怎樣快速有效的去除青春痘？

每天早晚各洗一次臉，最好用溫水，洗完以后要及時用爽膚水拍打皮膚，少吃辛辣刺激性的食物，避免用手摸臉或擠痘痘，出油的時候可以用吸油紙吸掉，保持正常作息，不要熬夜，保證足夠的睡眠，這些方法都可以有效消除青春痘。

青春痘的出現(xiàn)主要是由于雄激素水平過高，導致皮脂分泌過多，超過了毛囊的代謝能力，使皮脂堆積過多，造成痘痘的產(chǎn)生，皮脂的大量堆積也成為細菌的溫床，因此，青春痘通常會在臉部大面積生長。

油性皮膚容易長青春痘，要從根本上改變，就要從補水入手，因為皮脂過多會導致細菌滋生，所以每天要潔面兩次，把臉上的細菌清除掉，潔面后及時補充水分，讓油性皮膚變得水潤，減少青春痘的發(fā)生。

長青春痘有一個原因是皮膚內(nèi)部毒素增加，因此，我們應該避免食用刺激性的食物，以防止毒素積累，從而有效地消除青春痘。

睡眠不規(guī)律會導致青春痘的發(fā)生，所以保持規(guī)律的作息也能有效預防青春痘。

早睡早起，不要熬夜，也不能嗜睡，保證睡眠質(zhì)量，這樣才能有效抵抗青春痘的發(fā)生。

小樹保典

青春痘怎么治療最好？青春痘也被稱為痤瘡，治療方式有注意日常護理、局部或口服藥物治療、物理治療等，根據(jù)個人情況而定，沒有一種治療方法是最好的。

日常護理方面，建議每天用清水潔面，避免使用化妝品或使用后徹底潔面，避免搔抓皮膚；藥物治療方面，常用的局部外用藥物有維A酸（阿達帕林凝膠）、過氧化苯甲酰、壬二酸、硫磺洗劑等，嚴重時可以聯(lián)合口服藥物治療；物理治療方面，主要是為那些不耐受或不愿接受藥物治療的患者，常用方法有光動力療法、果酸療法、強脈沖光、激光治療等。

痤瘡如果不及時治療，可能會留下難以消退的痘印和瘢痕，影響美觀，因此建議出現(xiàn)癥狀者及時就診，按照醫(yī)生的指導積極治療。

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師潘武林對此進行了審核。

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山東名醫(yī)匯

如何消除青春痘？青春痘又稱“粉刺”或“痤瘡”，是青少年期間常見的皮膚病，多出現(xiàn)在毛囊和皮脂腺豐富的部位，如臉部、胸部、背部和頸部，讓許多處于青春期的少男少女為自己臉上的青春痘而焦慮不已。

當臉上有青春痘時，我們都知道不能用手去摳和擠膿包，可是很多人還是抗拒不了摳痘痘的誘惑，摳痘痘后雖然會短暫的覺得舒服，但卻可能留下難看的痘印，嚴重的話，甚至會讓臉部看起來像月球表面。

為了保持健康，我們應該合理安排飲食，少吃油炸食物、奶酪、香辣、糖果和高脂肪食物，多吃蔬菜水果，以免因為一時的胃口而長出許多痘痘。

皮膚衛(wèi)生至關(guān)重要，我們每天都要注意，溫水洗臉可以減少皮膚油脂，洗面奶可以潔凈臉部，但無法完全消除痘痘，而且厚厚的劉海也會影響額頭的痘痘猛長，因為它會沾滿油脂，又沒有空氣流通。

因此，我們應該重視皮膚衛(wèi)生，每天注意清潔臉部。

熬夜是一種不良的習慣，它不僅會助長青春痘的生長，還會影響精神狀態(tài)。

因此，我們應該有規(guī)律的作息時間，以保持健康，減少青春痘的發(fā)生，同時也能提升精神狀態(tài)。

每天排便次數(shù)少容易引發(fā)青春痘，所以我們要保持規(guī)律的排便習慣，若出現(xiàn)便秘，可以多吃有利于排便的食物，如蔬菜、香蕉、紅薯等，并多喝水以幫助排便。

青春期的少女可能會用化妝來掩飾臉上的青春痘，但是化妝品會使毛孔堵塞，而且汗水和灰塵混合在一起，反而會加重青春痘的情況，所以還是盡量少用化妝品為好。

青春期內(nèi)分泌的過度分泌，使得皮脂堵塞在毛囊口，形成乳白色小點，即所謂的粉刺，粉刺被空氣氧化后變成黑頭粉刺，還容易引起局部發(fā)炎，從而形成膿瘡，最后破潰后會留下瘢痕，讓臉上看起來凹凸不平。

為了減少青春痘的發(fā)生，可以采取一些小妙招。

1、將洗凈的毛巾放入冰箱冷凍格，經(jīng)過幾小時，可以把冰毛巾敷在洗過的臉上，可以起到收斂鎮(zhèn)靜的作用，特別適合極油性肌膚。

2、洗完臉后，將冰塊涂抹在發(fā)紅發(fā)腫的部位，有助于減輕炎癥，起到鎮(zhèn)定作用。

3、不管你用溫水還是冷水來洗臉，洗完洗面皂后，放一盆加入冰塊的清水，用冰水重復沖洗肌膚，可以收斂靜定肌膚也很有效果。

4、建議每天喝鮮乳酪或益力多，讓益菌幫助清除腸道內(nèi)的垃圾，有助于正常排便，如果再配合綠茶粉，據(jù)說效果更好。

5、每天喝一大杯新鮮牛奶，持續(xù)一兩個月，不僅可以減少青春痘的產(chǎn)生，還能讓痘疤慢慢消失。

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去除青春痘的方法有哪些？面部痤瘡是一種常見的皮膚病，治療方法有多種，局部可以使用維A酸軟膏或過氧化苯甲酰，系統(tǒng)治療可以選擇抗生素類藥物，對于無法耐受或藥物治療無效的患者，可以選擇光動力療法或果酸療法。

