低壓高是什么原因引起的，吃什么可以調(diào)理？(測(cè)血壓時(shí)低壓高怎么回事？)

我們的血壓測(cè)量值有兩個(gè)，一個(gè)高，一個(gè)低，所以我們把高的叫做高壓值，把低的叫做低壓值，而實(shí)際上，通常高壓是我們的心臟收縮時(shí)，血液從心臟進(jìn)入動(dòng)脈血管循環(huán)，此時(shí)動(dòng)脈血管承受最大壓力，因此，我們將高壓又稱為收縮壓，而當(dāng)心臟舒張時(shí)，血液回流心臟，血管回彈時(shí)，仍然會(huì)保持一定的壓力，使血液的流通能夠保持動(dòng)力，這時(shí)血管所承受的壓力就是我們說(shuō)的低壓，我們又將其叫做舒張壓。

很多中青年朋友，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)單純低壓高的問(wèn)題，舒張壓偏高，超過(guò)90mmhg的范圍，而收縮壓還未超標(biāo)，比如在120~130這樣的水平，這就導(dǎo)致了一個(gè)壓差小的情況發(fā)生，對(duì)于這種情況，是不是需要控制呢？低壓高又有什么風(fēng)險(xiǎn)呢？先來(lái)分享一個(gè)小型的臨床研究數(shù)據(jù)，曾經(jīng)有研究者把單純低壓高的患者與低壓高壓都高的患者（高壓超過(guò)160）分成兩個(gè)小組，隨訪4年發(fā)現(xiàn)，高壓也超標(biāo)的小組中有24例患者出現(xiàn)了心梗，而單純低壓高的患者中未發(fā)生1例。

這樣的一個(gè)研究數(shù)據(jù)說(shuō)明什么呢？說(shuō)明單純低壓高沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，就不用控制了嗎？當(dāng)然不是的，首先這個(gè)研究使用樣本數(shù)較少，不具有足夠的代表性，其次單純低壓高也并非沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，即使是單純低壓高，也值得引起我們重視。

單純低壓高有何風(fēng)險(xiǎn)——

1. 舒張壓偏高，也就是說(shuō)，在血液回流心臟的過(guò)程中，血管回彈時(shí)無(wú)法完全回彈，仍然承受著較高的壓力，因此，如果舒張壓高而長(zhǎng)期不控制，血管就會(huì)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，動(dòng)脈硬化的速度會(huì)大大增加，而動(dòng)脈硬化是導(dǎo)致心血管疾病的高危風(fēng)險(xiǎn)；2. 舒張壓偏高，心臟舒張時(shí)，血液在較高壓力下對(duì)靶向器官進(jìn)行灌注，心臟、腎臟等靶向器官小血管所承受壓力也較大，因此，低壓高導(dǎo)致出血性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加；3. 舒張壓偏高如果不控制，通常會(huì)逐漸發(fā)展為了收縮壓也升高的高血壓?jiǎn)栴}，對(duì)于收縮壓舒張壓同時(shí)偏高的高血壓?jiǎn)栴}，特別是年齡不斷增長(zhǎng)的情況下，預(yù)后更差，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)更高。

舒張壓升高是什么原因造成的？

舒張壓的升高，主要與外周血管的阻力增加有關(guān)，這種阻力增加，一方面可以考慮心率高，血液回流不充分；另一方面血液粘稠，血液流動(dòng)速度慢；而血管平滑肌的舒縮，同樣也能夠影響血液流動(dòng)的阻力，導(dǎo)致舒張壓升高的問(wèn)題。

這么說(shuō)可能太專(zhuān)業(yè)，我們從不良生活方式的角度來(lái)說(shuō)，可能大家就更容易理解：1. 中青年人，工作生活壓力大，長(zhǎng)期處于緊張焦慮的情緒下，這些緊張的不良情緒，會(huì)影響我們的交感神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于血壓的調(diào)節(jié)功能也會(huì)受到影響，激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的活性，導(dǎo)致心率加快，血管收縮，低壓升高也就不奇怪了。

2. 有肥胖的問(wèn)題，不去減肥控制，身體的肥胖導(dǎo)致脂肪的堆積，擠壓身體的外周血管，導(dǎo)致外周血管內(nèi)血液流動(dòng)阻力變大，同時(shí)如果還存在血脂高的問(wèn)題，血液粘稠度增加，這兩方面的作用疊加起來(lái)，發(fā)生低壓高的問(wèn)題，也就不奇怪了。

3. 天天久坐，無(wú)法克服惰性加強(qiáng)身體鍛煉，心肺功能得不到有效的鍛煉，身體較弱，同時(shí)還經(jīng)常熬夜，身體的各部分得不到有效的休息，身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)處于長(zhǎng)時(shí)間的激活狀態(tài)，心臟功能減弱，力量小，為了保證血液供應(yīng)，代償性的出現(xiàn)心率加快，這種情況下，出現(xiàn)低壓高也就不奇怪了。

4. 長(zhǎng)期高鹽飲食，過(guò)量攝入的Na鹽會(huì)在體內(nèi)出現(xiàn)潴留，引起血容量增加的同時(shí)，同樣也會(huì)激活腎素系統(tǒng)的活性，導(dǎo)致血管的收縮，血容量的升高和血管的收縮同時(shí)起作用，導(dǎo)致出血低壓高的問(wèn)題，也就不奇怪了。

因此，對(duì)于有低壓高問(wèn)題的朋友，首先應(yīng)先問(wèn)一下自己有沒(méi)有上述問(wèn)題，想要改善低壓高的情況，針對(duì)性的進(jìn)行強(qiáng)化生活干預(yù)，是很重要的，很多朋友，通過(guò)飲食控制+運(yùn)動(dòng)，減肥成功后，舒張壓高的問(wèn)題自然也就解決了，就是這個(gè)道理。

