腰間盤內(nèi)突怎么緩解？

很多人都在問腰間盤突出該怎么治療，我根據(jù)自己家人的治療經(jīng)驗(yàn)和理解，也問過很多醫(yī)生，最后總結(jié)如下。

最常用的治腰間盤突出的方法有以下幾點(diǎn)：一、非手術(shù)治療1、臥床休息，要睡硬板床，多注意休息，特別是癥狀較重的患者。

2、藥物治療，可選用中藥外貼，像荔正消通貼治療早、中期腰間盤突出效果較好。

3、牽引療法，僅適用于腰椎間盤膨出，不適用于腰間盤突出、脫出。

4、物理治療，可緩解癥狀，減輕疼痛，麻脹。

5、推拿治療，因人而異，有人做推拿沒有腰間盤突出反而做出了腰間盤突出，因此做推拿一定要找手藝過硬，經(jīng)驗(yàn)豐富的老師傅。

6、針灸治療，很多扮慎人嘗試過，少數(shù)人有效果。

7、封閉療法，癥狀較重時(shí)打封閉針一般可以管一到三個(gè)月，不過封閉針對(duì)身體是有傷害的。

二、手術(shù)治療1、常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除、全椎板切除、經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）2、椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)，避免手術(shù)的大損傷問題，但手術(shù)成功率不高。

3、經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)，僅針對(duì)腰椎間盤膨出。

4、人工腰椎間盤置換三、介入治療中包括：1、臭氧注射療法，該治療方法的成功率雀缺察并不是太高。

2、超低溫消融治療，目前使用不是太多。

3、射頻熱凝靶點(diǎn)穿刺技術(shù)，損傷面小，但成功率不高。

其中非手術(shù)治療腰頃茄間盤突出癥以藥物治療為主，還有牽引、封閉等，藥物治療主要是口服西藥和中藥貼劑，一般都只能緩解癥狀，也有少數(shù)藥物對(duì)腰間盤突出的治療效果不錯(cuò)，口碑比較好的有藏藥荔正消通貼，屬外用疊加敷劑，據(jù)說(shuō)治好的人很多。

手術(shù)治療腰間盤突出癥一般都是切除突出部位，一般是可以治好的。

缺點(diǎn)是有復(fù)發(fā)的可能，有并發(fā)癥和后遺癥，得腰間盤突出如果年紀(jì)太大就不適應(yīng)做手術(shù)。

身體難以恢復(fù)。

介入治療腰間盤突出的療法有很多，該治療方法的成功率并不是太高。

，效果如何不好說(shuō)，有的人說(shuō)無(wú)效果，有的人說(shuō)效果還行，這個(gè)取決于自身的情況看是不是特別適合做介入治療。

腰間盤突出治療方法選擇的原則：盡量選擇非損傷的保守治療方法，在保守治療無(wú)效的情況下可以考慮其他治療。

平時(shí)注意腰間保暖。

用戶3284965688091211

腰突的最佳治療方法是什么？腰椎間盤突出癥，最重要的臨床癥狀是腰痛，如果坐骨神經(jīng)受到壓迫，就會(huì)引起大腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)、腳根和腳背的放射痛。

治療方法也是根據(jù)腰椎間盤突出癥的嚴(yán)重程度來(lái)選擇合適的治療方法。

一般來(lái)說(shuō)，小治療主要是保守治療，睡硬臥，長(zhǎng)時(shí)間不過度彎曲，配合理療按摩或束腰固定。

如果癥狀嚴(yán)重，建議手術(shù)治療。

柳葉飛刀童杰

腰間盤突出最佳治療方法是什么？腰椎間盤突出癥的患者要根據(jù)實(shí)際臨床病情對(duì)癥治療，患者可以根據(jù)個(gè)人的臨床癥狀進(jìn)行保守治療或者手術(shù)治療，可以通過消炎止痛藥物調(diào)理，多數(shù)的患者可以通過保守治療進(jìn)行中醫(yī)療法，物理療法，結(jié)合康復(fù)運(yùn)動(dòng)等綜合治療，同時(shí)改正不良的生活習(xí)慣。

潤(rùn)物無(wú)聲26101067

我也是腰間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)痛，左腿疼。

多年前我在省二院疼痛科打了兩針封閉，效果不錯(cuò)，有好幾年不疼了。

最近幾年又疼了。

我在想能不打就不打，是在不行了，再去打兩針，或是手術(shù)。

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腰間盤突出的治療方法如下：

1、單純腰痛患者：可口服藥物配合局部腰部理療、熱敷、貼、貼敷膏藥，同時(shí)充分休息；

2、下肢麻木、疼痛患者：芹銀首先采取保守治療，包括中頻治療、超聲波治、牽引治療、口服藥物治療；

3、下肢麻木、無(wú)力，甚至大小便異常者：可采取手術(shù)治療，如腰椎微創(chuàng)治療，采用椎間孔鏡、椎間盤鏡、腰椎內(nèi)固定手術(shù)，效果較好。

腰間盤突出患者治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，先采取保守治療。

若治療無(wú)效，建議手術(shù)治療。

腰間盤突出最好去做ct或核磁共振檢查，明確癥狀的嚴(yán)重程度，患者癥狀不嚴(yán)重的時(shí)候，可以通過針灸、按摩叢櫻、推拿等方式緩解，出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，則需要用雙氯芬酸或氟吡汀等藥物治療。

患者出現(xiàn)壓迫癥狀的時(shí)候，還需要進(jìn)行手術(shù)治療。

滲首叢腰椎間盤突出這種病情不能夠完全的根治。

日常不注意腰椎的護(hù)理，就有可能會(huì)引起病情的復(fù)發(fā)。

腰椎間盤突出的患者可以通過積極的治療，做好腰椎的保護(hù)，能夠預(yù)防癥狀的發(fā)作。

可以通過牽引療法，中醫(yī)療法，以及物理療法，結(jié)合消炎止痛的藥物治療。

強(qiáng)嗎

：腰間盤突出大部分原因是久站久坐導(dǎo)致的，腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰腿痛拿激纖治療方法有保守治療，即通過臥床休息、牽引、理療、推拿等解決，但容易復(fù)發(fā)。

