干無花果怎么吃最好？

無花果干是通過無花果人工加工制作而成的，常常被當(dāng)做休閑零食食用，那知道怎么食用無花果干？我們一起來學(xué)習(xí)吧！

無花果干怎么吃，無花果干的吃法：

1.【熬粥】準(zhǔn)備幾個無花果干，洗凈，切片，然后參入適量的糯米。

熬煮成粥。

可以促進(jìn)消化，保養(yǎng)腸胃。

2.【燒湯】準(zhǔn)備少量的熟肉，切絲，然后和無花果干一起放入鍋里煮。

出鍋時候撒上適量咸鹽即可。

這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調(diào)理腸胃作用。

3.【拌菜】無花果干和洗干凈的西瓜皮（切絲）涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。

4.【做甜品】干無花果4顆，梨子1個，冰糖適量。

梨子去皮去心，切成塊，與無花果，冰糖一起放入燉盅內(nèi)，加純凈水蓋過梨；把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)， 大火燒開后，轉(zhuǎn)小火燉40-60分鐘即可，放涼后即可。

5.【直接食用】現(xiàn)在市面上很多無花果干都是作為休閑零食賣的，這些都是開袋即食，直接食用的。

小貼士：不用剝皮，直接吃哦。

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無花果干果的正確吃法？1、直接吃

無花果干是新鮮無花果脫水制成，可以直接吃，當(dāng)做零食食用。

2、泡茶喝

無花果干中保留了新鮮無花果的營養(yǎng)價值，因此，可以將無花果干曬泡水喝。

具體方法：將無花果干洗凈，切片，放入鍋中加水煮沸，倒出即可飲用。

功效：無花果茶有養(yǎng)脾胃、助消化的功效。

3、煮粥喝

無花果干可以用于煮粥。

具體方法：洗凈切片后放入粥米中一起熬煮，可以讓粥更加鮮美，也有助消化，保腸胃的功效

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無花果干果的正確吃法？可以直接食用。

2.煲湯無花果干和瘦肉一起燉湯，清潤好喝，還能化痰祛濕、調(diào)理腸胃，你也可以放玉米一起煲哦。

3.煮粥準(zhǔn)備幾個無花果干，洗凈后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以促進(jìn)消化，保養(yǎng)腸胃。

4.拌菜無花果干和洗干凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜，口感清爽，味道獨特 。

5.做甜品干無花果4顆，梨子1個，冰糖適量, 【做法】1.梨子去皮去心，切成塊，與無花果，冰糖一起放入燉盅內(nèi)，加純凈水蓋過梨2.把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)， 大火燒開后，轉(zhuǎn)小火燉40-60分鐘即可，放涼后即可 。

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無花果干果的正確吃法？1.可以煮粥吃，把無花果干切成片放在粥里一起煮。

2.可以用來熬湯，也可以放些銀耳在里邊。

3.夏季人們喜歡吃拌涼菜，也可以用無花果干加上自己喜歡的蔬菜來做，清爽可口。

4.也可以洗凈后直接當(dāng)零食食用。

經(jīng)常食用無花果干可以促進(jìn)消化，保養(yǎng)腸胃

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無花果干果的正確吃法？可與番茄搭配做成果醬。

做法：1.無花果干浸在紅酒中放進(jìn)冰箱3天，每天需取出來攪拌幾次，將每個紅酒無花果干四等分切成瓣狀，剩余的紅酒汁需保留，將綠檸檬洗凈、對切后榨汁，取50g。

2.小番茄摘凈、洗凈，表皮用刀尖輕劃十字，放進(jìn)沸水中汆燙一下，將小番茄的外皮剝除，每個四等分切成瓣狀，將無花果干、小番茄、紅酒汁、檸檬汁、與冰糖放在玻璃盆內(nèi)攪拌均勻，用保鮮膜封好，放進(jìn)冰箱10~12小時，每過3~4小時需取出來攪拌一次。