對(duì)于通過(guò)強(qiáng)化生活控制無(wú)法有效控制好低壓高問(wèn)題的情況，可以考慮服藥控制，首先推薦沙坦或普利類(lèi)藥物，這類(lèi)藥物能夠抑制腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的激活，改善血管緊張，對(duì)于控制低壓是首選的藥物，對(duì)于存在心率高需要控制的朋友，高選擇性的β受體阻滯劑也是可以選擇的降壓藥，具體的用藥選擇，還是應(yīng)該根據(jù)自身情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行。

大胡子老先生

高血壓一般分為高壓高、低壓高或二者均高。

高壓高是外周壓力增大，多與外周血管變脆變硬有關(guān)；低壓高多與心臟有關(guān)，一般為心肌肥厚或心室增大有關(guān)！因此，調(diào)理血壓應(yīng)心腦血管同治！

多的友0bb2ef6

年輕人由于血管彈性好常表現(xiàn)為低壓偏高。

隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性下降，低壓會(huì)下降，高鉛扒壓會(huì)升高。

不管怎么樣，適度降低血壓可以延長(zhǎng)壽命悉瞎，減少槐陸昌心腦血管疾病發(fā)生。

高波濤醫(yī)生

血壓高壓正常，低壓高，是什么原因？血壓包括收縮壓和舒張壓兩部分，收縮壓較舒張壓為高，人們習(xí)慣上將前者稱之為高壓，將后者稱之為低壓。

血壓形成的原因與心動(dòng)周期密切相關(guān)，左心室收縮時(shí)左心室內(nèi)的壓力升高，當(dāng)左心室的壓力超過(guò)主動(dòng)脈的壓力時(shí)，左心室內(nèi)的血壓會(huì)進(jìn)入主動(dòng)脈及其分支，大動(dòng)脈由于具有彈性會(huì)發(fā)生擴(kuò)張，當(dāng)大動(dòng)脈擴(kuò)張到最大程度時(shí)血管側(cè)壁受到的壓力最大稱之為收縮壓或高壓；左心室開(kāi)始舒張后，大動(dòng)脈內(nèi)不再有血液進(jìn)入其內(nèi)，此時(shí)依靠大動(dòng)脈的彈性回縮血液仍然會(huì)保持流動(dòng)繼續(xù)進(jìn)入外周動(dòng)脈，當(dāng)大動(dòng)脈直徑縮小到初始直徑時(shí)此時(shí)血管側(cè)壁承受的壓力最小稱之為舒張壓或低壓。

血壓的影響因素有：（一）有效循環(huán)血容量。

不同于血容量的概念，有效循環(huán)血容量是指血容量中有效參與循環(huán)的血容量。

(二)每博量。

心臟每次收縮所能射出的血容量。

（三）外周血管阻力。

小、微動(dòng)脈的血管直徑可以在一定程度上變化，從而可以調(diào)節(jié)進(jìn)入外周血管的血流量，引起血壓的變化。

（四）大動(dòng)脈彈性。

血壓高壓正常、低壓高的原因呢？如前所述，高壓正常、低壓高主要見(jiàn)于中青年，主要與血管外周阻力升高有關(guān)；外周阻力主要受神經(jīng)、體液因素的調(diào)節(jié)，與不良的生活方式如高鹽高脂飲食、作息不規(guī)律、精神壓力大、缺乏鍛煉等相關(guān)。

高壓正常，低壓高該怎么辦呢？通常，低壓如果低于100mmHg，主要通過(guò)改變生活方式，如低鹽低脂飲食、作息規(guī)律、舒緩壓力、合理的鍛煉來(lái)進(jìn)行控制；如果低壓高于100mmHg，除了上述方法可能還需要借助藥物如倍他受體阻滯劑、腎素－血管緊張素受體拮抗劑等進(jìn)行控制。

綜上所述，血壓高壓正常、低壓高主要與外周血管阻力升高有關(guān)。

綜上所述，

何藥師健康科普

最近一個(gè)高血壓朋友問(wèn)：低壓高怎么樣調(diào)整？這個(gè)問(wèn)題只有8個(gè)字，簡(jiǎn)潔明了，但是要想回襲念答好這個(gè)問(wèn)題，可能真的需要800個(gè)字。

但是高血壓朋友們這800個(gè)字值得您看完，對(duì)您會(huì)很有幫助，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都是低壓偏高。

但卻不知道是什么原因，哪類(lèi)降壓藥適合？一、我們先了解血壓是怎么形成的？人體的血管主要是這樣的，除了主要的大動(dòng)脈血管外，在這些大動(dòng)脈血管外還分布著很多小毛細(xì)血管，血液就是通過(guò)大動(dòng)脈血管流向這些小的毛細(xì)血管，這些小的毛細(xì)血管也叫做阻力血管。

人體要產(chǎn)生血壓需要具備3個(gè)要素。

即心臟每次搏動(dòng)的排血量、一定的血容量、一定的血管阻力。

心臟每次搏動(dòng)所射出來(lái)的血液，一部分從大動(dòng)脈流向小動(dòng)脈，另一部分形成對(duì)血管的側(cè)壓力。

假如不存在外周這些小毛細(xì)血管的阻力，那么心臟射出來(lái)的血液就會(huì)迅速流向外周，就不會(huì)產(chǎn)生側(cè)壓力，也就不會(huì)產(chǎn)生血壓。

正是由于血壓的存在，才使得血液能夠不停地、連續(xù)地流向壓力較低的全身毛細(xì)血管，為全身組織器官提供營(yíng)養(yǎng)成分和氧氣。

二、是哪些因素導(dǎo)致低壓升高的？影響血壓的內(nèi)環(huán)境因素，主要包括心臟收縮向外的射血量、血容量、外周阻力、血管壁的彈性。

心臟收縮向外的射血量，又與心臟每次搏動(dòng)輸出的血量（每搏心輸出量）和心率有關(guān)，等于二者的乘積。

每搏心輸出量越大，收縮期心臟射入主動(dòng)脈的血量就越多，動(dòng)脈管壁所受到的壓力也就越大，即血壓越高，以收縮壓（高壓）升高為主。

心率越快，心臟的舒張期就越短，主動(dòng)脈流向周?chē)?dòng)脈和毛細(xì)血管的血液就越少，而存留在主動(dòng)脈中的血液就越多，因此舒張壓（低壓）明顯升高。

