頭部穴位圖(頭部按摩位置圖片大全)

人體頭部23個穴位（高清圖解），附取穴竅門！講解得太細致了

頭皮按摩，一個被廣為認可的對頭發很好的生活習慣。每天抽出十分鐘，給頭皮做一次大保健 ，或者去按摩館讓工作人員幫忙按一按，每次按摩結束都會讓你感到舒適又暢爽。要堅持下去，效果肯定驚人，當然，找準穴位也是一大要點，若是胡亂地按一按，沒有對準穴位，那是起不到太大作用。

1 印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點處。

主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。

感覺：按壓有酸脹感。

2 迎香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內。

主治：清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。

感覺：局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經按壓有“通氣”感。

3 水溝穴（人中穴）

位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點處。

主治：常用于小兒驚風、中暑、中風、面神經麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。

4 睛明穴

位置：目內眥旁上方0.1寸處。

主治：常用于目疾病的治療與保健。

5 攢竹穴

位置：在眉頭，當眶上切跡處。

主治：常用于頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病癥的治療與保健。

1 百會穴

位置：頭頂正中，兩耳尖直上與頭正中線交叉點處。

主治：升陽固脫，振奮陽氣，清熱開竅，健腦通絡。適用于健忘失眠、精神不振、頭昏腦脹、目眩耳鳴、中氣下陷、內臟垂脫、頭痛、高血壓、中風、久泄等病癥，為人體陽氣聚會之氣。

感覺：局部按壓有微脹感。

2 風池穴

位置：頸項后枕骨下，與乳突下緣相平，項肌外側凹陷處。

主治：袪風解表，清頭明目，通腦活絡。適用于頸項強痛，頭痛眩暈、失眠健忘、高血壓、風濕病等病癥。對發熱惡寒、熱病汗不出、目赤痛、鼻塞、鼻衄、耳聾氣閉、耳鳴、牙痛、中風昏迷、口眼歪斜等病的療效也非常顯著。

感覺：局部按壓有酸脹微痛感。

3 完骨穴

位置：在耳后乳突后下方凹陷中，與風府穴平。

主治：常用于頭痛、頸項強痛、口眼歪斜、牙痛、面頰腫痛等疾病的治療與保健。

1 太陽穴

位置：眉梢與外眼角之間，向后移1寸凹陷處。

主治：醒腦明目，袪風鎮痛，清堵除煩。適用于頭痛頭暈、偏頭痛、神經衰弱、感冒、視物不清、口眼歪斜等病癥。

感覺：局部按壓有酸脹感，重按較痛，有時向四周發散。

2 下關穴

位置：顴弓下緣，下顎切跡之間的凹陷處，閉口取穴。

主治：下顎關節炎、面頰肌膚麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鳴耳聾等病癥。

3 頰車穴

位置：下頜角前上方約一橫指處，咬牙時，咬肌隆起處。

主治：適用于下牙痛、牙關緊閉、腮腺炎、口眼歪斜等病癥。

4 翳風穴

位置：在耳后乳突前下方，平耳垂后下緣的凹陷處。

主治：常用于耳聾、耳鳴、牙痛、顳頜關節病、面神經麻痹等疾病的治療與保健。

5 耳門穴

位置：在耳屏上切跡前方，當下頜髁狀突后緣凹陷中。

主治：耳部疾病的治療與保健。

1.若找到人體穴位圖解中所提及的穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現壓痛/硬結/感覺敏感/色素沉淀/溫度變化等反應，即可判斷有穴道在。細節請參閱“尋找穴道的訣竅”。

2.另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基準，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指并列，第二關節（指尖算起的第二個關節）部分所量的寬度。

3.手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定人體穴位圖解中所提及的穴道時，請以患者的指寬度來找。（另注：拇指同身寸：即患者拇指指關節的橫紋作為1寸。）

面部穴位圖

面部穴位圖如下圖:

中醫認為“頭為諸陽之會，面為五臟之華”，按摩美容即運用一定手法，作用于面部的穴位，使面部氣血流暢，達到美化容顏的目的。

面部穴位按摩可促進血液循環、祛病養生，還能有效去除角質和廢棄物，并補充營養及水分，從而改善膚色，使皮膚得到完全的放松和恢復。面部按摩要求手法要穩定，部位要準確，力度要適中，快而有序。

擴展資料:

大致穴位列表：

頭部穴位（正面）：頭維穴、發際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子_穴。

頭部穴位（背面）：百會穴、后頂穴、風府穴、啞門穴、完骨穴、風池穴、天柱穴。

頭部穴位（側面）：太陽穴、下關穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。

腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。

人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關穴、上仙點穴、六華灸穴、風門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。