此外，還要注意面部衛(wèi)生，可以用硫磺香皂洗面來去除表面油脂，并且不要使用油脂類的化妝品，以免導致癥狀加重。

慈曉蘭邴蕭

皮膚油膩是痘痘的常見原因，皮脂腺分泌過旺，毛孔堵塞或排油不暢，皮脂就會累積在毛孔中，形成痘痘。

另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，導致皮膚出現(xiàn)痘痘。

尤其是在青春期，這種情況比較常見。

由于激素分泌失衡，皮脂分泌也會變得過于旺盛，從而加重痘痘的癥狀。

患有青春痘的人，應該每天用溫水和含硫香皂洗臉，以減少皮膚的油膩，減少灰塵等臟東西粘在皮膚上的機會，防止皮脂腺口的堵塞和閉握細菌的繼發(fā)性感染。

另外，不要擠壓痤瘡，不要使用含油脂的化妝品，不要隨便外用油膏，不要使用含類固醇激素的外用藥膏，以免引起類固醇激互性痤瘡，也不要使用溴、碘類藥物，以免引起疣狀丘疹和增殖性痤瘡。

此外，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食物和刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些都有助于減輕青春痘的癥狀。

同時，要樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

我曾經(jīng)也是像你一樣，臉上一痘痘就想用手去擠，可是知道這樣不好，所以我開始嘗試用一些護膚品進行護理，比如最近在用御泥坊的礦物泥漿面膜和痘痘礦物系列，這樣能更快地祛除痘痘和印記。

皮膚馬老師

去掉青春痘的方法？許多人都會遇到這樣的問題：臉上長滿了痘痘，這不僅影響了臉部美觀，還會讓人變得缺乏自信，那么應該如何緩解青春痘呢？不管是在家里還是在學校的食堂，應該多攝取富含纖維的蔬菜和水果，因為纖維有助于美膚，而且果膠物質(zhì)有助于排便，同時還可以促進身體的新陳代謝。

面對痘痘，不要每天愁眉苦臉，也不要經(jīng)常碰它，這樣會加速細菌的感染，讓痘痘更快升級。

很多時候，長痘痘是因為壓力太大，所以要盡量放松心情，不要給自己太大壓力。

長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，只要有耐心，就一定會慢慢好起來的。

正常的洗臉對于堵塞毛孔的部位來說可能沒有太大的作用，因此建議在洗臉的時候選擇一些含有水楊酸成分的清潔產(chǎn)品，少量的水楊酸對人體是無害的，它能夠幫助清除堵塞毛孔的物質(zhì)，有助于更好的深層清潔，還可以改善皮膚紋理，同時還具有一定的美白作用。

在洗臉時，建議先用溫水把毛孔打開，去除里面的細菌，最后用涼水清潔一下，起到收縮毛孔的作用。

另外，在用毛巾擦臉的時候，一定要輕柔，盡量只是把臉上的水給沾掉，而不要用力擦拭，以免刺激皮膚。

此外，每天洗臉的次數(shù)也不能過多，最好每天洗兩次就可以了。

預防青春痘時，要特別注意不要用手接觸、擠壓青春痘，以防止患處被其他病菌侵染。

大家都清楚吸煙和飲酒會危害健康，然而仍有不少人沉迷于此，其危害不僅僅局限于呼吸系統(tǒng)，對青春痘患者更是一大威脅，因此，建議青春痘患者一定要避免吸煙和飲酒，以免加重病情。

很多人臉上起痘痘，很可能是由于螨蟲感染引起的，因為螨蟲喜歡在床單和枕頭上滋生，每天與枕頭接觸的時間過長，不定期清洗的話，細菌的數(shù)量就會增加。

因此，為了防止臉上出現(xiàn)痘痘，枕巾和枕頭要保持清潔，枕巾最好每周洗一次，枕頭更要定期拿出來曬曬太陽，以防止細菌滋生。

長痘痘是一件讓人深有體會的事情，尤其是工作壓力大的學生和經(jīng)常加班的上班族，他們常常會因為精神壓力和缺乏睡眠而熬夜，從而引發(fā)鼻子或額頭上的痘痘。

因此，要想預防痘痘，就要維持良好的睡眠，經(jīng)常鍛煉，早睡早起，避免長時間對著電腦，還要多運動，讓皮膚少受刺激。

齊魯名醫(yī)課堂

怎樣快速有效的去除青春痘？青春痘是女孩們必經(jīng)的磨難，有些朋友面對長痘時，像是世界都塌陷了一般，不停地照鏡子，嘆氣，或者與閨蜜討論哪種護膚品有效，渴望把臉上的青春痘一網(wǎng)打盡。

青春痘又稱為“痤瘡”，是因為人體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促使皮脂腺分泌更多油脂，使毛發(fā)和皮脂腺堆積許多物質(zhì)，從而導致油脂和細菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應。

許多人害怕洗臉會把皮脂膜洗掉，其實皮膚上的油脂是不斷分泌的，只要洗臉方法正確，既可去除多余的油脂，又能保持皮膚光滑潔凈。

因此，在洗臉時，不要過度按摩臉部，也不要用太熱的水，而且要選擇中性溫和的肥皂或洗面乳。

此外，皮膚出油多可能是由于缺水導致的，所以洗完臉后，一定要堅持使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，才能有效保護皮膚。

盡管青春痘的脂栓排除可有助于痘痘的愈合，但不推薦用手或其他器械擠壓，因為這樣做容易使脂栓深入真皮層，引發(fā)更深層的炎癥，還可能留下色素沉著及疤痕，尤其是斑痕體質(zhì)的朋友更應該注意這一點。

俗話說：“治病如救火”，治療青春痘也是一樣，臉上出現(xiàn)了青春痘，就要及時采取治療，以免痘痕的形成，否則將會更加困難恢復原狀。

因此，青春痘一旦出現(xiàn)，就不能拖延，要及時去治療。

當我們發(fā)現(xiàn)痘處有紅腫或瘙癢難耐的癥狀時，說明炎癥較為嚴重，此時需要通過內(nèi)服藥物和外用藥物的雙重治療手段來解決。

但在選用消炎的內(nèi)服藥物時，應該盡量避免使用效果較強的藥物，比如頭孢類抗生素、磺胺等，因為這些藥物會對腎功能造成不良影響，而且容易形成耐藥性，以后吃什么藥都不見效了。

及時發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)未成形的痘痘，就應該及早采取有效的外用藥物，以防止青春痘的發(fā)生，快速消除炎癥，有效消滅痘痘。

對于那些炎癥較為嚴重的痘痘，無論使用什么藥物都無法有效治療，比如較大顆粒的紅腫性青春痘、大顆粒的濃瘍囊腫等，都需要通過高科技的醫(yī)學介入才能夠恢復，但是提醒大家，在選擇專業(yè)美容醫(yī)院的時候，最好去那些知名度高、規(guī)模大的醫(yī)院，以免上當受騙。

