暈車怎么辦？

暈車是一種常見現(xiàn)象。

雖然并不是每個人都會暈車，但對于會暈車的同學(xué)來說，坐車難免會有些小痛苦。

其實暈車也是可以緩解的，具體有哪些小技巧，下面就來說說看咯~

提前做好準(zhǔn)備

暈車的小伙伴在坐車前30分鐘—60分鐘，可以選擇吃點酸性食物，因為酸性的食物可以延遲暈車發(fā)作的時間。

如果是因為車內(nèi)空氣導(dǎo)致暈車的，也可以用些橘子皮或風(fēng)油精來緩解暈車，有條件打開車窗的也可以打開車窗進(jìn)行通風(fēng)換氣。

充足的睡眠

前一天熬夜，肯定會導(dǎo)致第二天身心疲憊。

那么在車上可能就會因為大腦疲勞引起頭痛頭暈等現(xiàn)狀。

所以保持充足的睡眠在一定程度上也是可以緩解暈車的。

按摩穴位來緩解

當(dāng)感覺自己有些暈車時，大家也可以通過按摩內(nèi)關(guān)穴來緩解暈車癥狀。

按摩這個穴位也可以起到寧心安神的效果。

除了上述小技巧外，大家還可以通過暈車貼、暈車藥或聽音樂來緩解暈車。

需要注意的是，在車上時盡量不要玩手機(jī)或看書，因為這會加劇暈車程度。

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歡喜關(guān)注

首先得知道，人為什么會暈車？有人暈車有人不暈？有人輕有人重！暈車醫(yī)學(xué)有個專業(yè)名詞叫暈動癥，包括暈車暈船暈機(jī)等，指在乘坐車船時，經(jīng)受振動、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。

其實所謂暈動癥就是大腦錯誤判斷導(dǎo)致，眼睛看見在運(yùn)動，身體沒動，觀察和感覺不一致，感覺混亂然后啟動嘔吐程序，知道了暈車的大概原理，我們才會避免暈車，減輕暈車癥狀。

1，開車的人都不暈車，暈動癥再厲害的人自己開車就不會暈車，所以年輕人拿個駕照可以一勞永逸！2，暈車人坐摩托車或者拖拉機(jī)都不會暈車或者說暈車癥狀明顯減輕，這個現(xiàn)象說明視野開闊，能讓大腦知道身體也在運(yùn)動，這樣也是個不錯的方法，所以強(qiáng)烈心理暗示對減輕暈車癥狀效果跟很明顯，告訴自己不暈車，或者是說讓大腦知道我是在快速運(yùn)動的。

3，盡量別看兩邊風(fēng)景，看前方的路，可以減輕暈車癥狀。

必要時閉目養(yǎng)神，有時候也能減輕。

4，坐車前備上暈車藥，氫溴酸東莨菪；茶苯海拉明（暈海寧、乘暈寧）；鹽酸倍他司汀（抗眩啶）；鹽酸美克洛嗪（敏克靜）；其他如甲氧氯普胺（胃復(fù)安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等。

種類繁多，備一種自己用過而又感覺效果非常不錯的。

5，還有很多土方法，比如有人聞橘子皮效果很好；有人按摩穴位（合谷穴還有內(nèi)關(guān)穴是較常見兩部位）； 還有人肚臍貼生姜片，貼風(fēng)濕止痛膏有效，也有人風(fēng)油精按摩太陽穴等等，大家都可以嘗試，因人而異。

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蘇州張阿姨

我暈車厲害，一般的處理有:口含姜片，肚臍貼姜片，外貼暈車貼，按壓虎口穴，效果都不太理想，只能起到輔助的作用，最有效的方法就是吃暈車藥。

嘮嗑專家

很多朋友都有暈車的經(jīng)歷，輕者頭昏目眩，重者惡心嘔吐，這其中有一部分人暈車藥也對他們無效，那么如何才能防止暈車呢？我母親就是一位嚴(yán)重的暈車患者，她甚至坐公交車都要暈車，而且暈車藥對她沒有辦法，用她的自己的話說：“每次嘔吐的時候簡直要把黃疸給吐出來”。

