怎么抽煙(怎么抽煙才是過肺)

怎么吸煙才是正確的

吸煙的正確方法是：

1、點火。要求煙支端部整個圓面被點燃，不能只點一半。同時，“一火不點三煙”，點完兩支煙后，請熄火后重新打火點第三支。

2、頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態。

3、吸煙。將煙氣吸入口腔，使口腔內充滿煙氣，稍作停留后，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關閉嘴唇，咽下煙氣，最后由鼻腔緩緩呼出。

4、把煙用力吸進嘴里以后，不要吐出來，張開嘴，用嘴吸氣，這時就會感到咽喉不適，然后可以呼氣了，用嘴用鼻子都行。

5、把煙用力吸進嘴里以后，不要吐出來，張開嘴，用舌頭或者兩腮把煙從嘴里慢慢向上擠出來的同時，用鼻子吸氣，煙就通過鼻腔吸進肺部了，然后再呼氣，用嘴用鼻子都行。

氣在口腔由前向后運動時，可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔呼出時，可以感受香氣質、香氣量、香氣特征、雜氣、協調性及煙氣對鼻腔的刺激。

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生活中隨處可見有人抽煙，大家都知道抽煙是不好的習慣，這里要提醒廣大抽煙人群注意，現在很多公共場合都禁止吸煙，比如在飛機和高鐵上抽煙就是違法的，會受到嚴厲的處罰，因此一定要避免這樣的行為，除此之外，抽煙一定要考慮到健康問題，最好的方法是戒煙

吸煙怎么吸的？

抽煙分用鼻子吸和用嘴吸，最終都是到肺里。
第一次吸得時候不要一口吸很多，吸到嘴里后，可以像用嘴呼吸一樣把煙吸到肺里，或者是用舌頭把煙壓出來，用鼻子吸到肺里。
吐煙就隨喜好了，感覺那種帥就用哪種。
煙吸到嘴里后不要馬上吐出來，深呼吸時微張嘴，讓部分氣體從嘴進入，帶煙入肺。總之，如里吸煙后感到頭暈，就說明你抽煙的方法是對的。初學者都有這一反應。
吸到肺里，具體點就是抽口煙在口腔，然后深呼吸，煙就進肺里了，剛開始抽煙不但會咳嗽，并且還會頭暈，初學者不要抽的太猛，容易香煙中毒，頭痛頭暈嘔吐，比暈車還難受。

怎么抽煙才是正確的

抽煙的正確方法：
在抽煙前，要喝足水，因為香煙中含有大量的焦油，對人體有害，而水正是它的克星。所以，在抽煙前先喝點水，能降低煙里的焦油對身體的損害。
記得不要吸潮濕的煙。這樣吸煙會增加患癌癥的幾率。如果在抽到一半的時候，將香煙熄滅，之后再繼續抽的話，也是不可取的，因為那樣的話，煙霧中的危險成分，就會被徹底的點燃。新購買的香煙不能馬上使用。新的香煙，要拆開，放一段時間，讓香煙中的化學添加劑、包裝材料等，在空氣中揮發的時間要長達三四分鐘，這樣就能有效的減少抽煙的危險。

怎么抽煙

吸煙的時候，首先，放輕松，很自然的吸進去，然后合上嘴唇，輕輕的由鼻腔呼氣，這樣一來就出來煙氣了，而鼻孔不出煙氣的原因，就是因為沒有吸到肺里，新進去了，很自然的就出來了。

溫馨提醒：

吸煙有害健康，請您盡早戒煙。在床上、沙發上等可燃物較多的地方吸煙時，應注意不要將煙頭及煙灰掉落在被褥、蚊帳、衣服或沙發上，不要亂丟未熄滅的火柴、煙頭等。還要嚴禁在一切易燃易爆單位、物資倉庫和其他一切禁煙區內吸煙，禁止在維修汽車和清洗機械零件時吸煙。

吸煙怎么吸才正確教程

吸煙怎么吸才正確教程

吸煙怎么吸才正確教程，在生活中，有很多人都是喜歡抽煙的，但是有一些人的抽煙方法是不正確的，我為大家整理好了吸煙怎么吸才正確教程的相關資料，一起來看看吧。

吸煙怎么吸才正確教程1

吸煙的時候，首先，放輕松，很自然的吸進去，然后合上嘴唇，輕輕的由鼻腔呼氣，這樣一來就出來煙氣了，而鼻孔不出煙氣的原因，就是因為沒有吸到肺里，吸進去了，很自然的就出來了。

對于吸煙的.正確方法第一點就是在吸煙前要先補充足夠水分，水是焦油的天然克星。水可以將吸煙過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態下吸煙，養成先喝水后吸煙的習慣。

對于剛開始抽建議用鼻子吸，比較不容易嗆到，比假抽多用點勁就可以了，抽一口煙，嘴張開，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處，吸進去以后再用嗓子稍微吸一點氣，先鼻后嘴，抽一口煙以后，先用鼻子吸一下，剩下的煙用嘴輕抽一口氣。

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對于新手吸煙的正確方法中，很多新手開始抽煙都是假抽的，如果假抽，輕輕吸一口，不要往肺子里面吸，這一點也很關鍵，因為對于新手抽煙的時候，直接過肺會很不舒服，而假抽也不能做的太明顯，這個時候就不要吸一口馬上就吐出來。

吸煙怎么吸才正確教程2

首先當然是呼氣，盡量排空肺部的空氣。

然后是將煙吸入口腔，如果是新手不能一次性接受大量煙，就吸一小口。老手最好是吸一大口。

接著一邊嘴吸氣一邊鼻子吸氣，將大量空氣混合煙一起吸入肺中。

然后停止呼吸，直到憋不住了才盡可能慢的呼氣。

這樣子尼古丁就能最大限度的被吸收了（別說這有害，你抽煙不就是為了這個嗎?）。這樣人就能最大限度的感受到快感。

如果有條件，可以學些游泳，或者擴胸運動，讓自己的憋氣時長能達到1~2分鐘。

或者學個吹管樂器什么的，訓練自己平時的呼吸頻率每分鐘低于8次。

這樣可以用最少的煙、最快感受到最強烈的抽煙的快感。

吸煙怎么吸才正確教程3

首先拿出香煙，嗅香，就是用大拇指，食指，中指輕捏濾嘴端，至于鼻前，橫向移動3~4次，同時轉動煙支，然后抽吸，第一口煙是不吸的。第二口小循環，第三口大循環，第四口鼻吸，第五口大循環，每口間隔不超過一分鐘，最后熄滅，煙吸完后輕輕浸滅，丟入垃圾桶，煙灰缸里不留煙蒂。

1、首先拿出香煙，嗅香，就是用大拇指，食指，中指輕捏濾嘴端，至于鼻前，橫向移動3~4次，同時轉動煙支，先用嗅覺評判煙支的表香，主流卷煙一般用嗅香就可以直接判斷出品牌和真偽，頂級的評吸師調香師可以判斷出該香煙所加香精香料的大致成分。

2、然后抽吸，第一口煙是不吸的。第二口小循環，第三口大循環，第四口鼻吸，第五口大循環，每口間隔不超過一分鐘，一般84毫米卷煙抽吸口數是7~8口，細長支卷煙，濾嘴特長卷煙及74毫米卷煙除外。

3、最后熄滅，煙吸完后輕輕浸滅，丟入垃圾桶，煙灰缸里不留煙蒂。