頭有點(diǎn)暈，感覺惡心想吐，這是為什么呢？要吃些什么才好？

經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心的狀況，很可能是因?yàn)橐韵略颍谝弧⑼砩蠜]有休息好；第二、身體出現(xiàn)貧血的狀況了；第三、做了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)；第四、在地上蹲太長時(shí)間。

要想改善頭暈惡心的狀況，可以通過以下幾種方式，第一、增強(qiáng)身體的抵抗力；第二、多吃一點(diǎn)補(bǔ)血的東西；第三、保證良好的睡眠。

一、增強(qiáng)身體的抵抗力經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心的情況，其中最大原因便在于自身的抵抗力的不足。

面對(duì)抵抗力不足的問題，我們可以多吃些健康的含有多種微量元素的新鮮蔬菜，比如胡蘿卜、西蘭花等蔬菜來提高我們的抵抗力。

還有就是可以食用高蛋白食品來增強(qiáng)抵抗力，如雞蛋、新鮮牛奶等。

除了通過吃來提高自身抵抗力之外，在日常生活中我們也應(yīng)該多加運(yùn)動(dòng)，練出健壯的體格也是提升自身抵抗力的方法。

二、多吃一點(diǎn)補(bǔ)血的東西頭暈惡心的癥狀多數(shù)是由于自身貧血而導(dǎo)致的，這時(shí)就需要多吃些補(bǔ)血的食品使自身達(dá)到一個(gè)健康的狀態(tài)。

日常我們所能接觸到的補(bǔ)血產(chǎn)品主要有紅棗、枸杞等，如有需要可自行購買吃食。

如需購買補(bǔ)血的藥物，請(qǐng)遵循醫(yī)囑。

三、保證良好的睡眠出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，休息不好也是導(dǎo)致這一癥狀的原因。

很多疾病都可以通過日常的自律來避免的，擁有好的睡眠習(xí)慣，很多病癥很難會(huì)找上門來。

如果平時(shí)生活不規(guī)律，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了問題，那么一定要改變平常生活的規(guī)律，讓自身保持充足的睡眠，并保證長期的良好的睡眠狀態(tài)，把自身的狀態(tài)調(diào)節(jié)回來。

綜上所述，治療頭暈惡心的方法多種多樣，想要治療這一癥狀，一定要嚴(yán)格根據(jù)自身的狀況，最好先到正規(guī)醫(yī)院去檢查一番，避免病癥加深。

羊羊羊楊云飛

這是你身體的氣血能量不充足，又進(jìn)了冷食，消耗了部分氣血能量，造成大腦缺血缺氧產(chǎn)生頭暈、脾胃消化道缺血缺氧而痙攣產(chǎn)生疼痛。

原因是你平時(shí)晚上睡得太晚，失去了身體補(bǔ)充氣血能量的睡眠時(shí)間，導(dǎo)致身體的氣血能量補(bǔ)充少于消耗而下降，身體才出現(xiàn)身體血不足，大腦才缺血缺氧產(chǎn)生頭暈，脾胃消化道缺血缺氧產(chǎn)生痙攣而疼痛。

因?yàn)橥砩?-12點(diǎn)是身體補(bǔ)充氣血能量的睡眠時(shí)間，正常人在這個(gè)時(shí)間段每天都需要睡眠70分鐘才能達(dá)到身體的氣血能量平衡，如果把這70分鐘的睡眠時(shí)間丟掉了，那么身體的氣血能量就因補(bǔ)充少于消耗而下降，身體就必然出現(xiàn)供血不足，大腦就自然缺血缺氧而產(chǎn)生頭暈了。

所以，想要解決這個(gè)問題，你必須采取晚上早睡，補(bǔ)充身體的氣血能量，只有能量補(bǔ)充上來，頭暈就自然消失。

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頭暈分為周圍性眩暈和中樞性眩暈，發(fā)病原因可以很多，不管是周圍性的，還是中樞性的，都會(huì)引起前庭神經(jīng)和迷走神經(jīng)損害，病人就會(huì)表現(xiàn)為惡心、嘔吐、出汗、面色蒼白、心率加快。

當(dāng)然，病人如果是周圍性眩暈，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、聽力下降這些方面的問題。

如果是中樞性眩暈，病人就會(huì)出現(xiàn)一些其它的中樞神經(jīng)癥狀，比如病人出現(xiàn)吐字不清、肢體偏身麻木或者出現(xiàn)顱內(nèi)定位的一些癥狀。

