前面說到歐緹麗的葡萄籽的時候已經(jīng)稍稍提到了抗氧化，所謂的皮脂過氧化也就是皮膚在生存環(huán)境之中逐漸走向衰老的跡象，其中也包括色素的沉淀形成的色斑，不然怎么也有老年斑這一說，所以在很多護(hù)膚品，尤其是精華中都會有有效的抗氧化成分，對于沒斑的抗氧化能夠有效預(yù)防，有斑的抗氧化能夠配合美白成分加速色斑的淡化，總是抗氧化是百利而無一害。

但是為什么護(hù)膚品，尤其是進(jìn)入亞洲地區(qū)很火的護(hù)膚單品很少是以抗氧化為噱頭的呢？很簡單，因為亞洲人的注意力全部都在美白美白美白上面了，其實大多數(shù)美白精華都是結(jié)合抗氧化成分一起來完成的，所以我們在選擇時，側(cè)重觀察這一點也是方便我們權(quán)衡一款產(chǎn)品是否有效的參數(shù)。

4.堅持無論是防曬還是其他功效型的護(hù)膚品使用，都要堅持，切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。

很明顯，使用護(hù)膚品的速度說明一切，一瓶防曬產(chǎn)品如果總?cè)萘繛榱辽瑘猿置刻焓褂貌⑶颐刻爝_(dá)到至少一毫升的用量，因為只有達(dá)到有效用量防曬產(chǎn)品產(chǎn)品才能發(fā)揮對應(yīng)的防曬效果。

那么一瓶防曬每天使用的話只能使用兩個月，如果期間有不需要外出不用防曬的情況，那么可以適當(dāng)延長，如果一瓶防曬遲遲未用完，說明在堅持使用或者使用的頻率和用量上出現(xiàn)了問題，那么效果也會打折扣，面部精華的使用也是一樣，都是作為消耗品，需要快速用完，效果才會顯現(xiàn)出來。

并且，皮膚的新陳代謝周期是二十八天，美白祛斑的護(hù)膚品，至少要堅持一到兩個月再對比效果，通常，一瓶面部精華是三十到四十毫升，也就是說至少用一到兩瓶再來談功效，欲速則不達(dá)，堅持才是勝利。

希望對想通過護(hù)膚祛斑的朋友有所幫助。

愛時尚的小諾諾

祛斑的方法有哪些？朋友們一直問我是怎么祛斑的？是不是用了激光，我確實用過激光，不過一點用沒有，說了她們不信，去年我一個朋友就去激光了，和我一樣花了3萬多，結(jié)果一點用沒有，后來還是我給她介紹的幾款祛斑產(chǎn)品，雖然慢，但是逐步見效比激光和別的偏方靠譜，現(xiàn)在我的色斑基本沒有了，我的主要是黃褐斑，她的比我的要稍微黑一點，現(xiàn)在也淡化了很多，已經(jīng)請我吃了好幾次飯了，今天我就給大家分享出來這些好用的祛斑產(chǎn)品，真心有效的，也是目前最靠譜的祛斑方法了。

1 蘭蔻塑顏緊致煥白霜好用指數(shù)：★★★★★蘭蔻這款面霜是以植物為原料，其中的活性精粹能夠有效的擊退黑色素，改善皮膚的暗沉和色斑狀況，使膚質(zhì)看起來更加白皙有光澤感。

2 宣致蝸牛原液修復(fù)霜好用指數(shù)：★★★★★這款是黃河故道的天然蝸牛原液修復(fù)霜，也是朋友用了好用介紹給我的，天然蝸牛原液被稱為護(hù)膚黃金液，美白修復(fù)色斑效果非常好，同時還可以補水緊致，但是市場上99%都是化學(xué)合成的，黃河故道是全球蝸牛原液原產(chǎn)地之一，原料出口歐美日韓，真正的天然蝸牛原液，我用了一段時間效果，后來搭配他們的精華液，真心大贊的效果，肌膚亮白通透，我?guī)讉€朋友也是用這個祛斑的，真心國貨之光。