也可以手術(shù)，但手術(shù)創(chuàng)傷相對(duì)大一些，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)。

也消仿可通過介入解決，介入方法是通過一根細(xì)針穿鉛脊刺病變椎間盤進(jìn)行治療，具有微創(chuàng)、療效確切，恢復(fù)時(shí)間短等特點(diǎn)

若你有情

我治療腰間盤突出的幾點(diǎn)體會(huì)：16年3月右腿開始抽筋似的疼痛，不能蹲不能坐，坐下起不來(lái)，起來(lái)時(shí)疼痛難忍。

晚上痛的都睡不好覺，一條腿沒處擱沒處放，尤其是每天早起解大便是最痛苦的事兒不敢使勁，越來(lái)越厲害。

本人剛開始辦退休手續(xù)，還沒來(lái)得及享受退休后清閑尤哉的生活，乙然成了一個(gè)廢人一樣，生活幾乎不能自理，精神非常痛苦！難道這輩子就這樣了？嘗試著針灸、穴位注射、拔罐、按摩，又在網(wǎng)上尋求黑膏藥，宣傳的都挺好，祖?zhèn)髅胤健⒈ＷC能治好，錢沒少花，可最終都沒什么效果 ！幾乎都絕望了，為了治療此病，為了更好的活著，天天看頭條，苦苦的尋找著治療的方法??。

偶然在頭條上看到原衛(wèi)生部副部長(zhǎng)的一篇文章談到患腰間盤突出大多都用不著作手術(shù)，腰間盤突出、膨出能通過自身排異能吸收或慢慢消失。

吸收消失后不再壓迫神經(jīng)，疼痛也就解除了，大概意思就是說(shuō)絕大部份人是不需要作手術(shù)的。

后來(lái)也是在頭條新聞上看到一個(gè)視頻，說(shuō)是爬行可以預(yù)防和治療腰間盤突出，還可以治療頸椎、高血壓等疾病。

絕望之際一咬牙，再也不針灸，不貼膏藥！每天早起堅(jiān)持雙膝雙手跪地爬行十多分鐘，（也就是嬰兒爬）下午也是如此，每天兩次。

開始時(shí)兩臂和膝蓋疼的厲害，堅(jiān)持一段時(shí)間適應(yīng)后就不疼了。

后來(lái)在網(wǎng)上花了一百多元錢網(wǎng)購(gòu)了一個(gè)插電的遠(yuǎn)紅外理療腰帶，里面帶一個(gè)鹽包和一個(gè)艾絨包，具體使用是晚睡覺前插上電熱敷二十多分鐘，晨起前插上電熱敷二十多分鐘，艾絨包和鹽包交替使用，先熱敷腰部，再熱敷坐骨神經(jīng)部（臀部）和小腿肚子及疼痛部位。

這樣，堅(jiān)持了一個(gè)多月后，奇跡發(fā)生了，坐骨神經(jīng)不疼了，小腿肚子也不疼了，現(xiàn)在雖然未完全治愈，但已經(jīng)解除了痛苦，后邊就是恢復(fù)期了。

今天我用我的親身經(jīng)歷和大家分享，希望患有腰間盤突出的病友，別有病亂投醫(yī)，別相信什么祖?zhèn)髅胤剑瑯淞⑿判模魏么瞬∵€是有希望的！患了此病后，自己感覺不能長(zhǎng)期躺在床上不活動(dòng)，躺長(zhǎng)了肌肉會(huì)萎縮或粘接的。

而且不到萬(wàn)不得己不要作手術(shù)，因?yàn)榫W(wǎng)上說(shuō)手術(shù)也不是百分百都能作好，做不好這一生就徹底完了！得此病忌涼濕、寒氣、不能搬重物，不能貓腰過猛。

最后祝患此病的朋友們都能戰(zhàn)勝病魔 早日康復(fù)！

骨科魏華蔭

腰椎間盤突出癥后怎么辦？有保健、鍛煉和治療。

保健和鍛煉在其他的回答中可以找到。

盯廳禪我們簡(jiǎn)單說(shuō)一下關(guān)于治療方面的問題，希望幫到你。

治療分兩個(gè)方面。

典型腰椎間盤突出疼痛和麻木的體表位置1、保守治療，絕大部分（95%左右）腰椎間盤突出癥都可以用保守的方法是癥狀消失，達(dá)到臨床的治愈。

它的治療機(jī)制是，①使突出的椎間盤脫水，體積變小，接觸對(duì)神經(jīng)根的壓迫；凱塵②使水腫的神經(jīng)根水腫消失，炎癥消失，進(jìn)而神經(jīng)根的刺激消失，疼痛消失或緩解。

保守治療方法有①物理治療：電、磁、光、熱等；②手法治療：按摩、矯正、牽引等；③藥物脫水和抗炎治療；④中醫(yī)中藥治療。

較為正規(guī)保守治療一個(gè)半月效果不好可以考慮手術(shù)治療2、手術(shù)治療：手術(shù)治療是直接去除壓迫神經(jīng)根的椎間盤和纖維環(huán)，解除對(duì)神經(jīng)根壓迫；或+內(nèi)固定，增加腰椎的穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)。

手術(shù)治療的方法有；①微創(chuàng)：椎間盤鏡、椎間盤后路鏡、射頻等；②伏孫小切口，小開窗，單純椎間盤切除；③椎間盤完全切除 椎間融合；另外還有椎間盤置換等。

