雪菊(雪菊的功效與作用有哪些)

雪菊的功效與作用、禁忌和食用方法分別是什么？

一、雪菊的功效與作用

野菊花性涼，有疏風清熱，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

雪菊具有高效降血脂、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

二、雪菊的禁忌

素來胃寒的人群，不宜服用雪菊，會引起胃痛或者消化不良；低血壓患者也不宜服用，會使血壓更一步下降。

三、雪菊的食用方法

1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等):每天1-2克，每次可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對經常失眠者有較好效果。

2、預防及調節三高：每天2-4克，每壺可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續飲用雪菊一個月左右，三高癥狀即有顯著改善。

4、搭配使用：昆侖雪菊2克，黑枸杞5-10克開水沖泡，代茶飲用。滋補功效:清肝明目，降脂降壓。

5、失眠者：每天開水泡上3到5克，對經常失眠者效果特別好。

雪菊的挑選

市面上銷售的雪菊有兩種：一種為人工種植高海拔雪菊，另一種是其他地區人工種植平原雪菊。

挑選雪菊四部曲：

一聞：高海拔雪菊聞起來有中藥味；平原雪菊則沒有。

二看：高海拔野生雪菊外觀為暗紅色球型花蕊，花蕊顏色較深。因生長環境惡劣，花瓣少不完整或無花瓣， 花瓣為金黃色，花型顆粒較小，外觀較難看。平原雪菊生長環境舒適花苞大花瓣大且相對完整，花蕊顏色較淺。

三香：正宗原產地高海拔種植的昆侖雪菊干花聞起來有淡淡的藥香味；低海拔種植雪菊干花聞起來味道比較刺鼻，有種熏過藥的味道，或者有人經處理后聞起來有濃郁的甜味，這都不是正宗的味道。

四品：高海拔雪菊湯色絳紅，藥味撲鼻，口感甘甜；平原雪菊湯色暗黃，不是絳紅色，無中藥味，口感酸苦。

以上內容參考：百度百科-雪菊

雪菊的功效與作用及禁忌

　　雪菊 ，又名兩色金雞菊， 在昆侖山一帶民間又稱清三高花，原產美國中西部地區，中國西部地區廣為栽培的一種植物，學名雙色金雞菊。下面就由我為大家介紹下雪菊的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　雪菊的功效和作用

　　1、雪菊有改善睡眠質量的功效：長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

　　2、昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。是國內心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。特別對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。

　　3、昆侖雪菊的成分含有揮發油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數品種。

　　4、雪菊有抗菌消炎的功效：中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

　　5、雪菊有營養心肌的功效：雪菊含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

　　6、雪菊清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性。對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。

　　7、雪菊有減肥養顏的功效：由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，還有降低體重增長的作用，因此利于消脂減肥和排毒養顏。對因為自己過顯富態而苦惱的人士來說，長期飲用或許是一次令人驚喜的發現。

　　8、雪菊含有對人體有益的18種氨基酸和15種微量元素，對高血壓、高血脂、高血糖、冠心病有著特殊的療效，并具有殺菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效，對于失眠也有相當好的調理作用，可作茶飲。

　　9、雪菊有調節三高的功效：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

　　雪菊的禁忌

　　脾胃虛寒最好少喝。菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。

　　但菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒，使免疫力下降。

　　有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。

　　雪菊的食用方法：

　　泡用時間：雪菊較耐泡(10泡以上)第一泡比較清淡，3~6泡口感最佳。第一泡水溫應在90~95度，后續水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯(一壺)四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

　　1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1~2克(或12~15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開水快速沖洗后倒掉，洗去雜質和沙塵，每杯可沖泡5~6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對經常失眠者有較好效果。

　　2、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3~6克，可用昆侖雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6~8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續飲用雪菊一個月左右(合計100~150克)，三高癥狀即有顯著改善。

　　3、預防及調節三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12~15朵)，每杯可沖泡5~6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲;

