怎么辦？餓了？

肚子餓了怎么辦？肚子餓了就去買一些吃的，或者自己在家里煮一碗面吃

用戶2598852192906887

怎么辦？餓了？餓了怎么辦？喝水，有時(shí)候不是真的餓了，而是口渴了，身體缺水的一種表現(xiàn)如果喝了很多水還是餓說明你真的餓，在進(jìn)食，但不要猛吃，細(xì)嚼慢咽很快就會飽，對腸胃也好對吃蔬菜水果，少油清淡為主

用戶100769826879863

怎么辦？餓了？餓了怎么辦？喝水，有時(shí)候不是真的餓了，而是口渴了，身體缺水的一種表現(xiàn)如果喝了很多水還是餓說明你真的餓，在進(jìn)食，但不要猛吃，細(xì)嚼慢咽很快就會飽，對腸胃也好對吃蔬菜水果，少油清淡為主

卜馳柳卉

一般來說，餓的感覺從開始到結(jié)束只有5分鐘，所以只要小有毅力就可以了1轉(zhuǎn)移注意力,讓自己沉浸在愛干的事中中,過一會就不會餓了2有人說嚼泡泡糖,不知對美眉是否有效3運(yùn)動(dòng)也可防止餓4有條件的情況下感覺吃點(diǎn)東西

青龍妖圣6

　饑腸轆轆是每個(gè)人都有過的經(jīng)驗(yàn)，假如有一天在非正餐時(shí)間，你餓得受不了，你會吃什么東西來填飽叫個(gè)不停的肚子？

　　A．餅干、糖果等零食　B．三明治、漢堡　C．牛排　D．叫碗面來吃

　　解析結(jié)果

　　A．你談戀愛只是為了“想”談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時(shí)的盲目對你造成不利的影響。

不停地愛情追逐游戲，弄壞了你的胃口，當(dāng)真正的愛情來臨時(shí)，你反而不能珍惜它，而錯(cuò)失良緣。

　　B．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動(dòng)芳心，賺人熱淚，你是那種“有愛一條龍，無愛一只蟲”的人。

　　C．華麗精致、唯美浪漫的愛情是你所追求的。

你要學(xué)識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標(biāo)準(zhǔn)白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！

　　D．你兼顧夢想與實(shí)際，是個(gè)知道如何在現(xiàn)實(shí)世界的夾縫中求生存的人。

對于愛情，抱持“合則在，不合則去”的恬淡想法，有時(shí)情人是　饑腸轆轆是每個(gè)人都有過的經(jīng)驗(yàn)，假如有一天在非正餐時(shí)間，你餓得受不了，你會吃什么東西來填飽叫個(gè)不停的肚子？

　　A．餅干、糖果等零食　B．三明治、漢堡　C．牛排　D．叫碗面來吃

　　解析結(jié)果

　　A．你談戀愛只是為了“想”談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時(shí)的盲目對你造成不利的影響。

不停地愛情追逐游戲，弄壞了你的胃口，當(dāng)真正的愛情來臨時(shí)，你反而不能珍惜它，而錯(cuò)失良緣。

　　B．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動(dòng)芳心，賺人熱淚，你是那種“有愛一條龍，無愛一只蟲”的人。

　　C．華麗精致、唯美浪漫的愛情是你所追求的。

你要學(xué)識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標(biāo)準(zhǔn)白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！

　　D．你兼顧夢想與實(shí)際，是個(gè)知道如何在現(xiàn)實(shí)世界的夾縫中求生存的人。

對于愛情，抱持“合則在，不合則去”的恬淡想法，有時(shí)情人是需要你去寵、去呵護(hù)的，多關(guān)心他一點(diǎn)吧！　

　　需要你去寵、去呵護(hù)的，多關(guān)心他一點(diǎn)吧！　

　　

fe...7@163.com

饑腸轆轆是每個(gè)人都有過的經(jīng)驗(yàn)，假如有一天在非正餐時(shí)間，你餓得受不了，你會吃什么東西來填飽叫個(gè)不停的肚子？

A．餅干、糖果等零食　B．三明治、漢堡　C．牛排　D．叫碗面來吃

解析結(jié)果

A．你談戀愛只是為了“想”談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時(shí)的盲目對你造成不利的影響。