3 嬌韻詩清透潤白亮膚精華乳好用指數(shù)：★★★★★嬌韻詩這款精華乳有非常好的美白效果，它利用針葉櫻桃作為原料，讓維生素C充分的被肌底吸收，這樣皮膚的黑色素問題也會得到很好的改善，整體發(fā)膚質(zhì)看起來也會很白皙清透。

4 資生堂美白精華好用指數(shù)：★★★★★這個就是紅腰子了，效果挺好的，一次用量要大大的，太少了沒效果。

5 馥蕾詩牡丹亮白潤妍精華乳好用指數(shù)：★★★★科顏氏的這款乳液是以牡丹花作為原料，能夠讓其中的活性物質(zhì)滲透到肌底，起到擊退黑色素的效果，這樣面部的色斑和暗沉問題也會逐漸消失。

6 SKII小燈泡好用指數(shù)：★★★★這個小燈泡價格真的好貴，我一共用了2瓶，效果還只能說不錯，沒有太好。

7 科顏氏淡斑精華液好用指數(shù)：★★★★這款精華液是以牡丹和活力維生素C作為配方，能夠從根源解決黑色素沉淀的情況，以此來寶成皮膚的光澤感，長期實用膚質(zhì)會維持得特別穩(wěn)定。

8 夢妝花萃凈白淡斑精華露好用指數(shù)：★★★★越橘樹中萃取的天然熊果苷成分，溫和滲入肌膚底層，改善黃褐斑、雀斑等肌膚瑕疵問題。

幫助締造透明潔凈的白皙肌膚。

大家記住不要去激光，我和朋友都吃過這個虧，所以不想讓大家在吃虧，老老實實用護(hù)膚品會慢慢淡化，雖然慢但是安全有效，我覺得這才是目前最靠譜的祛斑方法。

晝夜真完美

祛斑的方法有哪些？在全球女性皮膚調(diào)查中，日本女人的皮膚狀態(tài)名列前茅，而中國女人慘遭多國碾壓，落在了第13位。

（數(shù)據(jù)來源：ADE皮膚研究中心）

更讓人意想不到的是，日本女人的優(yōu)勢竟然是“不長色斑”！結(jié)果一出，全網(wǎng)沸騰了：怎么可能，評比水分太大了吧？專治不服氣的研究小組，PO出了一組中日韓30-40歲女性的皮膚狀態(tài)比例圖表——

日本女人真的這么厲害？這不得不讓人想起來前陣子火爆網(wǎng)絡(luò)的日本“美魔女”，的確，年近半百卻白皙無斑的“神仙姐姐”一抓一大把！比如這位普通中學(xué)教師和田優(yōu)子，被稱為“日本林志玲”，看這白皙緊致的臉蛋，你能想象她已經(jīng)46歲了嗎？再比如下面這位家庭主婦，不長斑不長紋的臉，看著最多也就30歲吧，可哪能想到，人家已經(jīng)51歲！！這樣看來，日本女人排第一，也不是平白無故的。

當(dāng)奶奶的年紀(jì)還有這樣的皮膚狀態(tài)，試問哪個女人不愛？反觀我們身邊，30-40歲之后很多人就已經(jīng)臉色暗黃、滿臉色斑了。

看到這里，不少網(wǎng)友表示很疑惑：太不公平了吧？！同樣是為生活操勞的女人，為什么日本女人卻“不長斑”？？？1. 神秘淡斑成分曝光那些不長斑的女人都愛它媒體揭露：日本女人不長斑并非天生麗質(zhì)。

早在30多年前，她們就開始使用一種神秘的成分做保養(yǎng)——氨甲環(huán)酸，美白、淡斑的效果尤為出色！而那些50歲仍然不長色斑的“美魔女”，平時根本不去美容院，也不喜歡醫(yī)美，不易長斑、不易顯老全靠氨甲環(huán)酸！更有日本專家稱，如果一個人從20歲開始使用氨甲環(huán)酸，那么直到60歲，他依然可能保持20歲的皮膚狀態(tài)。