當(dāng)然心率快，在心臟收縮期，血流速度也會(huì)加快，收縮壓也會(huì)有小幅度升高。

外周阻力增加，也就是除了主動(dòng)脈外的這些小血管和毛細(xì)血管阻力增加，在原發(fā)性高血壓患者中，往往表現(xiàn)為骨骼肌和腹腔器官阻力血管口徑變小。

另外血液黏滯度升高，也會(huì)增加外周阻力。

外周阻力一大，在心臟舒張期，血液流向外周的速度減慢，存留在這些大動(dòng)脈中的血液量增多，就會(huì)引起血壓升高，主要就是舒張壓（低壓）升高。

血管壁的彈性越差，心臟射血時(shí)血液就不能得到有效的緩沖，對(duì)管壁的壓力就越大，收縮壓升高。

相反，在心臟舒張時(shí)，由于血管壁的彈性差，留在血管中的血量少，舒張壓降低。

所以特別是老年人，由于血管動(dòng)脈硬化等原因，血管壁彈性差，就會(huì)使收縮壓高、舒張壓低，脈壓差增大，血壓波動(dòng)大。

三、低壓高用什么降壓藥呢？從上面的分析，我們可以看出，導(dǎo)致低壓高的主要原因，一個(gè)是心率快，另外一個(gè)是外周血管阻力大。

因此，治療低壓高，我們的降壓藥一方面要能夠降低心率，特別是對(duì)那些低壓高，而且心率快的人。

另一面要能夠擴(kuò)張血管，降低外周血管阻力。

在我們常用的5類(lèi)一線降壓藥中，地平類(lèi)降壓藥，即鈣離子阻滯劑，如硝苯地平緩釋片（控釋片）、氨氯地平、西尼地平、貝尼地平等，這一類(lèi)藥能夠擴(kuò)張外周動(dòng)脈血管，降低外周血管阻力。

尤其是像西尼地平、貝尼地平這一類(lèi)鈣離子的三通道阻滯劑，還能夠抑制交感神經(jīng)活性，即抑制去甲腎上腺素的分泌，減慢心率，從而從兩方面降低低壓高。

另外，無(wú)論是抑制血管緊張素Ⅱ生成的普利類(lèi)降壓藥，還是抑制血管緊張素Ⅱ與受體結(jié)合的沙坦類(lèi)降壓藥，最終都能夠抑制血管緊張素Ⅱ收縮血管的作用。

像貝那普利、依那普利、培哚普利、賴諾普利等，或者是氯沙坦、纈沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦、坎地沙坦、阿利沙坦酯、奧美沙坦酯等，都既能擴(kuò)張動(dòng)脈血管，也能擴(kuò)張靜脈血管，降低外周血管阻力，同時(shí)對(duì)心率快的情況也有一定的抑制作用，從而降低低壓高。

對(duì)于心率快，低壓高的朋友，我們建議使用維拉帕米或者是地爾硫?，不建議使用洛爾類(lèi)，森友如美托洛爾等，因?yàn)槁鍫栴?lèi)會(huì)使外周血管阻力增加，間接升高低壓。

因此，對(duì)于低壓高的高血壓朋友們，一方面是控制心率，另一方面是降低外周血管阻力。

地平類(lèi)降壓藥、普利類(lèi)降壓藥、沙坦類(lèi)降壓藥是首選。

對(duì)于心率過(guò)快的人，我們建議使用維拉帕米或者是地爾硫?，不建議使用美此禪槐托洛爾這一類(lèi)。

相信找到低壓高的原因，針對(duì)性用藥，降低低壓高不會(huì)再難。

happy薛丑丑

這是說(shuō)明血管的彈性不好導(dǎo)致的，一定要注重自己的飲食習(xí)慣，多吃一些清淡的食物。

李博士和你談健康

謝謝邀請(qǐng)!關(guān)注李博士和你談健康，帶給你更多更實(shí)用的健康知識(shí)！

大家可能已經(jīng)注意到，測(cè)血壓后，醫(yī)生或護(hù)士會(huì)告訴你兩個(gè)數(shù)值，一個(gè)高一點(diǎn)，一個(gè)低一點(diǎn)。

這是由于我們的血壓結(jié)果有兩部分組成，高一點(diǎn)那個(gè)叫做收縮壓，低一點(diǎn)那個(gè)叫做舒張壓。

題目中說(shuō)低壓偏高，其實(shí)就是舒張壓偏高了！一、收縮壓和舒張壓都是什么意思呢？

顧名思義，收縮壓就是心臟收縮時(shí)泵出和血液對(duì)動(dòng)脈血管壁產(chǎn)生的壓力，而舒張壓就是兩次心跳中間，心臟舒張時(shí)血管壁上的壓力。

通常在我們胳膊肘上方一點(diǎn)點(diǎn)肱動(dòng)脈的位置測(cè)血壓，也就是血流在這條動(dòng)脈上產(chǎn)生的壓力。

二、收縮壓和舒張壓受什么因素影響呢？

由于它們是血流在動(dòng)脈壁上產(chǎn)生的壓力，所以，心臟的泵血功能、動(dòng)脈壁的彈性等都會(huì)影響血壓的數(shù)值。

我們年輕時(shí)，血管壁彈性好，比較老年人，會(huì)表現(xiàn)出收縮壓相對(duì)低，舒張壓相對(duì)高的情況。

而老年人，由于動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈壁的彈性下降，則傾向于收縮壓升高，舒張壓降低。

