怎么增加海綿體?
問題一：怎樣才能讓海綿體二次發育？ 1.增大 *** 的“容量”，即 *** 海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使 *** 的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。 2.由于 *** 體并不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的 *** 暴露出來，就達到增長的目的。
3.讓 *** 懸韌帶最大限度地伸展，也可以有效增長 *** 。
一些高水平的泌尿科醫師往往通過切除患者 *** 懸韌帶從而達到患者 *** 延長之目的，多用于 *** 意外切斷后的延長手術。但是切除 *** 懸韌帶有個很大的缺點就是－－ *** 勃起后缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺， *** 頭往往不是高昂著頭，而是耷拉著頭，給人一種沒有雄起的感覺。 自然無痛 *** 增大法正是基于上面的理論一績發展起來的。為了了解自然物理 *** 增大法的可行性，另一個最基本的概念大家應該知道。那就是肌肉細胞。本質上來說，您的 *** 肌肉與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa( *** 主體)內的勃起肌和corpus spongiosa ( *** 海綿體)可以通過鍛煉來達到增大長度，增加粗壯度和增強硬度的目的，就象通過鍛煉增強任何一種肌肉一樣。正如您可以通過健身來使身體得以更強健，您的 *** 肌肉也可以經過訓練變粗，變長。 增加 *** 的大小與增加 *** 主體與海綿體內肌肉細胞的大小緊密相關。就象當一個人舉起重物時，一大股血液注入他的肌肉內，以強迫肌肉內細胞空間的增大同時肌肉增大一樣。 當您進行本手冊中所介紹的訓練方法時， *** 內血液量大大增加，迫使細胞空間增大到最大限度。進過3-6周的強迫訓練， *** 肌肉內的細胞壁變厚，這樣當您的 *** 勃起時就會有更多的血液涌入細胞空間， *** 自然達到了增大的目的。
問題二：怎樣才能促進海綿體的生長 擴大 *** 的正確方法是要當你勃起時擴大 *** 主體和里面的充滿血液貳海綿體。如果未做預熱運動即開始練習，則容易造成你的 *** 體內充滿了有害的血液腫塊。就象你在做健身應先熱身一樣，增大你的 *** 練習也應現從預熱開始。它將會使你的 *** 主體溫暖并增強海綿體及其彈性。
首先，應在你的 *** 未勃起時抓緊 *** 周圍，(但是注意不要造成疼痛)，10秒鐘后放開，重復10次.做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此你會感覺 *** 已部份勃起。 本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住 *** 及睪丸部份。
方法如下： 將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住 *** 和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。同時將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。使用熱包裝法會使你的 *** 中的海綿體的血液加速流動，擴展血管以便加速血液循環，由此加強練習的效果和增大 *** 尺寸。 或者可以使用洗熱水浴的方法來進行熱身，記住浴盆中水溫應保持在攝氏 52 度，并使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鐘。
熱身運動應在每次練習前及練習后進行，這樣會加速練習的效果，并避免在練習中可能出現的傷害。
可以吃蝦仁，韭菜
問題三： *** 怎么鍛煉可以增大 第三章: *** 增長訓練法
*** 增長法是建立在完全無危險的基礎上的物理法。
工作原理：該訓練通過每日5-20分鐘的拉力技術來改變 *** 長度。通過幾個月的練習， *** 內部肌腱海綿體將得到自然增長，由此增長你的 *** ，同時改善其懸掛度。
本法于增粗 *** 無關。如果你想得到又長又壯的 *** 請同時進行 *** 擠奶法的訓練，兩法同時進行，你會發現 *** 變大變長50%是很正常的。
增長功效：為使你的增長效果達到最佳，你應了解一點 *** 的勃起原理。 *** 是由很多細胞組成，當細胞沖血以后， *** 就勃起了。這些細胞又稱作血液點， *** 內的血液存在于海綿體內，當你增長 *** 時， *** 主體內各部份都會增長，包括充血的部份。當這些部份達到一定的長度， *** 的勃起部與非勃起部都會得到增長。 這是很簡單的邏輯，如果有任何人任為 *** 是不可能被增長的，那么他就連簡單的邏輯都不懂，因為通過物理療法增強 *** 已是得到了千千萬萬人的證實。