為了讓母親能克服暈車這個毛病，好和父親一起到祖國的大好河山走一走看一看，我在網(wǎng)上查詢了很多資料，給母親總結(jié)了幾個辦法。

一、坐在車的前排每次我開車帶家人出去游玩的時候，副駕駛的位置都是留個母親的。

而當(dāng)父母出去旅游的時候，也是給駕駛員說明情況，盡量的安排母親坐在副駕駛的位置上，因為坐在副駕駛位置上，前方的視野比較開闊，好像自己就是駕駛員一樣在駕駛車輛，注意力就高度集中，而且副駕駛位置不怎么顛簸，這樣也就避免和減輕了惡心的狀況。

二、上車就睡覺

由于我的工作原因，我需要經(jīng)常性的到全國各地出差，非常湊巧的是我也遺傳了母親暈車的毛病，無論是大巴車、火車、高鐵還是飛機(jī)，上車之后我第一件事情就是睡覺，因為睡覺的時候，大腦很放松，您就不會想暈車的事情，等到了目的站之后下車就會精神煥發(fā)，我就是用這個辦法克服暈車的，這是我的秘密武器。

三、吃生姜片和姜糖

每次父母要出去旅行的時候，我在他們的背包里都要裝上幾袋處理好的生姜片和姜糖，因為生姜有預(yù)防惡心嘔吐的功效，上車之后口中含一片生姜，由于生姜的微辣刺激性可以有效的抵制暈車帶來的嘔吐惡心感覺，而且還可以用杯中泡生姜水喝，這樣效果也很好。

四、柑橘或橙子

這個方法是我的母親自己發(fā)明的，有次她暈車 ，隔壁一個阿姨就給了她一個柑橘，讓她吃可以抵御暈車，母親就三下五去二的兩下就吃光了，不知道是什么原因，居然真的很有效果，所有之后出現(xiàn)母親都會買它幾斤柑橘帶上身上，要是沒有柑橘橙子也行的哈。

呵呵，這就是我根據(jù)我母親暈車的狀況總結(jié)出的方法，希望能幫助到暈車的您，同時還希望各位有治療暈車辦法的朋友，都把您們的方法留在下面的區(qū)里，讓廣大的暈車朋友們共享。

謝謝大家了！

實現(xiàn)目標(biāo)7286

我就暈車，最怕坐車了，特別是密封好的車更嚴(yán)重的。

看見有好多網(wǎng)友的辦法我一定試試看。

謝謝大家啦！

醫(yī)學(xué)生jay

堅信有很多小伙伴會暈車，暈車是一件很悲痛的事兒，癥狀為頭暈惡心想吐，不但本身不舒服，也會危害出游的情緒，很多人也是因而害怕坐車。

那么，有什么方法能夠快四合理處理暈車苦惱呢？下邊就教大伙兒19個預(yù)防暈車的小竅門。

預(yù)防暈車的19個小竅門

1、坐前座

暈車關(guān)鍵是由于車在行車歷程中會出現(xiàn)晃動，而相對而言，車子排比句前座晃動更強(qiáng)大，在坐車的情況下盡可能坐靠前部位，大巴客車因防止車胎上邊部位。

2、猶豫

看見窗外風(fēng)景能讓人的大腦明確均衡體系的數(shù)據(jù)信號，確定身體確實在挪動，協(xié)助處理導(dǎo)致暈車的不融洽情況。

盯住遠(yuǎn)處靜止不動的物件，不必一直轉(zhuǎn)過身或上下環(huán)顧，那樣還可以減輕暈車。

3、坐車前應(yīng)歇息好，假如休息不好或疲憊等身體不給力的情況，非常容易暈車。

4、衣服褲子盡可能穿放松點，假如領(lǐng)口、褲帶系得過緊，會影響到血液循環(huán)系統(tǒng)，也很容易造成 暈車。

5、緩解情緒

坐車不必焦慮不安，要維持愉快的情緒，不必去想暈車的事，多與人閑聊，分散化專注力，盡可能放松。

6、不可以空著肚子或飽食

坐車前不適合過饑或太飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白食物和高脂肪食品類，不然很容易發(fā)生惡心想吐、惡心嘔吐等癥狀。