喬棟談健康

這個(gè)命題，我看到挺難過的，腰椎間盤突出除手術(shù)之外有什么好方法？手術(shù)本身就是一種沒辦法的選擇，從來(lái)不是好方法！

沒辦法復(fù)原

腰椎間盤突出如果沒有癥狀，不必處理，目前沒有讓椎間盤突出破鏡重圓的辦法，主要目的就是消除癥狀，恢復(fù)正常生活！

不談患者的情況，不談操作醫(yī)生的水平，只講方法，根本就無(wú)從談起，以手法舉例，洗浴中心也叫按摩，剛?cè)胄械膶W(xué)徒也叫按摩，從業(yè)多年專業(yè)醫(yī)生還叫按摩，想一下就知道，他們不能一樣，每個(gè)行業(yè)里都有水平高低之分，就是手術(shù)也分誰(shuí)做不是么？

腰椎間盤突出怎么辦？

腰椎間盤突出應(yīng)該先從癥狀去分析，多數(shù)的椎間盤突出都會(huì)在下腰部找到壓痛點(diǎn)，按壓會(huì)出現(xiàn)和癥狀一致的疼痛！從理論上講，只要消除這種疼痛癥狀就可以消失，腰椎間盤突出癥是髓核壓迫刺激硬膜囊和神經(jīng)根造成的癥狀，改變這種壓迫刺激是根本目的，手術(shù)也是為這個(gè)做的！

可以考慮在一個(gè)拉力下，采取手法，進(jìn)行突出的反方向按壓，讓這種刺激放射痛消失，癥狀就可以隨之變化，直到消失，患者就可以消除疼痛，不過量變到質(zhì)變要時(shí)間，不是一次就可以做好！

結(jié)語(yǔ)

沒有癥狀的準(zhǔn)確描述，先不討論方法如何！建議你還是去醫(yī)院，讓醫(yī)生給你診斷明確，可以多看幾個(gè)醫(yī)生，遇到你信任的，采取他擅長(zhǎng)的方案處理，你積極配合就可！

想好好做醫(yī)生的胖子 大家一定要明白，腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥是完全的兩個(gè)概念，這兩個(gè)問題最大的區(qū)別就在于那一個(gè)“癥”字，而且腰椎間盤突出癥的治療還是要先經(jīng)過保守治療為好。

如果一個(gè)患者出現(xiàn)了明顯的腰痛向下肢放射，同時(shí)伴有腰椎間盤突出，那么患者的問題可能被診斷為腰間盤突出癥；而如果患者腰并沒有特殊的癥狀，因?yàn)轶w檢發(fā)現(xiàn)了腰椎間盤突出，那么我們就不能給患者做出疾病診斷，因?yàn)榭赡苤皇亲匀坏耐俗儯@就不能算是疾病了；另外即使患者有腰痛，做了檢查也發(fā)現(xiàn)存在了腰間盤突出，但是患者的癥狀表現(xiàn)在肌肉和筋膜，那么我們也不能將患者診斷為腰間盤突出癥。

無(wú)論是以上哪一種情況，只要患者沒有嚴(yán)重的脊髓癥狀，比如二便失禁，比如肌力的下降，都可以先進(jìn)行系統(tǒng)的保守治療。

大家也要明確，如果不是那種特別嚴(yán)重的腰間盤突出嚴(yán)重的壓迫到了神經(jīng)，大部分的腰椎間盤突出癥，都是有自愈傾向的，這個(gè)時(shí)間，平均下來(lái)是三個(gè)月左右，如果保守治療無(wú)效再進(jìn)行手術(shù)治療。

我們假設(shè)一個(gè)患者腰痛多年，沒有系統(tǒng)檢查，也沒有系統(tǒng)治療，最近一段時(shí)間癥狀加重，疼痛明顯向下肢放射，不能正常的彎腰，否則誘發(fā)劇烈的腰痛和下肢的放射痛，但是沒有明顯的二便障礙以及肢體活動(dòng)的問題，相信這樣的問題，在腰痛患者當(dāng)中是非常常見的，如果不手術(shù)，保守治療應(yīng)該怎么選擇呢？

腰椎間盤突出癥能產(chǎn)生癥狀是由于突出的椎間盤組織本身發(fā)生無(wú)菌性的炎癥，或者是突出的間盤壓迫到了腰椎的神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)水腫、炎癥出現(xiàn)癥狀。

所以治療腰椎間盤突出癥主要的目的還是為了減輕突出的椎間盤組織對(duì)于神經(jīng)的壓迫，促進(jìn)神經(jīng)的水腫與炎癥的消退，這樣也就幫助患者解決了癥狀。

保守治療幫助患者解決這些問題，主要有以下的這些措施：

第一，適當(dāng)活動(dòng)，不要絕對(duì)臥床。

以前的理念都是告訴腰間盤突出癥的患者要絕對(duì)臥床，盡量減少下地活動(dòng)的時(shí)間，甚至大小便都要在床上，目的其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是為了減少對(duì)于神經(jīng)的刺激，但是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的研究，現(xiàn)在證明絕對(duì)臥床與患者適當(dāng)下地活動(dòng)，對(duì)于患者治療上的收益是沒有任何區(qū)別的。

如果長(zhǎng)時(shí)間的臥床，會(huì)給患者帶來(lái)腰椎以及下肢肌肉的萎縮，對(duì)于患者的康復(fù)反而不利。

所以現(xiàn)在的理念是如果患者能適度活動(dòng)，建議在佩戴護(hù)腰或者是他人攙扶或者是雙拐助力的前提下，適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)行走。

這樣也能促進(jìn)下肢的靜脈循環(huán)，減少長(zhǎng)期臥床帶來(lái)的血管意外，發(fā)生的可能性。

所以如果有腰間盤突出的患者，疼痛不是特別的嚴(yán)重，在能耐受的前提下可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，具體活動(dòng)的量，以次日不出現(xiàn)明顯癥狀加重，或者是過度疲勞為準(zhǔn)就可以了。