不停地愛情追逐游戲，弄壞了你的胃口，當(dāng)真正的愛情來臨時(shí)，你反而不能珍惜它，而錯(cuò)失良緣。

B．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動(dòng)芳心，賺人熱淚，你是那種“有愛一條龍，無愛一只蟲”的人。

C．華麗精致、唯美浪漫的愛情是你所追求的。

你要學(xué)識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標(biāo)準(zhǔn)白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！

D．你兼顧夢想與實(shí)際，是個(gè)知道如何在現(xiàn)實(shí)世界的夾縫中求生存的人。

對于愛情，抱持“合則在，不合則去”的恬淡想法，有時(shí)情人是　饑腸轆轆是每個(gè)人都有過的經(jīng)驗(yàn)，假如有一天在非正餐時(shí)間，你餓得受不了，你會吃什么東西來填飽叫個(gè)不停的肚子？

A．餅干、糖果等零食　B．三明治、漢堡　C．牛排　D．叫碗面來吃

解析結(jié)果

A．你談戀愛只是為了“想”談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時(shí)的盲目對你造成不利的影響。

不停地愛情追逐游戲，弄壞了你的胃口，當(dāng)真正的愛情來臨時(shí)，你反而不能珍惜它，而錯(cuò)失良緣。

B．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動(dòng)芳心，賺人熱淚，你是那種“有愛一條龍，無愛一只蟲”的人。

C．華麗精致、唯美浪漫的愛情是你所追求的。

你要學(xué)識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標(biāo)準(zhǔn)白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！

D．你兼顧夢想與實(shí)際，是個(gè)知道如何在現(xiàn)實(shí)世界的夾縫中求生存的人。

對于愛情，抱持“合則在，不合則去”的恬淡想法，有時(shí)情人是需要你去寵、去呵護(hù)的，多關(guān)心他一點(diǎn)吧！　

需要你去寵、去呵護(hù)的，多關(guān)心他一點(diǎn)吧！　

況暎興香馨

那就是喝牛奶法:減肥，我已經(jīng)打了一場持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。

每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅(jiān)持一個(gè)月，效果真的很不錯(cuò)，減了能有10斤左右。

而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時(shí)還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~食醋減肥:很有效，一個(gè)月可以減大約6公斤食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。

據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。

蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

蜂蜜+白醋:有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。

同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬τ跍p肥就遜色些。

同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低好哦其實(shí)你要是覺得上面的方法不理想，你可以加Q4124054，她一直用減肥的產(chǎn)品很不錯(cuò)，我也是聽人說的，她2個(gè)月減掉30多斤，停藥兩年多了，一直都沒有反彈。

希望以上建議對您有所幫助9

拾遺學(xué)姐

如果是出現(xiàn)饑餓的情況平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多加注意好自己的飲食問題。

注意好飲食規(guī)律，平時(shí)的時(shí)候是可以多吃一些富含高營養(yǎng)高蛋白的食物補(bǔ)充和調(diào)理身體，也要多加注意好休息的情況，不要太過于疲勞或者是長時(shí)間的熬夜。

如果是饑餓的情況太過于頻繁的話很有可能是由于血糖低所引起的，建議是可以去醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)的檢查。

緩解饑餓的小技巧1、每天睡7-8個(gè)小時(shí)如果睡得時(shí)間太少，會使得饑餓感和食欲增加24%，一些飽腹激素的分泌水平降低26%，每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人，早餐后的飽腹感降低了26%。

2、吃高膳食纖維的食物膳食纖維無法被身體消化吸收，能夠降低腸胃的排空速度，促進(jìn)飽腹感激素的分泌和釋放，進(jìn)而降低饑餓感，減少攝入。

3、吃固態(tài)的食物相比于液態(tài)的食物，固態(tài)的食物需要花費(fèi)更多的時(shí)間來咀嚼，這樣可以讓大腦及時(shí)接收到“吃飽了”的信號，進(jìn)而降低飲食量。