納尼？氨甲環(huán)酸到底是什么？為什么效果這么厲害？2.揭露“氨甲環(huán)酸”真相堅持1周期，臉上斑點逐漸淡化網(wǎng)友找了大量資料發(fā)現(xiàn)，氨甲環(huán)酸，又叫傳明酸、凝血酸，是一些美白針、美白丸等產(chǎn)品的核心成分。

然而在20世紀(jì)70年代前，氨甲環(huán)酸只是作為止血成分，被廣泛應(yīng)用于外科和婦產(chǎn)科。

1979年，日本醫(yī)生Nijor在治療血友病的過程中意外發(fā)現(xiàn)：病人連續(xù)服用兩個月的氨甲環(huán)酸，臉上的黃褐斑竟然淡化了，皮膚變得白皙細(xì)膩。

日本專家深入研究后證實，氨甲環(huán)酸的確具有美白、淡斑的功效！而且它淡化的有效率高達(dá)91.7%，祛除黑斑功效比維C高約50倍，是果酸的近10倍。

（*數(shù)據(jù)來源：日本東京：文光堂出版社，2006：130-138.）這個發(fā)現(xiàn)瞬間在日本美容圈炸開了鍋，獲得了日本東京大學(xué)等機(jī)構(gòu)一致認(rèn)可，被評價為：20世紀(jì)美容界具有價值的淡斑成分之一。

歷經(jīng)數(shù)十年的發(fā)展，氨甲環(huán)酸在不知不覺中經(jīng)歷了三個時代：口服→注射→涂抹，效果一代勝過一代。

用過的人都紛紛感嘆：“黃臉婆”的救星，色斑變淡了，皮膚真的白了嫩了！近年來，國內(nèi)專家也相繼證實，氨甲環(huán)酸正是他們苦苦尋找數(shù)十年的“斑點克星”。

青琉璃17

　　 一、怎樣祛斑美白最好宏豎橋呢 　　 1.情緒調(diào)理 　　黃褐斑，也稱肝斑。

多分布于額、頰、鼻等處，呈現(xiàn)不規(guī)則的斑片，但對稱分布。

　　保持愉悅好心情。

在所有斑點中，黃褐斑的產(chǎn)生與內(nèi)分泌和情緒有著重大關(guān)系。

因此，單純采用美白產(chǎn)品來改善黃褐斑效果不是很明顯。

想要徹底祛斑，最關(guān)鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。

　　 2.調(diào)內(nèi)分泌蔽猛 　　黃褐斑，也稱妊娠斑。

多發(fā)于額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎癥反應(yīng)，無痛癢。

　　妊娠斑的出現(xiàn)主要是由于女性在妊娠期間，體內(nèi)性激素發(fā)生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導(dǎo)致過多的黑色素沉淀，展現(xiàn)在面部就形成了斑。

　　抗氧化，清除自由基 　　 3.酵素調(diào)理 　　酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陳代謝;二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。

黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當(dāng)常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。

黃褐斑發(fā)生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產(chǎn)生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數(shù)目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調(diào)理轉(zhuǎn)好。

　　 4.激光配合中醫(yī)內(nèi)調(diào)外治祛斑 　　斑反復(fù)，根源在于可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。

復(fù)合光祛斑融合激光、中醫(yī)等手段，采用完善激光設(shè)備，不同的色斑采用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業(yè)診治;同時配合中醫(yī)，對色斑實行"分型"、"分層"、"分時"針對性治療，層層擊破，直達(dá)根源。

無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫(yī)結(jié)合，先被人們稱為復(fù)合光祛斑 　　 二、怎么樣才能有效的去斑美白呢 　　 妙招一：純牛奶美白祛斑 　　將牛奶加入到溫水中纖櫻進(jìn)行洗臉，又或者可以將牛奶直接涂抹在肌膚上，進(jìn)行擦拭并且按摩，而后再用清水清洗干凈即可。