第二，針灸、手法治療。

其實(shí)很多人以為針灸只是在我們國(guó)內(nèi)盛行，在國(guó)外其實(shí)也是比較流行的。

在國(guó)外很多的慢性疼痛治療指南當(dāng)中，都提到可以進(jìn)行針灸的治療。

所以對(duì)于慢性的腰痛來(lái)講針灸絕對(duì)是一種優(yōu)選的措施，不僅創(chuàng)傷小，而且花費(fèi)也不是特別的大，建議針灸治療兩周左右的時(shí)間觀察能否幫助患者緩解癥狀，在進(jìn)行針灸治療的同時(shí)也建議尋找專業(yè)的手法治療師，幫助松解腰椎間盤的肌肉以及髖部周邊的肌肉，更好的輔助患者減輕腰椎所承受的壓力，從而幫助患者減輕癥狀。

大家注意手法治療和正骨是不一樣的，如果腰椎間盤突出比較嚴(yán)重，進(jìn)行正骨治療，有可能加重病情。

第三，藥物治療。

在患者疼痛的早期，如果疼痛很難耐受，影響了患者的休息，或者是睡眠，那么建議口服1~2周的非甾體抗炎藥，幫助患者更好的緩解疼痛。

如果肌肉緊張的比較明顯，可以口服肌肉松弛藥，幫助患者放松緊張的肌肉。

為了幫助患者緩解神經(jīng)水腫的癥狀可以口服一些消除水腫的藥物，比如馬粟種子提取物。

患者如果出現(xiàn)了明顯下肢放射的癥狀，那么很有可能是神經(jīng)受到了刺激，那么就需要口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，避免神經(jīng)出現(xiàn)進(jìn)一步的損害。

第四，牽引治療。

在進(jìn)行牽引治療之前一定要進(jìn)行腰椎CT或者核磁檢查明確患者是否是中央型的腰椎間盤突出，下圖就是典型的椎間盤中央型突出，這一類的突出是應(yīng)避免進(jìn)行牽引治療的。

而如果是腰椎間盤周圍型的突出（下圖左下就是神經(jīng)受壓迫的突出），明顯壓迫到了患者的神經(jīng)，那么是可以進(jìn)行牽引治療的。

牽引治療主要的目的就是為了放松緊張的肌肉，減輕腰椎間盤對(duì)神經(jīng)的刺激，這樣患者的癥狀就會(huì)有一定的緩解，前一段時(shí)間謝醫(yī)生的一位朋友，腰椎間盤突出就是神經(jīng)根型的，給與其進(jìn)行牽引了一個(gè)月的時(shí)間，癥狀有了明顯的緩解。

第五，可以請(qǐng)?zhí)弁纯漆t(yī)生進(jìn)行注射治療。

現(xiàn)在疼痛科發(fā)展的日新月異，可以說(shuō)發(fā)展的特別快，疼痛控制領(lǐng)域?qū)τ谘甸g盤突出以及頸椎椎間盤突出的治療是有獨(dú)特的技術(shù)的。

比如疼痛科的醫(yī)生可以嘗試給予腰椎間盤突出神經(jīng)壓迫比較重的患者進(jìn)行注射治療，這樣可以很好的幫助患者減輕疼痛，而且一般注射2~3次左右就會(huì)取得，非常好的治療效果。

第六，物理治療。

很多物理治療對(duì)于緩解腰痛也是有作用的，但是缺點(diǎn)是治療的時(shí)間往往比較長(zhǎng)，一般要最少20天左右。

比如常見的中頻電治療、微波治療、蠟療都是比較好的，適合腰椎間盤突出患者采用的物理治療辦法，大家也可以在家中購(gòu)買相對(duì)來(lái)講價(jià)格比較便宜的中頻電治療，觀察能否幫助自己緩解癥狀，價(jià)格是不太貴的。

腰痛患者應(yīng)該進(jìn)行的康復(fù)鍛煉

有腰椎間盤突出癥的患者進(jìn)行腰部的康復(fù)鍛煉，主要的目的其實(shí)就是為了緩解腰椎周邊的肌肉緊張，在緩解期進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉，還可以加強(qiáng)腰椎的核心力量，減輕腰椎疼痛的癥狀，減少腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)的幾率。

以下就是一些斷裂的辦法介紹給大家：●雙膝蓋對(duì)胸部伸展：做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候需要我們患者平躺，將雙膝伸向胸部擁抱他們，一般我們建議保持這個(gè)姿勢(shì)10秒到15秒，之后慢慢的放松，切記要慢不要過快，建議每組做3~5次，每天做三次左右。

●腰部伸展：這個(gè)動(dòng)作來(lái)源于著名的麥肯基康復(fù)，建議做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，每次要10~20秒左右，要感受到背部的緊張，每組做10次左右，每天做三組，這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要慢慢來(lái)，幅度如果達(dá)不到這么大，完全可以沒必要做這么大的幅度，只要能向背側(cè)伸展就可以。

●膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)：做這個(gè)動(dòng)作建議患者要仰臥位，膝蓋盡量彎曲，雙腳要平放在地板上。

做這個(gè)動(dòng)作要慢慢來(lái)嘗試，將膝蓋向一側(cè)扭轉(zhuǎn)觀察有無(wú)腰部疼痛的加重，如果腰部疼痛沒有明顯的改變，可以將膝蓋慢慢扭向?qū)?cè)。

一般我們建議每組做10次，每天做三組。

●單膝對(duì)胸部伸展：這個(gè)動(dòng)作與雙膝對(duì)胸伸展差不多，在做的時(shí)候不要求雙膝，而是單純的將一側(cè)膝關(guān)節(jié)伸向胸部，做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要注意呼吸調(diào)勻，速度不要過快堅(jiān)持每次動(dòng)作10秒鐘左右，具體次數(shù)和組數(shù)與上面相同。

●橋：做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要仰臥，膝蓋彎曲，手臂要放在身體的兩側(cè)，手掌與地面接觸。