有研究證明，吃固態(tài)食物所產(chǎn)生的額外咀嚼時(shí)間，能讓食物的味道在味蕾中保持更長久。

熱鬧風(fēng)箏4y3

肚子餓了怎么辦？馬上買菜洗菜燒火做飯

用戶1039853673728

肚子餓了怎么辦？吃飯或者吃零食，或者你自己也可以看看自己有沒有那個(gè)能力了再說這些事情，肚子餓了，當(dāng)然是吃飯呀。

不要餓壞了自己的肚子，否則的話長期如此是容易生出胃病因?yàn)樵谖覀兊奈咐锸切枰澄?/p> 用戶3364338609307

肚子餓了怎么辦？吃吃吃 早上吃的好，盡量營養(yǎng)些。

中午吃的飽。

晚上隨便吃。

這樣對身體才健康??

我有一條哈巴狗

一，如果肚子餓得很的話，不妨先買幾塊巧克力充饑，可以暫時(shí)性止餓。

二，如果肚子餓，一時(shí)又找不到吃的，喝杯開水，會好過一點(diǎn)。

三，如果肚子餓，又找不到吃什么的話，可以去買湯圓吃，止餓。

四，買面條，自己下一碗面吃五，自己買些喜歡吃的菜回來弄頓豐盛的飯菜。

饑餓（hunger）是一種強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)，是由體內(nèi)缺乏食物或營養(yǎng)引起的—種生理不平衡狀態(tài)，它表現(xiàn)為一定程度的緊張不安，甚至是折磨和痛苦，從而形成個(gè)體內(nèi)在的緊張壓力，并使個(gè)體產(chǎn)生求食活動(dòng)。

體內(nèi)缺乏食物或營養(yǎng)是引起饑餓的基本原因。

此外，外在刺激也可以影響?zhàn)囸I感和進(jìn)食行為，即使在沒有生理需要時(shí)，食物的氣味或視覺刺激也可以引起饑餓感。

對人類來說習(xí)慣和社會風(fēng)俗也會影響?zhàn)囸I感和進(jìn)食行為。

用戶7678723231939

肚子餓了怎么辦？肚子餓了很正常，餓了就吃飯，一天正常人吃三歺，不吃就餓著了，所以要吃飯。

有些人特殊人員要多歺吃東西，特別是有胃病痛的人員就必須多歺吃對胃好食品，才能養(yǎng)好身體，他們要少吃多餐，吃好了飯才能養(yǎng)胃，而且還是多吃點(diǎn)養(yǎng)胃粥才能好的快。

用戶3868736198131

肚子餓了怎么辦？肚子餓了就要吃吃什么是個(gè)問題，比如早飯吃千張卷油條，面條，包子，面包等等，中午可以吃米飯，牛肉雞肉火鍋炒菜那么吃不掉怎么辦？那么問題又來了，一個(gè)人吃，兩個(gè)人吃，三個(gè)人吃，五個(gè)人吃，六個(gè)人吃的，七八個(gè)人吃不夠吃又怎么辦？這個(gè)問題很難回答

愛到永遠(yuǎn)530

肚子餓了怎么辦？去吃飯就行了！想吃面條買面條，想吃餃子買餃子，多簡單點(diǎn)的事呀！也可以自己做，自己做的更好吃！面條我喜歡手撖面，可以是熱湯面，也可是撈面，可以配雞蛋西紅柿，可以是知麻醬黃瓜，知麻醬豆角，也可以是炸醬面，也可以配醬牛肉，驢肉火爐，別提多好吃了！

用戶1563229438177

肚子餓了怎么辦？肚子餓了，當(dāng)然是吃飯呀。

不要餓壞了自己的肚子，否則的話長期如此是容易生出胃病。

因?yàn)樵谖覀兊奈咐锸切枰澄镒屗M(jìn)行健康的蠕動(dòng)，如果長期讓肚子空著餓著，那么得胃病就會是一個(gè)必然的趨勢。

但是不建議餓了才去吃飯，最好定時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐需要規(guī)律。

用戶5165705179366

肚子餓了怎么辦？自己動(dòng)手做飯！第一是到菜市上買菜，買肉，買油買米，然后回家淘米做飯，然后自已動(dòng)手抄菜，做一頓自已喜歡愛吃的更好做的可口飯菜，那才是自已最最開心的事情呢。