雪菊的功效

全草味甘，性平。有清熱解毒、化濕的功能。用于急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。

1.調節三高

雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

2.保健

雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。

3.排毒養顏

由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養顏。

4.改善睡眠質量

長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

5.抗菌消炎

中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

擴展資料

雪菊的存儲

雪菊真空保存最佳。容器保存以錫瓶、瓷壇、有色玻璃瓶為最佳。其次宜用鐵聽、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在干燥的北方使用。塑料袋、紙盒最次。保存茶葉的容器要干燥、潔凈、不得有異味。

雪菊的食用方法

多選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜；茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時即可飲用，并可續水多次而味道不減。

1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克，每次可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對經常失眠者有較好效果。

2、預防及調節三高：每天2-4克，每壺可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續飲用雪菊一個月左右，三高癥狀即有顯著改善。

4、由于其具有降血壓的特點，建議根據自己的體質，血壓使用。

5、搭配使用：昆侖雪菊2克，黑枸杞5-10克開水沖泡，代茶飲用。滋補功效：清肝明目，降脂降壓。

6、失眠者：每天開水泡上3到5克，對經常失眠者效果特別好。

參考資料來源：百度百科-雪菊

參考資料來源：百度百科-雪菊茶

雪菊的作用與功效

雪菊的作用與功效

　　雪菊由于生長環境較少污染、富含多種對人體有益成分，故現今已經逐漸作為一種茶飲普及開來。那么雪菊的功效與作用是什么呢?雪菊都有哪些食用方法。下面是我為大家帶來的雪菊的功效與作用的知識，歡迎閱讀。

　　雪菊的功效與作用

　　中醫認為：昆侖雪菊性涼，有疏風清熱、健腦明目、解毒消腫等功效。并且雪菊對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌及痢疾桿菌有較強的抑制作用，因此對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效，具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

　　雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，需要與瓊珍靈芝搭配服用，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。是國內心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。

　　1、雪菊有調節三高的作用：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。

　　2、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。

　　3、雪菊有減肥養顏的作用：由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養顏。

　　4、雪菊有改善睡眠質量的作用：長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

　　5、雪菊有營養心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

　　6、雪菊有抗菌消炎的作用：中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

　　常飲雪菊茶，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。

　　雪菊的藥用價值

　　1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對舒張壓沒有影響;對糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。

　　2、雪菊長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用，最好與瓊珍靈芝搭配服用;

　　3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。中國吃網養生專家表示，服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

　　【各家論述】：《新華本草綱要》：全草：味甘，性平。有清熱解毒、化濕的功能。用于急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。

　　雪菊的食用方法

　　多選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜;茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時即可飲用，并可續水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色，是如今唯一的紅湯菊花茶，既有淡淡的藥香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺非凡。

　　1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克，每次可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對經常失眠者有較好效果。

　　2、預防及調節三高：每天2-4克，每壺可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止。

　　3、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續飲用雪菊一個月左右，三高癥狀即有顯著改善。

　　4、由于其具有降血壓的特點，建議根據自己的體質，血壓使用。

　　由于高海拔野生雪菊生長環境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的`壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況適量飲用切不可貪多哦：

　　(1)美容養顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對經常失眠者效果特別好。

　　(2)養身保健預防三高者：每天沖泡2-4克，可養身保健預防三高。

　　(3)三高患者：根據個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調節三高。

　　雪菊的選購

　　挑選雪菊有三步：

　　一聞：高海拔雪菊聞起來有中藥味;平原雪菊則沒有。

　　二看：高海拔野生雪菊外觀為暗紅色球型花蕊，花蕊顏色較深。因生長環境惡劣，花瓣少不完整或無花瓣，花瓣為金黃色，花型顆粒較小，外觀較難看。平原雪菊生長環境舒適花苞大花瓣大且相對完整，花蕊顏色較淺。

