考取健身教練(考取健身教練證要具備哪些條件)

怎樣考取健身教練資格證？

健身教練證怎么考？想必咨詢這個(gè)問(wèn)題的朋友是想從事健身私教這個(gè)行業(yè)了。健身教練證有很多，其中還包含國(guó)內(nèi)國(guó)際的資格證書。

健身教練國(guó)家職業(yè)資格證書考試為三大項(xiàng)
1. 理論考試
2. 體能測(cè)試
3. 實(shí)操考試
理論考試
理論考試根據(jù)各省狀況分為筆試或者機(jī)考。理論考試一共60分鐘，滿分100分，60分及格。主要考試內(nèi)容有健身教練概論，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，健康與體適能，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃原理與制定，銷售與客戶服務(wù)等。
體能測(cè)試

體能測(cè)試項(xiàng)目的動(dòng)作規(guī)則要求及合格標(biāo)準(zhǔn)的具體說(shuō)明
（一）坐姿體前屈（柔韌性測(cè)試）
1．動(dòng)作要求：坐于墊上，雙腿并攏，踝關(guān)節(jié)90度，屈體向前用雙手觸碰腳尖，要求背部挺直（弓背為犯規(guī)）。
2．合格標(biāo)準(zhǔn)：
（1）男子為：雙手中指觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。
（2）女子為：雙手掌根觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。
（二）俯臥撐（上肢肌肉耐力測(cè)試）
1．動(dòng)作要求：雙腳著地，身體保持一條直線，屈肘向下運(yùn)動(dòng)時(shí)，肩關(guān)節(jié)外展不得超過(guò)90度，肘關(guān)節(jié)應(yīng)與肩關(guān)節(jié)同高（如肩關(guān)節(jié)明顯高于肘關(guān)節(jié)為犯規(guī)，不計(jì)數(shù)）；撐起向上運(yùn)動(dòng)時(shí)，肘關(guān)節(jié)伸直但不過(guò)伸（如肘關(guān)節(jié)沒(méi)有伸直為犯規(guī)，不計(jì)數(shù)；動(dòng)作保持連續(xù)性，如停頓超過(guò)3秒為犯規(guī)，不計(jì)數(shù)。）。
2．合格標(biāo)準(zhǔn)：
（1）男子為40次。
（2）女子為10次
（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力測(cè)試）
1．動(dòng)作要求：雙腳左右分開(kāi)，距離稍寬于肩，腳尖稍外展。屈膝向下運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腿應(yīng)與地面平行（如大腿未達(dá)到與地面平行或膝關(guān)節(jié)過(guò)分超過(guò)腳尖為犯規(guī)，不計(jì)數(shù)）；向上站起時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直但不過(guò)伸（如膝關(guān)節(jié)過(guò)于屈膝為犯規(guī)，不計(jì)數(shù)；動(dòng)作保持連續(xù)性，如停頓超過(guò)3秒為犯規(guī)，不計(jì)數(shù)。）。
2．合格標(biāo)準(zhǔn)：
（1）男子為60次。
（2）女子為40次。
體能測(cè)試注意事項(xiàng)
1．考生應(yīng)填寫身體健康狀況調(diào)查表，簽字確認(rèn)無(wú)不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的相關(guān)疾病。
2．測(cè)試時(shí)間為5分鐘，如考生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有完成全部測(cè)試，應(yīng)終止考試。
實(shí)操考試
實(shí)操考試安排在下午，主要是抗阻訓(xùn)練技術(shù)、拉伸技術(shù)、有氧運(yùn)動(dòng)。
實(shí)操考試內(nèi)容結(jié)構(gòu)為講解、示范、組織。三項(xiàng)均以抽簽的形式考試，一共15分鐘，滿分100分，60分及格
1、抗阻訓(xùn)練技術(shù)(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長(zhǎng)頭、內(nèi)外側(cè)頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重，由考評(píng)員指定器械完成。
2、拉伸技術(shù)(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒(méi)有被動(dòng)伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習(xí)形式：主動(dòng)伸展、被動(dòng)伸展
3、有氧運(yùn)動(dòng)技術(shù)
練習(xí)形式：有氧運(yùn)動(dòng)器械(跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺(tái)階練習(xí)器、固定自行車)