吃完飯后自已親手洗碗，洗鍋，打掃衛(wèi)生那才是今天一天我自已覺得最開心的一天呢！

枯草寒霜

肚子餓了怎么辦？肚子餓了，是胃已經(jīng)排空的情況下。

胃里面沒有食物，可以用來笑話。

只是胄壁相互摩擦而已，所以人們可以感覺到胃部很不舒服，人餓的時(shí)間長了，人體內(nèi)的血糖代謝也會發(fā)生變化，血液中的血糖就會過低。

導(dǎo)致人顯得無力疲憊。

餓了的時(shí)候，應(yīng)該盡快補(bǔ)充食物，別是一些比較容易吸收的食物。

盡快的十人體內(nèi)的代謝平衡。

人餓了的時(shí)候，也可以先喝一些白糖水。

如果人不能進(jìn)食的情況下餓了，那就必須通過血液注射葡萄糖，或者灌注流食。

NG可樂1

只要一整天所吃的食物，不超過人體每日所需的總熱量，即便吃宵夜也不會影響健康，更不會影響到減肥效果，解決饑餓的問題反而會讓你睡得更好。

營養(yǎng)學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，如果在感到很餓的時(shí)候稍微吃點(diǎn)東西，不但能讓身體持續(xù)燃燒熱量，還能抑制饑餓素的釋放，避免儲存過多的脂肪。

所以吃宵夜對身體其實(shí)是有好處的！ 試想一下餓著肚子躺下去睡覺是什么感覺。

大腦不停發(fā)出的饑餓信號和腸胃的陣陣痙攣，讓你忍不住想起各種美食，在精神和肉體的雙重折磨下，非常容易出現(xiàn)翻來復(fù)去睡不著的情況，在餓的受不了決定吃東西的時(shí)候，已經(jīng)到凌晨兩三點(diǎn)了…… 而且，當(dāng)身體的血糖降低時(shí)，代謝率也會跟著降低，保持饑餓入睡，隔天早上起床后吸收率會變得特別高，一來一回反倒容易囤積能量讓人變得更胖。

雖然吃宵夜對身體有好處，但下面這些小秘訣你一定要知道。

Rachelkkk__

如果平時(shí)進(jìn)食量過大，導(dǎo)致胃腔容量增大，容易出現(xiàn)有饑餓感時(shí)，可以在饑餓時(shí)適量的進(jìn)食米飯及綠葉蔬菜等，盡量少進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉及過甜的食物，并且逐步減少每餐的食量，餐后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過上述方法來逐步減少饑餓的發(fā)生。

寶媽快問

最簡單、有效、直接的方法就是進(jìn)食，尤其可以進(jìn)食含糖分多的食物或者可以含糖塊等等，達(dá)到快速提升血糖的目的，進(jìn)而緩解肚子餓的癥狀。

林哈哈哈02

如果是出現(xiàn)饑餓的情況平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多加注意好自己的飲食問題。

注意好飲食規(guī)律，平時(shí)的時(shí)候是可以多吃一些富含高營養(yǎng)高蛋白的食物補(bǔ)充和調(diào)理身體，也要多加注意好休息的情況，不要太過于疲勞或者是長時(shí)間的熬夜。

如果是饑餓的情況太過于頻繁的話很有可能是由于血糖低所引起的，建議是可以去醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)的檢查。

緩解饑餓的小技巧1、每天睡7-8個(gè)小時(shí)如果睡得時(shí)間太少，會使得饑餓感和食欲增加24%，一些飽腹激素的分泌水平降低26%，每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人，早餐后的飽腹感降低了26%。

2、吃高膳食纖維的食物膳食纖維無法被身體消化吸收，能夠降低腸胃的排空速度，促進(jìn)飽腹感激素的分泌和釋放，進(jìn)而降低饑餓感，減少攝入。

3、吃固態(tài)的食物相比于液態(tài)的食物，固態(tài)的食物需要花費(fèi)更多的時(shí)間來咀嚼，這樣可以讓大腦及時(shí)接收到“吃飽了”的信號，進(jìn)而降低飲食量。

有研究證明，吃固態(tài)食物所產(chǎn)生的額外咀嚼時(shí)間，能讓食物的味道在味蕾中保持更長久。