人體上肢穴位：內關穴、外關穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內穴、胃腸穴、手三里穴。

人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。

人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。

參考資料:百度百科-穴位

人體頭部、面部、胸腹腰部、下肢、腳部常用穴位集錦大全，快收藏

有句順口溜說：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。”這句話言簡意賅，指出了合谷、列缺、足三里、委中的治病作用，這四個穴位合起來就稱為“四總穴”。

足三里穴主治腹部疾病，腰背部疾病則找委中穴，列缺穴可以治頭頸部疾病，面部和口部的疾病就要看合古穴了，總體看這四個穴位幾乎可以治療全身病變。這四個穴中兩個在上肢，兩個在下肢，均分布在四肢肘膝關節以下。根據中醫遠道取穴的原理，他們可以用來治療頭面軀干部的疾病。

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，是大腸經氣的聚居之地。它在手背第一掌骨與第二掌骨之間，掌骨延長角的交點處。

只要腸胃不適、頭面部出現各種病癥時，不論何種原因，先按壓合谷穴就對了。手陽明大腸經始于上肢，走上肢外側，然后經過頸項，上行于頭面，終止于鼻孔旁，因此大凡頭面部的疾病，都可取合谷穴治療。這與西醫中的“頭痛醫頭，腳痛醫腳”有很大的不同，中醫講求的是整體觀，中醫認為一個部位的疾病，很可能是其他地方先出現了問題而導致的。

足三里最具有 養生 保健功效的穴位之一，在民間有很高的知名度，在醫家心里也是治病的常選穴位。因為足三里穴不僅能夠疏經通絡、祛風除濕，還可以健脾和胃、益氣生血，具有很好的防病保健的功效。足三里穴的主治范圍相當廣泛，從上治頭面疾病、呼吸道疾病，到下治腸胃功能紊亂、生殖器官疾病，都有它的參與。

它屬于足陽明胃經上的穴位，在膝部的正下方，當膝關節彎曲成直角時，膝蓋骨下方凹陷處下四橫指，就是足三里穴了。

俗話說“身體若要安，三里常不干”。“常不干”指的就是要保持足三里穴的濕潤，穴位在肌膚里面，怎樣保持它的濕潤呢？就是艾灸。在古人看來，一天三次灸足三里穴，比天天吃老母雞有更好的保健功效，因此又有句俗話說得好，“常灸足三里，勝吃老母雞”。

委中穴是足太陽膀胱經上的合穴，本經經氣在此匯合進入膀胱，經氣較為強勁。所以委中具有很強的舒筋通絡、祛風活血、清熱解毒的功效。委中穴在膝后部皺紋的中央處。

腰背部的經絡幾乎為膀胱經所占有，因此委中穴所治療的范圍很廣，尤其是治療腰背部疾病的要穴。凡腰背病癥都可取委中穴治療，歷代醫家還會用它治下肢無力、酸腫、小腿拘急痙攣等癥。

列缺穴為手太陰肺經的“絡”穴，是此經脈氣所發的穴位。還是八脈交會穴之一，通于任脈和手陽明大腸經。因此，它治療疾病的范圍非常廣泛，既能疏風解表、利咽消腫，還能解決牙齒、生殖器疼痛、遺尿等各種雜癥。無論三經哪處有病癥，都可以用它來配合治療。

其中，列缺穴對因外邪引起的頭痛效果最為顯著。平時生活中，如果出現頭疼、頸椎病、落枕等頸項部疾病都可以掐、揉列缺穴來緩解疼痛，但如果病痛持續不能緩解，那就要到醫院確診治療了。

1.扁桃腺痛苦悲傷——合谷穴

“合谷”是將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延伸角。

指壓“合谷”對付減緩扁桃腺痛苦悲傷特別非常有用，合谷穴不但能用于扁桃腺痛苦悲傷，對付牙痛、高血壓、面皰也很有用。

2.清除失眠癥——磨擦涌泉

“涌泉穴”在腳心斜走處，用手磨擦腳也能夠。然則應用腳心彼此磨擦，能同時刺激雙腳之“涌泉穴”是比擬公道的。如斯反復做三十六回，不久心境天然就會穩固下來而能入眠。

3.自汗、冷汗——陰谷、腎俞

汗是由腎經與膀胱經安排。于是，在膝蓋樞紐內側的“陰谷”與在第2腰椎擺布2厘米處的“腎俞”，對多汗癥特別非常有用。

4.低血壓——百會穴

在感到頭重、頭昏目眩時，輕微強力的指壓叫“百會”的穴位。“百會”在頭的最上部當中央，將兩手的中指置于其上，徐徐吐氣，強力按壓6秒鐘，如斯反復5次，血液輪回會變成優越。