7、車輛駕駛歷程中不必去看書或手機(jī)上，盡可能看遠(yuǎn)處的景色。

8、搭乘部位要舒服，確保身體座姿，適度固定不動好頭頂部，防止過多搖晃。

9、假如車?yán)餁怏w不商品流通，也很容易造成暈車癥狀，盡可能坐到前座靠窗戶部位，把窗子開啟，吸氣窗前氣體，就不易暈車。

10、深度催眠，盡早入眠，入睡可忽視暈車。

11、坐車防止反方向坐，與行車方位相反的也非常容易暈車。

12、搭車前取關(guān)節(jié)止痛膏貼到肚臍處，避免暈車效果明顯。

13、姜片

針對坐車暈車的狀況，姜也是具有非常好的實際效果，隨身帶幾塊姜片，常常拿出來聞一聞，姜片的辛辣味能夠避免和緩解暈車情況，還可以把生姜貼到肚臍眼上，一樣有實際效果。

14、橘子皮

壓擠橘子皮會噴出一些單方精油，聞一聞會覺得心曠神怡啦，暈車的癥狀也會有一定的減輕。

15、溫醋水

在溫開水中添加適量食用醋，在進(jìn)車前喝兩口，能夠防止暈車。

隨身帶，假如發(fā)生暈車癥狀時，酸性水果能夠減輕暈車癥狀，喝上兩口，實際效果非常好。

16、清涼油

坐車非常容易暈車，備好清涼油，發(fā)生暈車癥狀，將清涼油擦抹在太陽穴位置上，或是滴到肚臍眼上，能夠有效的減輕暈車。

17、暈車藥

針對有比較嚴(yán)重暈車的人而言，最好提早服食暈車藥，暈車藥在坐車前三十分鐘吃，能夠防止暈車，且實際效果非常好。

18、暈車貼

暈車貼用耳垂和肚臍眼，也可高效防止和減輕暈車癥狀。

19、按穴道

當(dāng)發(fā)生暈車癥狀，可以用拇指掐按足三里穴（在肘關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上大約二橫指，二筋中間），輕按3-五分鐘也可以減輕暈車癥狀。

婷寶98

如何克服暈車？第一、首先我們不要吃得太飽，如果需要坐車，暈車的朋友，吃多了可能都是白吃，到時候可能會吐得很厲害，非常難受。

因此適當(dāng)吃一點清淡的食物就可以了，保持自己不餓就可以。

第二、暈車的不舒服遠(yuǎn)遠(yuǎn)壓過了餓的感覺，其次如果暈車比較嚴(yán)重者，提前一個小時使用暈車貼或者其它的藥物來輔助。

第三，上車選靠窗戶處，盡量坐前排的位置，暈車的朋友可以和別的人說說你的難處，盡量調(diào)換到靠窗邊同時前排的位置，前排的位置不至于那么顛簸。

同時看窗戶，可以眺望遠(yuǎn)方緩解自己的暈車痛苦，不用看的清楚，看清楚更容易導(dǎo)致眩暈的感覺。

第四，可以選擇空調(diào)口的位置，以前坐車的時候沒有空調(diào)都會靠著窗戶打開窗戶來透氣，但是現(xiàn)在基本上車都是封閉的，窗戶打不開的，這樣可以坐在空調(diào)口下，當(dāng)然不要感冒，通風(fēng)的感覺會讓自己舒服很多。

昕晴7687

如何克服暈車？緩解暈車，如果感覺暈車，可以閉目養(yǎng)神，坐位時頭部緊靠在固定的椅背或者是物體上，避免較大幅度的搖擺，通風(fēng)要良好，也可以服用暈車的藥品。

平時飲食也要清淡，避免辛辣、油炸、刺激性的食物，少吃自己不喜歡的食物，脂肪不宜太多，油炸食品也應(yīng)少吃。