三、為什么收縮壓正常，舒張壓偏高？

只要在不同日期測(cè)量3次以上，不管是收縮壓或舒張壓任何一個(gè)超過(guò)正常值（140/90mmHg），都應(yīng)當(dāng)診斷高血壓了！實(shí)際上，95%的高血壓都是原發(fā)性高血壓，也就是沒(méi)有明確原因的。

不過(guò)家族史等情況可能與舒張壓升高有關(guān)。

四、單純舒張壓升高有沒(méi)有危險(xiǎn)？

盡管臨床上更關(guān)注收縮壓，認(rèn)為它與動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管病關(guān)系更大，其實(shí)，舒張壓升高也有同樣的風(fēng)險(xiǎn)，從40歲到89歲，舒張壓每升高10mmHg， 心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。

也有研究認(rèn)為長(zhǎng)期明顯升高的舒張壓可能提示主動(dòng)脈動(dòng)脈瘤風(fēng)險(xiǎn)。

五、如何控制升高的舒張壓呢？

如題目所說(shuō)，如果僅是偏高，可以通過(guò)生活習(xí)慣的改變，如低鈉鹽飲食、戒煙酒、多運(yùn)動(dòng)、控制體重、減少精神壓力等方法，有可能使偏高的血壓回復(fù)正常，如果已經(jīng)完全做到了以上說(shuō)的良好生活方式，而舒張壓仍然偏高，也可以咨詢醫(yī)生，開(kāi)始服用降壓藥物。

如果你覺(jué)得李博士的問(wèn)答有一點(diǎn)點(diǎn)用處，請(qǐng)點(diǎn)擊右上角+關(guān)注！

薊梓維融黛

高血壓低壓偏高的原因主要好橘旦取決于外伍含周血友擾管阻力的大小，血管阻力增大，舒張壓增高;相反，舒張壓降低。

超重和肥胖、高鹽飲食、過(guò)量飲酒者容易發(fā)生高血壓;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。

精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激等都可導(dǎo)致血壓升高。

發(fā)型不能亂9O

序言：我們?cè)跍y(cè)量血壓的時(shí)候，會(huì)有一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)值，有很多人聽(tīng)過(guò)低血壓和高血壓，如果低血壓偏高的話，這種情況就會(huì)導(dǎo)致低壓高。

那么在出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候，小編建議大家一定要及時(shí)的調(diào)整自己的生活狀態(tài)，同時(shí)如果年紀(jì)比較大的話，那么也會(huì)產(chǎn)生低壓高。

大家一定要保證充足的睡眠，如果非常容易疲勞的話，那么亮洞源也會(huì)產(chǎn)生低壓偏高的情況，在出現(xiàn)這種問(wèn)題之后，小編建議大家一定要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，這樣才能夠?qū)ΠY下藥，采取更好的應(yīng)對(duì)措施。

一、年紀(jì)的問(wèn)題

如果是老年人的話，非常容易被高血壓找上門(mén)來(lái)。

那么如果年紀(jì)比較大了，容易出現(xiàn)低壓高的情況，同時(shí)大家在日常生活中，一定要及時(shí)的測(cè)量自己的血壓敬態(tài)，特別是中老年人。

如果自己不會(huì)測(cè)量的話。

我們可以尋顫敏求子女的幫助，如果血液中的黏度太高的話，那么就容易影響到血壓水平。

我們可以服用一些降血脂的藥物，等到血脂恢復(fù)正常之后，我們的血壓就慢慢的恢復(fù)到了正常的水平。

那么在日常生活中，大家不要吃太多油脂含量豐富的食物，我們可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

二、情緒波動(dòng)過(guò)大

有很多的年輕人因?yàn)樯顗毫^(guò)大，在日常生活中總是處于壓力過(guò)大的環(huán)境中，如果一直這樣做的話，容易產(chǎn)生低壓高的問(wèn)題。

所以小編建議大家在出現(xiàn)任何問(wèn)題之后，都要及時(shí)的排解，特別是一些年紀(jì)比較輕的人，他們可能覺(jué)得自己還年輕，不會(huì)患疾病。

可是有很多的疾病都是在年輕的時(shí)候留下的，大家一定要照顧好自己的身體健康。

在出現(xiàn)任何問(wèn)題之后，我們都要及時(shí)的去尋求醫(yī)生的幫助，同時(shí)大家需要保證充足的睡眠。

星了ww3

這可能是因?yàn)樽约旱娜粘ｏ嬍撤乱航Y(jié)構(gòu)不正常，或者血液粘稠度較高，出現(xiàn)了高血脂高血糖的并發(fā)癥，也有可能是自己的飲食結(jié)構(gòu)不正常山信，吃了太多高油脂的食逗大輪物。

仉玉軒j7

低壓高可能由心動(dòng)過(guò)速或外周血管痙攣引起。

心動(dòng)過(guò)速螞困的原因會(huì)導(dǎo)致短暫的舒悶談念張期，導(dǎo)致血液不能及時(shí)流向外周，從而導(dǎo)侍御致舒張壓升高。

雨中蝶Rp

可能是由于血管壁的彈性減弱。

或者喊雀是由于血液過(guò)于黏稠，都有可能使低壓升高。

在飲食上應(yīng)該少吃含有脂肪豐富，鄭笑早膽固醇高的食物。

升燃少吃高糖分奶油類(lèi)的食物。

余千蘭

測(cè)量血壓涉及有兩個(gè)數(shù)，一個(gè)數(shù)大，一般在100以上，一個(gè)數(shù)小，一般在60以上。

這小的一個(gè)數(shù)就是問(wèn)題中提到的下壓，又有人稱低壓，我們專(zhuān)業(yè)名稱叫“舒張壓”。

“舒張壓”是什么？

當(dāng)人的左心室舒張時(shí)，動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)，產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓。

