怎么能治療白頭發(白頭發怎么治？)

當出現白發時，可以服用中成藥如七寶美髯丹，或者服用熟首烏、生熟地黃、菟絲子組成的中藥方劑，同時外用白檀香末、香白芷等中草藥制成的治療方案。

此外，還要注意飲食調理，增加鍛煉，調節心情，以改善白發癥狀。

隨著年齡的增長，長白頭發是正常的現象，但由于當下生活壓力大，很多三四十歲的人也開始長白頭發，讓人感到十分苦惱。

不過，白頭發有辦法可以改善，那么應該怎么做呢？一、白頭發怎么治療1、內服藥物白發多因肝腎虧虛引起，可以采用中醫療法治療。

可以服用七寶美髯丹和六味地黃丸等中成藥，也可以服用由熟首烏、生熟地黃、菟絲子、山藥、西洋參、枸杞子、丹皮以及女貞子等中草藥組成的方劑，可以起到滋陰涼血、養血烏發以及補腎安神的作用。

2、外用中藥方長出白頭發時，可以使用白檀香末、香白芷、山萘子、白術、滑石、零陵香以及青黛等中草藥，將其研磨成細末狀，洗完頭發后，將細末均勻撒在頭發上，并用梳子反復梳理，以達到烏發黑發的效果。

二、白頭發怎么調理1、改善飲食譽爛神為了改善白發，日常飲食中要多吃富含亞油酸、棕櫚酸等有效成分的黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，也要多吃富含銅、鐵等微量元素的動物內臟、西紅柿、菠菜等食物。

2、經常鍛練身體平時建議多外出鍛煉身體，可以采取有氧運動來促進血液循環，增強黑色素細胞活性，從而改善白發問題。

3、調節心情平時要注意調節心情，不能有太大的壓力，保持輕松愉悅的心情，這樣才能避免黑發變白。

吳明明皮膚科醫生

白頭發怎么治？1. 多吃富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻，可以讓頭發變得堅韌濃密。

2. 調節身心，適當運動，可以改善精神壓力過大引起的白發問題。

3. 到專業美容機構做頭皮按摩，有助于改善頭發變白的問題，促進血液循環，讓頭發變得更黑。

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白頭發的原因可分為先天性和后天性兩種，后天性原因包括營養不良、長期精神緊張、陽光照射不足、腎臟功能衰退以及某些皮膚病（如白癜風）等等。

1、要想避免早生白發，就要學會勞逸結合，積極工作學習，同時也要學會調節心情，做一些讓自己愉快的事，以保持心理平衡，避免精神危機的發生。

2、為了防止白發，我們應該堅持體育鍛煉，增強體質，并經常對腳底的涌泉穴進行按摩。

每按壓15次為一個療程，每天做2個療程，但不會立即見效，要堅持練習。

3、注重飲食質量，多吃富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，如新鮮魚類、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫生的指導下，適當服用維生素和葉酸，以及何首烏、枸杞子、桑椹等中藥，有助于防止或延緩白發的產生與發展。