皮膚科醫(yī)生李云峰

怎樣快速有效的去除青春痘？青春痘是一種慢性炎癥疾病，尤其是15至25歲的青少年更容易患上，但是在青春期過去的時候，它也會自行消退，不過如果經(jīng)常擠壓的話，可能會留下永久性的痘印。

因此，想要快速擺脫青春痘，就要做到不去擠壓它們了。

減壓當人們壓力太大，精神緊張時，臉上會分泌大量油脂，從而導致青春痘滋生，因此，我們要學會讓自己放松，緩解壓力。

熬夜經(jīng)常熬夜會讓皮膚暗沉無光，精神不振，宛如患病般，臉上也可能出現(xiàn)痘痘，所以要盡量減少熬夜，確保每天有充足的睡眠時間。

飲食習慣要想保持身體健康，飲食習慣是非常重要的，盡量少吃含有高糖分的食物，如牛奶、奶糖、奶茶等，多吃一些清淡的食物，并多喝水。

清潔臉部對于使用化妝品的人群來說，每天回家應該先做好臉部清潔工作，特別是要徹底卸妝，配合使用專業(yè)的卸妝水，以免堵塞毛孔，進而導致臉上出現(xiàn)大量粉刺或痘痘。

暴曬青春痘是一種常見的皮膚問題，要想避免它的出現(xiàn)，就需要做好防曬工作，比如涂抹適合自己膚質(zhì)的防曬霜，或者外出時帶上遮陽傘，甚至戴上遮眼帽等，以免惡化肌膚的癥狀。

避免摩擦若臉上有痘痘，不妨少摩擦臉部，以免發(fā)生炎癥，造成永久性的痘疤。

心四火

如何消除青春痘？每個人都渴望擁有完美的容貌以及迷人的身材，但是當肌膚變黑、出現(xiàn)眼角紋、皺紋、斑點、雀斑、痘痘等瑕疵時，就不再是那么美好了。

很多時候，這些現(xiàn)象都是因為我們工作太忙、學習壓力大、沒有足夠的休息以及懶惰而導致的。

然而，做到護膚只需要日常的養(yǎng)成習慣，就可以讓肌膚變得更嫩白、更漂亮。

那么，要想有效地消除青春痘，該怎么做呢？做好清潔工作使用清潔產(chǎn)品不宜過多，因為這樣會清洗掉皮膚本身的油脂，從而導致痘痘增多。

因此，選擇合適的洗面奶也是至關(guān)重要的，最好選擇溫和、天然、質(zhì)地凝膠狀、清潔力強、弱酸性的洗面奶。

注意飲食為了有效消滅痘痘，要多吃新鮮的水果蔬菜，以提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體的免疫力，還要多喝水。

這樣不僅能滋養(yǎng)皮膚，還能有效改善毛孔粗大和皺紋，促進廢物排出和血液循環(huán)。

及時補水每天早晚潔面后，要選擇適合自己的補水護膚品，以維持肌膚表層的水油平衡，有效阻止痘痘的產(chǎn)生。

定期去角質(zhì)油性皮膚的人容易長痘，因此要及時做好基礎(chǔ)護理，比如定期使用面膜、去角質(zhì)等，如果還存在其他問題，可以使用精油護理肌膚，以有效控制水油平衡。

多運動運動可以加快血液流動，促進有氧呼吸，還能擴張和延展毛孔，增強身體抵抗力，排出體內(nèi)毒素，從而有效地保護我們的健康，減少痘痘的發(fā)生。

注意防曬夏天，若要裸露肌膚，就不能忘記抹上防曬霜，因為曬傷會讓皮膚變得脆弱，面部毛囊口會變大，給豆豆提供溫床，曬后還會引發(fā)疼痛，抓撓更會導致細菌感染。

外用藥物治療痘痘的方法之一是外用藥物，其中常見的有維A酸類藥物，持續(xù)使用一個月以上可以達到相對理想的療效，在必要的情況下，也可以使用抗生素，如林可霉素、過氧化苯甲酰等。

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怎樣消除青春痘眾所周知，許多青春期的男女都會遇到青春痘的困擾，這個正值愛美的年紀，青春痘不僅會影響個人的容貌，而且還會讓人產(chǎn)生自卑心理，那么我們該如何消除青春痘呢？準備好工具：柔軟的角質(zhì)化妝水、青春棒、拔粉刺面膜以及夾眉毛小夾，就可以消除青春痘。

1、洗完臉之前，最好先用去角質(zhì)面膜讓角質(zhì)層變得柔軟，以便更容易擠出痘痘，但是有發(fā)炎的痘痘時要小心，不要擦到它。

準備擠痘痘的時候，最好用化妝水再擦一次，并且洗臉后，要擠痘痘的地方不要抹任何東西，特別是不要用收斂性化妝水，這會導致毛孔收縮，擠出痘痘變得更困難。

使用青春棒之前，最好先用灑精或化妝水將其消毒干凈，以免影響或傷害到周圍的正常皮膚。

雖然開始使用可能有些不順手，但如果沒有清潔好，擠出的痘痘膿會傳染給其他痘痘，可能會引發(fā)傳染病。

2、擦抹柔軟的角質(zhì)化妝水，可以讓擠痘痘變得更容易，尤其是那些頑強不屈的粉刺，擦抹能夠軟化角質(zhì)的美容液，擠起來就會變得特別容易，就像拔除粉刺面膜一樣。

3、如果要用手擠痘痘，可以先用面紙包住手指，但是要注意抽取面紙時選擇比較安全的。

如果要用青春棒擠時，需要注意擠粉刺要用洞較小的那頭，而擠痘痘則用洞較大的那邊，擠壓時，將痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止，如果一下子擠不出來，可以換個方向試試。

4、不少人擠痘痘時，不可能把所有粉刺都一次性拔起，所以我們可以利用夾眉夾子的角角，來夾出那些沒被子連根拔起的粉刺，這樣就能把它們徹底清理干凈了。

如果發(fā)現(xiàn)粉刺和痘痘已經(jīng)到了可以擠出的程度，但還無法輕易地擠出，建議不要“暴力”地擠，還是應該搽藥治療比較好。

5、擠完痘痘之后，為了防止發(fā)炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或者使用消炎的化妝水和藥膏敷在上面，這樣不僅可以減少發(fā)炎的可能性，還能緩解擠完痘痘后的紅腫癥狀。