舒張壓為什么多見(jiàn)于中年人而少見(jiàn)于老年人？

??高血壓主要因血管彈性變差和血管收縮增強(qiáng)導(dǎo)致。

收縮壓一般由血管彈性功能差引起。

舒張壓一般由血管收縮增強(qiáng)引起。

??打個(gè)比方來(lái)形容：

在水泥地和在草地上扔乒乓球。

扔乒乓球的力是舒張壓。

乒乓球與地面接觸的力為收縮壓。

①老年人的血管壁出現(xiàn)硬化，但是一般老年人由于氣血不足，新陳代謝減慢，血液粘度增大，血流速度減緩。

就如同小力氣扔乒乓球在水泥地。

收縮壓高，舒張壓不高。

②中年人是血管壁改變不大，基本正常。

血流對(duì)血管壁的沖擊力卻增大了，就像大力氣扔乒乓球扔在草地上。

收縮壓正常，舒張壓升高。

以上為較常見(jiàn)的兩種情況，如排列組合一樣，還會(huì)有其他情況的存在。

每一種存在都有它相關(guān)的因素來(lái)導(dǎo)致它的出現(xiàn)。

單純的舒張壓升高也可分原發(fā)性和繼發(fā)性。

1、原發(fā)性引起的原因多為：

①緊張的工作、沉重的生活壓力、高鹽高脂的飲食、煙酒刺激等不良的生活。

②年齡因素，機(jī)體改變。

③遺傳因素等等。

2、繼發(fā)性引起的原因多為：

①一般有身體某個(gè)部位的病理性改變，如腎病、甲狀腺疾病、糖尿病等。

②還可以有某些藥物引起等。

單純舒張壓升高的治療：

1、正確的監(jiān)測(cè)出是否真的的是舒張壓升高。

2、積極尋找病因，明確出繼發(fā)性還是原發(fā)性。

3、①繼發(fā)性血壓高在控制血壓的同時(shí)治療病因。

病因治好后，血壓也能恢復(fù)正常。

②原發(fā)性血壓高可先非藥物治療，即行為干預(yù)，3個(gè)月之后仍不能降至目標(biāo)血壓，加藥物治療。

藥物可選ACEI類(lèi)、ARB、β受體阻滯劑（服用時(shí)需注意心率，需從小劑量開(kāi)始）。

直至達(dá)到目標(biāo)值。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

怪才48

彎來(lái)彎去瘀血也。

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血壓高壓正常，低壓偏高是怎么回事啊？如果通過(guò)監(jiān)測(cè)提示收縮壓正常，舒張壓偏高，這種情況也是屬于高血壓病，因?yàn)樵谂R床工作中收縮壓的波動(dòng)較為幅度較大，而舒張壓波動(dòng)較為穩(wěn)定，一旦監(jiān)測(cè)舒張壓偏高，考慮是高血壓病可能性很大，一旦通過(guò)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)明確高血壓病后建議長(zhǎng)期服用藥物治療。

李藥師談健康

有很多中青年朋友，有這樣的苦惱：每次量血壓，高壓都不超過(guò)140mmhg的上限，但低壓往往會(huì)超過(guò)90mmhg的上限，導(dǎo)致的結(jié)果就是，低壓偏高，壓差小，這樣的問(wèn)題嚴(yán)重嗎？是否需要控制？今天就來(lái)和大家聊一下單純低壓高的問(wèn)題。

低壓高是什么原因引起的呢？人體的血壓，是指心臟搏動(dòng)期間，血液對(duì)于動(dòng)脈血管形成的壓力，在心臟收縮時(shí)，血液從心臟搏出，血管所受的壓力最大，這時(shí)測(cè)得的動(dòng)脈血壓是高壓，又稱為收縮壓；當(dāng)心臟舒張時(shí)，血液回流，血管所受的壓力最小，這時(shí)測(cè)得的血壓為低壓，又稱為舒張壓。

之所以舒張壓偏高，而收縮壓正常，說(shuō)明您的血管的彈性還是良好的，但是存在心跳加快，血液粘稠，流動(dòng)速度慢等方面的問(wèn)題，因此，我們說(shuō)，這種情況，多數(shù)出現(xiàn)在中青年人身上，在老年高血壓患者身上，則高壓升高，低壓正常，壓差大的問(wèn)題更為常見(jiàn)。

單純低壓高嚴(yán)不嚴(yán)重呢，比起老年性的血管硬化導(dǎo)致的高壓高，壓差大的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，這種情況并不算嚴(yán)重，但出現(xiàn)低壓高的問(wèn)題，應(yīng)該引起足夠的重視，這往往是高血壓的前兆，也是身體給予你的一種警報(bào)，一方面，你應(yīng)該注意生活的調(diào)整了，另一方面，你的血壓很有可能已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題了，如果不干預(yù)，不控制，很有可能要不了多久，就會(huì)發(fā)展成為確診的高血壓?jiǎn)栴}。

以下這些因素可能會(huì)導(dǎo)致低壓高的問(wèn)題出現(xiàn)——1. 重口味高鹽飲食；2. 不良的飲食習(xí)慣，高脂飲食，暴飲暴食；3. 肥胖；4. 吸煙；5. 久坐不運(yùn)動(dòng)；6. 長(zhǎng)期壓力大，精神焦慮緊張；7. 經(jīng)常熬夜；8. 血脂偏高。

因此，針對(duì)上述可能引起低壓高的因素，有低壓高問(wèn)題的朋友，可以根據(jù)自身情況來(lái)對(duì)照，針對(duì)性進(jìn)行相關(guān)不良生活習(xí)慣或問(wèn)題的改善，比如有肥胖問(wèn)題的朋友，特別是腹部型肥胖的朋友，如果您能成功的控制體重，減肥，很有可能低壓高的問(wèn)題就會(huì)解決，比如有長(zhǎng)期熬夜，精神緊張問(wèn)題的朋友，保持好心態(tài)的平和，減少熬夜，保持良好作息，血壓的舒張壓也會(huì)有較大的改善；另外，最后一條也值得注意，如果有高血脂的問(wèn)題，同樣的，不管是生活調(diào)理，還是服藥控制，把血脂控制下來(lái)，減少血液粘稠的情況，也可以改善低壓高的情況。