訓練方法一：
1 選擇一種舒服的坐姿，確保 *** 處于完全無勃起狀態。緊握 *** 但不要導致疼痛。
2 向前拉動 *** ，以你認為合適的長度為準并保持10秒鐘，重復三次。
3 現在用你的 *** 擊打大腿部50次，以使血液回歸剛才擠壓處。
4 抓住 *** ，向左拉扯以使 *** 右部得以伸長，保持10秒鐘，重復三次。
5 方法如3
6 方法如4，但向右。
初學者堅持三個月后，應增加訓練強度，這時應采用訓練法二。
*** 增長訓練法二：
初學者堅持三個月后，應增加訓練強度，這時應采用訓練法二：
1 同上1
2 同上2 但每次時間延長至30秒。
3 同上3
4 同上4 但每次時間延長至30秒。
5 同上5
6 同上6 但每次時間延長至30秒。
7 旋轉：抓住 *** 并向上拉至合適的長度，向左旋轉 *** 30秒。休息幾秒后重復三次。
8 同3
9 法同7 但方向相反
在做完以上練習后，應輔以30分鐘JELQ 法練習，不要忘了以10分鐘的熱包裝法做放松運動。經過幾個月的二法接合練習，你的 *** 毫無疑問地會增大30%~50%，并且勃起時能象鋼管一樣結實。
同時我們還有一些小的技巧給你：
1 因為大強度的訓練，你也許會發現在你的 *** 處有小的紅色或紫色斑點。這是很正常的，兩周后就會消失，同時預熱法也會對此很有幫助。
2 用一點爽身粉以免抓滑。
3 在做本練習時，也許你會發現要保持完全非勃起狀態很難。 其實很簡單，你可以等幾秒后再做。
問題四：如何鍛煉海綿體 鍛煉“球海綿體肌”，就相當于鍛煉勃起能力。不過，要怎么鍛“球海綿體肌”呢？ 以下介紹兩個具體的鍛煉方法： 鍛煉方法一：仰臥并將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重覆張開、閉合。 如果每做五次為一回合的話，一天做二回就可以了。 要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。 鍛煉方法二：坐在床上，兩腿盡可能地張開。 接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。 如果每做五次為一回合的話，一天做個三回就可以了。 雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。 當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面；只要有恒心，大概一個月就可以做到了。 每天做這個動作，一個月后勃起力就能大幅提升。 用腹式 *** 呼吸法增加精力和膨脹力！在現實社會中，有許多男人會受到工作以及人際關系的壓力而導致性能力 減弱；但是也有一些男人在官場情場兩得意。 這兩者的差異究竟在哪里呢？說穿了主要是交感神經和副交感神經功能切替上的問題。 人類在工作的時候，交感神經會特別活躍；而在 *** 的時候，則是由副交感神經主宰一切。 功能切替順暢的話，無論工作或 *** 都能是切掌握；反之則在床地間會顯得心有馀而力不足。 這種時候最好的解決方法就是暫時將手上的工作拋下，好好放個長假，讓身心輕松一下。 然而一般人哪有這么多假可放呢？所以必須得找個替代的方案才行。 而藉著入浴――副交感神經活潑化時 *** 穴道，是最值得推薦的方法。 首先，在入浴時在浴室里找個小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式 *** 位于頭頂的百會穴；接著將全身浸泡在放滿水的浴缸里，水溫約38-39度左右，就這樣泡差不多十分鐘。 如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。 另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛方法。 這種鍛法除了可以強化神經系統效能之外，對于增加勃起力、膨脹力甚至 *** 都很有效，我們稱它為“腹式 *** 呼吸法”。 鍛煉方法 1、首先以跪坐姿坐好，然后調整好呼吸；接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。 吸氣的同時， *** 也逐漸用力收緊，腦子里想著好像要從 *** 吸入空氣的那種感覺。 2、在以腹部吸滿空氣之后，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背后去一樣。 3、接著再鼓張腹部，就好像要把空氣由背后擠到頭上一樣。 4、吐氣的時候，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出；而緊縮的 *** 也隨著呼氣逐步放松。 在氣吐完了之后，腹部只要一壓縮， *** 收縮的程度會比想像中更緊。 反覆執行1-4的步驟持續約十分鐘，就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。 這個方法請你一定要試試。