之后緩慢的將臀部抬離地面，使軀干與臀部成為一條直線，一般我們建議患者要保持這個(gè)姿勢(shì)5秒鐘，然后慢慢的放回地面，每組做3~5次每天做三組。

●貓式伸展：這個(gè)動(dòng)作可以腰部伸展連接起來(lái)，可以做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候也是要求要慢，覺得有疼痛可以及時(shí)停止。

●平板支撐：在患者疼痛的急性期是很難進(jìn)行平板支撐這樣的訓(xùn)練的，所以這個(gè)訓(xùn)練主要適用于患者腰痛的緩解期。

一開始訓(xùn)練的時(shí)候，堅(jiān)持5~10秒就可以動(dòng)作一定要做標(biāo)準(zhǔn)，雙走要與肩關(guān)節(jié)同寬，雙腳與肩同寬，千萬(wàn)不要塌腰要感受到呼吸，這動(dòng)作可以非常好的訓(xùn)練患者的核心肌群，穩(wěn)定腰椎，減少腰椎間盤突出的發(fā)作次數(shù)和發(fā)作時(shí)疼痛的癥狀。

總結(jié)

以上就是對(duì)于題主問題的解答，有了腰椎間盤突出癥，如果沒有嚴(yán)重的神經(jīng)受損的癥狀，建議要先進(jìn)行2~3個(gè)月的保守治療。

在保守治療的期間，要以適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⑦m度的活動(dòng)為基礎(chǔ)，科學(xué)的進(jìn)行治療，科學(xué)的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，絕對(duì)不要在治療的同時(shí)不好好休息，仍堅(jiān)持工作，這樣就很有可能導(dǎo)致治療無(wú)效，干這種花了錢治病，之后自己不休息，癥狀不緩解，埋怨治療無(wú)效的事兒對(duì)大家都沒啥好處，對(duì)吧？。

這樣很有可能使醫(yī)生錯(cuò)誤的認(rèn)為，保守治療無(wú)效，要建議您進(jìn)行手術(shù)治療。

關(guān)于保守治療的一些措施以上有了一個(gè)比較詳細(xì)的介紹，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅(jiān)持用簡(jiǎn)單語(yǔ)言解釋復(fù)雜疾病知識(shí)的謝新輝，碼字不易，如果您我的觀點(diǎn)，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注或點(diǎn)個(gè)贊吧，如果您或者是您的家人也有腰痛這方面的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給需要的他們吧，謝謝了！ dut529

病癥不同的時(shí)期會(huì)有不同的治療方法，以下是各種時(shí)期的各種治療方式：　　一、腰椎間盤初期　　1、需要絕對(duì)臥床休息　　2、針灸　　3、按摩　　這幾種都是屬于物理療法，在腰椎間盤突出癥的早期階段，具有良好的治療效果，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助治愈。

　　二、中醫(yī)療法　　近年來(lái)，國(guó)家對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)越來(lái)越關(guān)注，而中醫(yī)治療腰椎間盤突出癥也受到了患者的高度贊揚(yáng)。

膏藥可以說(shuō)是醫(yī)學(xué)史上的一件奇葩。

它對(duì)治療各種骨病具有驚人的療效。

它不需要通過血液運(yùn)輸，并直接穿透皮膚到達(dá)病灶。

　　三、手術(shù)　　手術(shù)對(duì)于更嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥是不可或缺的。

見效很快，但成本相對(duì)較高，副作用相對(duì)較大。

每個(gè)人都需要認(rèn)真考慮手術(shù)該不該做，因?yàn)槭中g(shù)是不可逆的，不到萬(wàn)不得已的時(shí)候千萬(wàn)不能做手術(shù)。

預(yù)防措施祥慎：　　腰椎間盤突出癥是由于退行性變化引起的損傷累積引起的。

長(zhǎng)時(shí)間積累的傷會(huì)加重椎間盤的退化。

因此，預(yù)防的重點(diǎn)是減少累積傷害。

　　平時(shí)就要有良好的坐姿，睡覺時(shí)床不宜太軟。

長(zhǎng)期辦公猜握的工作人員需要注意桌子、椅子的高度并定期改變姿勢(shì)。

在專業(yè)工作中，有的人需要經(jīng)常彎腰，這些人是可以用比較寬一點(diǎn)的腰帶的。

　　應(yīng)加強(qiáng)背部肌肉訓(xùn)練，增加脊柱內(nèi)部穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意背部肌肉運(yùn)動(dòng)，防止廢用肌肉萎縮的后果。

如果你需要彎腰，最好使用髖屈曲、膝蓋下蹲方法來(lái)減輕腰椎間盤背面的壓力。

飲食注意：　　首先是富含蛋白質(zhì)的飲食，有助于補(bǔ)充或日常蛋白質(zhì)的需要，為身體提供必需的氨基酸。

包括動(dòng)物蛋白，如豬的細(xì)肉、雞肉和鴨肉，乳液和乳制品，植物蛋白豆制品。

　　其次，穗宴慶富含鈣的食物有益于骨骼和關(guān)節(jié)鈣的補(bǔ)充和代謝。

包括牛奶、酸奶、芝麻、海鮮等。

　　再次，是一種富含B族維生素的食物，有助于滋養(yǎng)神經(jīng)和修復(fù)神經(jīng)。

包括肉、雞蛋、魚、動(dòng)物肝臟、蔬菜、谷物等。

　　還有一種富含維生素C的食物，這有利于血液代謝和維生素C的補(bǔ)充。

它包括各種蔬菜和水果，并要求患者每天都需要吃蔬菜和水果。

熱心多的友

腰椎間盤突出的話可以給碧握你先治，確實(shí)看到好多了再喊圓給報(bào)酬，非常靠譜！沒有真本事的不敢這樣！可以看看我的悔滲慶頁(yè)面，就是點(diǎn)我怕這個(gè)頭像進(jìn)去