怎樣消除青春痘2、 tips 1：紅蘿卜消除青春痘將紅蘿卜榨汁，桃樹葉煎煮，混合汁液取出，每天三次用其洗臉，堅持三天，痘痘和粉刺就會消失不見。

tips 2：野菊花治療青春痘將野菊花熬煮成汁液，待汁液冷卻后，將其冷凍成小冰塊，第二天洗完臉后，用這些小冰塊敷在臉上，持續(xù)涂抹10分鐘左右，長期堅持使用可以有效控制痤瘡的復發(fā)。

tips 3：綠豆去除青春痘每晚睡前，將綠豆研磨成粉，加入少許溫開水，制成糊狀，涂抹在臉上，輕輕按摩10-20分鐘，以提高血液流動活性，這樣就能夠享受綠豆爽的肌膚護理。

tips 4：杞子治愈面部青春痘將枸杞子搗爛后，將其直接敷在張青春臉上痘痘的部位，每天早晚各做一次，一周之內(nèi)痘痘便可有所緩解。

tips 5：蘆薈敷面晚上洗完臉后，我就拿起蘆薈，將它去刺、取肉、榨汁，然后將汁液涂抹在面部，20分鐘之后洗凈。

蘆薈的消炎作用使得紅腫馬上有所緩解，堅持使用蘆薈敷面，就能有效地消除痘痘。

tips 6：土豆敷面將土豆去皮切片，使其緊貼肌膚，洗完臉后，可將土豆片敷在長青春痘的部位，也可敷滿全臉，15分鐘后揭去，這樣可以有效收斂毛孔。

寂寞長江橫渡

如果是上火導致的長痘，可以嘗試喝一下這兩款茶，每天喝一到兩次可以有效祛除痘痘，效果很不錯。

1、雙花土豆茶是一種清熱解毒、去除青春痘的茶，其成分有金銀花和菊花各六克，連翹十克，使用方法是將所有茶材放入茶壺中，再加入六百毫升沸水，燜五分鐘即可。

2、黃岑蒲公英清熱茶是用來治療上火引發(fā)的下巴鼻子痘痘以及便秘的，其中含有黃芩、蒲公英、天花粉等成分，每種五克，用水五百毫升煎煮五分鐘，待涼即可飲用，黃芩清肺胃之熱，蒲公涼血解濕熱，天花粉、消膿腫清胃熱生津。

但是孕婦不宜服用，若是虛火，則不能單純清火，而應滋陰補陽，以增強腎陽的功能，使腎水能夠滋潤全身，使全身各組織器官恢復潤澤。

王富勇

怎樣快速有效的去除青春痘？針對青春痘，完善的治療方案必須是皮膚內(nèi)外科的綜合治療，既要及時尋求專業(yè)的皮膚外科醫(yī)師治療青春痘本身，也要進行早期預防，以免形成青春痘疤。

要想最大限度地減少青春痘對皮膚的傷害，就要對正在發(fā)作的青春痘進行有效的治療，并對已經(jīng)形成的青春痘疤進行外科矯正，以解決皮膚表皮、真皮層以及更深層的皮下組織的問題。

面對痘痘和痘疤，醫(yī)生需要對不同類型的疤痕進行診斷和評估，以確定針對這些問題的治療方案，因為痘痘和痘疤的出現(xiàn)可能會導致皮膚的損傷、組織缺失和疤痕的形成，不僅會造成外觀的缺損，還會影響皮膚的正常結(jié)構(gòu)。

1、洗臉別擦臉。

用毛巾或面巾紙比用擦干的方法更加溫和，不會對皮膚造成拉扯和傷害，而用粗糙的毛巾在肌膚上揉搓則容易刺激皮膚，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌。

2、祛痘先補水夏季皮膚油脂分泌過剩，讓人長青春痘，其實是由于皮膚水分不足造成的，皮膚無法得到滋潤，只能靠分泌油脂來維持平衡。

3、祛痘別擠痘。

除了正確的治療和護理，千萬不要自行擠壓紅腫的痘痘，因為大多數(shù)嚴重的痘痕都和當初的自行擠壓有關(guān)。

如果不注意清潔皮膚、不熟悉擠壓技巧、沒有準確判斷痘痘的程度，很可能會傷及真皮層，留下擠壓痘痘后不可避免的凹洞和色斑。

4、面膜要適當很多朋友在祛痘時都想要快速見效，因此會比較急切地使用，以為使用次數(shù)越多就能更快祛痘。

但事實并非如此，特別是使用面膜祛痘時，一般每2-3天使用一次就可以了，否則可能會產(chǎn)生反作用。

5、生活要調(diào)節(jié)。

長痘的原因可能是身體內(nèi)部的問題，比如內(nèi)分泌或新陳代謝不良。

為了解決這個問題，有長痘的朋友應該注意作息和飲食，保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物，還要注意晨便和排毒。

每天早上起來喝一杯白開水也能有所幫助。

6、注意個人衛(wèi)生。

注重個人衛(wèi)生習慣，可以縮短青春痘在臉上停留的時間。

特別是當青春痘出現(xiàn)在下巴和嘴角周圍時，要避免穿有衣領(lǐng)的衣服，因為衣領(lǐng)是污垢的藏身之處，摩擦會使痘痘情況更加嚴重。

7、不要曬太陽。

青春痘若長得太嚴重，即使治好了也會留下色素斑，曬上陽光后，紫外線會加深色素斑的痕跡，使臉上看起來黑紅不均，而隨著年紀增長，黑斑的可能性也大大增加，因此在外出時，最好以傘、帽子等遮掩物來防曬，而不要使用一般的防曬乳液或隔離霜，以免助長青春痘的發(fā)生。

譚苗

去掉青春痘的方法？青春期的時候，許多人都會因為活動量大、出汗多而導致體內(nèi)水分不足，油質(zhì)堆積在皮膚上，從而容易長痘痘，影響自身形象。

因此，我們要及時補充水分，以防止長痘痘。

痘痘患者要想改善自己的膚質(zhì)，最好吃低糖、健康的平衡膳食，比如堅果、豆類、魚類、紅肉、水果和蔬菜。

多次實驗表明，低糖膳食對痘痘患者有益。

有研究顯示，痘痘可能和高頻率飲用牛奶有關(guān)，但更多的研究仍需進行，才能給出相關(guān)的膳食建議。

最好記錄日記，看攝入的食物是否會加劇痘痘狀況，如果是，就要避免食用。

防止痘痘，不要過度清潔皮膚，避免用太多的護膚品，以免增加皮膚的刺激，也不要用手擠壓青春痘，以免患處被病菌感染。

為了避免痘痘，應該溫和地清潔皮膚，消除摩擦和去角質(zhì)，注意不要因塵垢而積聚在皮膚上。

預防青春痘，保持臉部的清潔是最基本的要求，因此，應該每天至少2-3次用溫水清洗臉部，尤其是外出回來時，要特別注意清潔，因為灰塵會容易被油性皮膚吸附，從而引發(fā)青春痘。