問題五：怎樣可以使海綿體增大？ 堅持練習ZQ鍛煉教程 可以增大，我的寢室的同學以前練習過。
問題六： *** 怎么樣才能增大很多 試試這個 風靡歐美的自然無痛 *** 增大法在線教程，已經過數十萬名亞洲，歐洲等各色人種男士成功例子的驗證，在國際男性學專家的跟蹤調查中，96%的練習者反映經過一個月認真鍛煉他們的 *** 增大了5-7厘米，同時在直徑上增粗了1-2厘米，而且絕大多數的男士在鍛煉2周后便已經開始獲得不菲的效果。實踐證明本法對尺寸偏小的 *** 鍛煉效果特別明顯！ 本教程中所介紹的方法是純天然的物理療法，無痛，簡便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。還讓您不必忍受費用高昂的外科手術之痛。每天只花30分鐘的訓練時間，經過一個月的認真訓練就會帶給您一個增大增粗的 *** 。最重要的是這種方法絕對安全有效，無任何副作用！ 更讓人鼓舞的是通過這種訓練，您控制的 *** 的能力及勃起的硬度，都將大大的提高！而且通過 *** 肌的鍛煉，陽痿早泄現象將成為歷史。 一個健康強壯的 *** 是我們每個男士的追求！請仔細向下閱讀。 從解剖學上來說您的 *** 分為三個小室：兩個大的部份是您的勃起肌，醫學上稱他們為 *** 主體(Corpora Cavernosa)。還有一個小的部份是在您小便和 *** 時起關鍵作用的，它在整個 *** 的底部，醫學上稱它為 *** 海綿體(Corpus Spongisum). 當您有性的需求時，大腦會釋放出性激素(荷爾蒙)，它起到將大量的血液帶入 *** 的作用。當這些血液突然涌入 *** 主體與海綿體內的細胞空間時，您的 *** 肌肉就勃起了。 從 *** 的生理結構看，成年人增大 *** 主要有以下幾種途徑： 1.增大 *** 的“容量”，即 *** 海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使 *** 的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。 2.由于 *** 體并不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的 *** 暴露出來，就達到增長的目的。 3.讓 *** 懸韌帶最大限度地伸展，也可以有效增長 *** 。一些高水平的泌尿科醫師往往通過切除患者 *** 懸韌帶從而達到患者 *** 延長之目的，多用于 *** 意外切斷后的延長手術。但是切除 *** 懸韌帶有個很大的缺點就是－－ *** 勃起后缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺， *** 頭往往不是高昂著頭，而是耷拉著頭，給人一種沒有雄起的感覺。 自然無痛 *** 增大法正是基于上面的理論一而發展起來的。為了了解自然物理 *** 增大法的可行性，另一個最基本的概念大家應該知道。那就是肌肉細胞。本質上來說，您的 *** 肌肉與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa( *** 主體)內的勃起肌和corpus spongiosa ( *** 海綿體)可以通過鍛煉來達到增大長度，增加粗壯度和增強硬度的目的，就象通過鍛煉增強任何一種肌肉一樣。正如您可以通過健身來使身體得以更強健，您的 *** 肌肉也可以經過訓練變粗，變長。 增加 *** 的大小與增加 *** 主體與海綿體內肌肉細胞的大小緊密相關。就象當一個人舉起重物時，一大股血液注入他的肌肉內，以強迫肌肉內細胞空間的增大同時肌肉增大一樣。 當您進行本手冊中所介紹的訓練方法時， *** 內血液量大大增加，迫使細胞空間增大到最大限度。進過3-6周的強迫訓練， *** 肌肉內的細胞壁變厚，這樣當您的 *** 勃起時就會有更多的血液涌入細胞空間， *** 自然達到了增大的目的。 通過我們上，下兩集的訓練，您的 *** 內的肌肉細胞壁得以增厚， *** 內部血液循環系統得以提升，這樣就可以使更多的血液涌入 *** ，使得 *** 達到增大的目的。這種增大是肌肉增壯的唯一途徑，同時也是 *** 肌增強的唯一方法。 我們將一步一步地教會您如何使用最正確，最快捷的方式來達到 *** 增大的效果。經過幾周的訓練，您的 *** 無論在勃起時或非勃起時都將得到重大改變。......>>
問題七：海綿體怎么增長 一般成年男性的 *** 長度在軟的時候5-6厘米,勃起后可以增大2倍,如果在軟時小于4厘米,勃起后小于8厘米屬于 *** 短小.必要時可以手術延長.
