足跟痛是怎么回事？

引起足跟痛的原因,一是退行性改變,二是慢性勞損。

中老年人常有足跟部軟組織萎.縮和組織功能退化,使得局部保護能力降低,而且足跟部是承重較大的部位,容易發生慢性勞損,使得局部出現損傷性.病變。

走路時,足跟踩著硬.物或足跟部著地過猛等都可導致足跟部的組織損傷,引起疼痛。

長期負荷過重或韌帶松弛會使跟骨的受力點發生變化,在受力點發生新的損傷和產生無菌性炎癥時出現疼痛。

骨質增生使跟骨骨刺形成時,反復擠壓和刺.激可造成局部炎癥反應。

通常,足跟部的軟組織勞損和骨刺的形成并不一定就會引起足跟痛發生。

許多時候是在勞累、寒冷、潮.濕、久站、奔跑、身體超重、走不平的路、穿不合適的鞋等誘因作用下,肌腱韌帶即會發生慢性反復損傷而產生無菌性炎癥,出現滲出、水腫、粘連或滑囊形成,局部壓力增加,于是引起疼痛、跛行。

造成足跟痛的其他原因還有:跟骨骨折、跟腱滑膜炎、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷、跗骨竇軟組織勞損、跟骨結核、腫.瘤等。

足跟痛雖然不是什么大病,但影響人們的行動和生活質量,提醒中老年朋友及早作好防護,遠離足跟痛。

鞋靴適宜外出宜穿寬松柔軟、輕便舒適的鞋靴,在家應穿富有彈.性的拖鞋。

買鞋時挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋,鞋底厚些、不能太軟,鞋跟部有一定弧度以適應足跟的弧形,并應用軟墊,如硅膠制成的跟骨墊,將后跟墊高,使腳掌受力點前移,減少足跟韌帶的拉力,減輕摩擦,以保護足跟。

避免外傷時刻注意不讓足跟受到外力侵害,不讓足跟過度疲勞。

有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采取改變站姿的方法,防止韌帶的某一部位長時間承受過大的力量。

如果發現腳跟疼痛,就應該及時調整充分休息。

注意補鈣中老年人應進食含有充足鈣質的食品,并不時地曬曬太陽,防止骨質疏松和跟骨骨刺生成。

出現這樣的情況的話可以使用趙氏養生膏貼，效果不錯。

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經常有人會有腳后跟疼、不舒服的癥狀，尤其是早上起床時，腳后跟一著地就會有針刺樣的疼痛。

有的人在步行一段時間后，癥狀有所緩解，但是繼續活動，癥狀又加重。

不同的原因導致不同的情況，一般的情況及時外萜，居優堂傳世足跟痛帖，恢復就可以的。

常見的腳后跟痛有以下幾個原因。

一種是腳跟跟骨的骨刺，但是骨刺并不是導致疼痛的直接原因，隆起的骨刺很容易使局部的軟組織，受到了勞損或摩擦，產生無菌性的炎癥，腳跟部的疼痛程度，與骨刺大小沒有直接的關系，和局部的炎癥反應輕重，往往有一定的關系。

一種足跟部疼痛主要是風濕，這類患者的腳跟部疼痛，會受天氣變化的影響，天氣冷時，患者腳跟部的疼痛就會明顯。

還有一種足底跖腱膜炎，足底的跖腱膜，能維持足弓正常緩沖震蕩，等于在彈跳或者蹦這些力的作用下，它有個緩沖作用，如果長時間走路或者過度負重，都會引起跖腱膜的勞損，最后導致了無菌性炎癥，出現疼痛。

這三種都是常見的，引起足跟痛的原因，如果想進一步確認病因，當然還需要醫生更專業的檢查、體檢，或者詢問病史再確定。

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足跟痛指足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。

是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起。

中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。

肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。

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足跟痛的原因有很多，比如足跟滑囊炎，足跟脂肪墊炎，跖腱膜炎或者趾腱膜末端病，跟骨骨刺等都是誘發足跟痛的原因。

可以采用化瘀的中要外敷治療，比如逃寶的—足跟.骨方.世.貼比較好。

也可以做微創和手術治療。

另外最好能夠避免長時間站立、可以晚上常泡腳、穿較軟的鞋墊。

這些都可以緩解疼痛。

匿名用戶

足跟痛是怎么回事？這種情況是最常見的疾病，可能是由于長時間的坐著，或者長時間走路，再或者就是穿的鞋子不合適所導致的現象。

建議不要讓自己太累，盡量要穿一些舒適的鞋子，不要坐太久，每天吃的要清淡一些，不要做劇烈的運動，可以適當的做一些舒緩的運動。