3.將果醬瓶洗凈，放入鍋中，加水摸過瓶子，煮沸10分鐘，關(guān)火后將瓶蓋放入鍋中，繼續(xù)消毒10分鐘，取出瀝干水，倒扣果醬瓶。

4.自冰箱中取出，倒入銅鍋內(nèi)以中小火熬煮，煮沸后將澀汁去除，熬煮至果醬濃縮為1/2后即關(guān)火，將果粒撈出打成果泥，將果泥倒回銅鍋中，重新開火熬煮，煮至沸騰，再煮6分鐘即關(guān)火，將果醬裝進(jìn)瓶內(nèi)，蓋緊瓶蓋后趁熱倒扣，倒扣30分鐘后洗凈瓶身，置于室溫3~7天再放進(jìn)冰箱中冷藏，這樣就能好好的享受這瓶果醬了。

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一、無花果干的四種吃法1、泡茶無花果干怎么吃，盤點四種無花果干的食用方法無花果干的食用方法有很多，可以用無花果干泡茶喝，需要將無花果干清洗干凈，將它切成片，可以放入鍋中，放入適量的清水，用中火將它加熱燒干，然后用75～85℃的開水沖泡，等待5分鐘后即可飲用了，可以起到補脾健胃、幫助消化的功效。

2、煮粥無花果干怎么吃，盤點四種無花果干的食用方法平時很多人都喜歡喝粥，其實每次煮粥時，可以適量的添加點無花果干進(jìn)去，首先需要將無花果干清洗干凈，然后將它切成片，在煮粥的過程中，添加進(jìn)去一起煮，這樣不僅使粥更加的美味，還能起到助消化、保腸胃等多種效果。

3、熬湯無花果干怎么吃，盤點四種無花果干的食用方法無花果干的營養(yǎng)價值很高，但很多朋友都不知道無花果干怎么吃，在平時可以將無花果干清洗干凈，用到將它切成片，然后在熬排骨、雞、鴨、鵝等湯的過程中，可以適量的添加點無花果干片進(jìn)去，不僅可以使湯更加鮮美，還能起到預(yù)防腸胃炎等作用，可促進(jìn)腸胃的消化功能。

4、拌菜無花果干怎么吃，盤點四種無花果干的食用方法無花果干其實也可以拌菜食用，每到夏季時，很多人都喜歡吃涼拌菜，可以準(zhǔn)備無花果干、西瓜皮、調(diào)味料、以及自己喜歡吃的菜，將材料清洗干凈，無花果干、西瓜皮切成絲，按照平時涼拌菜的方法，當(dāng)中添加無花果干、西瓜皮絲即可，味道特別的棒。

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1.【熬粥】準(zhǔn)備幾個無花果干，洗凈，切片，然后參入適量的糯米。

熬煮成粥。

可以促進(jìn)消化，保養(yǎng)腸胃。

2.【燒湯】準(zhǔn)備少量的熟肉，切絲，然后和無花果干一起放入鍋里煮。

出鍋時候撒上適量咸鹽即可。

這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調(diào)理腸胃作用。

3.【拌菜】無花果干和洗干凈的西瓜皮（切絲）涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。

4.【做甜品】干無花果4顆，梨子1個，冰糖適量。

梨子去皮去心，切成塊，與無花果，冰糖一起放入燉盅內(nèi)，加純凈水蓋過梨；把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)， 大火燒開后，轉(zhuǎn)小火燉40-60分鐘即可，放涼后即可。

5.【直接食用】現(xiàn)在市面上很多無花果干都是作為休閑零食賣的，這些都是開袋即食，直接食用的。

小貼士：不用剝皮，直接吃哦

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無花果干的食用方法有很多，平時可以將無花果干清洗干凈切成片，放入鍋中加熱燒干，再用75～85℃的開水泡茶喝，也可以每次煮粥、熬湯、拌菜時，適量的添加無花果干片，可以增加食物的營養(yǎng)價值。

相信大家都長得無花果干怎么吃了，平時可以使用晾曬制干、脫水烘干兩種方法制作無花果干，可以起到潤腸通便、增加抵抗力等作用。

一、無花果干的四種吃法

1、泡茶

無花果干怎么吃，盤點四種無花果干的食用方法

無花果干的食用方法有很多，可以用無花果干泡茶喝，需要將無花果干清洗干凈，將它切成片，可以放入鍋中，放入適量的清水，用中火將它加熱燒干，然后用75～85℃的開水沖泡，等待5分鐘后即可飲用了，可以起到補脾健胃、幫助消化的功效。

