新冠肺炎預防吃什么好 新冠肺炎患者吃什么有利于恢復健康

8日，國家衛生健康委于官網發布《新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養膳食指導》（以下簡稱指導）稱，科學合理的營養膳食能有效改善營養狀況、增強抵抗力，有助于新型冠狀病毒感染的肺炎防控與救治。

新冠肺炎防治吃什么好

1、新型冠狀病毒感染肺炎患者臨床營養飲食指導

普通型或康復期患者營養飲食。

1.能量充足，每天攝取甘薯類食物250-400克，保證米、面粉、雜糧等充足的蛋白質，主要攝取優質蛋白質食物(每天150-200克)，如瘦肉、魚、蝦、蛋、大豆等，盡量保證每天1個雞蛋、300克的牛奶

2.多吃新鮮蔬菜和水果。蔬菜每天500克以上，水果每天200-350克，多選擇深色蔬菜。

3.保證充足的飲水量。每天1500-2000毫升，多次少量，主要飲用白開水或淡茶水。飯前飯后菜湯、魚湯、雞湯等也是個好選擇。

4.堅決不吃野生動物，不吃辛辣刺激的食物。

5.食欲差飲食不足者、老年人和慢性病患者可以通過營養強化品、特殊醫學配方或營養素補充劑，適量補充雞蛋質量和b族維生素a、維生素c、維生素d等微量營養素。=>

6.保證充足的睡眠和適量的身體活動，身體活動時間在30分鐘以上。適當增加日照時間。

(2)重癥患者的營養治療。

重癥患者經常伴隨食欲下降，飲食不足，使原本較弱的抵抗力更加雪上加霜，重視重癥患者的營養治療，提出順貫營養支持治療原則:

1.少量飲食，每天6~7次有利于吞咽和消化的流質物，以雞蛋、大豆及其產品、牛奶、果汁、蔬菜汁、等食材為主，注意補充足夠的優質雞蛋質量。在病情緩解的過程中，可以攝取半流質狀態、易于咀嚼和消化的食物，隨著病情的好轉向普通飲食轉移。

2.如果食物無法滿足營養需求，可以在醫生和臨床營養師的指導下正確使用腸內營養制劑(特殊醫學用途處方食品)。對于重癥患者不能正常進食，可以放置鼻胃管和鼻空腸管，用重力滴注和腸內營養輸送泵輸入營養液。