高中學習計劃

高中生學習計劃集錦六篇

高中生學習計劃篇1

與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大;②

學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概

念、公式、定理、定律;③綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一

個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩

急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這

就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，

磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間

浪費。

每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制

定計劃時應注意以下幾點：

黃金時間來記憶

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效

率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，

而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和

最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的

人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的

最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要

的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對

每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、

限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度

集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松

感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應

立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，

明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果

完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作

性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習

情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃

后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督

作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就

會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，

因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

高中生寒假計劃怎么安排能保證學習和娛樂兩不誤?

1、結合實際，確定目標。

計劃不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或太低

(1)知識、能力的實際;

(2)“缺欠”的實際;

(3)時間的實際;

(4)教學進度的實際。

2、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或

某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要

集中時間，集中精力保證重點。

3、安排好常規(guī)學習時間和假期作業(yè)時間。

4、勞逸結合，合理安排學習和休息。

(1)學習和體育活動要交替安排。

(2)安排科目時，文科、理科的.學習要錯開，相近的學習內

容不要集中在一起學習。

5、注意效果，定期檢查，及時調整。

檢查內容：

(1)計劃中的學習任務是否完成?

(2)是否基本按計劃去做?

(3)學習效果如何?

(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現

自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

高中生寒假學習作息時間安排指導

為了讓同學們過一個充實而有意義的寒假，為高中生寒假學

習計劃的制定提供如下建議：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書、美文

或是英語教材)。

2、利用上午的時間完成2科寒假作業(yè)的部分習題。

3、中午適當午休。

4、和上午一樣，下午可適當安排時間完成寒假作業(yè)的部分

內容。

5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情(看看課外書，看

看電視，上上網)，但要控制在一個小時以內。

6、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內新聞或是

能拓寬自己視野的節(jié)目。

7、可以適當安排時間讀一些好的__，寫寫日記或是讀后感，

也可以摘抄一些精彩的句子或語段。

8、每天學習時間最少保證6小時。

9、學習時間最好固定在：上午8:30-11:30，下午

14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若

在規(guī)定的時間內無法完成作業(yè)，應趕快根據計劃更換到其他的學

習科目。千萬不要總出現計劃趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解

決的問題或沒有完成的任務進行補充。

13、每天至少進行三科的學習，文理分開，優(yōu)勢科目和跛腿

科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據

作業(yè)查漏補缺，突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，

可以打電話請教一下老師或同學。

高中生學習計劃篇2

咱們又迎來了新學期，在每一個全新的起點，咱們每個人都

會有一種期盼：明天的我要更精彩。因此，我一定在對美好未來

的憧憬中，展現著自己迎接新學期的新氣象。今天的老師、同學

們都把自己打理得漂漂亮亮，辦公室、教室都打掃得干干凈凈，

這樣就營造了一種生機勃勃、祥和向上的新氣象。相信在這種新

氣象的感染和鼓舞下。我一定會在新的學期中取得新的進步。

新學期伊始，每個同學都有自己的新打算、新的目標，特別

是在學習方面，大家都想有所起色。

新的一年，新的希望，新的學期，新的開始，新的打算!人

還是原來的人，咱們的教室依然矗立在那里，同學依舊那么可愛。

而我又開始了新的一輪馬拉松，不知道這局誰勝誰負。不過我依

然會全力以赴，也許這就是命吧!既然我已經走上了這條路，既

然已不能回頭，那么就讓我堅持著走下去吧!咱們的父母給咱們

太多了，所以咱們不能傷害他們的，既然已經上了路既然是帶著

他們的期盼，就不能辜負了他們，就不能放棄。不論前途是什么

樣的，也不管結果如何，還是要勇敢地去面對的。成長本來就是

一件很痛的事，但是咱們確實無法拒絕的，因為咱們是需要它的

在新學期里，我有一個新的目標——不要做語言的巨人，要

成為行動的主人!我知道了成功不是靠夢想來實現，而是靠自己

的行動

新年開始，是重新樹立目標的開始，是反思和審視自己的開

始，是鼓足勇氣，繼續(xù)奮斗的開始，是重塑優(yōu)秀品格的開始，既

然一個美好的開始已經出現，那么就要抓住這個開始去奮斗。

高中生學習計劃篇3

光陰似箭，日月如梭。一眨眼的工夫，一個學期就很快就過

去了，而又迎來了新的一學期，又有新的知識等著我們來學，等

我們來消化，去理解.

