培養幽默感(培養幽默感的16種方法)

如何培養自己的幽默感？

培養自己幽默感的方法有1，弄清幽默感的真正含義。幽默既不是嘲笑，也不是嚴肅，沒有不會讓人感覺不舒服。反而會讓人感覺到好笑的感覺。2，增強自己的知識。我們要培養良好的幽默感，這是必須建立在好的知識上有知識我們肚子里面才有墨，這樣才能在適當的時候拿適當的東西來說幽默的故事。3，陶冶自己的情操。光有幽默不夠，我們還需要良好的品格，這樣才能會給別人留下更好的印象。4，樂觀精神。幽默感和樂觀是一對非常親密的朋友，就像大家很難看到一個憂心忡忡的人身上會冒出一句幽默感的話來。5，深刻的觀察力，幽默感是需要我們觀察出生活的一些細節，才能用這些細節來形成幽默感。等等方法可以幫助我們培養自己的幽默感。

如何培養幽默感

　　幽默感有時候并不是與生俱來的，那么如何培養幽默感呢?

　　Humor doesn't typically come to mind in the same breath as depression. But humor can be an important ally in getting beyond the rigidity of thinking that accompanies depression and keeps people locked into a depresd state of mind. One goal of cognitive therapy is to change your perspective, your point of view. Humor is one way to change your view viscerally—and enjoyably.

　　幽默感并不總像抑郁那樣不期而至。僵固的思維伴隨著抑郁，讓人沉湎于抑郁中無法自拔，但幽默感可以成為擺脫僵固思維的得力助手。認知治療的一個目標就是改變你的知覺，改變你看問題的觀點。幽默感是一種從內心深處改變你觀點的方式——這種改變是愉快的。

　　Cultivating a humorous mindt helps you e yourlf and any situation with a more supple mind so that you are not locked into a negative view. Depression is both caud by and caus the inability to e options and choices we otherwi would.

　　培養幽默的心態有助于你了解自己，而且無論在什么狀況下都能有一個靈活的頭腦，這樣就不會局限在消極的觀點中無法自拔。一葉障目導致了抑郁，同時，抑郁又讓人不能看到別的選擇。 Humor fosters acceptance of our humanness and our foibles. It is not sarcasm or put-downs. What we are looking for is gentle, playful perspective that embraces humanness but never at the expen of others—or of ourlves. The goal is not to take life too riously.

　　幽默感鼓勵接納人性和弱點。這不是諷刺挖苦或滿不在乎。我們尋求的是一種溫和的、打趣的知覺，擁護人性，從以不損害別人或自己為代價。目標是讓生活不要那么嚴肅。

　　So how to foster good humor?

　　那么，怎樣培養良好的幽默感呢?

　　Choo to allow yourlf to laugh at your own behaviors and beliefs—but not at yourlf. Make that distinction clearly.

　　讓自己嘲笑自己的行為和信念——但不是嘲笑自己。分清兩者的區別。See your life not as a distraught drama but as a romantic comedy. Recognize the inherent farce-like quality in situations including x and relationships.

　　不要把生活看成悲劇，把它看成爛漫的喜劇。承認與生俱來的荒.唐滑稽事情——就像性、愛情之類一樣。

　　Cultivating humor not only makes life more bearable, it makes you more attractive to others. Study upon study shows that a n of humor is high up on the list of traits that most people ek in a partner.

　　培養幽默感不僅可以讓人更能忍受生活，還可以讓人變得更有魅力。諸多研究表明，人們在尋求另一半的時候，普遍認為他/她對幽默的感知是一項重要的特性。

　　Inrt silliness. Fill your life with one goofy thing a day. Make an unusual obrvation about someone. Or do something you normally wouldn't do. Wear something silly. You will learn that nothing terrible happens—and you may also discover that something good often happens.

　　做點蠢事。每天都做點蠢事。對別人進行與眾不同的觀察，或者做些你通常不會去做的事情，比如穿身愚蠢的衣服。你會發現，這不會有什么糟糕至極的事情發生——恰恰相反，常常會有好事情發生。

　　Puncture a rigid mindt with a mental exerci called "paradoxical intention."

　　做一個叫做“矛盾的意圖”的思維練習，打破刻板的習慣。

　　Find the humor by saying, this makes me an utter wretch, a failure now and forever, a doomed and worthless subhuman, becau I didn't get the part that I wanted or my partner isn't giving me the attention I want. Get into the exaggeration until you e the absurdity of eing yourlf as a "total failure."