風(fēng)馬旗藏地戶外

倒退走路、單杠吊身體、用背部在樹桿上撞擊，我不知道是不是科學(xué)，哪一種方法起了作用，反正我現(xiàn)在不疼了。

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腰椎間盤突出滾笑癥的治答備輪療方法包括：保守治療：遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎止痛藥物、活血脫水消腫藥物；理療清信；牽引。

治療期間需要注意硬板床平臥

浩翔美2283

現(xiàn)在人得腰間盤突出的比較普遍，可以說(shuō)是一種常見病，是一種多發(fā)病。

我見過從15歲到90歲的腰間盤突出患者。

而且很多人認(rèn)為得了腰間盤突出就一輩子不能干活了。

這個(gè)病他們認(rèn)為是不能根治的。

其實(shí)并不是這樣的，即使得了腰間盤突出，如果通過正確的辦法去治療去保護(hù)。

他對(duì)你的日常生活工作影響是不大的。

但是由于很多人不知道怎么去保護(hù)，不知道怎么去正確的治療，所以導(dǎo)致了病情不斷的加重，最終不得不選擇手術(shù)治療。

下面我給大家介紹一下，得了腰椎間盤突出癥究竟應(yīng)該怎么去治療？

首先對(duì)于腰間盤突出癥的早期可能只表現(xiàn)有腰部的疼痛，偶爾會(huì)伴有臀部或者是下次的放射性麻木疼痛。

這時(shí)候需要做腰椎的ct或磁共振明確診斷。

這時(shí)候治療也是最有效果的。

主要的根治性緩解方喚握者式是進(jìn)和薯行腰背肌鍛煉。

把腰部的肌肉練強(qiáng)了，他又對(duì)椎間盤有一定的保護(hù)作用。

另外腰背肌鍛煉可以通過韌帶的牽拉作用，把突出的椎間盤還納回去。

除了腰背肌鍛煉之外，平時(shí)還可以游泳，經(jīng)常游泳也可以減輕腰間盤突出的，癥狀。

當(dāng)然腰背肌鍛煉，一般情況下對(duì)皮虧輕度突出或膨出的患者效果比較好，對(duì)于嚴(yán)重突出脫垂的患者效果是不好的。

當(dāng)然這個(gè)鍛煉需要在吃藥緩解腰部疼痛的情況下鍛煉的。

如果腰間盤突出進(jìn)一步加重，出現(xiàn)了突出比較大，甚至脫垂或游離型的，這時(shí)候的治療主要是輸液吃藥。

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌鍛煉。

如果經(jīng)過正規(guī)的保守治療六周左右效果不理想，而且這種腰間盤突出影響工作生活休息的話，一般建議需要手術(shù)治療。

手術(shù)治療首選椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

如果不適合椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)，比如說(shuō)有腰椎不穩(wěn)或者是伴有腰椎滑脫的患者，需要采用開放手術(shù)。

術(shù)后一般的工作生活是沒有什么影響的。

當(dāng)然得了腰間盤突出之后，平時(shí)避免久坐，避免彎腰抬東西。

因?yàn)檫@些動(dòng)作可以加重腰間盤突出。

以上內(nèi)容僅供參考。

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腰椎間盤突出癥的治療是個(gè)大的基御話題。

我們簡(jiǎn)單說(shuō)一下，希望幫到你。

治療分兩個(gè)方面。

1、保守治療，絕大部分（95%左右）腰椎間盤突出癥都可以用保守的方法是癥狀消失，達(dá)到臨床的治愈。

方法有①物理治療：電、磁、光、熱等；②手法治療：按摩、矯正、牽引等搏兄巖；③中醫(yī)中藥。

較為正規(guī)保守治療一個(gè)半月效果不好可以考慮手術(shù)治療2、手術(shù)治療：①微創(chuàng)：椎塵悉間盤鏡、椎間盤后路鏡、射頻等；②小切口，小開窗，單純椎間盤切除；③椎間盤完全切除 椎間融合；另外還有椎間盤置換等。

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一、可以采用針灸的方法進(jìn)行治療，針灸的時(shí)候可以在針尾的一端通上電，這樣不僅僅可以針灸還能夠進(jìn)行電療，效果還是不錯(cuò)的，針灸過后，立即就感覺好了很多。

二、可以散絕采取推拿按摩的方法在腰背部不斷的揉捏，同時(shí)需要配合一些熱敷，熱敷能夠有效的舒筋活血，效果也是非常不錯(cuò)的，但是整個(gè)過程可能需要的時(shí)間比較長(zhǎng)一點(diǎn)。

三、可以選擇使用專門的腰間盤磁療工具，準(zhǔn)備一根具有磁療效果的腰部磁搭散療帶，沒事的時(shí)候就束在腰間，尤其是坐著的時(shí)候可以選擇使用，不僅僅可以調(diào)整坐姿，還對(duì)腰間盤具有非常好的保健治療效果。

四、可以使用那種用于泥浴的泥加熱敷在腰部，一般來(lái)說(shuō)敷5-6次就可以了，如果沒有熱泥那么就使用熱水袋，一般來(lái)說(shuō)需要熱敷知掘氏半個(gè)到一個(gè)小時(shí)，如果沒有熱水袋也可以使用熱毛巾。

五、對(duì)于腰間盤突出的人來(lái)說(shuō)一定不要久坐，一定要起身多運(yùn)動(dòng)一下，最好是練習(xí)一下瑜伽，特別是瑜伽的腰部動(dòng)作。

六、 最后，腰間盤突出的患者最好是選擇睡硬板床，能夠矯正腰椎的形狀，對(duì)于腰間盤突出具有不錯(cuò)的緩解效果。

注意：

病因1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變；纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。

2.損傷長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。

3.椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復(fù)能力差。

在上述因素作用的基礎(chǔ)上，某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。

4.遺傳因素腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報(bào)道。

5.腰骶先天異常包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對(duì)稱等。

上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。

6.誘發(fā)因素在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上，某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。

常見的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等。

以上內(nèi)容來(lái)源百度百科-腰椎間盤突出癥 動(dòng)靜合醫(yī)