如果通過(guò)針對(duì)性的生活改善，低壓高的問(wèn)題仍然無(wú)法良好的控制，而高壓雖然未超標(biāo)，也已經(jīng)接近140的上限的情況下，也是應(yīng)該考慮服用藥物來(lái)控制的，沙坦類(lèi)藥物、普利類(lèi)藥物一般是首要推薦，心跳速度快的朋友，也可以考慮服用洛爾類(lèi)藥物來(lái)控制心跳，改善低壓高的問(wèn)題。

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低壓是一種特別常見(jiàn)的高血壓類(lèi)型，其中高血壓在低壓群體中大部分高。

事實(shí)上，這是高血壓的特征。

高血壓的老年人主要是高度收縮，年輕人更有可能相對(duì)較高。

那么低壓升高的原因是什么？1，缺乏身體活動(dòng)在目前的高血壓患者中，主要原因是缺乏身體活動(dòng)。

缺乏物理活性引起的血壓主要是低壓的特征。

高壓高，如果合適，在適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)后，可以提高低壓增加，甚至愈合。

2，喝更多對(duì)于許多高血壓患者來(lái)說(shuō)，低腰升高的主要原因通常是飲用。

喝完后，對(duì)血壓的影響是血壓會(huì)降低，但血壓將被報(bào)復(fù)，這主要基于低壓。

因此，酒精可以大大提高低壓升高。

3，吸煙年輕人的高血壓人口的大部分是由于吸煙。

如果可以戒煙，則可以提高低壓。

4，肥胖在許多低壓人群中，肥胖患者有最大的比例，真的是一種脂肪破壞。

對(duì)于高血壓的朋友，如果可以有效減肥，減少腹部肥胖有效，并且低壓的情況得到改善。

如果低壓太高，我該怎么辦？1，低壓的人需要及時(shí)治療，同時(shí)關(guān)注身體的調(diào)整。

通常，可以使用β受體阻滯劑對(duì)低壓患者進(jìn)行處理。

此外，鈣離子拮抗劑可用于幫助減壓。

2，當(dāng)身體檢查時(shí)，當(dāng)它太高時(shí)，有必要好轎胡及時(shí)調(diào)整個(gè)人情緒以避免對(duì)情緒的擾動(dòng)。

在生活中，你有一個(gè)良好的心態(tài)，積極面對(duì)生命，遇到棘手的問(wèn)題，避免你的精神緊張或糟糕的情緒，影響你的健康。

3，低壓的人需要限制鹽的攝入量，并且每日鹽攝入量在合理的范圍內(nèi)控制。

烹飪食物主要荒涼友攔，少沉思，或吃煮沸的食物，不要添加太多的香料或調(diào)味食物。

減少鈉鹽的攝入量，有助于降低血壓并避免體內(nèi)鈉。

4，高壓患者可以多吃富含馬鈴薯的元素和鈣元素，如土豆，茄子，牛奶，生菜等。

值得注意的是，肉類(lèi)富含油和紫色，有必要避免增加在尿酸含量中，從而加劇了身體器官的帆搜負(fù)擔(dān)。

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血壓低壓高的原因高血壓低壓偏高的原因主要取決于外周血管阻力的大小，血管阻力增塌陵大，舒張壓增高;超重和肥胖、高鹽飲食、過(guò)量飲酒者容易發(fā)生高血壓;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施;精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激等都可導(dǎo)致血壓升高。

高血壓低壓偏高的原因主要是不健康握衫巖的生活方式，因此，要想擁有健康的身體，保持健康的生活方式非常重要。

合理膳食，適當(dāng)限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入;不吸煙;堅(jiān)持適量體力活動(dòng);節(jié)制飲酒;保持正常體重，超重和肥胖者應(yīng)減輕體重;心理平衡等健康的生活方式對(duì)預(yù)防和輔助治療高血壓非常有利。

血壓低壓高怎么辦1、改變生活方式包括低鹽低脂的飲食，戒煙限酒，規(guī)律飲食，充足睡眠，多運(yùn)動(dòng)以及控制體重，這有相當(dāng)重要的作用。

2、適當(dāng)使用藥物在合理生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期查體的基礎(chǔ)上，適當(dāng)應(yīng)用藥物效果較好。

3、針對(duì)性藥物治療對(duì)于單純舒張壓增高的患者段御，經(jīng)嚴(yán)格的生活方式干預(yù)后仍居高不下者應(yīng)予以藥物治療。

低壓高如何降壓1.限制鹽的攝入每日應(yīng)逐漸減至6克以下，就是普通啤酒瓶蓋去掉膠墊后，一平蓋的食鹽，這個(gè)量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。

適當(dāng)減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓、減少體內(nèi)的水鈉潴留。

2.多吃含鉀、鈣豐富，而含鈉低的食品如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮等。

少吃肉湯類(lèi)，因?yàn)槠渲朽堰屎枯^高，會(huì)造成體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。

3.養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣運(yùn)動(dòng)不僅可以增加肌肉、骨骼強(qiáng)度外，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。

最好做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于血壓的“正常化”。

四時(shí)養(yǎng)生文化

低壓是也是我們臨床上所說(shuō)的舒張壓，就是在心臟收縮時(shí)，血管內(nèi)的血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。

成人舒張壓≥95mmHg時(shí)，即可確診為高血壓。

介于90mmHg~95mmHg之間者，稱為臨界高血壓。

影響舒張壓的因素主要有外周血管阻力和血容量。

外周血管阻力越大，血管內(nèi)血容量越多人的舒張壓越高。

舒張壓高多見(jiàn)于中年男性，特別存在不良生活習(xí)慣者(吸煙、酗酒、睡眠不足)、工作緊張、缺乏鍛煉、高鹽飲食等均可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮。