5.風濕痛苦悲傷——內關、外關、百里

上半身痛苦悲傷，以指壓“外關”和“內關”最有用。“外關”位于手脖子橫皺紋向上三指寬處。“內關”位于“外關”的不和。

下半身痛苦悲傷，以指壓“百里”最有用。指壓上述穴位時，必需擺布瓜袋，一面吐氣一面壓6秒鐘，如斯反復10次，天天操縱數次。若是患處腫脹、發炎的話，弗成壓患處，而只在患處左近徐徐的壓便可。

6.傷風、發熱——大椎

挺直身材、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，最靠近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其降低之骨（第一胸椎）間凹洼的中央，等于稱為“大椎”的穴位。強力按壓此穴位，能贊助退燒、快速減緩傷風的種種病癥。

7.高血壓——“高血壓點”

在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在個中央是稱為“高血壓點”的穴位。逐步的吐氣，用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘。在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。每個月不中斷地做此指壓法一年，不管多高的血壓，亦可有很明顯的療效。

8.更年期——血海

從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感到到痛的中央，有稱為“血海”的穴位。一面逐步的吐氣，用輕微會感到到痛的氣力以大拇指繼承按壓6秒鐘。反復做10次。天天保持不時地做，定會減輕更年期使人討厭的病癥。

9.解宿醉——磨擦足背

在足背有“太沖穴”，對付宿醉有極佳后果。“太沖穴”位于腳中指拇趾與腳板中央的地方。其方式為站立著，用一只腳踏另外一只腳背當中腹，如斯瓜代的做便可。宿醉后的第二天早上會頭痛，但不消擔心，只需延續做此足背磨擦活動三分鐘后，腦筋就會特別非常蘇醒。

10.喉嚨痛——尺澤、上尺澤

喉嚨痛可指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道。先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外就是“尺澤”。“尺澤”上方3-4厘米處用手強壓會感到痛苦悲傷處，就是“上尺澤”。 人體頭部穴位圖及作用功效

胸部腹部穴位圖及作用功效

人體背部穴位圖及作用功效

胳膊手部穴位圖及作用功效

人體腿部穴位圖及作用功效

分別說出頭部三個穴位,說出大致位置以

太陽穴

(準確位置)

太陽穴在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一個很明顯的凹陷。

【穴位解剖】

穴下有皮膚、皮下組織、眼輪匝肌、顳筋膜和顳肌。分布有顴神經的分支顴面神經，面神經的顳支和顴支，下頜神經的顳神經和顳淺動、靜脈的分支或屬支。

【取穴方法】

太陽穴在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一個很明顯的凹陷。取此穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便于實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。

懸厘穴

【懸厘穴位位置圖】

懸厘穴屬于足少陽膽經。懸厘穴位于人體的頭部鬢發上，當頭維穴與曲鬢穴弧形連線的上四分之三與下四分之一交點處。

【按摩懸厘穴位的作用】

緩解治療偏頭痛、面腫、耳鳴、上齒痛、癲癇、三叉神經痛等。

【懸厘穴的功效】

降濁分清。

【懸厘穴的取穴方法】

懸厘穴位于人體的頭部鬢發上，當頭維穴與曲鬢穴弧形連線的上四分之三與下四分之一交點處。

囟會穴

【囟會穴位位置圖】

囟會穴屬于督脈穴位圖，囟會穴位于人體頭部，當前發際正中直上2寸（百會穴前3寸）。

【按摩囟會穴位的作用】

緩解治療頭痛、目眩、面赤暴腫、鼻淵、鼻癰、小兒驚風等

【按摩囟會穴的功效】

補益肺氣，傳導水濕。

【囟會穴的取穴方法】

囟會穴位于人體的頭部，當前發際正中直上2寸(百會穴前3寸) 。

人體全部穴位圖

人體穴道胸部腹部穴位圖 天突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門 關元 中極 曲骨 會陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣沖 髀關 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結 大橫 腹哀 日月 期門 天池 食竇 天溪 胸鄉 周榮 中府 云門穴道位于“經絡”——能量的通路上。而人體中,五臟六腑“正經”的經絡有12條(實際上,左右對稱共有24條)。另外,身體正面中央有“任脈”,身體背面中央有“督脈”,各有一條特殊經絡,縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道,稱為“正穴”,全部共有365處。 僅僅如此,便是個相當可觀的數目了,更何況其他的地方也有穴道。經絡以外的人體穴道,稱為“正穴”,后來又陸續發現了“新穴”,這些穴道若全包括,人體穴道的總數遠超過1000個。頭部穴位(正面):頭維穴、發際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。頭部穴位(背面):百會穴、后頂穴、風府穴、啞門穴、完骨穴、風池穴、天柱穴。頭部穴位(側面):太陽穴、下關穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。腹部胸部穴位:天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。人體背部穴位:大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關穴、上仙點穴、六華灸穴、風門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。人體上肢穴位:內關穴、外關穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內穴、胃腸穴、手三里穴。人體下肢穴位:膝眼穴、梁丘穴、復溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。人體足部穴位:涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