青春痘是一種常見的皮膚病，與心情不舒有關(guān)，治療辦法是用犀角地黃湯合白虎湯，再加一點舒肝氣的藥，如果熱毒盛的話，可以加些山銀花、蒲公英等，保持心情舒暢是最好的預防辦法。

青少年在青春期的發(fā)育非常重要，因此要保持充足的睡眠，以有效減少爆痘。

然而，經(jīng)常熬夜晚睡卻會給身體帶來很大的傷害，比如記憶力下降、體重加多，甚至神經(jīng)衰弱。

因此，我們應當盡量在晚上十一點前入睡，以保護自己的身體健康。

有時候，我們會習慣性地叫別人多喝熱水，但實際上，水是我們每天都不可或缺的，每天至少要喝8杯水，因為它可以促進人體代謝，補充水分，讓我們的肌膚保持水潤，以防止皮膚干燥，進而預防青春痘。

皮膚馬老師

怎樣快速有效的去除青春痘？青春期來臨，不論是男生還是女生，臉上總會多多少少地出現(xiàn)青春痘，嚴重的情況下，青春痘可能會一直延續(xù)到整個青春期。

青春痘不僅令人難受，也影響美觀，那么有什么辦法可以讓青春痘迅速消失呢？1、可以敷冰塊冰塊可以用來緩解痘痘，將冰塊放在痘痘處摩擦，直到肌膚變得麻木，然后移開冰塊讓肌膚恢復室溫。

低溫可以讓痘痘下方的血管收縮，減小痘痘的尺寸，除此之外還有鎮(zhèn)痛的功效。

如果想要用冰敷的話，要一次一處，不要把臉都貼上去，等肌膚恢復室溫之后再次冰敷，重復幾次即可。

2、保證充足睡眠如果經(jīng)常熬夜，每天睡眠時間和質(zhì)量都不夠，很容易就會生出青春痘，所以要堅持每天準時睡覺，根據(jù)個人的習慣保證充足的睡眠時間和質(zhì)量。

3、洋甘菊祛痘將洋甘菊茶倒入一個大碗中，倒入熱水，將臉湊近碗口，讓蒸汽充分接觸面部肌膚，用熏蒸的方法來祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊環(huán)烴有消炎的功效，可以舒緩干燥發(fā)癢的肌膚，還能滋潤頭發(fā)，很多抗過敏的護膚品中也含有洋甘菊成分。

4、蘆薈祛痘將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面之后，將其涂抹在臉上，經(jīng)過20分鐘的敷用，然后再洗凈臉部，就可以明顯緩解臉上紅痘的癥狀，還有很好的消炎效果。

5、紅棗黃柏準備好6個紅棗和20克黃柏，將黃柏研磨成粉末，將紅棗燒成棗炭，并將其也研磨成粉末，然后將兩種藥粉與香油煎制成水，每晚將其洗滌痘痘處，持續(xù)時間至少20分鐘以上，也可以將其涂抹在臉上，每次涂抹完畢后再滴干，反復如此，可以有效的治療痘痘。

6、脫脂酸奶祛痘印將脫脂酸奶薄薄涂抹在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，可以讓臉上的痘印消退不少，但也要注意，酸奶中的養(yǎng)分過多可能會導致臉上長痘痘，所以建議選擇脫脂酸奶。

7、蜂蜜祛痘睡前，取一點蜂蜜涂抹在痘痘處，然后貼上邦迪美美的貼膜，第二天就會驚奇地發(fā)現(xiàn)痘痘癟下去了，因為蜂蜜具有較好的抗菌和滋潤功能，尤其適用于油性或雀斑肌膚，使肌膚更加柔滑細膩。

日常護理：1、肌膚清潔工作非常重要，不宜使用過于清潔的產(chǎn)品，因為這樣會導致肌膚油膩及痘痘更加猖獗。

因此，在選擇洗面奶時，要選擇溫和、天然、質(zhì)地凝膠狀、清潔力強的弱酸性洗面奶。

2、肌膚本身只能分泌油脂，無法提供肌膚所需的水分，因此需要外界來為肌膚補充水分，選擇適合自身的補水護膚品，每天早晚潔面以后補水，保持肌膚表層水油平衡。

3、在痘痘初期，應該選擇適合自己的護膚品來治療，避免使用含有激素的祛痘產(chǎn)品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激。

4、油性皮膚除了痘痘外，還會出現(xiàn)黑頭、毛孔粗大等問題，因此，應該及時采取措施加以解決，比如每隔幾天做一次面膜和去角質(zhì)，對于多種問題的并發(fā)也可以選擇使用精油護理肌膚，以幫助控制皮膚表層的水油平衡。

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怎樣快速有效的去除青春痘？維A酸類制劑可以用于輕度濕疹的治療，中度濕疹則需要采用抗生素或過氧化苯甲酰局部治療，同時配合口服抗生素治療；而重度濕疹則需要異維A酸口服，如果是炎性丘疹，可以酌情使用抗生素藥物治療。

不管采用何種治療方法，皮損消退后一定要繼續(xù)治療，以免反復發(fā)作。

齊魯名醫(yī)課堂

去除青春痘的方法有哪些？研究表明，青春痘的產(chǎn)生主要是由于青春期體內(nèi)分泌功能的變化，導致皮脂分泌旺盛、毛囊上皮增生、皮脂腺管口阻塞，以及細菌的作用，使皮脂失去平衡，從而誘發(fā)青春痘的發(fā)生。

許多人發(fā)現(xiàn)自己面部、額頭、臉頰、下巴甚至背部都受到痘痘的困擾，非常痛苦。

1、調(diào)整好自己的心態(tài)心理壓力會導致皮脂分泌增多，因而引發(fā)青春痘。

所以，保持愉快的心情，讓痘痘遠離自己。

不要為臉上的痘痘而擔心，因為它們也是生活的一部分，只要有耐心，它們就會逐漸變好。

有時，痘痘的出現(xiàn)可能是由于工作或?qū)W習壓力太大。

所以，放下壓力，保持樂觀，痘痘也會漸漸消失。

2、每天洗兩到三次臉早晨起床和晚上睡覺之前，洗臉只需要洗兩次就可以了。

油性皮膚建議用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，但也要根據(jù)個人的習慣來定。

盡量不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3、不要用手擠痘痘不要把手伸向面部，以免痘痘接觸到細菌，從而留下灰色的痕跡。