　　三香：正宗原產地高海拔種植的昆侖雪菊干花聞起來有淡淡的藥香味;低海拔種植雪菊干花聞起來味道比較刺鼻，有種熏過藥的味道，或者有人經處理后聞起來有濃郁的甜味，這都不是正宗的味道。

　　四品：高海拔雪菊湯色絳紅，藥味撲鼻，口感甘甜;平原雪菊湯色暗黃，不是絳紅色，無中藥味，口感酸苦。

　　雪菊的保存方法

　　雪菊真空保存最佳。容器保存以錫瓶、瓷壇、有色玻璃瓶為最佳。其次宜用鐵聽、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在干燥的北方使用。塑料袋、紙盒最次。保存茶葉的容器要干燥、潔凈、不得有異味。

　　簡單實用的茶葉貯存方法：

　　1、生石灰貯存法

　　選用干燥、封閉的陶瓷壇，放置在干燥、陰涼處，將茶葉用薄牛皮紙包好，扎緊，分層環排于壇的四周，再把灰袋放于茶包中間，裝滿后密封壇口，灰袋最好每隔1～2個月換一次，這樣可使茶葉久存而不變質。

　　2、木炭貯存法

　　取木炭1公斤裝入小布袋內，放入瓦壇或小口鐵箱的底部，然后將包裝好的茶葉分層排列其上，直至裝滿，再密封壇口，裝木炭的布袋一般每月應換裝一次。

　　3、暖水瓶貯存法

　　將茶葉裝進新買回的暖水瓶中，然后用白蠟封口并裹以膠布。此法最適用于家庭保管茶葉。

　　4、化學貯存法

　　用較厚的塑料袋，將除氧劑固定在一個角上，然后封好茶葉袋，除氧劑在一兩天內能將茶葉的氧氣吸收掉，實現除氧封存，效果很好哦!

　　5、冷藏貯存法

　　將含水量在6%以下的新茶裝進鐵或木制的茶罐，罐口用膠布密封好，把它放在電冰箱內，長期冷藏，溫度保持在5℃，保鮮效果很好哦。

　　引起茶葉不良變化的原因很多，溫度、濕度、異味、光線、空氣和微生物等都會造成茶葉色澤、香氣的流失。因此，要想好好保存自己心愛的靚茶，就必須遠離上述諸多不良因素，盛好的茶葉，宜放在干燥通風處。不能放在潮濕、高溫、不潔、曝曬的地方。

　　特別注意:貯存茶葉的地方不能有樟腦、藥品、化妝品、香煙、洗滌用品等有強烈氣味的物品，不同種類、不同級別的茶葉不能混在一起保存，也不能用生石灰作吸濕劑。

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雪菊的功效？

雪菊的功效如下：

1、疏散風熱：因為從中醫食療的角度上來講，雪菊性微寒，味甘、苦，對于風熱感冒所導致的頭疼、發熱，適當食用雪菊有疏散風熱、緩解癥狀的作用；

2、清肝明目：對于肝火上炎導致的視物模糊、眼睛紅腫的人，適當食用雪菊有清肝明目的作用；

3、清熱解毒：對于癤瘡、丹毒、口瘡、濕疹有清熱解毒的作用。

4、抗癌：雪菊中的一類物質對由TPA引起的小鼠皮膚腫瘤有顯著的抑制效果，此外從中還分離出許多對于腎癌、肺癌等常見癌癥有抑制作用的化合物，其可能會對白血病有一定治療作用。