題主給的信息太少，腰椎間盤突出也要看突出大小，類型，有時(shí)候有些類似癥狀還不一定是椎間盤突出引起的。

腰椎間盤突出患者基本由于生活方式引起，所以生活需要做很多的講究。

例如躺，正常突出只需要平躺即可，但是有些長(zhǎng)期久坐的人他們趴著反而能緩解癥狀。

大部分椎管狹窄或者髂腰肌問題的患者，他們側(cè)身躺反而更舒服。

正確的躺可以緩解椎間盤壓迫神經(jīng)的時(shí)間，減輕神經(jīng)的激惹而緩解癥狀。

現(xiàn)在很多人流行運(yùn)動(dòng)康復(fù)，但是建議在專業(yè)人士評(píng)估后，給出專業(yè)建議再訓(xùn)練。

有些人盲目看網(wǎng)上標(biāo)準(zhǔn)化的文章訓(xùn)練方式訓(xùn)練，最后沒好反而加重，訓(xùn)練一定要個(gè)體化。

如果癥狀還不是很嚴(yán)重，我一般會(huì)推薦患者做靜態(tài)麥肯基作為試探性運(yùn)動(dòng)療法，如果改善可以進(jìn)一步增加難度有效緩解癥狀。

如果靜態(tài)麥肯基有改善且有興趣進(jìn)一步，可以去看我寫的腰椎間盤突出自救攻略，也可關(guān)注我的微信公眾號(hào)大浪疼痛康復(fù)。

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腰間盤突出癥肯定不可能只有一種治療方案，任何人也不會(huì)一提及治病就手術(shù)吧？腰椎間盤突出也是這樣，常規(guī)分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩種方法。

手術(shù)治療腰間盤突出癥是需要有一定指征的。

那么除了手術(shù)外就是非手術(shù)治療的一些方法了。

其實(shí)大多數(shù)腰間盤突出癥患者通過非手術(shù)的一些治療方法是可以達(dá)到緩解甚至治愈的。

保守治療

1.就方法來(lái)講，我認(rèn)為臥床休息是最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的方法。

尤其適用于初次發(fā)作和病情較輕的病人。

通過臥床休息，會(huì)促進(jìn)突出髓核的吸收，減輕神經(jīng)根的刺激，加速神經(jīng)根水腫的消退。

可以這樣說(shuō)，臥床休息是一切非手術(shù)治療的基礎(chǔ)。

所以一定要引起我們對(duì)這種治療方法的重視。

2.再有一個(gè)簡(jiǎn)單的緩解疼痛的方法就是口服止痛藥。

在腰間盤突出癥的急性期我主張“按時(shí)”服藥。

通過有規(guī)律的間隔給藥，可以使患者得血藥濃度達(dá)到較平衡的水平。

止痛效果通常會(huì)很好。

3.牽引通常對(duì)緩解疼痛也是有一定作用的。

通過牽引可以增大椎體之間的間隙和引起椎體后縱韌帶的緊張，有利于髓核的還納。

4.再有一個(gè)方法就是去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行硬膜外封閉治療。

這種方法通常會(huì)起到“立竿見影”的作用。

但切記，一定要去正規(guī)的醫(yī)院。

5.最后再說(shuō)說(shuō)推拿按摩，因?yàn)槟壳笆址ㄝ^多，推拿按摩人員技術(shù)參差不齊。

所以我還是那句話，如果想推拿按摩，一定要去正規(guī)的醫(yī)院才行。

飄飄白衣

平常多做腰背肌鍛煉，如果確實(shí)影響到生活了，建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，必要時(shí)做手術(shù)治療。

千萬(wàn)不要錯(cuò)過最佳時(shí)機(jī)！

逢恒陸煙

最佳答案腰間盤突出醫(yī)學(xué)全名應(yīng)該是“腰椎間盤突出癥”，腰間盤突出的癥狀主要是下腰痛和坐骨神經(jīng)痛，發(fā)病前常有腰部扭傷史、腰部勞累史或腰部受寒史。

如何治療腰椎間盤突檔歲蔽出一般根據(jù)腰間盤突出的癥狀來(lái)決定，腰椎間盤突出的癥狀因行走站立久坐等活動(dòng)后加重，臥床休息后可暫時(shí)緩解。

腰痛、單腿痛，或雙腿痛，麻脹雀橘的感覺，沿臀部到大腿后面或外側(cè)及小腿外后側(cè)，到腳背或腳底有痛、麻、脹的的感覺都是腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)的癥狀。

腰椎間盤突出的治療大體分為三大類：一、非手術(shù)治療二、手術(shù)治療三、介入治療其中非手術(shù)治療腰椎間盤突出以藥物治療為主，還有牽引、封閉等，藥物治療主要是口服西藥和中藥貼劑，一般都只能緩解癥狀，也有少數(shù)藥物對(duì)腰椎間盤突出的治療效果不錯(cuò)，口碑比較好的有藏藥利癥銷通貼，屬外用疊加敷劑，據(jù)說(shuō)治好的人很多。

手術(shù)治行州療腰椎間盤突出癥一般都是切除突出部位，一般是可以治好的。

缺點(diǎn)是有復(fù)發(fā)的可能，有并發(fā)癥和后遺癥，得腰椎間盤突出如果年紀(jì)太大就不適應(yīng)做手術(shù)。

身體難以恢復(fù)。

介入治療腰椎間盤突出的療法有很多，該治療方法的成功率并不是太高。

，效果如何不好說(shuō)，有的人說(shuō)無(wú)效果，有的人說(shuō)效果還行，這個(gè)取決于自身的情況看是不是特別適合做介入治療。

1,希望能幫到您。

祝福您健康,佛山華康專科醫(yī)院，為您解答。

維德大百科

治療腰椎間盤突出，沒有特效藥，也沒有偏方。

腰椎間盤突攔戚拆出的治療方式依據(jù)患者病情決定，主要有保守治療和手術(shù)治療，同時(shí)也要改變錯(cuò)誤的生活方式。

1.保守治療它針對(duì)輕癥患者或者早期患者，主要通過臥床休息、藥物治療和理療等綜合治療來(lái)減輕癥狀。

2.手術(shù)治療它適用于癥狀較嚴(yán)重，經(jīng)嚴(yán)格的保守治療無(wú)效，或癥狀反復(fù)發(fā)作持續(xù)加重的患者。

3.日常生活的注意事項(xiàng)睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

過度彎腰會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，提重物時(shí)應(yīng)該先蹲下拿到重物再慢慢簡(jiǎn)棗起身，不要直接彎腰取物。