如果病人年齡比較大，而且有腦血管病的一些危險(xiǎn)因素，比如他有高血壓、糖尿病、高血脂這些方面的問題，病人出現(xiàn)突發(fā)的頭暈，我們就一定要引起重視，他可能是一個(gè)嚴(yán)重疾病的先兆癥狀，中樞性缺血引起病人的這個(gè)癥狀，包括小腦、腦干、頭部的病人，不管是出血或者血栓形成，都可以出現(xiàn)頭暈的情況，要及時(shí)在專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、治療。

如果是一般的內(nèi)耳疾病引起的頭暈，有些病人休息，尤其是比較多見的良性位置性眩暈，通常說的就是耳石癥比較多見，都是體位改變的時(shí)候，引起來的短暫性的眩暈發(fā)作，可以伴有惡心、嘔吐等癥狀。

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人通過聽覺、視覺、觸覺來獲得外界環(huán)境的信息。

經(jīng)過長期的進(jìn)化，人類的各種感覺器官是高度協(xié)調(diào)合作的。

比如在內(nèi)耳中有個(gè)叫“前庭器”的器官，它負(fù)責(zé)感受身體的平衡，如人體的運(yùn)動(dòng)方向和加速度。

在眼睛里也有專門的視神經(jīng)來感受運(yùn)動(dòng)。

這些運(yùn)動(dòng)感受器官都是非常敏感的，它們將感受到的運(yùn)動(dòng)信息傳送到神經(jīng)中樞，由神經(jīng)中樞控制人體進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，來應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體造成的影響。

當(dāng)感受到的運(yùn)動(dòng)幅度或頻率超過某適當(dāng)?shù)闹禃r(shí)，神經(jīng)中樞會(huì)使人產(chǎn)生不適的感覺，比如頭暈、惡心，從客觀上達(dá)到阻止當(dāng)前運(yùn)動(dòng)繼續(xù)的目的。

這其實(shí)是一種自我保護(hù)機(jī)制，因?yàn)榇蠓取⒏哳l率的運(yùn)動(dòng)是可能對(duì)人體造成損傷的。

經(jīng)過漫長的進(jìn)化，這一事實(shí)已經(jīng)編碼進(jìn)了人類的DNA中。

但這種自我保護(hù)機(jī)制的強(qiáng)度卻是有明顯的個(gè)體差異的，有人格外敏感些，比如那些容易暈車的人；有人不太敏感，比如那些不容易暈車的人。

導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)眩暈的另一個(gè)可能原因是：當(dāng)運(yùn)動(dòng)頻率過高時(shí)，由于各種運(yùn)動(dòng)感受器官的感應(yīng)速度不完全相同，導(dǎo)致送至神經(jīng)中樞的運(yùn)動(dòng)信號(hào)有差異，甚至矛盾，因此神經(jīng)中樞便無所適從，不知道該相信哪一個(gè)信號(hào)，因此干脆發(fā)出眩暈的指令，使機(jī)體產(chǎn)生不適，從而達(dá)到減緩甚至中止運(yùn)動(dòng)的目的。

視神經(jīng)感受到了大幅度和高頻率的運(yùn)動(dòng)，如果本來畫面就不那么逼真，神經(jīng)中樞會(huì)自動(dòng)鑒別出運(yùn)動(dòng)的虛假性，并抑制視覺傳來的神經(jīng)沖動(dòng)，但由于畫面逼真，神經(jīng)中樞信以為真，與此同時(shí)其他運(yùn)動(dòng)感受器官（如耳前庭器）卻沒感受到任何運(yùn)動(dòng)，這種情形對(duì)神經(jīng)中樞而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可預(yù)知性，因此神經(jīng)中樞強(qiáng)烈地發(fā)出眩暈指令，希望人體能停下來，擺脫這種不祥的局面。

為了玩cs，如何跟頭暈、惡心做斗爭(zhēng)呢？其實(shí)方法和對(duì)付一般暈車差不多，那就是服用暈車藥。

但知道了暈車 暈cs的原因后，你可能也就明白了：不管吃什么特效解暈藥，都只是騙騙神經(jīng)中樞而已。

神經(jīng)中樞相當(dāng)于你的管家，它發(fā)現(xiàn)不祥，因此讓你頭暈、惡心，從而警告你不要這樣下去了。

你呢，則反唇相譏：別皇帝不急、太監(jiān)急，老子正玩的高興呢，你警告什么？給你兩粒解暈藥，讓你消停消停。

熱心多的友

頭暈惡心是怎么了？出現(xiàn)頭暈惡心可能是與普通的感冒，過度勞累，睡眠不足，煙酒過度會(huì)引起這樣的癥狀，一些疾病，比如血壓異常，腦血管疾病，腦動(dòng)脈硬化癥，頸椎病，全身別的系統(tǒng)的疾病都可以引起這樣的癥狀。