在上個學期，我沒有盡自己最大的努力去學習，去理解，不

懂的問題沒有及時弄清楚，在課后也沒有認真地復習，在課前預

習工作做得也不夠充分，經常會漏掉一些，還自以為是覺得各種

學習都很簡單，都以為能夠熟練地掌握，靈活地應用了，結果卻

是一知半解，在考試中很多題目都做錯了，所以才會在在上個學

期的考試才會考得成績不那么理想。

不過，現在又是新的一學期，我下定決心要改掉上面的壞習

慣，整裝待發(fā)，亦要以一個全新的面貌去迎接這個學期的起點站。

上課時要遵守紀律，認真聽講，積極思考，并做好課堂筆記，認

真總結每一節(jié)課的內容，一并為下一節(jié)課做好課前準備。還有在

家里按時按質按量地完成回家作業(yè)，做好預習，復習工作。

特別是在數學方面，一定要深入專研，弄清題意，理解各種

類型的題目思路，還要多做各種題型，讓這門課目不再成為我的

軟肋。在英語方面，我一定要多聽多讀多寫多背多練，再充分利

用各種休息時間，聽讀英語，爭取更上一層樓。在語文方面，增

長課外知識，還要關心各種社會新聞，多看課外書籍，及時記錄

讀書筆記，一點一滴地積累，聚沙成塔，讓我的知識面更加廣闊。

我還要多鍛煉身體，以飽滿的精神去學習。奮發(fā)圖強，努力

學習，永不停步，爭取在新的一學期中取得更好的成績。

在新學期里，我有新的目標——不要做語言的巨人，要成為

行動的主人!因為我知道了成功不是靠夢想來實現，而是靠自己

的行動去努力得來的。“一分耕耘，一分收獲”。只有付出自己

的努力才能取得收獲。

請老師和同學們對我進行督促，幫助我達到目標。

書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。向著自己的目標，奮力

前進!