問題八：怎樣才能讓海綿體二次發育？ 1.增大 *** 的“容量”，即 *** 海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使 *** 的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。 2.由于 *** 體并不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的 *** 暴露出來，就達到增長的目的。
3.讓 *** 懸韌帶最大限度地伸展，也可以有效增長 *** 。
一些高水平的泌尿科醫師往往通過切除患者 *** 懸韌帶從而達到患者 *** 延長之目的，多用于 *** 意外切斷后的延長手術。但是切除 *** 懸韌帶有個很大的缺點就是－－ *** 勃起后缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺， *** 頭往往不是高昂著頭，而是耷拉著頭，給人一種沒有雄起的感覺。 自然無痛 *** 增大法正是基于上面的理論一績發展起來的。為了了解自然物理 *** 增大法的可行性，另一個最基本的概念大家應該知道。那就是肌肉細胞。本質上來說，您的 *** 肌肉與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa( *** 主體)內的勃起肌和corpus spongiosa ( *** 海綿體)可以通過鍛煉來達到增大長度，增加粗壯度和增強硬度的目的，就象通過鍛煉增強任何一種肌肉一樣。正如您可以通過健身來使身體得以更強健，您的 *** 肌肉也可以經過訓練變粗，變長。 增加 *** 的大小與增加 *** 主體與海綿體內肌肉細胞的大小緊密相關。就象當一個人舉起重物時，一大股血液注入他的肌肉內，以強迫肌肉內細胞空間的增大同時肌肉增大一樣。 當您進行本手冊中所介紹的訓練方法時， *** 內血液量大大增加，迫使細胞空間增大到最大限度。進過3-6周的強迫訓練， *** 肌肉內的細胞壁變厚，這樣當您的 *** 勃起時就會有更多的血液涌入細胞空間， *** 自然達到了增大的目的。
問題九：怎樣才能促進海綿體的生長 擴大 *** 的正確方法是要當你勃起時擴大 *** 主體和里面的充滿血液貳海綿體。如果未做預熱運動即開始練習，則容易造成你的 *** 體內充滿了有害的血液腫塊。就象你在做健身應先熱身一樣，增大你的 *** 練習也應現從預熱開始。它將會使你的 *** 主體溫暖并增強海綿體及其彈性。
首先，應在你的 *** 未勃起時抓緊 *** 周圍，(但是注意不要造成疼痛)，10秒鐘后放開，重復10次.做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此你會感覺 *** 已部份勃起。 本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住 *** 及睪丸部份。
方法如下： 將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住 *** 和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。同時將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。使用熱包裝法會使你的 *** 中的海綿體的血液加速流動，擴展血管以便加速血液循環，由此加強練習的效果和增大 *** 尺寸。 或者可以使用洗熱水浴的方法來進行熱身，記住浴盆中水溫應保持在攝氏 52 度，并使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鐘。
熱身運動應在每次練習前及練習后進行，這樣會加速練習的效果，并避免在練習中可能出現的傷害。