　　你可以這樣說來發現幽默：這讓我變成了一個全然可憐的人，永遠的失敗者，命中注定的毫無價值的非人類，我無法實現理想，父母也不會注意到我。

如何培養幽默感（有哪些方法可以幫你培養出幽默感）

幽默是思維方式的展現。

有時候你不夠幽默，內向或者古板的性格并不是主要原因，反而是這些性格長期造就你的思維方式，才導致你一直以內向或者死板板的語言方式去表達。

也就是說，只要你懂得轉變一下你的思維方式，其實你也可以說出一些玩笑話，逗大家開心。

當然， 這種幽默有趣只是技巧上的有趣，跟那些天生就有這種天賦的人還相差甚遠，但用來應付日常生活當中的人際交往也綽綽有余了。

這里有六種基本的幽默思維技巧，掌握它，然后經常鍛煉它，你就會培養出屬于自己的幽默感了。

前期準備

1. 心態建設

想要把天聊的風生水起，興致盎然，你的心態首先得要 放松 。

千萬不要把談話氣氛弄得好像要去送葬那樣。平時生活與人相處沒必要繃著臉示人，我們又不是領導人，不搞嚴肅這一套。

所以 我們要學會樂觀的心態。對世事要秉持著一副愛理不理的態度，反正沒有涉及到我們自身的利益，又無損他人，想怎么玩就怎么玩。

放開心胸，不怕丟臉。輕松自在，娛人娛己。

2. 知識儲備

有趣的人，從來都不是只會耍嘴皮子。在耍嘴皮子的背后，還需要有 大量知識的積累 。

畢竟 豐富的知識，能讓你面對不同話題的時候，都能夠應對自如，隨時都從中挖掘出有趣的成分，然后幽它一默。

一個不學無術的人，就算想搭話聊天都不知道從何入手，更不用說想要聊得有趣了。

在專業知識的基礎上，盡量多看一些不同種類的雜書，養成博覽群書的習慣，有趣自然就手到拿來了。

3. 思維方式

如果說 心態就是一座大廈的基石，那么知識儲備就是大廈的材料，而思維方式，則是大廈與別不同的外觀。

有趣的人，思維方式必定與眾不同，能事理各種平常的事理中抽取出不尋常的部分。

思維呆板遲滯的人，是無法敏捷捕捉到有趣的材料，然后加以運用的。

所以 培養自己的幽默思維，是一件很重要的事情。

那 如何培養呢？

最簡單直接的方法，就是找一本笑話書，分析你覺得好笑的那個笑話， 想一想是什么原因讓你覺得好笑 ，久而久之，你就得到這種思維方式了。

幽默招數

1. 懂得自嘲

記住一句話， 善于自我解嘲的人最有福氣 。

什么意思？

善于自嘲的人，自尊心既不會過高，也不會過低， 保持著一種相對平和的姿態與人相處。

大凡有什么沖突，一句自嘲的玩笑話就統統消除了。

有次 我跟我朋友逛超市，推著手推車，也許沉浸在選購物品的喜悅之中，朋友不小心讓手推車碰到了旁邊的一個男生身上。

男生一臉無辜，沒想到我朋友卻首先對他說：“不好意思，女司機開車出來禍害人間了！”

朋友的開車技術當然很好，但這樣一說，既讓對方沒有生氣的理由，也給了自己一個臺階下。

這就是 自嘲的作用，在其背后支撐著的，就是娛人娛己的心態。

值得注意的是， 千萬不要把自嘲說成了自貶。

如何 區分兩者？

自嘲是沒有用到任何貶義詞的，只會把一些不好的事， 用坦然的態度說出來，不抱怨，不埋怨。

2. 曲解意思

顧名思義， 曲解就是不從正面去理解事情，故意從另外一些意想不到、非常規的側面去理解 ·，給人感覺似是而非，牛頭不對馬嘴。

最常見的方法就是望文生義，望字生義。很多笑話，都是由此而來。

這也是把話說得有趣的最常用一招。

有次跟我一個男生出去吃飯，途中看到一個開著奔馳的富貴女子，由于泊車的問題而跟保安人員發生爭執，態度很不好。

我就憤憤不平地說：“這個女人好兇哦！”

我朋友卻一臉鄙視地回答我：“我仔細看了看，她的胸一點都不好！”

我頓時笑了出來。

只要 你的思維不呆板，就能隨時發散思維地曲解每件事，拿來做笑料。

3. 運用諧音

中國的文字博大精深，很多一字多音或是一音多字情況，善于運用諧音來制造有趣，基本上是手到拿來的方法。

有一次 跟閨蜜吃飯，她男朋友也在，我們大家一起聊天。由于我和閨蜜男朋友是第一次見面，我表現得有點拘謹。

然后大家就聊到我和閨蜜是怎么相識的。我就隨口答道可能我們比較 投緣 吧！

沒想到閨蜜男朋友表情驚訝地跟我說：“真的嗎？那你看我的 頭圓不圓 ，適合做朋友不？”

