痛經的原因(痛經的原因有哪些,該怎么緩解?)

為什么會痛經

痛經主要是三個方面的原因：
第一個方面，有一些人對體內所分泌的前列腺素的敏感性比較低，也就是疼痛的閾值會低一些，或者體內分泌的前列腺素相對比較多，所以會感覺疼痛。
第二個方面，由于某一些人的子宮彎曲度過大，過度前傾或者過度后屈，使經血排出受阻，導致子宮痙攣，經血排出引起子宮收縮，感覺會疼痛。
第三個方面，由于某一些器質性因素，比方子宮腺肌癥、子宮肌瘤，或者子宮的某些方面炎癥，如子宮內膜炎、子宮肌炎，來月經的時候也會引起痛經，主要是繼發性痛經。
所以女性在生活過程中要注意調整自己的情緒，以免引起對前列腺素相對比較敏感的狀態而引起痛經，減輕一些壓力，盡量少熬夜，調整好生活方式，以免前列腺素分泌增多而引起痛經。對于繼發性痛經，就是原來沒有痛經的突然出現痛經，一定要到醫院去看一下，看看是不是有某些疾病所引起來的，這個要及時進行診斷，及時進行治療。

痛經是什么原因引起的

　　痛經是女性生理期常見的一種表現，痛經的出現給女性朋友帶來了很大的痛苦，那么，痛經是什么引起的呢?我帶你去了解一下吧。

　　引起痛經的原因

　　1、內分泌失調，是常見的引起痛經的原因。如孕酮的升高、前列腺素E2的含量增高等，引起痛經。

　　2、子宮缺血缺氧，由于子宮受寒或其他原因導致子宮內供血不足，經血運行不暢，從而造成痛經。這是常見的引起痛經的原因。

　　3、遺傳因素，有的女性生來對疼痛的敏感度很高，有的女性痛經的原因跟母親的痛經有聯系，可以說“痛經遺傳”。

　　4、血流不暢，也是常見的引起痛經的原因。由于子宮頸管狹窄、子宮發育不良、子宮位置異常如子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢，從而導致痛經。

　　5、生殖系統病變，有的婦科疾病可致痛經，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。有的女性不適合放置子宮內節育器而放置了節育器的女性。這些都是常見的引起痛經的原因。

　　緩解痛經的妙招

　　1、用手揉肚子

　　把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

　　2、用熱水袋暖身

　　很多人家里都有熱水袋吧，你可以在熱水袋里裝滿熱水，捂在腹部，這樣能有效緩解痛經的癥狀，因為痛經的很大一部分原因是宮寒引起的，所以這樣做是很有效的哦~

　　3、紅糖水

　　取紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀。

　　4、止疼藥

　　很多女性痛經程度非常大，一般的方法根本解決不了疼痛的癥狀，那么這時候就要止疼藥來幫助你了，但是止疼藥畢竟對人體有副作用，所以還是少吃為妙哦~

　　可以緩解痛經的食物

　　1.紅豆

　　紅豆也是具有豐富的鐵元素，不僅僅具有補血的效果，還可以消除水腫和降低血脂肪，都是可以起到緩解痛經的功效。

　　2.牛肉

　　每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的鐵元素，牛肉中的鐵元素能被人體吸收的概率高達22.8%，而且富含蛋白質，也是個非常不錯的補血食物。

　　3.桑葚

　　桑葚、蜂蜜各適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌勻飲服，每次10～15克，每日2～3次。可滋陰補血，適用于陰血虧虛所致的須發早白、頭目暈眩，女子月經不調、閉經等。

　　4.紅棗

　　紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神作用，對月經氣血虛弱有明顯效果。

　　5.紅糖

痛經是什么原因導致的

可能有以下原因：

飲食因素

小部分女性會在經期前后，或者經期時吃生冷類食物或者喝冷飲，這樣會導致氣血凝滯，從而使血液無法很好流通，引起痛經的情況。

2.精神因素

如果女性這段時間精神上比較抑郁，或者是長期心情比較差的話，當月經來臨的時候，經期綜合癥也會表現得格外明顯，這就會導致痛經的情況更加嚴重。

3.過度勞累

如果持續性的過度勞累，或者是長期負荷的工作，也會使女性對疼痛格外的敏感，這也是導致月經不調的重要因素之一。

4.身體虛弱

很多女性本身體質就比較弱，平時也不注重鍛煉，也就特別容易著涼，之后引起經絡不通，從而引發痛經的產生。

痛經的原因

痛經是女性每個月到出血時，由于各種原因，使得壞死的血液不能通暢地流出體外，經血堆積，于是就會出現難受、疼痛等不適，稱作痛經。那么痛經的原因是什么呢？

痛經的原因

1.精神緊張

一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。

2.原發性

近一半的痛經，都是原發性的，有50%是生理性的。月經期間出現不舒服、脹痛，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。

3.身體虛弱

腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。

4.激素影響

月經一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮，卵巢排卵以后逐漸產生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產生過多能使子宮頸強烈收縮，影響子宮里的經血外流。子宮里的經血多了，刺激子宮，會引起子宮強烈恥縮，因此產生疼痛。

