吃什么水果降火(吃什么水果降火止咳)

最降火的水果有哪些

常見的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龍果等，具體情況如下：

1、柚子：有理氣化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，一個人上火的時候可以吃一些柚子，來緩解身體不適的癥狀；

2、西瓜：比較偏涼，而且水分比較大，上火的時候吃西瓜能夠有效的補充水分，而且能達到降火的作用；

3、火龍果：是具有降火作用的水果，而且火龍果的營養豐富，上火的時候可以多吃火龍果；

4、梨：在北方非常常見，具有潤肺止咳、清熱解毒的作用，對于咳嗽、咽喉腫痛的上火癥狀，有一定的緩解作用。

山竹：性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體具有良好的補養作用。中醫認為山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。

草莓：草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱降火的功效，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。

香蕉：性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺，因此胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。

柿子：柿子性寒，味甘、澀，歸心、肺、大腸經，具有清熱，潤肺，生津，解毒的作用，可用于咳嗽，吐血，熱渴，口瘡，熱痢，便血等癥，對于上火引起的便秘、口干、口腔潰瘍很有效果。

獼猴桃：其味酸、甘，性寒，具有解熱，止渴，健胃，通淋的功效，對煩熱，消渴，肺熱干咳，消化不良，濕熱黃疸，石淋，痔瘡等癥狀有很好的治療作用。

烏梅：對肝火旺盛的人來說絕對是佳品，經常食用烏梅可以驅除肝火、健脾養胃、滋養肝腎，對人體極為有利。

吃什么水果去火

能夠去火的水果有很多，簡單介紹幾種：
1、柚子，柚子屬于寒性的水果，有降火的作用，平時多吃還可以增強體質，還含有大量的維C。
2、草莓，中醫認為草莓具有解暑、去熱、下火的功效。
3、西瓜，西瓜水分足，也是夏季清熱降火的好水果。
4、香蕉，也可以去火，因為可以促進腸道的蠕動，加速排便、清除體內的毒素，也有把火氣降下去的作用。
5、檸檬，檸檬里面也含有豐富的維C，檸檬也可以起到清熱殺菌的作用，檸檬泡水還可以有效地去除火氣。
6、火龍果，火龍果的營養是很豐富的，也是具有清熱去火、解毒、通便的作用，還有明目的功效。
肝火旺盛的人可以吃山楂來去肝火，肺火旺盛的人可以多吃荸薺，荸薺可以清肺火，還有化痰止咳的作用，另外還有我們常吃的蘋果、梨等都有去火的作用。

吃什么水果敗火

1、甘蔗：甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經常吃甘蔗，可以避免上火的情況發生。

2、橄欖：橄欖性平，味道稍微帶一點酸澀，可以起到清肺的效果，對于降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當食用一些橄欖。

3、橙子：很多人知道橘子吃多了會上火，但是跟它長得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產婦乳房紅腫的情況。

4、梨：夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經常吃一些梨來去火。

擴展資料

上火飲食注意事項：

1、主食最好選粗糧。因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。

2、搭配食材吃辣配些涼性食物，能起到“中和”作用，清熱去火。鴨肉、魚肉、苦瓜、蓮藕、荸薺、豆腐、萵筍等都是涼性食物，可清熱生津、滋陰降燥。

3、多喝水或湯吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補充水分。菊花茶、酸梅湯等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，還能清熱。

參考資料來源：人民網-夏季容易上火 6種水果是"滅火"之王

吃什么水果降火

吃什么水果降火

　　上火真的很難受，莫名其妙的就上火了，人們在降火的時候，會選擇吃水果，大多數水果都具有良好的清熱解毒功能。吃什么水果降火，經常容易上火吃什么水果降火呢？下面我來介紹一些水果降火，希望對大家有所幫助。

　　吃什么水果降火1

　　 火龍果

　　火龍果是一種熱帶水果，它的營養豐富，還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達到降火的目的，它還具有明目的作用。

