月子里黑芝麻怎么吃好,會更有利于身體的吸收?

黑芝麻炒好后可以吃，因為炒后吃也很好，有利于身體的吸收。

此外，黑芝麻含有豐富的營養成分，還可以幫助頭發變黑。

產后也要多吃排骨湯、鯽魚湯、骨頭湯等食物，這些都對身體有益。