一下子，尷尬的氣氛就這樣被打破了。

君不見，中國文字都是 勃(博)大精深 的嗎？（微笑臉）

想要把這種方法運用得好，你對文字的敏感度還是得要有的。 平常生活多轉動腦筋，思考每個詞語的同義同音的部分，就能形成習慣性敏感了。

4. 聲東擊西

聲東擊西是什么意思？當然不能從成語的層面去解釋。

可以把它理解成，這是一種 思維的轉換 。 就是 明明指的是東，最后揭露出來的卻是西。有點類似相聲的“抖包袱”。

上一句是包袱，下一句就是跟你所想截然不同的意外結果。 先鋪墊一大段，最后揭示結果的時候，卻跟鋪墊的完全沒有關系。

有個 笑話 就是這樣。

一個男子去找醫生問診，他跟醫生說：“醫生，我老婆出軌了。上個月我下班回來，突然看到房間傳出嬌喘的聲音，我走進一看，居然看到我老婆跟她同事一起在鬼混。我很生氣，不知道怎么辦，只好跑到樓下的咖啡店一連喝了幾杯咖啡發泄。我很苦惱。”

0醫生認真聽著。

“我以為這事就這樣算了，沒想到上個星期下班回來，我又見到我老婆跟他同事在我房間歡樂。我激動得幾乎想動手打人了，但最后都忍住，只好跑到樓下的咖啡廳，苦悶地喝了一個晚上的咖啡。我簡直欲哭無淚。”

醫生點點頭。

“最讓人氣憤的是，昨晚我又見到了老婆她……”

這時醫生打斷男子的說話：“不好意思這位先生，我對你的遭遇深表同情，但我這里是腸胃科，你老婆出軌，你應該去找心理醫生。”

“不，醫生，我就是來找你！”男子堅定地說，“我就想來問一問，我喝這么多咖啡，會不會對腸胃不好？”

還有 一個 段子 。

一個女生問男生平時都做什么事。

男生說：“平時都是上班下班，看書看電影，打打游戲，做做運動這樣，其他時間就想一想你。”

女生驚喜地問：“真的嗎？”

男生說：”是的，不過我一般都沒有其他時間！“

這招最大的技巧就是， 前半部是轉移別人的思維，給別人設陷阱，制造懸念，把他們的注意力轉到你故意制造的地方，后半部就是給出一個他們意想不到的答案。 這樣一個不協調的對比，自然就搞笑了。

5. 故意夸張

大凡把一些普通平常的東西，故意夸大來說，就會起到搞笑的效果。

老婆出軌，把男方說成是戴綠帽是很普通，但說成是綠巨人就是夸張了。

有個閨蜜，明明身材還不錯，每次見到她卻總嚷著跟我說自己的胸不夠大。有次逛街，她在試衣間對著鏡子里面的自己跟我說：“你看我的胸，好小哦！”

我冷冷地說：“沒錯，就整一個旺仔小饅頭！”

說得閨蜜又氣又笑。

明明是小事，卻說得好像遇到世界末日一樣，就會引人發笑。

6. 善于聯想

我所說的聯想，當然不是一個品牌，而是指由當前的一個事物，想到了另外一個與之有關的事物。

吳宗憲的聯想能力，就首屈一指了。

有次 憲哥問一個嘉賓：“聽說你試過同時有七個人追你啊！”

嘉賓說：“對啊！”

憲哥說：“你知道我有什么感想嗎？”

嘉賓問：“什么？”

憲哥給出答案：“這是白雪公主和七個小矮人的悲慘故事！”

有次 出外聚會，我一個朋友感慨以前大學的時候自己怎么怎么受歡迎，怎么多男生追求，沒想到出來社會就少了很多人追求。

我另一個的閨蜜就安慰道：“也許他們覺得股市行情不好，都紛紛撤資了！”

這就是 聯想了。

透過一件事，聯系起另外一件類似或相關的事，產生對比的詼諧，就會得出笑料。 這就要求我們要有積累到豐富的知識，只有這樣，才能夠想起別人想不到的事物。

結語

除了這六招，是不是就沒有其他讓自己變得有趣的方式呢？

當然不是。

這六個技巧只是更容易學習和應用，能夠讓我們現學現賣， 只要 稍加練習，就可以即時運用到生活當中。但并不代表，它們就是有趣的全部。

正所謂， 有趣的最高境界，就是無招勝有招。

很多有趣的人，一句普通話的都能說得讓人捧腹大笑，這就是內在的功力。這里面涉及到語調，語氣，表情，肢體語言等方面。

這些不是一兩天就能夠做得到的。如果有心想提高自己有趣的能力，還是要靠自己去深造。畢竟我只是在拋磚引玉，修行還是在于個人。

如何培養幽默感?