無論是用牛奶來洗臉，還是擦拭肌膚，美眉們長期堅持，都可以令肌膚的斑點消退，凈白嫩滑。

　　 妙招二：食醋雞蛋祛斑美白 　　雞蛋可以很好的幫助細(xì)致嫩滑肌膚，而與食醋進(jìn)行混合之后，便形成了非常好的美白祛斑效果，尤其是針對面部肌膚的各種黑斑，此方法非常適用哦，面部有黑斑的美眉們可以嘗試一下! 　　 妙招三：新鮮的西紅柿汁祛斑美白 　　西紅柿當(dāng)中含有非常豐富的維生素C，美眉們想要快速去除面部斑點，維生素C是不可缺少的，美眉們可以多吃西紅柿，來幫助肌膚補充維生素C，減少黑色素的形成，從而消除面部的色斑。

　　 妙招四：黃瓜粥祛斑美白 　　經(jīng)常喝黃瓜粥，做法也非常簡單，只需要將黃瓜切成小塊，與大米一同煮熟即可，黃瓜粥每天堅持喝，美眉們的皮膚就會變得越來越白皙和嫩滑了，對于祛斑美白效果非常棒! 　　 三、祛斑美白養(yǎng)顏秘法 　　(1)外用藥物 是最簡單、最常用的治療方法。

外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。

涂搽后都有不同程度的療效。

該類藥物為抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應(yīng)封閉、避光保存。

近年有人報道使用0.1%維A酸軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質(zhì)激素等也有一定療效。

　　(2)剝脫療法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剝脫，而除去色素斑。

液氮冷凍治療可使表皮冷凍壞死后剝離，以除去色素，磨削手術(shù)是用磨頭將表皮磨去一層，而達(dá)到除去色素的目的。

術(shù)后待創(chuàng)面愈合后搽用防曬霜等，否則日曬后易于復(fù)發(fā)。

　　(3)面膜療法 面膜療法包括單純面膜劑、面膜膏按摩法和倒模面膜法。

其中倒模面膜法已廣泛應(yīng)用于黃褐斑的治療，并已取得滿意效果。

面膜倒模療法集藥物、按摩、理療于一體，從而具有多種治療作用。

其治療程序為：陽離子蒸氣潤面-面膜膏按摩-成形倒模劑倒模。

面膜膏的藥物成分對黃褐斑的治療起著關(guān)鍵影響。

目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和專治黃褐斑的中草藥物面膜等。

　　(4)激光或強脈沖光治療 近來有報道應(yīng)用光子嫩膚術(shù)及應(yīng)用Q開關(guān)激光治療黃褐斑部分患者有效。

　　 全身治療 　　維生素C：為了促進(jìn)色素減退，可用維生素C，最好靜脈注射。

　　 四、祛斑美白的土方有哪些 　　1. 睡前把小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

　　2.睡前用最便宜的`化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔!! 　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將益力多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的益力多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。

這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　10.市售的純水一瓶(600cc)不到20元，只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!! 　　11.據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔! 　　12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc 的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　13.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： 　　A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。

　　B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。

　　C.運動每天早晚各運動一小時 　　14.只要覺得毛孔粗大時，我會馬上用各式各樣不同的面膜來敷臉，比較有效的大概是以下幾種： 　　A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂! 　　B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

　　C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功效。

　　D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

　　15.在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下： 　　A.薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時 待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。

　　B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色 紅潤眼睛有神ㄛ! 　　C.多喝用排骨燉的各種湯品。

