血糖高怎么辦好？

家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！

乖巧且聰明灬銀杏2822

糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，并發癥或許溜走

冼守業

大約有四分之一的人并不知道自己血糖偏高。

當身體出現了這六個身體信號，大家就要留意自己的血糖水平了。

寇醫生

糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高。

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于這一范圍，稱為高血糖。

分為生理性升高和病理性升高。

生理性高血糖可見于餐后1～2小時，或情緒緊張腎上腺分泌增...

內分泌科醫生趙玉立

血糖高怎么辦好？

血糖過高，糖尿病容易隨之而來！控制血糖是關鍵，藥物治療不能少高血糖是人們所懼怕的“三高”之一，所謂高血糖，即是血糖值指數過高，即空腹血糖超過6.1mmol/L，餐后血糖高于7.8mmol/L，即可稱為血糖調節受損。

高血糖會給血管帶來不利的影響，如誘發器官出現病變、出現酮癥酸中毒、傷口不易愈合、容易感染等，這些是糖尿病的危害之處。

但高血糖不一定等于糖尿病，所謂的糖尿病除了高血糖之外，還得符合“三多一少”即多飲、多食、多尿，體重少以及隨機血糖高于11.1mmol/L，或空腹血糖高于7mmol/L。

而糖尿病主要分為兩種，一種是1型糖尿病，主要跟遺傳因素有關，若是父輩有患上糖尿病的歷史，則后代相對于常人更容易患上糖尿病。

另一種是2型糖尿病，這種主要跟后天因素有關，如喜歡吃肉、蛋白質和精制淀粉攝入過多，以及肥胖都是導致2型糖尿病的常見因素。

2型糖尿病的出現，跟胰島不敏感有關，胰島不能有效分泌出相應的酶，導致的人們攝入體內的碳水化合物不能有效代謝出體外，從而導致體內血糖升高，引起諸多不良反應。

血糖過高對身體的危害可不小，如何降血糖是關鍵·高血糖會給身體三多一少的癥狀，即多尿、尿頻；口渴，喝水多；吃得多，食欲亢進，但容易饑餓；體重下降，疲勞、虛弱、消瘦等癥狀。

·一些不典型的癥狀有皮膚瘙癢、四肢酸痛、麻木、腰痛、便秘、視力障礙等。

·急性糖尿病則會導致酮癥酸中毒，高血糖高滲狀態、乳酸酸中毒等。

·一般來說，糖尿病最大的危害是其慢性癥狀，即血糖過高引起的一系列癥狀，如心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、對稱性麻木、疼痛、間接性跛行、糖尿病足等等。

可見，高血糖對身體的危害是破壞性的，一旦出現高血糖血管會隨之變硬變窄，令身體出現諸多問題。

因此，血糖控制尤為重要，一般來說降血糖主要可以通過以下途徑。

1. 藥物，想要有效控制血糖，藥物治療是首要的，西藥的話可用到二甲雙胍、胰島素等等。

中藥的話，一般以“消渴癥”的方向來辨證治療，以調節脾腎、益氣養陰為主要治療方法，如使用含有人參莖葉皂苷、五味子、黃芪、山藥等制成的（萬年青）參芪降糖片來治療“消渴癥”、2型糖尿病。

2.生活調節，積極控制好體重、在飲食上應該以低鹽、低脂、低糖的食物為主，盡量不吃一些升糖指數較高的食物，這些都控制體重或是血糖都是極其不利的。

平日應多鍛煉，嘗試快走、散步等來降低血糖，提升胰島敏感性。

腎病常識

血糖高怎么辦呢？你好，說到血糖高，很多人可能會自然地聯想到中老年。

但其實，血糖高并不是中老年的專屬，現在已經有越來越多的年輕人加入了高血糖的「大部隊」。

　　要想控制血糖，我們得先知道哪些習慣會使得血糖升高。

　　那些你不注意的壞習慣，正在偷偷讓你的血糖升高：　　一篇涉及 100 多萬人的系統評價結果顯示，與最積極活動的人群相比，活動最少的人群糖尿病的發生率增加了 30%～50%。

　　每天睡眠時間 ≤ 5小時，或 ≥ 9小時都會導致糖代謝異常，增加糖尿病風險。

　　當我們精神緊張、情緒激動的時候，體內升血糖的激素會大量分泌，血糖就很容易就升高。

　　脂肪攝入太多、菜太少、主食太細、糖太多的都跟糖尿病的發生有一定的關系。

總的來說，動得太少、睡得太少或太多、壓力太大，以及吃得不對，都是讓血糖偷偷升高的“得力助手”。

　　所以朋友們，想要健健康康，保持血糖平穩，日常可要牢記這 4 點：勤鍛煉、睡好覺、保持好的心理狀態，吃對吃好。

　　那怎么吃才算是吃對吃好，對控血糖有積極作用呢?　　記住一條大原則：保持良好的膳食結構，注意控制全天攝入總量。

　　也就是說，日常主食、蔬菜、水果、肉類、豆制品都要吃，但要注意「量」。

而各類食物中，主食碳水含量最高，對血糖的影響最大。

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內分泌科劉暢

血糖高怎么辦呢？血糖高不一定是糖尿病的，如果空腹血糖不超過7.1，餐后2小時血糖不超過11.1是不能診斷糖尿病的，一般是不需要服藥治療，平時注意低糖飲食，控制飲食，適當運動鍛煉就可以，如果可以診斷糖尿病則需要服用降血糖的藥物或使用胰島素治療。

思念浪漫的歌

血糖高不一定是糖尿病，但糖尿病人普遍都有高血糖癥狀，高血糖是糖尿病并發癥的一種，其危害也是非常可怕的，所以糖尿病人歷經千辛萬苦尋找治療高血糖的良方。

今天讓專家就高血糖的治療為大家詳細介紹。

糖尿病患者當發生高血糖時，通過下面幾種方法控制血糖：1、增加活動量或進行更多的運動鍛煉 2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。

即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。

2、下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物 由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。

另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助于血糖達標。

3、調整用藥 盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。

與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。

4、自我放松與情緒調節 放松運動可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。

學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態，同樣有助于血糖的控制。

5、積極治療其他疾病等問題 感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。

盡管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利于您的血糖控制。

因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。

在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去征求醫生的建議。

6、增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖 超過了醫生為您制定的血糖范圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。

7、增加無糖液體的攝入 脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。

當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。

存在心臟病或腎臟并發癥的患者則需要適當限制液體的攝入。