熬夜的直接危害就是讓人白天容易疲勞、精神不振;皮膚受損，出現暗瘡、粉刺、黃褐斑等問題，容易提前老化;還會影響內分泌，免疫……
熬夜的直接危害就是讓人白天容易疲勞、精神不振;皮膚受損，出現暗瘡、粉刺、黃褐斑等問題，容易提前老化;還會影響內分泌，免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等都會找上門;如果長期熬夜，更會出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀。
在熬夜的危害中，調查顯示，選擇“成天昏昏沉沉，影響工作學習”和“健康狀況每日愈下”的超過70%。
1、熬夜易得肥胖癥
本文發布于:2023-02-28 12:31:54，感謝您對本站的認可！
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