手指甲有豎紋是怎么回事？

1、手指甲有豎紋有的時(shí)候并不一定是疾病的一種表現(xiàn)，但是有時(shí)可能與健康狀況有關(guān)。

2、中醫(yī)認(rèn)為肝其華在爪，也就是肝的病理變化可以引起指甲發(fā)生變化，手指甲出現(xiàn)豎紋可能跟工作勞累、睡眠不足、過(guò)度用腦有關(guān)，也就是疲勞的一種表現(xiàn)。

3、有時(shí)也與一些微量元素的缺乏有關(guān)，飲食上偏食、挑食導(dǎo)致維生素的缺乏，這些一般與缺乏維生素A、維生素B有關(guān)。

可以補(bǔ)充維生素A維生素B等。

平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)肝的食物，如高蛋白食物、海產(chǎn)品、豆制品、奶制品。

極速者

手指甲上有豎紋是什么原因？手指甲上出現(xiàn)豎紋，很多人都有這種情況，那要緊嗎？①正常現(xiàn)象：一般手指甲上出現(xiàn)豎紋，是正常現(xiàn)象。

隨著年齡增大，出現(xiàn)老化發(fā)生一些指甲面的改變。

②缺乏維生素：有一些指甲還有變脆，變裂，可能存在缺乏維生素的情況。

③外傷導(dǎo)致：日常生活中，若是你一不小心手指頭被夾到了或者是被撞到了，也會(huì)很容易在指甲上留下一些痕跡。

④注意橫紋：如果指甲上出現(xiàn)橫紋，更應(yīng)該注意。

這叫做博氏線(xiàn)，常伴隨癥狀：甲營(yíng)養(yǎng)不良、肝郁血虛指甲變異、脾胃不足指甲變異、血瘀指甲變異。

吳明明皮膚科醫(yī)生

手指甲上有豎紋是什么原因？指甲上有豎紋，如果比較輕微不是特別明顯，考慮可能是正常的指甲的紋路，因?yàn)檎５闹讣滓膊皇峭耆饣模晕⒂悬c(diǎn)豎紋，屬于正常現(xiàn)象。

但如果指甲上的豎紋特別明顯，而且指甲缺乏光澤，往往提示可能是有甲營(yíng)養(yǎng)不良，多數(shù)和缺乏微量元素，比如缺鋅、鐵、鈣等有關(guān)，這種情況一般需要口服多維元素片，比如21金維、善存片等治療，平時(shí)注意不要挑食。

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指甲有豎紋，又稱(chēng)甲縱瘠，是甲營(yíng)養(yǎng)不良的一種表現(xiàn)，并不是什么問(wèn)題的信號(hào)。

多由于維生素、微量元素缺乏或者營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等，患者因此要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食宜多樣化，保證每日營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，糾正挑食、偏食、過(guò)度節(jié)食等不良的飲食習(xí)慣。

如果是其他疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，甚至是貧血，應(yīng)積極的糾正原發(fā)病，待原發(fā)病好轉(zhuǎn)后，就能夠有效的改善甲營(yíng)養(yǎng)不良而引起的指甲有豎紋的現(xiàn)象。

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●肝臟、腎臟代謝異常：

日常生活中，肝臟是身體上最大的代謝器官，腎臟是排毒的器官，可以說(shuō)所有的食物以及藥物、代謝廢物都是會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟以及腎臟，從而完成新陳代謝，起到排毒代謝的作用。

但是肝臟以及腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，就無(wú)法及時(shí)排出毒素和廢物，從而導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)豎紋。

所以平時(shí)還請(qǐng)保護(hù)好肝臟和腎臟，多喝水，合理補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息來(lái)減輕肝臟以及腎臟負(fù)擔(dān)。

●缺鐵性貧血：

日常生活中，缺鐵性貧血患者指甲上會(huì)出現(xiàn)豎紋，因?yàn)轶w內(nèi)氣血不足，很容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行出現(xiàn)障礙，身體各個(gè)組織器官無(wú)法獲得足夠血液滋養(yǎng)，尤其是手指甲是肢體末端，很難獲得血氧供應(yīng)。

因?yàn)榧状矡o(wú)法獲得足夠能量供應(yīng)，從而導(dǎo)致貧血問(wèn)題，從而導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)豎紋。

所以合理補(bǔ)充鐵元素，多吃含鐵的動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血液和各種瘦肉等。

●生活不規(guī)律：

日常生活中，長(zhǎng)期吸煙喝酒，睡眠不足、過(guò)度勞累、經(jīng)常熬夜、體內(nèi)缺乏維生素A和鈣元素，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋。

所以還請(qǐng)調(diào)整好生活以及作息，按時(shí)起床按時(shí)睡覺(jué)，每天至少睡覺(jué)7-8個(gè)小時(shí)，減少熬夜，保持積極樂(lè)觀的情緒。

堅(jiān)持每天喝杯牛奶，適當(dāng)曬一曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)充維生素D和鈣元素；睡前泡腳或泡腳，放松身體來(lái)提高睡眠質(zhì)量，改善睡眠問(wèn)題。

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手指甲有豎紋是怎么回事？手指甲有豎紋是多見(jiàn)于長(zhǎng)期上網(wǎng)、熬夜、睡眠不足或者精神緊張，應(yīng)該注意精神放松，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或者看手機(jī)，否則不利于身體健康。

如果手指甲出現(xiàn)豎紋比較明顯，可以做微量元素檢查，如果有缺乏的元素，要注意及時(shí)補(bǔ)充。