想要幽默不要刻意去做，意思是不要沒話找話，而且你說出來很幽默的東西必須別人笑，你自己笑半天別人不笑沒有用。

假設你不得不去做演講，你看上去不自在，你對此很焦慮。你可以把注意力集中在對失敗的擔心上，幽默的夸大你擔心的結果，借此來克服擔心。

幽默感是一種特殊的情緒表現。它是以親切感為基礎的，對人性化萌態的關照效果。這種萌芽的“小兒科狀態”被覺察到時就會引發幽默感。

在孩子成長學習的過程中，若總是處于一個輕松、愉快的學習氣氛，會使孩子體驗到快樂，并促使他以快樂的心情來看待周圍的人或事物，有利于幽默感的形成。

幽默感，是最容易吸引人的能力之一，它是一種特殊的人格魅力，人們能從你帶來的快樂中被你吸引。作家楊大俠楊科寄語，在開心中成就自己。

人性化萌芽態包括初步形態、初級智能、初級情商、低效的神經控制、初級的趣味、初級的語言、低能的思想行為等等。萌態作為人類成長的必經之路已深深印刻在生物機理當中，即便動物出現類似的萌態也會激發人類的親切關照，從而引發起幽默感。

往往一個人很幽默時，別人便說這個人富有幽默感。幽默感越高的人往往很善于聊天，能讓聊天氛圍變得很融洽。而幽默感差的人多是不擅長與他人聊天。這其實也是交際能力的一種體現。

經常微笑；多看喜劇、段子和笑話并記下來；經常自我反思與自嘲這3種方法都能快速提高你的幽默感。

怎樣才能培養幽默感

【怎樣培養幽默感呢？】
■首先是要擴大知識面。知識面是幽默的基礎，也是幽默的來源。知識在于積累，要培養幽默感必須先廣泛涉獵，充實自我，不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
■其次是陶冶情操，灑脫面對人生。要有一顆寬容之心，善于體諒他人，要學會雍容大度，克服斤斤計較。同時還要樂觀對待現實，樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一點趣味和輕松，多一點笑容和游戲，多一份樂觀與幽默，那么就沒有克服不了的困難，也就不會整天愁眉苦臉、憂心忡忡了。
■最后是培養洞察力和提高觀察事物的能力。培養機智、敏捷的能力，是提高幽默素養的一個重要方面。只有迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻笑談詼諧語言，才能使人們產生輕松的感覺。當然在幽默的同時，還應注意在處理不同問題時要把握好靈活性，做到幽默而不落俗套，真正體現幽默的魅力。

怎樣培養幽默感。

如果你具備幽默感，那么跟別人交流起來就會非常的有意思，人們也樂于跟你進行交流。有些人沒有幽默感，所以他不善于與人交流，其實幽默感是可以通過平時的一些方法來進行培養的。下面小編將為大家講解一些可以培養幽默感的方法。

擁有良好的人際關系

要想自己的幽默感增強，那么在平時必須要擁有良好的人際關系很重要注意，善于社交的人能夠通過幽默提升自己的人格魅力。這也是幽默的前提。那些自私的，說話沖的人如果幽默起來會得到反效果，別人會覺得你這種幽默很討厭，也就不會理你了。所以要學會善于交際。

多看書，博聞強識

有學識的人需要多看書，通過看書增長知識，也能學習到其中的語言技巧。一個善于幽默的人必然是一個有見識的人，否則怎么會“嬉笑怒罵皆成文章”呢。坐井觀天的人用來講不出富有哲理的句子。如果你想培養自己的幽默細胞，讓自己變成個中高手，那么一定要多看書，讓自己有一定學識。

不害羞，敢于自嘲

幽默不要只用在別人身上，如果一直在開別人的玩笑，保不齊別人總會生氣的。幽默者應該敢于自嘲，第一自嘲能夠提高人性魅力，魯迅這樣的大人物都自嘲為“孺子牛”了，自嘲并不是自我貶損。第二敢于自嘲的人更加不會得罪別人，別人會知道你是個大度的玩笑者，這樣才能更好的與人相處。

從生活中尋找幽默素材

有的人想要自己變得幽默些，卻發現沒有什么事能夠讓自己幽默一把。其實生活就是由無數小事組成的，真正的幽默大師都是從這些芝麻蒜皮的小事中尋找樂趣的，通過這種方式來改變對生活的態度。

通過以上介紹的這些方法來培養自己的幽默感，是非常理想的選擇。當然，如果自己從來都不具備幽默感，那么想擁有幽默感的話，需要從生活中慢慢的積累經驗，學會交流的技巧，久而久之就會使自己的幽默感提升。希望本文的講解能給各位有所幫助。