　　 山楂

　　吃山楂不僅可以幫助消化，它還可以幫助肝火旺盛的人去去火。

　　 蘋果

　　蘋果的營養豐富，其還含有纖維果膠，這種物質在進入人體后可以促進腸道消化達到排毒的效果，這樣也就不太容易上火了。此外，蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍，削一小塊蘋果敷在潰瘍處，連續貼幾次，過一段患處就會愈合。

　　 梨子

　　當我們咽喉疼痛，具有上火的癥狀時可以吃梨來緩解。因為梨有清熱解毒的功效，可以有效的將人體中的毒素排出體外，達到去火的目的。

　　 草莓

　　草莓不僅美味，它還具有藥用的價值，它被中醫認為具有解暑、去熱、下火的功效。

　　 柚子

　　柚子屬于寒性的水果，它也有著降火的作用。柚子的營養物質十分的豐富，平常多吃還有增強體質的作用。

　　 西瓜

　　西瓜的水分足，還含有豐富的維生素C，是夏季清熱降火的好水果。

　　 香蕉

　　香蕉最大的功能就是能促進腸道蠕動，加速排便，清楚體內毒素。體內的毒素被排走了，火氣自然也就降下去了。

　　吃什么水果降火2

　　 蘋果

　　因為富含營養物質，而且性涼，浸濕之后可以清心潤肺，開胃健脾。能有效降低膽固醇，對于動脈硬化的預防也有積極作用。堅持食用水果還可以抗癌，補充營養。

　　 檸檬

　　檸檬中含有豐富的維生素，能起到清熱殺菌的作用，將檸檬泡水飲用，既可以補充水分還能有效去除火氣。

　　 雪梨

　　因為其性寒涼，味道酸甜可口，具有清熱解毒，潤肺化痰清熱生津等強大功效。上火時多吃一些雪梨可以清熱降噪，潤肺止咳，常用來治療熱病津傷，氣喘失音，便秘等疾病。

　　 西瓜

　　因為富含水分，因此有清熱消暑，降火的功效。上火時吃上一些西瓜能夠促進消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，對于小便不利，口舌生長，咽喉腫痛的患者有很大的`輔助作用。

　　 火龍果

　　具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防口角炎、降低膽固醇以及美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

　　 獼猴桃

　　獼猴桃酸甜可口，作為水果之王，深受人們喜愛。獼猴桃的營養價值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效，對于人們常出現的上火癥狀也可以起到清熱去火的作用，具有很好的治療功效。

　　 橄欖

　　橄欖的營養十分豐富，富含A、B等多種維生素，并且具有很好的清熱化痰、生津止渴的藥用功效。雖然橄欖的味道是微酸的，但是食用起來并不會讓人覺得澀口，并且對于上火的人也有很好的去火作用。

吃什么水果敗火 上火吃什么水果降火最快

1、敗火效果好的水果有柚子、梨、香蕉，西瓜、火龍果等。

2、如果表現為咳嗽，少痰，甚至痰中夾有少量血絲，鼻咽部干燥，偶有流鼻血的癥狀，都屬于肺火旺，應當給予清肺火的水果，效果較好的為柚子、梨、香蕉等。如果表現為口舌生瘡、牙齦腫痛、低熱、汗出不暢、小便黃等心火上炎的癥狀，建議給予西瓜、火龍果清心火、利尿。如果火熱癥狀主要表現為人體下焦之大便干燥，可選擇吃香蕉、火龍果潤腸通便泄熱。

吃什么水果去火 降火的水果

1、橙子。橙子性平微涼，還有豐富的維生素C、鈣、磷、阝-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸等，可清熱排毒，消痰降氣，健脾開胃，醒酒止渴。

2、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱解毒，利水等。

3、梨。梨子營養豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，果膠以及多種維生素，可以降血壓，清熱鎮涼，養陰退熱，潤肺消痰，解毒等。

4、柚子。中醫認為，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清熱化痰，健脾消食，解酒除煩的醫療作用。

5、西紅柿。西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。

6、火龍果。火龍果屬于涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤肺，潤腸排毒的作用。