不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，久坐久站都不可取，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)仔基進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)。

健康強(qiáng)壯的肌肉可以穩(wěn)定身體關(guān)節(jié)，蛙泳和倒走都有助于頸腰背部的肌肉力量練習(xí)。

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您好，首先，得上腰椎間盤突出癥以后要樹立起良好的心態(tài)，相信疾病是可以得到治愈的。

　　腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。

中醫(yī)學(xué)典籍中無(wú)腰椎間盤突出癥之名。

腰間盤相當(dāng)于一個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。

腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛。

　　腰椎間盤突出癥的常見誘發(fā)因素包括:　　①腹壓增高，如劇烈咳嗽、便秘時(shí)用力排便等。

　　　　②腰姿不當(dāng)，當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)髓核突出。

　　歲讓　　③突然負(fù)重，在未有充分準(zhǔn)備時(shí)，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出。

　　　　④腰部外傷，急性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，而促使已退變的髓核突出。

　　　　⑤職業(yè)因素，如汽車駕駛員長(zhǎng)期處于坐位和顛簸狀態(tài)，易誘發(fā)椎間盤突出。

　　對(duì)慎雀冊(cè)于腰椎間盤突出的最好治療方法是采用中醫(yī)外敷黑膏藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，具消炎除腫、理氣行血、舒筋活絡(luò)之功效，能有效疏通經(jīng)絡(luò)，加速寬宏氣血循環(huán)，消除腰部筋肉炎癥，增強(qiáng)肌肉的靈活度和強(qiáng)度，增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性、靈活性和耐勞性。

　　腰椎間盤突出平時(shí)主要保健方法包括：　　（1）加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉。

長(zhǎng)期缺乏身體鍛煉，腰部肌肉力量減弱，不利于保護(hù)椎間盤。

例如在睡覺前將腰部和臀部反復(fù)抬高呈弓狀，可以達(dá)到一定效果。

　　　　（2）避免持重新媽媽剛經(jīng)歷生產(chǎn)，自己不要抬重物，動(dòng)作不要過猛。

拿東西時(shí)身體要靠近物體，避免閃腰。

　　　　（3）休息。

充分的睡眠可幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，恢復(fù)肌肉的彈性。

不能搬動(dòng)較重的物體，減少腰部受傷的機(jī)會(huì)。

　　　　（4）適當(dāng)控制體重。

大多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后體重都有明顯的增加，過于肥胖的腹部，增加了腰部負(fù)荷。

當(dāng)然，身體也不能過于瘦弱。

所以，體重適度最好。

　　　　（5）保暖。

產(chǎn)后產(chǎn)婦的體質(zhì)非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受到風(fēng)寒侵襲，所以要做好保暖。

　　最后祝您可以早日恢復(fù)身體的健康。

方回春堂集團(tuán)有限公司

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰椎間核源昌盤突出癥屬于“腰痛、痹證”的范疇。

腰為腎之府，由腎之精氣灌注，腎與膀胱相表里，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)過此處，此外，任、督、沖、帶裂頃等改扒經(jīng)脈也分布于此，所以腰痛與腎臟及這些經(jīng)脈相關(guān)。

腰痛多由于腎精氣虧虛，腰府失于濡養(yǎng)和溫煦作用所致。

精氣虧虛則腎氣不充，偏于陰虛則腰府不得濡養(yǎng)，陽(yáng)虛則腰府不能得以溫煦，所以發(fā)生腰痛。

腰間盤突出多發(fā)于青壯年,男性的發(fā)病率高于女性。

治療腰間盤突出可以選擇中醫(yī)針灸，疏通經(jīng)絡(luò)。

杭州方回春堂俞中元醫(yī)生，善于將服藥、針刺、艾灸等各種治法相結(jié)合，開方用藥、針灸取穴務(wù)求有效簡(jiǎn)練，費(fèi)用廉省。

專治各種痹痛（包括各各骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出）以上內(nèi)容僅供參考，希望可以幫助你，祝你早日康復(fù)，積極生活。

xiaozui哈

1、臥床休息：如果輕度腰間盤突出，那么只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個(gè)月就能很好的恢復(fù)，這種情況比較難以堅(jiān)持，但是如果堅(jiān)持成功，它的復(fù)發(fā)率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰圍保護(hù)下床型沒簡(jiǎn)單活動(dòng)，堅(jiān)持3個(gè)月就能達(dá)到效果。

2、腰椎，骨方，世.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床癥狀為主。

某寶有。

3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當(dāng)把頸椎暫時(shí)拉開，讓“髓核”回縮復(fù)位，當(dāng)然這個(gè)需要在醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫(yī)院理療科進(jìn)行，不專業(yè)的推拿是會(huì)導(dǎo)致全卜敬納身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。

5、髓核化學(xué)溶解法：髓核化學(xué)溶解法這個(gè)醫(yī)學(xué)手段也是比較新的，注入藥物，溶解部分稿答突出的“髓核”來(lái)達(dá)到治療的目的。

6、手術(shù)治療：手術(shù)治療，激光氣化術(shù)、髓核切吸術(shù)等手段，其實(shí)簡(jiǎn)單的理解就是削掉多余的“髓核”讓髓核不突出頂?shù)缴窠?jīng)。

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