老張醫(yī)生聊健康

按照你描述的頭暈想吐的原因分析，一般情況下比較多的，還是因?yàn)樗叩脑颍热缯f經(jīng)常有一些頭暈想吐，包括四肢活動(dòng)方面都有一些困難。

包括頭暈的速度可能不是太快。

像這種情況一般還是因?yàn)樽约旱乃卟蛔悖眢w處于一種疲勞的狀態(tài)。

可能是經(jīng)常有一些熬夜或者是失眠的情況。

心里可能有些壓力的原因。

所以出現(xiàn)了類似的情況，像這種情況就要保持好充足的睡眠，減少了身體的疲勞的情況。

還有就是和營養(yǎng)方面也有一些關(guān)系，比如說平常有一些營養(yǎng)不好的情況，也是能夠出現(xiàn)短暫的想吐，包括頭暈的情況。

像這種情況就要去調(diào)整好自己的飲食搭配的情況。

還要看一下自己有沒有一些血壓的變化，如果確實(shí)有這些血壓的增加的情況，那么自己還是要多注意一點(diǎn)兒，然后臥床休息，不要有太多的活動(dòng)。

過了一段時(shí)間，慢慢的就會(huì)有效的緩解了，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬吨惖模彩悄軌虮３趾梅€(wěn)定。

另外還有一種情況就是頸椎方面也能會(huì)出現(xiàn)頭暈，包括想吐，平常如果有些頸椎方面不好的原因，是最近可能又出現(xiàn)了頸椎的疼痛的情況，頸椎方面有一些疲勞或者有一些壓力的情況。

就要多注意好保暖，適當(dāng)?shù)挠靡恍崦矸旁谧约旱念i椎部位進(jìn)行熱敷，也可以在自己的頸椎部位進(jìn)行揉一揉，能夠緩解頭暈的情況，在自己的頭部也可以去揉一揉和冷敷的情況。

還有就是自己胃部方面看看有沒有一些腸胃不好的情況，如果自己有一些腸胃不好，那么自己就要看一下最近的飲食方面的原因，比如說自己已經(jīng)出現(xiàn)了腹脹，腹痛，腹瀉的情況，身體可能有一些比較弱的情況。

是很容易出現(xiàn)短暫的頭暈的情況。

像這種情況就最近要避免吃一些生冷的食物，多喝一點(diǎn)熱水。

最近自己心理方面也要管理好，有的時(shí)候會(huì)給自己帶來太多的緊張，也是容易出現(xiàn)短暫的頭暈，想吐。

保持好情緒的放松和舒暢。

活寶慕容皓

頭暈、惡心大部分的情況下是氣血不足引起，因?yàn)槟X的平衡功能障礙，所以出現(xiàn)惡心嘔吐。

大部分是氣血虧虛，如長時(shí)間休息不好、熬夜、更年期、植物神經(jīng)功能紊亂，都會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

這是最常見的生理性原因。

老年人出現(xiàn)頭暈、惡心，要引起重視，通常是腦供血不足引起。

如果他是有高血壓、糖尿病、血管危險(xiǎn)因素，首先要考慮是腦血管病引起的，要及時(shí)讓他去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查、明確診斷；另外，就是還有一些常見原因，比如貧血也間接導(dǎo)致腦供血不足，也出現(xiàn)頭暈等癥狀；另外，還有一些生理性的原因，比如妊娠出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。