高中生學習計劃篇4

高中了，我想應該更加認真地投入學習中。于是就執(zhí)筆寫這

個的計劃，以提醒自己要好好學習。

首先，要真正地拋開電腦。電腦，不會是不用，但限制在學

習之內。除非是必要，例如學習電腦課，否則不去主動玩電腦，

也不去落入游戲的陷阱。

其次，限制讀課外書。這個有點難度，不過我想可以通過修

改時間規(guī)劃來調整。在學校的時候，所有的時間安排都要以學習

為先。只有晚飯后的時間和臨睡前的時間可以不考慮學習的問

題，此外，就要好好地在學習方面下功夫了。

睡覺時間定為晚上11點。早上起來要念英語。在學習上，

復習、預習、做作業(yè)都要認真，竭盡全力。不偷懶。還有最重要

地一點，擴展知識的范圍，使自己可以成為有用之才要買多一點

關于學習的書，尤其減少在非學習書籍上的投入。

提前學習。對于一些積累性的知識，例如單詞的積累和閱讀，

每天都要抽點時間去背，去看。睡前的一個小時，最好用于課外

文言的閱讀上。

注意勞逸結合。在學習的時間中抽時間參加體育活動，不能

在書桌前坐太久，避免打瞌睡。必要時飲用咖啡。

目標：

向級前一百進發(fā)。

如果在高一上期末(學段2)的考試中考到級前一百，希望父

母獎勵新的電腦。并放置在書房中。

保持每個月180元的零花錢有結余并存起來。

1.熟悉高中的學習環(huán)境，結識同學和老師們。

2.在每一個科目課堂上認真聽講，爭取每一科都達到較好的

水平。

3.超前學習數學、物理、化學等知識。

5.競選班長或團支部書記，在高一多為班級做一些工作，多

鍛煉自己的能力。

6.參加學生會和團委的競選，努力工作，爭取為全校同學服

務。

高二年級

1.選科目時選擇物理班，爭取進入“尖尖班”。

2.經過一年多的準備，數學競賽能在高二出成績。兼顧一下

物理競賽。

3.在學習中多進行自主探究。

4.更熱心于學生會的工作。

高三年級

1.學習更加緊迫，可能會退出學生會和班里的工作，全力以

赴學習。

2.數學競賽爭取更大的進步，爭取進入奧林匹克冬令營。

3.如果能爭取到保送名額，會自學一些大學知識，熱心幫助

同學。

4.如果爭取不到，會全力以赴準備高考，為一中爭光。我相

信我自己的實力。

數學：上課前一定要預習，上課專心聽講，課后認真做作業(yè)。

老師講的例題一定要過關，不能漏一題，此外最重要的是

認真，細心，錯題更正本一定要看，講完一節(jié)看一遍，筆記

本也是。

語文：上課前預習，上課專心認真，不懂的記在錯題更正本

上，早上找出來讀一讀，做作業(yè)一定要認真。多記些名人名言，

拼音，詩詞。

英語：課前預習，上課快記，快聽，細心，不管是什么，只

要老師講出口的我沒聽過的就記。課后一定要復習，此外，數學，

語文也要復習。練習冊一定要跟上去，時間緊，抽一抽就出來了。

歷史：背一定要細心，耐心，系統(tǒng)化。借高二下學期的書，

早上6：30以前讀。

政治：上課認真聽，課本要重中有重地讀。早上還有10分

鐘讀。

地理：上課前一定要預習，上課要細心，多記，在早讀讀完

后讀10分鐘或少點。

傍晚歷史，政治，地理，自己調整。每一科都要預習和復習。

理科也要多看，多做，上面的都只是一些學科方面。生活

上早上跑一圈步，傍晚隔兩天去洗澡，中午做作業(yè)，課間背

英語單詞，和名人名言詩歌。成語詞典也要在晚上下課后或有空

的時候爭取快些看完。吃完飯后看讀5分鐘生物。

高中生學習計劃篇5

1.規(guī)劃好寒假的整體時間

寒假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定

要提前計算好，除去你需要的娛樂和放松的時間，剩下你可用的

時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握，建

立你的時間概念。寒假要勞逸結合，但是用在學習上的時間最好

不要少于一個月，不然整體復習的效果不會太好。

2.根據自己的缺點和學習漏洞制定計劃

期末考試結束，根據考試結果總結你在學習上的缺點和學習

漏洞，再結合你的學習目標，綜合制定學習計劃，最好給每一天

都定量，不要一下學習太多，也不要長時間不學習，計劃的安排

最好像平時上學一樣，每天都能有自主學習的時間，周六日可以

減少學習量。

3.每天學習時間安排

根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程

度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的

核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期

內，你只能做好一件事情!

對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的

時間。例如平均計劃安排數學每天平均學習1個小時，你為了突

破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。

4.具體的時間安排表參考

第1-2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地

方。

第3-5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主復習：

7:30-8:30起床梳洗吃早飯，飯后留出一定的放松時間，有

利于消化，期間可以看看書放松一下，也可以背背單詞和課文。

9:00-12:00數學，這期間注意不要一直學或者一直做題，

中間給自己休息放松的時間，最好學習和做題交叉安排，否則容

易產生厭煩心理。

12:00-14:00吃飯午休，夏日炎炎，睡個半小時的午覺，可

以讓一整個下午都精力充沛哦。但是同學們要注意，剛吃好午飯

后不要立即躺下，影響消化。

14:00-16:00物理/地理，午睡剛清醒不要立馬做題，可以

先看看課本。

16:00-18:00化學、生物/歷史、政治，這兩門可以穿插學

習，第一天學這一門，第二天學另一門，或者一門學50分鐘，

中間留出休息時間。

18:00-19:00晚飯，晚飯不宜吃的過飽，吃完晚飯可以出門

散步，放松身體。

19:00-21:00英語/語文，其實晚上的學習效率是比較高的，

但是注意不要兩個小時一直學，中間給自己放松的時間，看看電

視，小做一下運動再接著學習。

21:00準時休息，早睡早起身體好，讓自己即使是在寒假也

保持一個好的學習狀態(tài)。

第6個星期：恢復上學時的作息，調整生物鐘，整理開學前

需要的東西，調整心態(tài)。

高中生學習計劃篇6

1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：

30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網校上最下

面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據自己

的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結合我們教你們的

“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答

疑來進行寒假的學習。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保

證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小

時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習

科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的

是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把

知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”

里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡

的科目交叉進行。避免偏科現象。

6、不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據

作業(yè)查缺補漏，復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進

入我們“學習區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網校為你解答

吧!

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新

鮮空氣，又增進了溝通。

真心的希望你們每個高中生都能將復習狀態(tài)調整到最佳，高

效率、高質量地完成自己的復習和預習計劃!風雪再大，與你一

起進步!

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效

率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，

上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘

可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保

證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和

最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的

人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的

最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要

的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對

每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、

限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度

集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松

感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應

立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，

明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果

完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作

性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習

情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃

后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督

作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就

會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，

因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。