面子工程師楊保華

當(dāng)面部出現(xiàn)色斑的時候，首先要搞清楚是什么樣的斑。

1. 雀斑 是一種點狀色素斑，一般4-5歲開始發(fā)病，到青春期更明顯，日光照射后會加重。

這種斑很好認(rèn)識，只要看過一次就會記憶深刻。

2. 褐青色痣 又叫真皮斑、顴骨母斑，主要見于中青年女性，好發(fā)于顴部和顳部，表現(xiàn)為褐色、灰青色斑點，數(shù)個到數(shù)十個。

這種斑也很常見，差不多10個人中有一個發(fā)病。

3. 黃褐斑 育齡期婦女常見，50%以上女性懷孕期間會長黃褐斑，表現(xiàn)為面頰及前額對稱性、黃褐色斑片。

而褐青色痣是斑點，這是最重要的區(qū)別。

4. 老年斑 又叫脂溢性角化，雖然好發(fā)于老年人，但30歲左右長老年斑的也不少見，表現(xiàn)為大小不一黃褐色斑片，可能凸出皮膚表面，單個或者多個，散在分布，面周比面中部好發(fā)。

四種斑很常見，仔細(xì)閱讀本文后，自己都能做出診斷。

很多人長了色斑后，會做以下幾件事情：1. 大多數(shù)人會使用美白祛斑類護(hù)膚品；2. 部分愛美者會求助于附近美容院；3. 少數(shù)人會去專科醫(yī)院求治；4. 還有部分人懶得理它。

(想想你是怎么做的呢？有沒有更加無厘頭的做法？）給選擇第二項的人提個醒，很多人貌似選擇了高端大氣上檔次的美容院，但美容院雖然裝修很漂亮，但舍不得在設(shè)備上花錢，往往會以高科技的名義提供石器時代的治療方法，最后取得的效果卻是這樣的：面部雀斑，采用低廉的電離子治療，留下凹坑真皮斑，采用祛斑藥水治療，遺留疤痕經(jīng)過一番折騰或者不折騰，一些人取得了滿意的效果，但大多數(shù)人沒有效果，甚至越來越嚴(yán)重。

從醫(yī)生的角度出發(fā)，當(dāng)然希望所有人都能遇到靠譜的專科醫(yī)生，得到最科學(xué)最有效的治療。

真皮斑（褐青色痣）治療前后面部雀斑，激光治療前后但是不管你求助于何種方式，如果你的臉上長了色斑，在求助醫(yī)生之前，以下幾件事情是必須做的：1. 防曬 紫外線是各種色斑的罪魁禍?zhǔn)祝还芮笾l，不管采用何種治療方式，都必須做好防曬。

防曬的方式多種多樣，包括但不限于防曬霜、戴帽、打傘以及躲著太陽走。

2. 修復(fù) 有色斑產(chǎn)生的地方，一定有屏障受損的情況發(fā)生。

需要溫和清潔，護(hù)膚品應(yīng)使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、蝦青素、角鯊?fù)榈染哂行迯?fù)作用的產(chǎn)品。

在做好防曬和修復(fù)的前提下，謹(jǐn)慎使用美白祛斑類護(hù)膚品。

3. 睡眠 充足的睡眠不僅可以保證身體健康、精神倍爽，還能夠促進(jìn)色斑的代謝和皮膚屏障的修復(fù)。

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如果斑點不是成塊狀或者很大一片，只需要用淡斑貼或者濃度比較高的淡斑精華，每天在有斑的地方擦拭，如果是曬斑導(dǎo)致的，可以做一些曬后修復(fù)如果是肝斑可以進(jìn)行內(nèi)調(diào)，平時多喝點紅棗湯等補血的食物，多吃富含維生素C的水果和蔬菜。

每天喝一杯蘿卜汁可以美白肌膚，多吃一些西紅柿以及多喝檸檬水祛斑產(chǎn)品中含有維生素C和維生素E如果是避孕藥引起的應(yīng)該立即停止避孕藥用茄子皮敷臉也是有效果的，堅持一段時間效果明顯日常要注重補水和防曬。

防曬霜在室外一定要用防曬系數(shù)高的產(chǎn)品

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祛斑的方法有哪些？祛斑怎么判它好不好呢，效果、費用、售后、服務(wù)體驗。