可以吃蝦仁，韭菜
問題十： *** 怎么鍛煉可以增大 第三章: *** 增長訓練法
*** 增長法是建立在完全無危險的基礎上的物理法。
工作原理：該訓練通過每日5-20分鐘的拉力技術來改變 *** 長度。通過幾個月的練習， *** 內部肌腱海綿體將得到自然增長，由此增長你的 *** ，同時改善其懸掛度。
本法于增粗 *** 無關。如果你想得到又長又壯的 *** 請同時進行 *** 擠奶法的訓練，兩法同時進行，你會發現 *** 變大變長50%是很正常的。
增長功效：為使你的增長效果達到最佳，你應了解一點 *** 的勃起原理。 *** 是由很多細胞組成，當細胞沖血以后， *** 就勃起了。這些細胞又稱作血液點， *** 內的血液存在于海綿體內，當你增長 *** 時， *** 主體內各部份都會增長，包括充血的部份。當這些部份達到一定的長度， *** 的勃起部與非勃起部都會得到增長。 這是很簡單的邏輯，如果有任何人任為 *** 是不可能被增長的，那么他就連簡單的邏輯都不懂，因為通過物理療法增強 *** 已是得到了千千萬萬人的證實。
訓練方法一：
1 選擇一種舒服的坐姿，確保 *** 處于完全無勃起狀態。緊握 *** 但不要導致疼痛。
2 向前拉動 *** ，以你認為合適的長度為準并保持10秒鐘，重復三次。
3 現在用你的 *** 擊打大腿部50次，以使血液回歸剛才擠壓處。
4 抓住 *** ，向左拉扯以使 *** 右部得以伸長，保持10秒鐘，重復三次。
5 方法如3
6 方法如4，但向右。
初學者堅持三個月后，應增加訓練強度，這時應采用訓練法二。
*** 增長訓練法二：
初學者堅持三個月后，應增加訓練強度，這時應采用訓練法二：
1 同上1
2 同上2 但每次時間延長至30秒。
3 同上3
4 同上4 但每次時間延長至30秒。
5 同上5
6 同上6 但每次時間延長至30秒。
7 旋轉：抓住 *** 并向上拉至合適的長度，向左旋轉 *** 30秒。休息幾秒后重復三次。
8 同3
9 法同7 但方向相反
在做完以上練習后，應輔以30分鐘JELQ 法練習，不要忘了以10分鐘的熱包裝法做放松運動。經過幾個月的二法接合練習，你的 *** 毫無疑問地會增大30%~50%，并且勃起時能象鋼管一樣結實。
同時我們還有一些小的技巧給你：
1 因為大強度的訓練，你也許會發現在你的 *** 處有小的紅色或紫色斑點。這是很正常的，兩周后就會消失，同時預熱法也會對此很有幫助。
2 用一點爽身粉以免抓滑。
3 在做本練習時，也許你會發現要保持完全非勃起狀態很難。 其實很簡單，你可以等幾秒后再做。
如何增大弟弟
問題一：請問怎樣增加小弟弟的長度和粗度 自然 *** 增大法
【增大】自然 *** 增大法自然 *** 增大法的可行性與必然性
風靡歐美的自然無痛 *** 增大法在線教程，已經過數十萬名亞洲，歐洲等各色人種男士成功例子的驗證，在國際男性學專家的跟蹤調查中，96%的練習者反映經過一個月認真鍛煉他們的 *** 增大了5-7厘米，同時在直徑上增粗了1-2厘米，而且絕大多數的男士在鍛煉2周后便已經開始獲得不菲的效果。
實踐證明本法對尺寸偏小的 *** 鍛煉效果特別明顯！本教程中所介紹的方法是純天然的物理療法，無痛，簡便，高效。
每天只花30分鐘的訓練時間，經過一個月的認真訓練就會帶給您一個增大增粗的 *** 。
一個健康強壯的 *** 是我們每個男士的追求！請仔細向下閱讀。
從解剖學上來說您的 *** 分為三個小室：兩個大的部份是您的勃起肌，醫學上稱他們為 *** 主體(CorporaCavernosa)。
還有一個小的部份是在您小便和 *** 時起關鍵作用的，它在整個 *** 的底部，醫學上稱它為 *** 海綿體(CorpusSpongisum).當您有性的需求時，大腦會釋放出性激素(荷爾蒙)，它起到將大量的血液帶入 *** 的作用。
