健忘癥的治療方法?(健忘怎么辦)

建議我們應該合理地調整我們的生活和工作壓力，以保持我們的心情放松。

同時，建議積極參加戶外活動或增加人際交往活動，保持大腦活力。

在日常生活中要注意休息，不要熬夜、加班;不要長時間使用手機、電腦等電子產品;飲食可以吃核桃、深海魚、芝麻等食物，也可以適當補充多種微量元素。

如果癥狀嚴重，建議及時就診，消除腦疾病的可能性。