交感神經(jīng)興奮促進(jìn)去甲腎上腺素的釋放,并激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng),使血管收縮,外周阻力增高,導(dǎo)致舒張壓增高。

單純老年人舒張壓高多考慮大動(dòng)脈的彈性下降,血管舒張能力下降，不能有效的降低舒張壓。

單純的舒張期高血壓如果不正視,不給予治療是可以轉(zhuǎn)變?yōu)榻?jīng)典性高血壓的,即收縮期、舒張期的血壓均升高。

治療不及時(shí)的話,隨著年齡增長(zhǎng),并發(fā)癥會(huì)越來(lái)越多。

首先降血壓的治療包括藥物及非藥物治療。

可先進(jìn)行非藥物治療,減肥對(duì)降低舒張壓非常有意義,其它如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等,也能有效地降壓。

如果非藥物治療3~6個(gè)月后,血壓仍不能降到135/85毫米汞柱以下建議服藥治療。

建議可選擇使用ACEI類(lèi)（卡托普利、依那普利）、ARB（纈沙坦、厄貝沙坦）、β受體阻滯劑（美托洛爾）等盡量減少高血壓對(duì)心、腦、腎等重要器官的損害，爭(zhēng)取逐漸逆轉(zhuǎn)已經(jīng)形成的損害。

高樂(lè)高原創(chuàng)

低壓高有可能是心腦血管問(wèn)題，也可能是心臟有問(wèn)題

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血壓低壓殲芹高屬于高血壓，跟多種因素有關(guān)，如睡眠不足，氏啟畢過(guò)度勞累，熬夜，精神壓力大，心情不好等都有可能引起血壓旁扮高，同時(shí)也有可能與高血脂，動(dòng)脈硬化等有關(guān)。

來(lái)自南雁蕩山寬宏大量的鯨鯊

低壓偏高主要是血液粘稠度比較高引起來(lái)的，低壓明兆如果超過(guò)正常值大于95毫米汞柱，就可以診斷為低高壓。

應(yīng)該監(jiān)測(cè)血壓，觀察這段時(shí)間血壓的變化，低壓高主要是升槐笑和血液的粘稠度有一定的關(guān)系。

使血管壁的彈性降低，最好是去醫(yī)院做血流的動(dòng)力學(xué)吵含檢查，看看是不是有高血脂的情況，降低血脂。

平時(shí)在生活上一定要選擇低鹽、低脂、低膽固醇的食物，減少動(dòng)物性肥肉、奶油、高糖的食物的攝入，這樣能夠減少體內(nèi)膽固醇的成分。

還要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，做到清淡飲食。

平穩(wěn)心態(tài)，合理的安排日常的生活，不要長(zhǎng)期的熬夜。

曉曉愛(ài)健康

低壓偏高多見(jiàn)于年輕人，因?yàn)檠軓椥暂^好，隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性下降，低壓會(huì)下降，高壓會(huì)升高。

到了老年人的高血壓，一般表現(xiàn)為高壓偏高低壓偏低，就是我們說(shuō)的脈壓差增大。

正常的舒張壓（低壓）是60~90mmHg。

低壓壓高多發(fā)生于中青年，中青年人群大動(dòng)脈彈性功能尚好、儲(chǔ)存血液的作用相對(duì)正常，所以，容易出現(xiàn)單純的舒張壓升高，而收縮壓正常。

引發(fā)的原因也是非常多，所以早期開(kāi)展生活方式干預(yù)是非常重要的

引起的原因是工作壓力大，生活不規(guī)律，沒(méi)有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食不合理，比如高鹽飲食等，心理壓力大等，長(zhǎng)期酗酒等。

早期生活方式干預(yù)主要是減輕體重，應(yīng)將體重指數(shù)盡可能的控制在＜24Kg/㎡。

減少鈉鹽的攝入，就是通常所說(shuō)的低鹽飲食，每人每日食鹽量不應(yīng)超過(guò)6g。

多吃新鮮的蔬菜和水果，以減少脂肪的攝入，減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉或動(dòng)物內(nèi)臟。

戒煙戒酒。

適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，每次30分鐘以上。

保持心態(tài)平和，規(guī)律作息。

低壓高和高壓高危害是一樣的，它容易引發(fā)急性腦血管疾病，比如腦出血或者是腦卒中，而長(zhǎng)期的，血壓高容易導(dǎo)致心臟等內(nèi)臟器官變形甚至是心衰，容易導(dǎo)致腎功能不全。

長(zhǎng)期低壓高容易引發(fā)腦部疾病，低壓高容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦梗塞、腦供血不足、腦動(dòng)脈硬化、腦部腫瘤等疾病。

長(zhǎng)期低壓高容易引發(fā)心臟疾病，比如高血壓性心臟病、心力衰竭、心肌梗塞等疾病。

長(zhǎng)期低壓高視網(wǎng)膜損傷，比如高血壓性視網(wǎng)膜病變，患者的視力會(huì)造成影響。

長(zhǎng)期低壓高還可以引發(fā)腎臟疾病，比如高血壓腎病，嚴(yán)重時(shí)容易引發(fā)腎功能衰竭。

長(zhǎng)期高血壓引起的疾病多數(shù)是心腦血管疾病。

腦血管疾病主要是腦出血最常見(jiàn)也最危險(xiǎn)。

心臟病主要是心肌梗塞比較多見(jiàn)也是非常危險(xiǎn)的。

所以發(fā)現(xiàn)血壓升高，我們需要通過(guò)生活方式干預(yù)，生活方式干預(yù)效果不好的情況下就需要藥物治療了。

總結(jié)：低壓偏高多見(jiàn)于中青年人，他們血管彈性好，隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性下降，低壓會(huì)下降，高壓會(huì)升高。