如何進(jìn)行考試？
考試前會(huì)進(jìn)行為期7天的培訓(xùn)，2天考試時(shí)間。考核通過(guò)即可拿證，但是由于培訓(xùn)時(shí)間較短，所教所考的方面較多，導(dǎo)致通過(guò)率極低。
怎樣才能成功通過(guò)國(guó)職考試？
因?yàn)閲?guó)家體育局為期7天的培訓(xùn)只是對(duì)理論知識(shí)層面以及健身教練素養(yǎng)層面的培訓(xùn)，體能以及實(shí)操還是需要考試人員在線下自己掌握。這是其通過(guò)率低的主要原因。如果您是一位健身小白，就貿(mào)然去參加培訓(xùn)考試，那么通過(guò)幾乎是不可能的。建議先去培訓(xùn)學(xué)院接受一段時(shí)間的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
許多健身愛(ài)好者想要考取國(guó)職證書，都會(huì)先去健身培訓(xùn)學(xué)院進(jìn)行培訓(xùn)。因?yàn)榻∩砼嘤?xùn)學(xué)院的課程會(huì)包含國(guó)職考試的科目知識(shí)。還可以考取其它相對(duì)應(yīng)的相關(guān)證書。可謂是一舉多得。

健身教練怎么考？

申報(bào)條件
1.初級(jí)健身教練(具備以下條件之一者)
(1)經(jīng)本職業(yè)初級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。
(2)連續(xù)從事本職業(yè)工作1年以上，并授課400小時(shí)以上。
(3)取得高等院校體育專業(yè)專科以上畢業(yè)證書。
2.中級(jí)健身教練(具備以下條件之一者)
(1)取得本職業(yè)初級(jí)職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作2年以上，經(jīng)本職業(yè)中級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。
(2)連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上，并授課達(dá)1500節(jié)。
(3)取得高等院校體育專業(yè)本科及以上畢業(yè)證書，并有一年健身教練實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)者。
(4)取得一級(jí)(含)以上運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書，經(jīng)本職業(yè)中級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。
3.高級(jí)健身教練(具備以下條件之一者)
(1)取得本職業(yè)中級(jí)職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上，經(jīng)本職業(yè)高級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。
(2)取得本職業(yè)中級(jí)職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作5年以上。
4.指導(dǎo)師級(jí)健身教練(具備以下條件之一者)
(1)取得本職業(yè)高級(jí)職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上，經(jīng)本職業(yè)指導(dǎo)師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。
(2)取得本職業(yè)高級(jí)職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作5年以上。
CBBA證書等級(jí)：專業(yè)健身教練(初級(jí)CBBA證書)、專業(yè)健身教練(中級(jí)CBBA證書)、專業(yè)健身教練(高級(jí)CBBA證書)、專業(yè)健身教練(國(guó)家級(jí))。

如何考取健身教練證？

健身教練證考取有規(guī)定的流程，第一步是找到健身教練職業(yè)能力認(rèn)證培單位進(jìn)行報(bào)名，第二步是參加專業(yè)的課程培訓(xùn)，一般線下培訓(xùn)10天左右，第三部是通過(guò)指定合作基地向國(guó)家體育局提出考試鑒定申請(qǐng)，各省市體育職業(yè)技能鑒定站會(huì)根據(jù)申報(bào)的批次組織學(xué)員進(jìn)行統(tǒng)一考試，考試遵循國(guó)家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)：考培分離，第三方認(rèn)證。考試客觀公正，培訓(xùn)證書含金量高。

