怎么做才能忘記一個人
有朋友問我，分手了，怎么樣才能忘記一個曾經深愛的人？
在情感中，每個人都會有一段刻骨銘心的情感經歷，難以忘懷，要短時間內把它從心里放下，談何容易！
如果放下有那么簡單，就不會有那么多人選擇糾纏，
不要執著，要拿得起放得下的道理誰都懂，可真正愛過一個人，不可能說忘就忘，說放就放。
放不下的原因大多數是這個人已經成了你的習慣，正所謂，你用了多久讓一個人成為你的習慣，以后你就要花費比這更久的時間去割舍。愛得越深，傷得越深，放下需要的時間越久。
以下是我提的幾個建議，望能幫得了你
第一，別在和TA聯系了，別打電話，別微信聊天，別去關注TA的一切。做到不見不賤，
第二，努力讓自己忙碌起來，比如干自己喜歡的工作，有自己的愛好，經常跟志同道合的朋友聊天聚會。分散你的注意力。人一忙起來，好多不快樂的事就會拋到腦后。沒時間去想。
第三，有時間學點東西，提升自己的能力，讓自己變得強大。你會覺得生活除了愛情能給你快樂，還有別的東西讓你的生活變得多姿多彩，人生是如此的美妙精彩。
第四，重新開始自己的新生活，人都說想要忘記一個人，有兩種方法，一個是新歡，一個是時間，時間是治療情感創傷的良藥，新歡，它不但會療傷，還會讓你忘記傷痕。如果這兩樣都不能讓你忘記，那是新歡不夠優秀，時間還不夠長，
第五：找個朋友陪你聊天，可以無所不聊，有時候做做祥林嫂也沒什么不好，把自己有多想多恨一個人說出來，省得放心里難過，說出來會放松好多，讓朋友安慰安慰你，多想想那個人的不好，這樣心里就會平衡點。
第六：讓它難過，學會承受痛苦，難過久了自然就麻木了，自然就不痛了。時間是痛苦的稀釋劑，時間也是忘情水。
怎樣才能忘記一個人？
想要忘掉一個人可以遠離對方，遠離熟悉的生活場景，分散注意力讓自己忙起來。如果你覺得現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還不如自己找個兩個人以前都沒有去過的地方，自己一個人靜一靜。也可以多和家人團聚，或者和朋友談談心，把自己的煩惱和苦水多跟家人或者朋友說一說，心里的疙瘩也許就會慢慢解開。
一個簡單的遠行能夠讓你盡可能的放松，忘掉那些煩心事。尤其是去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又有傾訴的對象。
做了很大的錯事怎么才能忘記？
做了很大的錯事怎樣才能忘記？
既然知道是錯事，想必十分自責和懊悔；既然稱得上很大，肯定對人對己都會產生不小的影響和不輕的傷害。要想塵封并徹底忘記這段記憶，對正常人來說，是難以做到的事。從心理學角度看，人經歷過的東西都會留下記憶，情緒波動愈大，記憶愈會加深。那么，既然忘記不了，如何最大限度減輕這段記憶呢？
第一，敢于面對。從心理上講，逃避問題，只會在心理上加重負面情緒，更深刺激記憶神經。而直面問題，積極的思想情緒和糾錯行為，能在他人的體諒之下減輕壓迫感和緊張感，而松弛記憶神經。
第二，力求反轉。用辯證法的觀點看，壞事在一定條件下也能夠轉化成好事。就當事者而言，只要能夠真正醒悟，汲取教訓，痛改前非，浪子回頭，重新做人。這個大錯就沒有白犯。還可以避免今后更大錯誤的發生。
第三，改變環境。如果所犯錯誤與工作生活環境有關，如果條件充許且對自己今后發展有利，可以考慮換個環境去工作生活。這對消除環境對人不良心境和痛苦記憶的影響，很有幫助。
第四，心理調試。錯事越大，心理壓力就越大，情緒狀態就越不好。進行及時的心理干預，有利于讓當事人放下過重的心理包袱，回到正常的工作生活狀態。
第五，時間淡化。再大的事也有消停和揭篇的時候。時間是一味心理療傷的良藥。隨著情緒的轉移，生活的充實，時間的推移。既使曾經的記憶不能完全失去痕跡，但它會隨著時間的流逝而漸漸地變淡。
總之，人都有犯錯誤的時候。最重要的是犯了錯誤要知錯善改，而不是逃避現實悲觀失望，也不是總愛糾纏在如何忘記的怪圈里不可自拔。記住有過的教訓和痛苦，比忘卻曾經不快的經歷，更有意義，更有好處。前事不忘，后事之師。沒齒難泯，以往鑒來。把壞事變成好事，才是最該慶幸的結果。
怎么能快速忘記一個人
1.讓自己忙碌起來