還有其他一些生理因素，也可以導(dǎo)致頭暈，比如有些人坐車暈車，或者是平衡功能障礙，即耳源性的原因等。

包括頸椎病，也可以導(dǎo)致間接壓迫血管，導(dǎo)致腦供血不足，會(huì)引起頭暈及高血壓等。

整體上頭暈、惡心與腦供血是密切相關(guān)的，重點(diǎn)要關(guān)注腦供血不足。

遇到這種情況下應(yīng)該盡快送醫(yī)院明確診斷，針對(duì)病因進(jìn)行治療才是關(guān)鍵。

多的友e401b28

頭暈加惡心是怎么回事？頭暈和惡心是常見的臨床癥狀。

一般來說，人們?cè)趪?yán)重缺乏睡眠和極度大腦疲勞后會(huì)出現(xiàn)頭暈和惡心。

但頭暈和惡心最常見的病因可分為中樞性頭暈和周圍性頭暈。

原因是不同的。

周圍性眩暈的常見病有眩暈、視旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐，如梅尼埃綜合征。

他們大多會(huì)伴有耳鳴和耳塞。

而且，反復(fù)發(fā)作后，患者的聽力波動(dòng)性會(huì)降低。

也可以認(rèn)為眩暈可能是由耳石引起的。

中樞性眩暈眩暈程度較輕，可能是腦供血不足、循環(huán)后缺血等疾病所致。

患者可能伴有肢體活動(dòng)不良、麻木等癥狀。

這是關(guān)鍵患者必須及時(shí)治療以避免進(jìn)展為腦梗死

夏末蔚曳9680

我感覺頭暈惡心這是怎么了？考慮是眩暈癥或者是貧血的情況，也可以測(cè)一下血壓看看是否是血壓高所引起的，也可能是頸椎病所引起的頭暈惡心。

平時(shí)一定要注意休息，不要太過勞累。

還是建議到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安排檢查治療，從而確認(rèn)病因，好對(duì)癥下藥。

用戶2581303137431271

頭暈、惡心的原因很多，可能是由某種疾病或者其他原因?qū)е拢嘁娪谀X血管病、頸椎病、耳源性疾病等，一般經(jīng)常性頭暈、惡心的原因主要有以下幾點(diǎn)。

一、高血壓：高血壓早期可能常出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞等，但當(dāng)血壓突然升高到一定程度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、心悸、頭疼等癥狀。

頭暈也會(huì)反應(yīng)性引起血壓急劇升高。

二、頸椎病：由于椎間盤的退行性病變和椎體骨質(zhì)的增生性病變，壓迫頸神經(jīng)根和（或）脊髓引起臨床綜合征，可分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型、食管壓迫型。

椎動(dòng)脈型頸椎病可出現(xiàn)突然眩暈發(fā)作、甚至昏厥，平時(shí)可有頭痛、頭暈、耳鳴、惡心、嘔吐癥狀。

三、感冒：很多患者感冒時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。

四、梅尼埃病：表現(xiàn)為眩暈呈間歇性、反復(fù)發(fā)作，常突然發(fā)生，開始時(shí)眩暈即達(dá)到最嚴(yán)重程度，頭部活動(dòng)及睜眼時(shí)加劇，伴有耳鳴、耳聾、惡心、嘔吐、面色蒼白等。

一般表現(xiàn)為頭暈、耳鳴及聽力減退。

五、藥物：有些藥物在服用過程中，也會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐的不良反應(yīng)，如避孕藥。

六、腦血管病：腦血管病可以導(dǎo)致頭暈，但是頭暈未必都是腦血管病所致。

典型的血管源性原因，除眩暈外同時(shí)伴有口齒不清、肢體無力、麻木、行走困難等表現(xiàn)，診斷不困難。

頭暈的原因很多，可能很多頭暈是一過性的，但老百姓需要認(rèn)識(shí)到頭暈的危險(xiǎn)性，保持警惕，特別對(duì)于腦血管病引起的頭暈，起病急，變化突然，一不留心，后果非常嚴(yán)重。

此外，腦外傷后遺癥、顱內(nèi)腫瘤等也可引起頭暈、惡心、想吐等癥狀。

帳號(hào)已注銷

頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。

生活中突然引起頭暈大都可能因?yàn)楸┞队诹胰障禄蛱炖溥^久，泡熱水澡的時(shí)間太長，或是緊張、生氣等。

除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。

匿名用戶

低血糖或者血壓低

以曲靜68

議在衣、 食、住、行、娛樂等日常生活中要有良好的行為以及精神

要保重身體長期大量飲酒，易發(fā)生神經(jīng)衰弱

建議不要吃霉變、腐敗、煙熏、腌制等污染的食物

患者在健康的生活需要方式調(diào)整身心

建議多吃綠色食品對(duì)身體有益的

腐敗變質(zhì)不要吃

建議要合理營養(yǎng)飲食，不挑食偏食

如果病情較重及時(shí)到醫(yī)院救治。

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是不是 壓力過大 過度勞累的

瞳磪貓耍xri

頭有點(diǎn)暈，感覺惡心想吐，這是為什么呢？要吃些什么才好？出現(xiàn)頭暈而且惡心、想吐的癥狀，有可能是和胃腸感冒有關(guān)系，也有可能和血壓或者頸椎的問題有關(guān)。

可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)的檢查，確定病因以后再進(jìn)行治療，要保持飲食規(guī)律，可以多吃一些水果和蔬菜，短時(shí)間內(nèi)不要吃辣的食物。