健身教練證怎么考？

到國(guó)家體育總局官網(wǎng)報(bào)名或者專業(yè)的健身教練培訓(xùn)學(xué)校。
第一種：到國(guó)家體育總局官網(wǎng)報(bào)名，參加由國(guó)家體育總局安排的七天培訓(xùn)、兩天考核，通過(guò)之后就可以獲得國(guó)職證書。比較適合有一定健身教練經(jīng)驗(yàn)和接受過(guò)系統(tǒng)、專業(yè)培訓(xùn)的人。
第二種：比較適合零基礎(chǔ)等專業(yè)水平不夠的朋友們，這也是為了讓大家能夠在健身行業(yè)中長(zhǎng)期的發(fā)展下去，所以最好還是到專業(yè)的健身教練培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)之后，考取證書。

怎么考健身教練證

到國(guó)家體育總局官網(wǎng)報(bào)名或者專業(yè)的健身教練培訓(xùn)學(xué)校。
第一種：到國(guó)家體育總局官網(wǎng)報(bào)名，參加由國(guó)家體育總局安排的七天培訓(xùn)、兩天考核，通過(guò)之后就可以獲得國(guó)職證書。比較適合有一定健身教練經(jīng)驗(yàn)和接受過(guò)系統(tǒng)、專業(yè)培訓(xùn)的人。
第二種：比較適合零基礎(chǔ)等專業(yè)水平不夠的朋友們，這也是為了讓大家能夠在健身行業(yè)中長(zhǎng)期的發(fā)展下去，所以最好還是到專業(yè)的健身教練培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)之后，考取證書。

如何考取健身教練證？

要考取健身教練國(guó)家職業(yè)資格證書，必須到國(guó)家體育總局授權(quán)的“體育行業(yè)特有職業(yè)培訓(xùn)試點(diǎn)單位”進(jìn)行培訓(xùn)，并由培訓(xùn)單位組織參加各省體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站進(jìn)行的鑒定，通過(guò)公共理論、專業(yè)理論和實(shí)踐技能的考核，合格者頒發(fā)健身教練國(guó)家職業(yè)資格證書。

資格說(shuō)明：

1、學(xué)員一經(jīng)繳費(fèi)報(bào)名，不得以任何原因和理由要求退學(xué)。。

2、學(xué)員培訓(xùn)有效期為一年（從報(bào)名當(dāng)日起計(jì)算）。

3、學(xué)員的培訓(xùn)名額只能本人使用，不得私自轉(zhuǎn)讓。

4、已參加培訓(xùn)課程的學(xué)員，培訓(xùn)名額只能歸本人使用。

5、學(xué)員自動(dòng)退學(xué)時(shí),不退還報(bào)名時(shí)繳納的所有費(fèi)用。

擴(kuò)展資料

健身教練國(guó)家職業(yè)資格證書制度的持證意義：

1、健身教練國(guó)家職業(yè)資格證書是表明勞動(dòng)者從事健身教練這一職業(yè)所必備的學(xué)識(shí)、專業(yè)技能的證明，它是勞動(dòng)者求職、任職的資格憑證，是用人單位招聘、錄用勞動(dòng)者的主要依據(jù)。

2、已有多個(gè)省市通過(guò)地方版的《全民健身?xiàng)l例》，明文規(guī)定從事有償健身指導(dǎo)的人員必須持有國(guó)家職業(yè)資格證書。

國(guó)務(wù)院公布的《全民健身?xiàng)l例》第三十三條規(guī)定：

在全民健身場(chǎng)所或全民健身活動(dòng)中從事專業(yè)性強(qiáng)、技術(shù)要求高、直接關(guān)系人身安全的體育項(xiàng)目健身指導(dǎo)、救助等工作的人員，應(yīng)當(dāng)通過(guò)相應(yīng)職業(yè)資格鑒定，取得國(guó)務(wù)院人力資源和社會(huì)保障行政主管部門頒發(fā)的國(guó)家職業(yè)資格證書。

參考資料來(lái)源：百度百科--健身教練國(guó)家職業(yè)資格證書制度

參考資料來(lái)源：百度百科--健身教練資格證書