5、清除三高：雪菊水提液能明顯減低血液中的甘油三酯和膽固醇，有著較好的降血脂、降血壓的作用，同時其提取物對于葡萄糖苷酶有一定的抑制作用，故可以有效抵抗糖尿病。

6、美容養顏：雪菊中豐富的氨基酸和黃酮類物質，有著很強的抗氧化、消除自由基的作用。其中含有的黃酮類物質總含量達到12%，遠遠多于其他菊類含量。

7、改善睡眠：經常飲用昆山雪菊可以有效改善睡眠質量，增加深度睡眠時長，對于失眠者有著很好的治療作用。

雪菊的禁忌就是對于脾胃虛寒者不宜食用，否則會寒上加寒，引起胃腸道不適

雪菊的作用和功效 雪菊是寒性還是熱性

雪菊是市面上常見的一種菊花茶，很多人都喝過，同時雪菊的好處是非常多的，對我們身體的功效作用也是非常多的，那么雪菊的作用和功效？雪菊是寒性還是熱性？
雪菊的作用和功效
雪菊有很好的藥用作用和保健功能，雪菊搭長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用。雪菊搭煮水喝能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。淡斑祛痘可能大家廣為所知的淡斑祛痘產品大多數都是由綠豆、抹茶原料制成的。然而據《本草綱目》記載，野生雪菊綜合了綠豆、抹茶等天然特性，甚至超越了這兩種原料的淡斑祛痘特性，有著神奇的天然淡斑祛痘功效。滋潤肌膚昆侖雪菊中的氨基酸成分有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。

雪菊是寒性還是熱性
雪菊屬于寒性的，它主要對減肥，降血壓和降血脂等問題有很好的作用。aa雪菊這種物質它含有比較豐富的黃酮黃酮類物質及礦物質，還有氨基酸，所以它對人體能夠起到降血壓和降血脂的作用。同時它對脾胃不適以及食欲不振等問題也能起到輔助治療的作用。經常喝它對身體有著很好的保健作用，但是如果身體癥狀比較嚴重，而且持續時間比較長，那么是需要用藥的，不能單純靠飲用它來治療，它只是起到輔助作用，所以需要查明原因，從而進行對癥治療，以免耽誤治療。若無法確定，可以咨詢下醫生該怎么用藥。aa另外提醒吃藥的過程中不要忘記每半年檢測一下肝腎功能。少量喝些雪菊是可以的，但是對于休息不好所致的頭痛，最好還是選擇按摩一下頭面部的穴位，放松一下身體，來減輕頭痛會更好。脾胃虛寒的人，多喝性涼的雪菊茶還容易引起胃部不適，所以脾胃虛寒的患者不要喝。

雪菊保質期一般是多久
昆侖雪菊有保質期，昆侖雪菊在冷藏的條件下，其保質期是可以達到24個月的，在常溫密封條件好的情況下，是可以達到18個月的。一般來說，雪菊茶真空保存最佳。容器保存以錫瓶、瓷壇、有色玻璃瓶為最佳。其次宜用鐵聽、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在干燥的北方使用。塑料袋、紙盒最次。保存昆侖雪菊的容器要干燥、潔凈、不得有異味。將含水量在6%以下的雪菊茶裝進鐵或木制的茶罐，罐口用膠布密封好，把它放在電冰箱內，長期冷藏，溫度保持在5℃，保鮮效果很好。取木炭1公斤裝入小布袋內，放入瓦壇或小口鐵箱的底部，然后將包裝好的雪菊分層排列其上，直至裝滿，再密封壇口，裝木炭的布袋一般每月應換裝一次。用較厚的塑料袋，將除氧劑固定在一個角上，然后封好昆侖雪菊袋，除氧劑在一兩天內能將雪菊的氧氣吸收掉，實現除氧封存，效果很好。

雪菊一次泡多少朵
昆侖雪菊普通人一次泡3~6朵，昆侖雪菊是采自高寒地區，經干燥等工藝制成，其茶屬性寒涼，不宜大量高頻次飲用，在用茶量上，正常人一般泡3~6朵即可，沖泡時宜選擇沸水沖泡，沖泡后待溫度適口，即可飲用，一般可以循環沖泡3次。昆侖雪菊是雪域高原一種無污染純天然耐高寒菊花，只生長在2600米以上的雪山上，生長環境特殊，花期非常短暫，只在八月綻放一次，產量極小，純手工采摘和制作，彌足珍貴。