正規(guī)的連鎖的美容院售后和安全都比較好，一次的費用在一千至三千不等，激光祛斑是目前比較流行的一種方法，從斑點根部進(jìn)行去除，后期注意防曬和補水就可以了，深圳激光祛斑最好是：傳奇光學(xué)美容，沒有任何隱形消費，至于位置基本地圖搜索一下都可以找到

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祛斑的方法有哪些？去斑我只信內(nèi)調(diào)?外抹因為我從小遺傳我老媽還有懷孕時長的黃褐斑就是那樣好的，好了快兩年了也沒有在長，需要可以推薦給你們，我不賣

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祛斑的方法有哪些？是不是每個女人都有斑呀，我是遺傳雀斑，生完孩子就更多了 我是吃的內(nèi)調(diào)排毒的調(diào)理好的，已經(jīng)好了一年多了

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長斑如何祛斑？目前還沒有真正能有效完全去除斑的產(chǎn)品，只能淡化。

生活中不要熬夜，多喝水，多吃含維C的水果。

可以用些不含鉛、汞、無激素的淡斑產(chǎn)品，注意補水、保濕、鎖水、防曬。

經(jīng)濟(jì)允許，可以去做醫(yī)美，如不破皮皮秒或光子嫩膚，都是可以起到淡化斑點的效果。

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祛斑的方法有哪些？祛斑的方法有很多，例如用食物、藥物、美白產(chǎn)品、激光、果酸換膚等方法，都可以達(dá)到祛斑的效果，但是斑的種類有好多，面積大小不同，顏色的深淺也不同，而以上說的這些方法，不是對每個人、每種斑都合適，所以要確定自己長的是哪種斑，再選擇適合自己的祛斑方法。

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長斑如何祛斑？1.通過牛奶祛斑，將化妝棉蘸滿鮮奶，均勻的涂在臉上，然后保持10分鐘左右，再用清水洗凈。

2.將常見的美容養(yǎng)顏功效的植物、蔬菜混搭在一起，也可以達(dá)到祛斑效果。

3.每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻涂抹于臉上，可達(dá)到祛斑的效果。

4.多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。

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祛斑的方法有哪些？去班還是要內(nèi)外調(diào)理吧！個人經(jīng)驗！主要還是因人而異吧，我用過方法不少但是要么沒什么效果，要么反彈嚴(yán)重，最后我還是內(nèi)調(diào)排毒＋外護(hù)才調(diào)理好

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祛斑的方法有哪些？我們可以采用生活中的祛斑方法來達(dá)到祛斑的目的。

　　方法一、 防曬　　斑點的形成很大程度上是因為紫外線對皮膚的刺激，與其等斑點出現(xiàn)后才慌慌張張的尋求有效的去斑方法，倒不如做好預(yù)防工作，從根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。

想要美白的你可要認(rèn)真的記住這一點：預(yù)防比治療重要!所以MM們一定要非常注意防曬，不論是什么季節(jié)什么天氣，即使是在室內(nèi)，只要你有接觸到照明燈和紫外線的可能，你都要涂上防曬隔離霜 ，為你的肌膚筑起防護(hù)屏障，抵御紫外線的侵襲，這就是最基本的也是天然祛斑的方法。

　　二、飲食祛斑　　祛斑不僅僅是做表面功夫，體內(nèi)美白祛斑也同樣重要。

生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM們要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用過后如果接觸到紫外線會更容易產(chǎn)生斑點，所以出門之前最好不要選擇食用這一類食物，可以多選擇白菜、蘿卜、玉米、西紅柿、草莓等。

　　三、 補水　　干燥的皮膚想要祛斑是絕對會大打折扣的，肌膚只有在水分充足的情況下，才能維持正常的代謝循環(huán)活動，幫助排除廢物和色素，解決因紫外線照射而產(chǎn)生的麥拉寧黑色素，所以給肌膚祛斑之前，先為肌膚補水吧!