2、煮粥

無花果干怎么吃，盤點四種無花果干的食用方法

平時很多人都喜歡喝粥，其實每次煮粥時，可以適量的添加點無花果干進(jìn)去，首先需要將無花果干清洗干凈，然后將它切成片，在煮粥的過程中，添加進(jìn)去一起煮，這樣不僅使粥更加的美味，還能起到助消化、保腸胃等多種效果。

3、熬湯

無花果干怎么吃，盤點四種無花果干的食用方法

無花果干的營養(yǎng)價值很高，但很多朋友都不知道無花果干怎么吃，在平時可以將無花果干清洗干凈，用到將它切成片，然后在熬排骨、雞、鴨、鵝等湯的過程中，可以適量的添加點無花果干片進(jìn)去，不僅可以使湯更加鮮美，還能起到預(yù)防腸胃炎等作用，可促進(jìn)腸胃的消化功能。

4、拌菜

無花果干怎么吃，盤點四種無花果干的食用方法

無花果干其實也可以拌菜食用，每到夏季時，很多人都喜歡吃涼拌菜，可以準(zhǔn)備無花果干、西瓜皮、調(diào)味料、以及自己喜歡吃的菜，將材料清洗干凈，無花果干、西瓜皮切成絲，按照平時涼拌菜的方法，當(dāng)中添加無花果干、西瓜皮絲即可，味道特別的棒。

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食材：高筋面粉500g、低筋面粉100g、細(xì)砂糖30g、鹽6g、酵母5g、牛奶450g、無花果干12個

【制作步驟】

1、無花果干，第一次一看感覺有點訝異怎么和我小時候吃的有點不一樣。

不過吃過之后你就會喜歡上了，它的口感微甜顆粒脆脆的很是好吃。

所以我決定用它來做個面包，這樣可以作為明天的早餐或者是夜宵。

2、把細(xì)砂糖、鹽和牛奶，倒入攪拌桶里。

3、然后倒入高低粉，再加入酵母。

4、把面團(tuán)揉至成團(tuán)，再加入無花果干（對半剪開使用）。

把面團(tuán)揉至擴(kuò)展即可進(jìn)入一發(fā)階段，待發(fā)酵至兩倍大小拿出排氣。

5、無花果之所以不在中途包入，是為了讓口感更好。

無花果籽揉散之后遍布面團(tuán)，使面包具有濃郁的果香。

吃起來能吃到無花果籽的脆感，感覺非常的好吃。

6、在案板上撒上一些面粉，把面團(tuán)分成兩份。

不用刻意排氣，拉壓整形一下，四角八面往中拉即可。

7、在發(fā)酵籃里抖撒一些面粉，再把整形好的面團(tuán)放進(jìn)去進(jìn)行二發(fā)。

8、二發(fā)完成后抖撒一些面粉在表面，然后進(jìn)行割包（花紋根據(jù)自己的喜好）

9、烤箱提前預(yù)熱180度，上下火中層烤制50分鐘。

待時間到后出爐冷卻即可，時間與溫度請根據(jù)自己烤箱特性做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

10、明天的早餐，一個超大又好吃的歐包就做好了。

小貼士：

1、面粉使用的是高低粉，加入低粉主要是稍微降低一下筋度。

2、無花果干采用一起揉的方式制作

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曬好的無花果干怎么吃

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干無花果怎么吃最好？一、無花果茶材料：無花果干、水。

做法：1、將無花果干用清水清洗干凈。

2、然后用刀切成塊狀。

3、放入鍋中。

4、加入適量清水。

5、大火燒開后轉(zhuǎn)中火。

6、然后用茶壺盛出來。

7、倒入杯中飲用。

二、無花果粥材料：無花果干、水、大米。

做法：1、將大米淘洗干凈。

2、然后放進(jìn)燉鍋里面進(jìn)行燉煮。

3、在大米燉煮的過程中進(jìn)行無花果的清洗。

4、清洗后將無花果切成片狀。

5、然后放入燉鍋里面。

6、再燉兩個小時，美味的無花果粥就可以食用了。

三、無花果馬蹄豬肉湯材料：無花果干、水、馬蹄、玉米豬肉、調(diào)味品。

做法：1、新鮮五花肉切成大塊后焯水。

2、無花果洗凈、馬蹄去皮洗凈、玉米洗凈后切塊。

3、將這些食材和焯過水的豬肉一起放在鍋里。

4、然后加水燒開。

5、小火再煮1個小時。

6、加入調(diào)味品后就可以出鍋了。