另外，頭發(fā)的不潔也會刺激臉部肌膚，可能會導致長出惱人的痘痘，因此要時刻保持清潔。

4、勤換枕頭和枕巾每天休息時，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要保持干凈，最好每隔一個星期洗一次枕巾，而枕頭也要經(jīng)常拿出來曝曬，以防止細菌的滋生，因為太陽光的曝曬有最佳的消毒效果，而紫外線也有殺死細菌的作用。

5、飲水每天早上起來喝一杯溫水，上班期間不要忘記喝水，坐著好長時間就要多喝白開水，每天至少要喝6杯水，這樣才能有效補充身體所需的水分，從而有助于皮膚健康，祛痘效果也會更好。

6、保持充足的睡眠我深深體會到熬夜會導致長痘，多想多說都是淚水。

早睡早起，保持良好的身體狀態(tài)，有助于改善痘痘的狀況。

7、飲食方面要留心為了保持腸胃健康，飲食上應少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，例如經(jīng)常便秘的人可以用綠豆20克、慧米50克，煮成粥，加少許冰糖調(diào)味，每日分兩次服用。

同時，也要避免煙酒過量，有吸煙飲酒習慣的人員應及早戒煙戒酒，以免對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成刺激。

8、堅持運動促排泄為了加快血液循環(huán)，促進體內(nèi)廢物的及時排出，建議多做一些室內(nèi)的大幅度運動，以保持毛孔通暢，并及時清洗出汗后的皮膚。

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痘痘是每位女生的頭號敵人，不同的部位出現(xiàn)痘的原因也是不一樣的，我們都知道該如何才能消除這些惱人的痘痘，本文將詳細介紹，愛美的小伙伴們，趕緊學習起來吧！青春痘是女人美容的“天敵”，影響了臉部的美感，所以美眉們都希望盡快把它們消除掉，但是花錢多卻不能保證效果，其實可以利用生活中的食物，來獲得快速祛痘的偏方，讓臉部美感恢復如初。

1、準備6個紅棗和20克黃柏，將它們分別研磨成粉末，再將它們與香油煎水調(diào)和，每晚洗痘痘處，持續(xù)20分鐘以上，或者涂抹在臉上，反復涂抹，可以有效治療痘痘。

2、只要把剩下的脫脂酸奶薄薄地涂抹在有痘印的部位，第二天洗掉，痘印就會減少不少，但是酸奶中的養(yǎng)分過多，可能會導致臉上長痘，因此最好選擇脫脂酸奶。

3、睡前取一點蜂蜜涂抹在痘痘的部位，配合邦迪美美的睡眠，第二天就會發(fā)現(xiàn)這些痘痘癟了下去。

蜂蜜具有良好的抗菌和滋潤效果，特別適用于油性或雀斑肌膚，還能讓肌膚變得更加柔滑細膩。

4、購買洋甘菊，將其泡茶，將茶倒入碗中，將臉湊近碗口，讓豎數(shù)蒸汽充分接觸到肌膚，用熏蒸的方法祛痘，洋甘菊中的洋甘菊環(huán)烴具有很強的消炎作用，可以舒緩干燥發(fā)癢的肌膚，并且還能滋潤頭發(fā)，許多護膚品中含有洋甘菊成分，可以有效抵抗過敏。

5、將天然的蘆薈榨汁或搗碎，晚上潔面后，將其均勻涂抹在臉上，敷20分鐘后取下，再洗干凈臉部，可以顯著緩解臉上紅紅的痘痘，并具有很好的消炎效果。

6、將洗凈的胡蘿卜搗碎，將搗碎的胡蘿卜汁和面粉混合搗成泥，將泥敷在臉部，每隔一天使用一次，每次10分鐘，可以有效消除青春痘、去斑痕、療暗瘡和抗皺紋。

而且，如果能多吃些煮熟的胡蘿卜，以便胡蘿卜素更好地溶解和吸收，內(nèi)外兼顧療效會更好。

此外，如果不用面粉，搗出的胡蘿卜泥粘性會更好，不容易掉落，用胡蘿卜榨取的汁液洗臉也有效果。

7、將金桔洗凈后，用開水煮3-4分鐘，然后在每個金桔表皮上戳一個小洞，放入紅酒中煮沸，每天堅持食用金桔和飲用紅酒，可以獲得極佳的美容護膚效果，而且對治療痘痘肌也有顯著效果。

8、 中醫(yī)認為，馬齒莧具有清熱解毒、消腫止癢的功效，特別適用于濕疹皮炎以及一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病，可以將馬齒莧汁用來敷臉。

9、將黃瓜切片，不僅可以促進皮膚新陳代謝，還能提高皮膚抗氧化能力，有助于祛痘、祛痘印，堅持一周即可看到效果。

10、使用大蒜來祛痘超簡單，只需將一片蒜切成兩半，然后把它涂抹在痘痘上，讓它的汁液滲入周圍，前提是你要忍受它的氣味，而且痘痘沒有破皮。

大蒜有很強的抗菌作用，能夠抑制發(fā)炎痘痘，但是它的刺激性較強，因此不建議將其用于全臉。

11、每周2~3次，可以用3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再加入乳酪或蜂蜜拌勻，做成綠豆白芷面膜敷于面部，約15分鐘后用清水洗凈，這種面膜不僅具有消炎抗菌及清潔的功能，還特別適合油脂分泌過多的肌膚去痘印。

12、咸蛋黃是抗痘的高手，其中含有核黃素和維生素A，可以涂在臉上，讓它在臉上呆一晚，以此來達到抗痘的目的。

此外，還可以將咸蛋黃與番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，以此來殺菌、收縮毛孔，使疤痕組織新生，而番茄中的茄紅素可以有效抗氧化，起到抗老化的作用。

皮膚馬老師

如何消除青春痘？青春痘也被稱為痤瘡，是皮膚科最常見的慢性炎癥毛囊皮脂腺病之一。

如果不及時處理，可能會嚴重影響面部皮膚的質(zhì)量，從而影響自己的容貌，導致生活中的自信心不足，甚至影響身心健康的發(fā)展，因此，如何高效去除青春痘成為了每個人關(guān)注的話題。