低壓增高同樣容易引發(fā)各種心腦血管疾病，所以需要積極采取措施，早期健康生活方式干預(yù)，血壓達(dá)標(biāo)穩(wěn)定為目標(biāo)。

我是你們的朋友曉曉愛(ài)健康，本文傳播健康知識(shí)，歡迎大家批評(píng)指正。

我是鄉(xiāng)野丫頭

最近幾年來(lái)，高血壓患者在逐年增加，也促使越來(lái)越多的人開(kāi)始注重血管方面的問(wèn)題，血壓又分為高壓和低壓，也就是收縮壓和舒張壓。

而且在生活當(dāng)中還存在這樣一類(lèi)人，那就是低壓偏高也就是舒張壓偏高，這種情況在中老年人群當(dāng)中非常常見(jiàn)，尤其是到了40~60歲，為什么會(huì)存在這樣的現(xiàn)象呢？ 一、血壓中的低壓高，是什么原因？偏高有什么危害？聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō) 若低壓長(zhǎng)期偏高的話，就容易導(dǎo)致壓差變小，心腦血管和腎部等重要組織器官供血不足，而且血壓偏高也很容易會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭暈胸悶心慌等等的問(wèn)題，引發(fā)高血壓的并發(fā)癥，因此低壓偏高更是不容忽視，一定要引起重視才行。

在正常情況下，我們的心臟收縮時(shí)向外面輸送血液，血液通過(guò)全身的動(dòng)脈為身體的其他組織和器官輸送氧氣和養(yǎng)料，供給細(xì)胞進(jìn)行有氧呼吸，而且通過(guò)頸動(dòng)脈交換之后變成了靜脈血，靜脈血在經(jīng)過(guò)了肺泡獲得了氧氣之后，也會(huì)逐漸的在心臟舒張壓的回收作用下重新流回心臟，這樣就完成了一次血液循環(huán)。

心臟在舒張的過(guò)程當(dāng)中，血管的彈性和外周血管阻力的大小和心率都可能會(huì)影響到身體的舒張壓，有很多的老年朋友本身就患有高血壓，高血脂和高血糖的情況，因此血管內(nèi)很可能會(huì)受到極大的損傷，因此容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。

隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，血管也會(huì)逐漸的老化，這樣血管的彈性也受到了極瞎握大的影響，舒張壓偏高，也就是上面說(shuō)到的低壓偏高。

如果低壓長(zhǎng)期持續(xù)處于偏高狀態(tài)，就會(huì)使得高壓和低壓之間的壓差變低，很容易會(huì)使我們出現(xiàn)頭暈胸悶，氣短等不適癥狀。

如果平時(shí)的時(shí)候心率過(guò)快，也會(huì)影響到身體的舒張壓還可能會(huì)使心臟舒張期比較短，小動(dòng)脈當(dāng)中的血液流向外周組織當(dāng)中的流量也會(huì)逐漸的減少，而心臟舒過(guò)程當(dāng)中存留在主動(dòng)脈當(dāng)中的血容量就會(huì)逐漸增加，因此也會(huì)導(dǎo)致身體的舒張壓升高。

如果年輕人出現(xiàn)了這樣的情況，大都是由于身體原因?qū)е铝私桓猩窠?jīng)過(guò)度興奮，從而使得心率過(guò)快。

二、在平時(shí)的生活當(dāng)中，應(yīng)該如何緩解低壓偏高的問(wèn)題呢1、改變?cè)械纳罘绞浆F(xiàn)在有很多的人都喜歡熬夜，特別的愛(ài)吃辛辣油膩和刺激性的食物，還存在吸煙喝酒的惡習(xí)，其實(shí)這些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對(duì)人體健康的損傷都非常的大，很可能是造成低壓偏高的主要因素，因此為了身體健康就應(yīng)該要改變?cè)械纳罘绞剑綍r(shí)多吃一些清淡的食物，做到早睡早起，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)也不失為一個(gè)好方法。

2、血管疏通器，多喝降脂茶不僅僅是中老年人，年輕人也要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和清淡的飲食習(xí)慣，保持血管暢通，要從年輕做起，這樣在上了年紀(jì)的時(shí)候才不會(huì)日積月累形成血脂過(guò)多和血壓升高的情況。

另外，在平時(shí)還要多喝水，多喝水不僅可以潤(rùn)腸通便，還能冊(cè)叢去除肝火旺盛，最重要的是多喝水能夠加快新陳代謝，維護(hù)血管通暢州神櫻和健康。

在喝水的時(shí)候可以往里面添加蒲公英，苦丁，大麥，甘草，茉莉花，百合，薄荷，苦瓜等中藥材已達(dá)到疏通血管的養(yǎng)生目的。

苦丁：含有的有多種物質(zhì)不僅可以清熱解毒，而且可以抑癌防癌，還能夠活絡(luò)血脈，加速血液流通，清除血液內(nèi)垃圾和血脂。

蒲公英：不僅可以治療各種炎癥，而且還有抗菌效果，內(nèi)服和外服都有不錯(cuò)功效，搭配其他藥材還能夠起到很好的降壓效果。

薄荷：不僅可以提神醒腦，刺激和抑制神經(jīng)，而且可以健胃消食，如果流鼻血的話，搗成汁塞入鼻內(nèi)，還能夠起到止血的作用。

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血壓高壓正常低壓偏高是什么原因？你的情況也屬于高血壓，高血壓的原因有很多，比如遺傳因素，環(huán)境因素，飲食因素等，診斷高血壓后應(yīng)該口服降壓藥治療，把血壓控制在理想范圍之內(nèi)，密切監(jiān)測(cè)血壓的變化，平時(shí)也要注意低鹽低脂飲食，不要吃太油膩的食物，也要注意多鍛煉身體。

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