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我小時候又白又胖的，周圍的人都說我皮膚好。

小學(xué)6年級開始長曬斑，開始只是一兩顆，到中學(xué)因為學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)很多，一直懶得涂防曬，不斷熬夜導(dǎo)致黃氣很重，曬斑長得越來越多，越來越來越黃，越來越黑，還記得幾年前去瑞士參加游學(xué)團(tuán)，被一個暗戀我的男生說我斑很多。

就越來越重視我的斑，真的看它們不順眼，就跟風(fēng)入了很大的olay淡斑小白瓶+露得清a醇晚霜+順滿春堂三白湯膏，想著不祛斑也沒關(guān)系，提亮一下皮膚也好嘛，但是3個月用下來，再加上內(nèi)養(yǎng)，效果超級明顯！！！

先說說兩個外用的作用：Olay淡斑方程式pro-x小白瓶：淡斑、祛黃、美白、祛痘印A醇晚霜:抗初老、收縮毛孔、撫平細(xì)紋淡斑小白瓶和a醇一起使用還互相減輕對方的不耐受性，a醇會使煙酰胺更加發(fā)揮作用，讓你白得更快！簡直神仙組合！我用了三個多月，白了，毛孔小了，閉口少了，我真的太愛了~

再說說如何從內(nèi)來養(yǎng)護(hù)：順滿春堂三白湯膏：除了用小白瓶和a醇，我每天還會喝順滿春堂三白湯膏，當(dāng)中醫(yī)的舅舅推薦的，說三白湯膏是傳世400年的美白淡斑古方，以內(nèi)養(yǎng)外祛斑祛痘，還能調(diào)理月經(jīng)，還說想要皮膚白凈，必須要身體通暢不堆積毒素。

一旦毒素堆積，就容易長斑長痘，必須要內(nèi)調(diào)。

于是上淘寶上買來了順滿春堂三白湯膏，植物膏滋，很多養(yǎng)顏淡斑美白的成分，熬得很像蜂蜜，能協(xié)助分解色素，沒什么熱量也不用擔(dān)心長胖

再說說我的整體感受露得清a醇需要避太陽光，只能晚上使用！！！白天用會曬黑！手機(jī)電腦光和燈管燈光不用避，所以開燈睡覺是可以的~我是混油皮，用起來不會覺得油，要注意的是涂抹的時候要避開眼睛，弄到眼睛里面會疼~小白瓶沒什么味道，質(zhì)地輕薄，流動性好，上臉之后吸收很快，沒有黏膩感~早晚使用無壓力順滿春堂三白湯膏聞起來香香甜甜的，用勺子挖會像蜂蜜一樣拉絲，很粘稠，溫水一沖就沖開了，喝起來甜甜的，像小時候吃的一種粽子糖的香甜味兒，搭配外用的，喝了兩個多月，明顯感覺肌膚變亮了，斑點也少了很多！

補充一點，白天必須必須做好防曬，不防曬用再多再貴的護(hù)膚品都沒用，純手碼字，完全個人真實感受，希望可以給仙女們做個參考啦~祝仙女們白成一道光!

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長斑如何祛斑？內(nèi)調(diào) 注意防曬補水保濕

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長斑如何祛斑？可以使用苦瓜淡化色斑，將苦瓜放入冰箱冷藏十五分鐘，然后取出來洗干凈切成片狀敷在臉上，十五分鐘后取下來，用清水洗干凈臉即可。

苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

也可以使用檸檬洗臉祛斑，檸檬中還有維生素c和果酸，能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。

將新鮮的檸檬炸成汁，然后放至于洗臉盆中，加入適量的溫水匯合在一起，在早晚的用于洗臉，效果是非常好的。

一抹晨曦17

　　歲閉賣現(xiàn)代社會，人們的工作壓力日益增加，身體也越來越容易長斑。

大家是不是非常想知道怎么樣才能祛斑呢?以下是我整理的祛斑最好方法，歡迎閱讀。

　　雞蛋+醋能祛斑 　　將一個新鮮雞蛋洗干凈，選擇一個密封的容器洗凈擦干后裝滿一斤米醋或白醋，放入雞蛋。

泡上大概一周后，雞蛋蛋殼軟化后，取出雞蛋中的蛋清涂抹在長斑的部位，15分鐘后清水洗凈。

每天堅持涂抹，一段時間后就會看到效果。

如果想要效果更好又不介意醋蛋的味道，可以嘗試用白開水、蜂蜜沖泡醋蛋喝哦乎逗~ 　　祛斑原理 　　醋本身就有美白祛斑的功效，醋可以加速血液循環(huán)，幫助身體代謝掉垃圾，抑制黑色素沉淀。

但!醋蛋本身并不能消滅黑色素，只能做到抑制黑色素生成。

　　檸檬祛斑 　　這個方法是很常見了，檸檬切片用蜂蜜浸泡，一周后取出檸檬用涼水沖泡飲用。

　　祛斑原理 　　檸檬含有豐富的維生素C，對美白祛斑有很好的功效，不僅僅可以消除面部色斑還可以防止皮膚血管老化。

但喝檸檬水的方法見效很慢，需要搭配其他方法哦~ 　　茄子祛斑 　　選擇新鮮茄子一個，切片榨汁或直接摩擦長斑的部位，一日三次，一個月內(nèi)見效。

　　祛斑原理 　　茄子內(nèi)含維生素P、C，可以軟化微細(xì)血管的同時還可以阻止黑色素的合成。

　　中藥祛斑 　　中藥祛斑是一種比較安全且有效的祛斑方法，但中藥祛斑見效慢。

但對于已經(jīng)形成的表層色斑，中藥已經(jīng)比較難達(dá)到淡化和徹底消除的效果。

每日煎服中藥兩次，需長期服用。

　　祛斑原理 　　如果不需要快速祛斑，可以選擇去中醫(yī)院開中藥從內(nèi)部入手，通過調(diào)理代謝功能，平衡體內(nèi)激素水平等來調(diào)節(jié)機(jī)體，以達(dá)到阻止斑點生成的目的。

　　密陀僧祛斑法 　　密陀僧研至極細(xì)，加水溶解，每晚搽臉，十五分鐘后洗去。

　　祛斑原理 　　密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。

《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

　　絲瓜祛斑 　　將絲瓜自然曬干后研磨成粉，每晚用水調(diào)和后涂在臉上或需要祛斑的部位，次晨用溫水洗去。

用蜂蜜調(diào)涂，還可以幫助去除面部皺紋。

如果擔(dān)心膏體會黏頭發(fā)、弄臟床，可以涂上后二十分鐘后洗去~ 　　祛斑原理 　　絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用，改善皮膚細(xì)膩白度。

但見效慢，需要長期使用哦。

　　激光祛斑 　　激光祛斑又分為點陣祛斑、二氧化碳激光等幾種手術(shù)方式，經(jīng)過六到九個月的治療期的多次治療來達(dá)到祛斑的效果。

　　祛斑原理 　　由于不同類型的激光產(chǎn)生光線顏色不同，某一特定波長的激光只被相應(yīng)顏色的色素吸收。

因此整形機(jī)構(gòu)利用激光儀產(chǎn)生強度大的光束，使色素消退，以達(dá)到去除色素斑的目的。

并且，只有病變的細(xì)胞才吸收特定的激光，而正常的`皮膚組織是不會受到損傷的，所以激光去色素斑不會留下疤痕。

　　耳針療法 　　用針刺或其他方法刺激耳郭穴位來阻止色斑形成，但耳針療法的次數(shù)不宜過態(tài)棚多，建議大家去醫(yī)院咨詢醫(yī)生后進(jìn)行治療。

　　祛斑原理 　　這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)理作用，或者是經(jīng)過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功用，而抵達(dá)防斑祛斑的目的。

比如時下常采用的耳尖放血療法均屬此類。

美容穴道有合谷、三陰交、曲池、足三里等穴。