蛋白蜜糖鹽面膜潔面完畢后，將半茶匙天然鹽、一只雞蛋的蛋白和一勺蜜糖攪拌均勻，謹防觸及眼和唇部四周，將蛋白膜敷在臉上，持續(xù)一至兩分鐘，待其完全干燥后，用溫水洗凈，再用冷水洗多一次，然后抹干即可。

綠豆面膜祛痘痘。

綠豆是大家都非常熟悉的，美味的綠豆沙也是大家經(jīng)常吃的，它有清涼解毒的作用，可以降火。

除了吃之外，綠豆還可以用來做敷面膜，有助于清潔肌膚，減少痘痘的生長。

做法也很簡單，把綠豆洗凈，煮熟，搗成泥狀，晾涼之后敷在臉上就可以了。

大蒜去痘去痘法將一片蒜切成兩半，可以用來涂抹黑頭，讓蒜的汁液滲入黑頭周圍，大蒜有很強的殺菌作用，可以壓制發(fā)生炎癥的黑頭，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。

蘆薈膠祛痘痘。

蘆薈膠對于皮膚的修復有很好的作用，也可以用來祛除痘痘，可以在市面上選擇一些比較純凈的蘆薈產(chǎn)品，但是一定要用清水洗干凈，不然皮膚會變黑。

每天喝大量的水。

水對于人體來說可謂是至關(guān)重要，多喝水不僅有助于身體的正常運轉(zhuǎn)，還能幫助排出體內(nèi)的毒素，從而達到調(diào)理身體，從而解決痘痘問題的根源。

因此，建議大家養(yǎng)成多喝水的好習慣，可以說是非常有必要的。

蜂蜜牛奶面膜每日一次，將蜂蜜10克、牛奶10毫升和蛋黃1個攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂抹于臉部，20分鐘后再洗去，這樣做能滋養(yǎng)肌膚，防止臉面皺紋，促使肌膚嫩白。

長期堅持使用，可以讓肌膚細嫩清爽，特別適合干性或敏感性肌膚的臉部美容。

ICU王醫(yī)生

去掉青春痘的方法？青春痘，又稱痤瘡，是一種慢性炎癥性皮膚病，多發(fā)于青少年，最主要的原因是毛孔堵塞，毛囊內(nèi)油脂積聚不能排出，就形成了青春痘。

為了治療青春痘，應當選擇消炎處理，避免使用刺激性的護膚品，在爆發(fā)期間多使用高營養(yǎng)的水乳產(chǎn)品，少吃辛辣食物，多食蔬菜、水果，紀律作息，避免熬夜、長時間接觸電腦、暴曬，用溫水洗臉，選擇清水潔面乳，千萬不要用手擠壓青春痘。

齊魯名醫(yī)課堂

如何消除青春痘？青春痘也被稱為“痤瘡”，這是因為人體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)的生長，促使皮脂腺分泌更多油脂，使毛發(fā)和皮脂腺堆積了大量物質(zhì)，導致油脂和細菌附著在皮膚上，從而引發(fā)紅腫等反應。

青春痘是每個女孩都不可避免要經(jīng)歷的，有些朋友長痘痘感覺像是天都要塌下來一樣，時不時地拿起鏡子左照照，右瞧瞧，再來嘆息，或者跟身邊的閨蜜討論哪些產(chǎn)品比較好用，恨不得能把臉上的那幾顆痘痘消滅掉。

很多人擔心洗臉多了會把皮脂膜洗掉，其實臉上的油脂會不斷分泌，只要洗臉方法正確，就可以去除多余的油脂，同時保持皮膚光滑潔凈，不要過度按摩臉部，也不要用太熱的水洗臉，選擇中性溫和的肥皂或洗面乳。

有時皮膚油脂堵塞毛孔，更需要保濕，因為皮膚出油多，也可能是由于缺水造成的，洗完臉后，可以使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚濕潤，這是保護皮膚的重中之重。

盡管青春痘的脂栓排除有助于痘痘的愈合，但是我們?nèi)圆煌扑]用手或機械器械擠壓，因為這樣可能會使脂栓深入真皮層內(nèi)，導致更深層的炎癥，而且容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質(zhì)的朋友更應該注意這一點。

俗言道：“治病如救火”，對于青春痘也是同樣道理。

若面部出現(xiàn)青春痘，我們就需要及時采取治療措施，避免病痛持續(xù)擴大，最終形成難看的痘印，使得后期想要恢復變得更加困難。

因此，我們不能拖延對青春痘的治療，一旦出現(xiàn)，就應立即行動！當痘處出現(xiàn)紅腫、瘙癢等炎癥癥狀時，我們可以采取雙重治療手段，即內(nèi)服藥物加上外用藥物。

但在選用內(nèi)服消炎藥物時，要注意不要選擇效果較強的藥物，比如頭孢類抗生素、磺胺等，因為它們會對腎功能產(chǎn)生影響，而且容易形成耐藥性，以致吃了任何藥物都不見效果。

防治青春痘，最重要的是預防于未然，一旦發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)未成形的痘痘，就要及時用有效的外用藥物進行修復，以期快速消滅炎癥，從而讓討厭的痘痘殺死在萌芽之中。

對于較為嚴重的炎癥痘痘，無論使用何種藥物都無濟于事，例如大顆粒的紅腫性青春痘、大顆粒的濃瘍囊腫等，需要通過高科技的醫(yī)學治療才能恢復正常，但是在選擇專業(yè)美容醫(yī)院時，最好選擇知名度高的大型醫(yī)院，以免上當受騙。

王富勇

如何消除青春痘？青春痘簡直太讓人頭疼了，仿佛沒完沒了，一波又一波，沒完沒了。

由于生活作息不規(guī)律，再加上生理問題，痘痘經(jīng)常出現(xiàn)也是不可避免的。

面對如此多的青春痘，該怎么辦呢？每天早晚用溫水洗臉，清除臉上的油脂和灰塵，讓臉部保持清潔，同時避免擠壓臉上的痘痘，以免留下疤痕。

水是人體最重要的成分，沒有水，人類就無法生存，因此，多喝水對身體有益處，同時也有助于改善水油不平衡的問題，打敗痘痘，喝水就顯得尤為重要。

很多人都喜歡喝冷飲、喝涼茶、喝苦水、吃消炎藥、吃退火片、吹空調(diào)等，這些行為會使身體內(nèi)的熱量受損，從而直接傷害脾胃，導致出現(xiàn)痘痘、濕疹、皮炎、腳氣、關(guān)節(jié)叫風濕、關(guān)節(jié)炎、頸椎炎、白內(nèi)障等癥狀，因此，大家應當注意調(diào)節(jié)身體的溫度，以保護脾胃健康。

