騎行西藏的必備物品有哪些
對騎行西藏的嚴酷性，我還是有心理準備的，比如每天都有身體極限的挑戰，虐到讓人崩潰的上坡，西藏雨季讓人抓狂的爛路……
我曾在網上看到好多騎友類似乞丐的照片，覺得不可思議，現在明白了，那是爛路的恩賜——渾身泥水，滿身污穢。有的騎友開始還洗衣服，后來也就不洗了，人累到崩潰，形象也就不在乎了。
這幾日一直在夕夕上買東西，先買了頭盔襯帽，主要起一個吸汗作用。以往我騎行時，汗水經常流入眼睛，這是騎行的危險因素。下山時襯帽還能起到防風作用。虎明認為必須買成氈絨襯帽，我覺得沒有必要，他說高海拔地區下雪很冷，我認為七月份沒有那么冷。
接著又買了雨鞋、雨褲和防水全指手套。7月份西藏是雨季，幾乎天天有雨，必須做好雨中騎行的準備。我買的雨鞋很便宜，其實就是套在運動鞋上的防水鞋套。
我們還買了反光馬甲，在隧道里在黑夜中騎行，馬甲在光線中非常醒目。店家問我脊背上印什么字，我不假思索地說：“騎行西藏。”
高原紫外線強烈，騎行時除了戴頭盔面罩之外，我還買了一頂遮陽寬檐帽，準備游覽時戴。
至于去年騎行甘南所帶的羊毛衫羊毛褲，我覺得沒有必要了，一件紅色的沖鋒衣就完全可以了。
我攜帶了兩條自行車內胎，4對剎車片，至于備用鏈條、輻條、外胎，也覺得沒有必要。
虎明買了紅景天中藥，他已經泡著喝了兩個月了，我從今天開始也泡著喝，全當心理安慰了。
至于氧氣瓶，似乎沒有必要，有騎友說騎行西藏可慢慢適應高海拔。
看了好多騎友的騎行日志，他們一路上都往家里寄東西，過分準備，路上才發現好多物品沒有必要。
以下是騎行搭檔虎明的建議：
安全第一，應當有應急預案，這還沒有真正做好準備。心里沒有真正把高原當回事。必須繃緊安全這根弦，盡力，但不強求，進可騎，退可回。下坡限速。不強行超車。
高原地區休閑行，不急切，不冒進，不拖延，按時到。
天氣預報提前查，預防滑坡落石，預防冰雹降溫和大暴雨。有時需要歇一歇，過后再走。
心理因素是一回事，身體機理是基礎。運動前必須全面的體檢，包括血壓、血脂、心電圖、胸肺部拍片、膽肝脾胰彩超彩超、腦部CT等。
全面充分的學習準備。廣泛閱讀他人騎行川藏的資料。學習熟知路書策略，牢記注意事項。保存好手機資料，并有紙質路書策略備用。
應急物資的精簡準備。高原騎行備用藥物，氧氣瓶，防感冒藥，防頭痛，眩暈藥，葡萄糖粉等。腸胃適應性藥品。外傷消炎藥。
防寒保暖，防雨物品衣物。防水馱包，加絨頭套，加絨沖鋒衣，雨衣，防水手套，鞋套。防曬帽子，騎行眼鏡。騎行服，頭盔等。保溫水杯等。手機充電寶，手電。以及其他備用物品。
車輛急修備用物品。出發前，車輛全面檢修，更換新的配件。充氣筒，補胎或內胎，鏈條扣，剎車片等。
騎行高原不是紙上談兵，要心存敬畏，進退自若，方能用兵如神。知己知彼，方能百戰不殆。戰略決定勝負，細節決定成敗。小心駛得萬年船。安全第一，強身悅心，不忘初心，方得始終。
人生能有幾回搏？能有機會川藏騎行，出發本身就是成功和收獲。不在乎能走多快多遠，自然淡定。盡力，安全！川藏騎行，珍惜機遇，心懷感恩，敬畏自然，安全第一！