想要忘掉一個人，首先就要讓自己忙碌起來，也就是專心工作學習，這是最好的讓人短暫忘記一個人的方法。當你專心忙工作時，你會高度集中于數據，文件等等，你會因完成工作而找到成功的喜悅，重新找到生活的樂趣，重拾自己的信心，找到新的動力和方向。所以讓大腦忙碌，放心靈去旅行吧。
2.尋找自己的愛好
生活不能只是學習和工作，也許你曾為了一個人放棄或放下過自己的愛好，那么就請為了自己重新找回他們，每個人都有自己的個性都有自己喜歡的東西，做自己喜歡的事情一定是快樂的，也一定是專注的。想要忘掉一個人，就要改掉因他開心而開心的“毛病”，當他的喜怒不再是你的關注點，當你真正可以為讓自己開心而做事的時候，你就要成功的忘記他了。所以，尋找自己的愛好吧，做自己喜歡做的事。
3.讓自己變得更優秀
無論什么時候，人都不可以停止提升自己，自己才是風險最低的投資，讓自己更優秀才能讓自己更有價值。優秀上進的人與優秀上進的人最相配，想要忘掉一個人，最重要的一步就是提升自己，讓自己更優秀，因為自己優秀了，才能更自信，更有資本。也更有資格去配更優秀的人。人首先要對自己負責，而對自己負責的最好方法就是充實自己，使自己更優秀。每個人都是獨一無二，無可替代的，要相信自己，肯定自己，才會變得更加的優秀。
怎么才能忘記一個人
怎么才能忘記一個人？
忘記一個人最快的方法就是進行下一段感情，但是這也是對自己的一種傷害。忘記一個人可以采取的方法也是很多的，可以多種方式同時進行，這樣才能夠更加高效地忘記一個不相干的人。
快速忘記一個人的方法:
首先，可以快速進入下一段感情中。如果有了新的愛情的甜蜜和滋潤，自然就會忘記之前的傷痛，不會再感覺到之前的感情的影響。但是這種方法就要有看人術，如果看人不準很容易被下個人欺騙感情、玩弄感情。
第二，可以選擇轉移注意力。將精力放在學習或者是工作當中，這樣也可以轉移自己的注意力，不至于總是想起之前的這個人。專注于提升自己，并且從中獲得充實的感覺，能夠讓自己更加有價值感，這是一種非常好的辦法。
第三，可以做一些感興趣的事情。這也是轉移注意力的方法，可以培養個人愛好的同時，也能夠減輕之前的感情帶來的傷害。如果一個人無所事事的時候，是很容易陷入沉思陷入愛情的思考中，這樣是很難忘記之前的感情的。
最后，可以遠離這座城市。這也是忘記一個人的辦法，離開了跟他存在記憶的城市，投入到新的環境當中去，能夠結識到更多新的朋友。在新的環境中快速地適應下來，忙碌的同時也不會再想到之前的種種不快。以上都是忘記一個人的很好的辦法，每種辦法都不是獨立存在的，可以采取多管齊下，采用適合自己的辦法去忘記一個人是效果加倍的。在生活中盡量減少獨處或者是陷入沉思的狀態也能夠快速忘記一個人。
當然真正忘記一個人或許需要一輩子，因為只要人的記憶力不失效，那么就會一直保存下來。我的個人經歷像我有時候會選擇忘記一個人的時候，也會選擇投入到新的工作當中，去結識新的朋友，進行一些體育運動，讓自己無暇顧及令人厭煩的感情中去。
這樣能夠讓自己的身體感覺到疲憊的同時，也能夠減少大腦的思考，特別是劇烈的運動會讓大腦進行無氧運動，來不及繁亂的思考活動。當然每個人的身體體質是不一樣的，不要嘗試過度的運動，要循序漸進式的運動，讓身體有一個適應的過程。
這樣才能夠快速的忘記一個人，并且能夠幫助自己找到新的歸宿，新的方向，新的目標。最終成就最好的自己。
怎么樣才能忘記？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，并不是很輕松就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那么，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什么要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心里,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什么,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