營養(yǎng)專家推薦多吃富含鋅和鈣的食物，因為鋅可以增加抵抗力，提高蛋白質(zhì)合成和細胞再生，促進傷口愈合，而鈣可以安撫神經(jīng)。

有很多食物富含鋅，比如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟和扇貝，而牛奶則是最佳的補鈣食品。

多吃維生素含量多的食品。

特別要注意補充維生素a、b2、b6、維生素A可以促進肌膚的再生，而鋅可以抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質(zhì)化，還可以調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕；維生素C則可以有效修復被暗瘡損傷的組織；維生素B2和B6可以參與精代謝蛋白質(zhì)和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，以有效地撫平暗瘡。

要注意衣物的衛(wèi)生，定期更換衣物、枕巾和被罩，選擇一款溫和的洗面奶，定期用開水泡毛巾，不僅可以殺菌，還能改善心情，不要因為痘痘而變得沮喪，要保持良好的心態(tài)。

怎樣預防青春痘1、不自覺地摸臉，往往會導致細菌在臉上滋生，從而引發(fā)青春痘的出現(xiàn)；而頭發(fā)的不潔也會刺激臉部肌膚，從而出現(xiàn)令人討厭的痘痘。

2、為了保持家庭的清潔，要定期更換被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，并且要讓它們經(jīng)常曝曬在陽光下，以獲得殺死細菌的紫外線照射。

3、為了避免長青春痘，少男少女們最好盡量少吃甜食及果仁類，因為過多的糖分和碳水化合物會導致青春痘的發(fā)生。

愛美的少男少女們最好對這些食物遠離為妙。

4、適度的運動有助于新陳代謝，有益于身體和肌膚，每天三分鐘的體操，是保持美麗容顏的秘訣！

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青春痘是常見的皮膚問題，可以通過激光去除的方式來解決，孝帆慎效果較好，但是建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)尋求幫助，平時要注意清潔，不要使用含有化學物質(zhì)的化妝品，同時要多注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，以減少青春痘的發(fā)生。

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如何消除青春痘？實際上，青春痘就是痤瘡，因為青春期體內(nèi)皮脂腺分泌過多，導致毛孔堵塞，從而引發(fā)痘痘的發(fā)生。

因此，不僅僅是青春期會出現(xiàn)痘痘，任何年齡段都會有，如果不采取保養(yǎng)措施，痘痘可能會長期存在，甚至加重。

這里要幫助小伙伴們排除一些關(guān)于青春痘的誤區(qū)青春痘是由于體內(nèi)皮脂腺分泌過多，導致毛孔堵塞，從而引發(fā)的痤瘡癥狀。

痤瘡并非治不好，一般情況下，半年內(nèi)就可以改善，但是對于比較嚴重的，治療時間就會更長一點。

痘痘治療后，雖然可以減輕痘痘的癥狀，但是痘印和痘疤仍然可能留下，只能通過后期修復來盡量改善。

使用中藥僅僅是為了調(diào)節(jié)身體，而不能完全達到祛痘的效果。

長痘后不要頻繁洗臉，一天兩次就足夠了，過度的清潔會引起皮膚刺激，破壞皮膚屏障。

不使用護膚品會導致皮膚缺水，肌膚水油失衡，進而使皮膚分泌更多油脂來調(diào)節(jié)，從而加劇痘痘的情況。

青春痘應該怎么護理1使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，一周去一次角質(zhì)。

盡量避免食用辛辣刺激的食物，不要喝碳酸飲料，也不要食用油膩的食物。

3要保持愉快的心情，不要給自己太多壓力。

4不要熬夜，會影響新陳代謝，皮膚修復是一個有周期性的過程，若想要祛痘，就要堅持不懈，不要急于求成。

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如何消除青春痘？青春痘是一種正常的生理現(xiàn)象，與皮膚的皮脂腺分泌旺盛有一定關(guān)系。

在這個年齡段，如果不是很嚴重，則不需要治療，過了這個時期，它就會慢慢消失或減弱。

如果有必要，可以用溫水和硫磺皂洗臉，但最好不要使用肥皂水或熱水袋。

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如何消除青春痘？青春痘又稱痤瘡，是一種比較普遍的皮膚病，研究表明，超過10種因素，包括化學、生物化學、應激狀態(tài)和細菌等，都與痤瘡的發(fā)生有關(guān)，而且這些因素之間又有著不同程度的聯(lián)系。

其中，病原菌、痤瘡丙酸桿菌和活性氧自由基都在痤瘡的發(fā)生中發(fā)揮著重要的作用。

長痘的寶寶可以深切體會，痘痘不是一起出現(xiàn)一起消失，有的在額頭冒出來，有的在下巴冒出來，有的快消退了另外的又要冒出來了。

而且，痘痘消除之后也不是一切都美滿，如果不及時處理殘留的痘印和痘坑，就會在臉上身上留下疤痕，甚至出現(xiàn)色素沉著的情況。

單一的護理產(chǎn)品對于消除痤瘡或青春痘并不是那么有效，因此，要想達到有效的護理效果，就必須采取多重手法，如清潔、控油、消炎、祛印等。

痘痘的出現(xiàn)大多是由于皮膚皮脂腺分泌過多的油脂，堵塞毛囊口，使厭氧菌如丙酸桿菌迅速繁殖，導致痘痘的出現(xiàn)，所以正確清潔面部皮膚是滅痘的首要步驟。

但是，洗臉時要注意不要追求洗得太干凈，也不要出現(xiàn)不適感，清潔掉多余的油脂只是治標，必須要治本。

雄激素可以直接作用于皮脂腺，使其分泌出更多的油脂，而要消除痘痘，我們可以使用頁巖油，它的抗炎效果可以媲美氫化可的松。

痘印的消除至關(guān)重要，特別是要及時處理，只要痘印剛剛形成，就可以很容易地消除紅色的痘印，但是一旦色素沉積，變成黑色的痘印就很難解決了。

抗壞血酸磷酸酯鎂能夠有效清除自由基，阻止炎癥，而且在痘痘康復期間，也能夠抑制膠原蛋白降解酶導致的皮膚凹凸不平，抑制酪氨酸酶引發(fā)的色素沉著。

不管肌膚有多差，有痘痘和愛冒痘的寶寶們也不要氣餒，只要按照正確的步驟，一定可以改善皮膚狀況。

對于產(chǎn)品的需求，可以私下咨詢，因為它可以讓那些面容滿是痘痘的男孩得到完美的改善。

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