5.身體虛弱

腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。

6.子宮不正常收縮

痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。

痛經的原因？

痛經的原因：
1、氣滯血瘀
主證：每于經前一、二日或經期小腹脹痛、拒按，經血量少，或排出不暢，經色紫暗有塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質紫暗，舌邊或有瘀點，脈沉弦。
分析：沖住氣血郁滯，氣血運行欠暢通，故經前或經期少腹脹痛、拒按，經量少或排出不暢;經血瘀滯，故色暗有塊;塊下瘀滯稍通，故疼痛暫減;瘀滯隨經血而外泄，故經后疼痛自消。但若郁滯之因未除，則下次經期腹痛復發。舌質紫暗，脈沉弦，均為氣滯血瘀之象。
2、寒凝胞中
陽虛內寒
主證：經期或經后小腹冷痛、喜按，得熱痛減，經量少，色暗淡，腰腿酸軟，小便清長，苔白潤，脈沉。
分析：腎陽虛弱，沖任、胞宮先煦，虛寒滯血，故經期或經后小腹冷痛，經少色暗淡;寒得熱化，故得熱痛減;非實寒凝血，故喜按。余癥均為腎陽不足之象。
寒濕凝滯
主證：經前或經期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經量少，色暗黑有塊，惡心嘔吐，畏寒，便溏，苔白膩，脈沉緊。
分析：寒濕之邪傷及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不暢，因而作痛，經血色暗黑而有塊;寒濕中阻，陽氣被遏，水濕不運，則畏寒便溏，惡心嘔吐。余癥均為寒濕阻滯所致。
3、濕熱下注
主證：經前、經期少腹脹痛，經量多，色紅，質稠或有塊，平日帶下色黃或有穢臭，舌紅苔黃膩，脈弦數。
分析：外感或內蘊濕熱，流注沖任，阻滯氣血，經行不暢，故經來腹痛;熱擾沖任，則量多色紅有塊;熱灼津液，則經水質稠;濕熱下注，傷及任帶，則平日帶下色黃或有穢臭。舌脈均為濕熱內盛之象。
4、氣血虛弱
主證：經期或經凈后，小腹隱痛、喜揉按，月經色淡量少，質稀，伴神疲乏力，面色蒼白，舌淡苔薄，脈虛細。
分析：體虛氣血不足，經行后血海空虛，胞脈失養，或體虛陽氣不振，運血無力，故見經期或經凈后小腹隱痛，喜揉按;氣虛陽氣不充，血虛精血不榮，故經血色淡量少，質稀。余癥亦為血虛氣弱之象。
5、肝腎虧虛
主證，經凈后小腹隱痛、腰酸，經血量少而質薄，經色暗淡，或有頭暈耳鳴，小腹空墜不溫，舌質淡，苔薄白，脈沉細。
分析：肝腎虧虛，沖任俱虛，精血不足，行經之后，血海更虛，胞脈失養，故經凈后小腹隱痛;精虧血少，陰損及陽，經量少而色淡質薄，小腹空墜不溫;腎虛精虧，清竅失養，故頭暈耳鳴;腰為腎之府，腎虛則腰酸。

女人痛經的原因有哪些呢？

女性痛經，主要由于月經期間前列腺素的釋放，導致平滑肌收縮，包括子宮平滑肌、胃腸道平滑肌等。而肌肉過度收縮，可導致肌纖維缺血、缺氧，從而產生疼痛。具體如下：

1、原發性痛經：是指沒有明確的病因，多數情況可能為女性宮口較緊，經血不易流出，導致子宮代償性加強收縮，產生痛經。常見于未婚未育的女性，通常在結婚或者分娩后，由于宮口松弛，經血流出通暢，可較大程度緩解痛經；

2、繼發性痛經：主要為疾病所致，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥，都屬于子宮內膜長到宮腔以外的部位。如子宮內膜異位至子宮肌層，可能導致月經期間，子宮肌層增大、腫脹，進而產生痛經，同時還可以導致月經量增多。盆腔其它存在內膜異位的部位，亦可隨著月經期間的內膜增生而增生，如果子宮內膜異位到韌帶或者神經，可增加疼痛感。

正常的女性來月經的時候，肚子是不會疼的，或者只有隱隱的不適的感覺。而有的女性在月經周期或者是月經前后的時候，出現腹痛，即是痛經。有些人會疼痛的非常劇烈，影響正常的生活，不能正常的運動、起居，需要吃止疼藥或者打止疼針。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是雖然有痛經的癥狀，但是沒有器質性的病變，很多原因是由于經期女性體內的和子宮內的前列腺素物質增加，促進子宮的收縮，出現炎性引起的疼痛。繼發性痛經有器質性的病變，很多人是由于子宮內膜異位癥或者子宮腺肌癥或者是由于肌瘤，經血流出不暢造成的。所以，對于痛經首先要排查原因。

目前臨床將女性痛經分為原發性痛經與繼發性痛經。原發性痛經多見于年輕女性，且無明顯器質性因素；繼發性痛經多是由于慢性盆腔炎、宮頸管粘連或子宮內膜異位癥等疾病所致。中醫常見病因包括氣血不足、肝腎虧虛，或陽虛導致內寒的虛證，以及氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱瘀阻所致的實證。臨床建議痛經患者在專業醫生指導下辨證論治。