當這些血液突然涌入 *** 主體與海綿體內的細胞空間時，您的 *** 肌肉就勃起了。
從 *** 的生理結構看，成年人增大 *** 主要有以下幾種途徑：1.增大 *** 的“容量”，即 *** 海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使 *** 的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。
2.由于 *** 體并不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。
因此，能夠使沒有暴露部分的 *** 暴露出來，就達到增長的目的。
3.讓 *** 懸韌帶最大限度地伸展，也可以有效增長 *** 。
一些高水平的泌尿科醫師往往通過切除患者 *** 懸韌帶從而達到患者 *** 延長之目的，多用于 *** 意外切斷后的延長手術。
為了了解自然物理 *** 增大法的可行性，另一個最基本的概念大家應該知道。
那就是肌肉細胞。
本質上來說，您的 *** 肌肉與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。
正如您可以通過健身來使身體得以更強健，您的 *** 肌肉也可以經過訓練變粗，變長。
增加 *** 的大小與增加 *** 主體與海綿體內肌肉細胞的大小緊密相關。
就象當一個人舉起重物時，一大股血液注入他的肌肉內，以強迫肌肉內細胞空間的增大同時肌肉增大一樣。
當您進行本手冊中所介紹的訓練方法時， *** 內血液量大大增加，迫使細胞空間增大到最大限度。
進過3-6周的強迫訓練， *** 肌肉內的細胞壁變厚，這樣當您的 *** 勃起時就會有更多的血液涌入細胞空間， *** 自然達到了增大的目的。
通過我們上，下兩集的訓練，您的 *** 內的肌肉細胞壁得以增厚， *** 內部血液循環系統得以提升，這樣就可以使更多的血液涌入 *** ，使得 *** 達到增大的目的。
這種增大是肌肉增壯的唯一途徑，同時也是 *** 肌增強的唯一方法。
我們將一步一步地教會您如何使用最正確，最快捷的方式來達到 *** 增大的效果。
經過幾周的訓練，您的 *** 無論在勃起時或非勃起時都將得到重大改變。
一，兩個月以后，您的 *** 不僅僅只是變得更大，更粗，還將變得更健康，勃起的硬度和持久能力也將大大提高。
第一章:熱身運動又稱熱包裝預熱法：
擴大 *** 的正確方法是要當你勃起時擴大 *** 主體和里面的充滿血液的海綿體。
如果未做預熱運動即開始練習，則容易造成你的 *** 體內充滿了有害的血液腫塊。
就象你在做健身應先熱身一樣，增大你的 *** 練習也應現從預熱開始。
它將會使你的 *** 主體溫暖并增強海綿體及其彈性。
首先，應在你的 *** 未勃起時抓緊 *** 周圍，(但是注意不要造成疼痛)，10秒鐘后放開，重復10次.做拉長旋轉運動，順時針及反時針方......>>
問題二：男人“小弟弟”如何科學增大 但本文醫網我要提醒大家，別輕易相信那些 *** 增大的小廣告，搞不好一個不慎，你就毀得徹底。 手術有風險 增大需謹慎 走在路上，我們不難發現，幾乎每條大街小巷都能看到打著此類廣告的電線桿，“一夜增大不是夢”，還說什么能把 *** 練得跟胳膊一樣粗，如果去詢問泌尿科的大夫，他會告訴你，這些全是騙人的把戲。 當然，外科手術倒是能實現你變大變粗的夢，不過這種手術不僅費用昂貴，而且手術完以后你可能就再也舉不起來，可謂是得不償失。而且，這種增大手術一般是直接從臀部抽取脂肪注射到 *** 中，雖然能增大，但會讓 *** 變得又腫脹又難看，這種 *** 試想你的女伴會喜歡嗎？ 說了這么多，那是不是就沒有安全的方法可以讓 *** 變大呢？當然不是，下面醫網我就給大家介紹幾種 *** 增大的方法，雖然效果不會像外科手術那么明顯，但至少它們對身體無害。 如何靠譜地增大？ 一、保持適當的溫度 大家都知道， *** 不能受冷也不能挨熱，受冷它會收縮，挨熱它會受傷，因此男人洗澡時水溫不宜過熱，但在 *** 前可適宜地洗個冷水澡。 二、減掉啤酒肚 男人若有個大肚子，不僅會使 *** 變小，還會對 *** 造成壓力。 三、多進行鍛煉 進行體育鍛煉有助增加 *** 周圍的血流量，有助增強 *** 勃起能力。 四、放松身體 人處于緊張、焦慮狀態時，會使血液流向四肢，從而使流入 *** 的血液減少，相反，如果人處于放松狀態時， *** 血流通暢，有助于勃起。 五、改掉不良習慣。 人年紀大了都容易動脈硬化，而動脈硬化會使得通過動脈的血流量減少，那話兒看起來自然也就比較小了。吸煙、飲食結構不健康等會加劇動脈硬化的形成，所以，改掉那些不良生活習慣吧。 推薦閱讀：女人最喜歡的“小弟弟”類型 女人第一次看到“小弟弟”的反應
問題三：怎么增大小弟弟 一般都是正常生長的
想要變大，只有靠一些藥物來輔助
當然，都是暫時的。還是不要想了。
問題四：怎么才能讓弟弟變大 *** 鍛煉操：
1、
下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2、
腹股溝 *** ：臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕 *** 36次，可每周 *** l次。對增強 *** ，提高精力有一定作用。
3、
摩揉睪丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。
*** 由三個海綿體腔組成。當血液流入 *** 時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習，可以慢慢增大這三個海綿體腔，從而可以容納更多的血液。 *** 也隨之增大啦！
增大 *** 的關鍵是拉伸勃起組織，即 *** 海綿體。拉伸可在 *** 松馳時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性，拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢，但堅持到底，就是勝利。
問題五：如何讓男人的“小弟弟”增大 過了發育年齡，就別想在長大了，不過可以做手術！
問題六：怎么樣可以弟弟增大 長期溫水養龜有效。每天晚上以45°C上下 (略感水燙手)的溫水翻洗小弟弟，勃起~軟縮2~3次；龜嘴有精但不泄，本人覺得有效。另，行房前用很稀的放上幾小塊冰塊的涼礬(明砜)水盥涮女陰，有窄陰、縮陰功效。本人也嘗試過，也有效。
問題七：怎樣才能讓小弟弟增大加長 雄性激素藥可用。但沒副作用是不可能的。 答案補充 如甲睪酮、丙酸睪酮 答案補充 大劑量用藥的副作用主要有水腫、肝損害、頭昏、痤瘡等，前列腺癌患者禁用，肝功能不全者慎用。須在醫生的指導下用藥。 答案補充 中成藥 男寶
問題八：如何增長小弟弟我的有點小，怎樣才能增長 你多大了。我可以教你
問題九：怎么讓男人的“小弟弟”增大變粗 生殖器官 *** 可以使男人的“小弟弟”增大變粗。
問題十：增大小弟弟的方法有沒有 可以用純物理增大方面的，沒有任何的副作用。我以前練習過ZQ鍛煉教程。增大了2厘米多了?，F在還在練習呢！
有什么藥物，能讓陰莖變大變粗嗎
您好，一般成人陰莖勃起后長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。測量方式是從龜頭到陰莖背側（即和腹部連接處）根部的長度，達不到正常情況需要注意陰莖短小的問題。且男性的發育期一般是14歲到18歲左右。不知您目前的陰莖長度具體如何，建議您還需給予綜合觀察，準確測量等，綜合自身情況，若確診短小存在者，多以手術延長給予緩解，其他均無療效。建議您需綜合觀察，避免盲目用藥，勞力勞財。祝您健康。
