眼神交流(眼神交流是什么意思)

什么是眼神交流？

很多關系都開始于兩個人的眼神接觸，在那個時刻，我們可以清楚地意識到對方也在看著我們。

在對視的那一瞬間，我們能感受到時間仿佛暫停了，周圍的一切好像都不存在。在這一近乎神奇的瞬間，雙方的大腦在同時處理著關于對方的信息，也會意識到在此時此刻，我們是對方精神世界的中心。

心理學家研究了對視的方法以及缺乏對視如何影響我們的生理和心理健康的，以及對視是如何幫助我們與別人建立聯系的，并且取得了驚人的發現。

在本篇文章中，我們將一起了解眼神接觸背后的心理學知識，我們會了解嬰兒對注視的敏感性，以及長時間注視的致幻效果。

01

孩童時期

眼神交流

我們對眼神交流的敏感度從很早就開始了。

剛出生兩天的嬰兒更喜歡看那些注視著他們的臉龐。同樣，對四個月大嬰兒的大腦活動的記錄顯示，相比那些看向別處的面孔，他們在處理那些注視著自己的面孔時要更加深入。

雖然大部分孩子都能夠感受到眼神接觸所代表的的社會意義，但是他們對此有一些誤解。

例如在孩子們三四歲的時候，認為只要他們遮住自己的眼睛——避免眼神交流——別人就不會發現他們。事實上，年齡小的孩子們經常會認為在有別人看著他們時，只要逃避別人的視線，他們就可以把自己藏起來不被別人看到。

自閉癥兒童會經常躲避與別人的眼神交流，其中一部分原因就是他們很難理解別人的注視所代表的社會意義，而且難以從別人的眼睛里了解到對方的精神狀態。

02

成年時期

眼神交流

與別人的眼神交流會立刻增加成年人的自我意識。

在一個實驗中，被試需要在看到各種各樣積極或者消極的圖像之后立刻給自己的情緒反應劃分等級。

他們在看某些圖片之前，會有一個人直直地注視著他們；在看另外一些圖像之前，會有一個人刻意避免與他們產生眼神接觸。

實驗結果表明，如果之前受試者與別人有過直接的眼神交流，那他們會更加了解自己的情緒反應。研究人員說：“我們的實驗結果表明，在與別人產生眼神接觸時，成年人的身體知覺會變得更加準確。”

事實上，眼神交流是一種非常強烈的感情體驗，它甚至也會消耗額外的腦力，讓我們無法在同時處理其他有挑戰性的心理任務。

今年有一組日本研究人員做了一項有趣的實驗。他們要求被試完成組詞任務，在完成這項任務的同時，有一部分被試會與電腦屏幕上的真人面孔進行眼神接觸，而另外一部分人看到的卻是電腦上一張與他們避免眼神接觸的真人面孔。

實驗結果表明，相對而言，進行眼神接觸的那一組受試者在組詞任務最難的那部分表現欠佳。

這可能是因為眼神接觸會消耗他們額外的腦力，如果沒有眼神接觸，他們就可以把這部分腦力投入到組詞任務中去。

成年人會本能地主動避免眼神交流，以此來專心表達自己的觀點。但是兒童在與別人產生眼神接觸時，即使被問到了一個比較難的問題，他們也無法主動結束眼神交流，回答問題。

發展心理學家認為，通過適當的訓練， 兒童也可以通過避免眼神接觸而讓自己更順暢地思考。

03

眼神交流

社交意義何在？

別人是否會與我們眼神交流會影響我們對他們的看法和感受。

例如，當別人與我們有直接的眼神接觸時，我們更有可能記住對方的面孔，也可以更強烈地感受到對方憤怒或生氣的情緒。

事實上，當我們與人或人型娃娃對視時，我們傾向于認為對方比實際上擁有更復雜的頭腦、更強大的行動能力，例如自我控制能力以及遵守道德準則的能力。以及更強烈地社交愿望。

確實，眼神接觸在社交中具有重大意義。我們一般會對那些在社交中躲避我們眼神的人產生更低的評價。我們一般會認為他們不夠真誠，如果對方是女性，我們也會認為她不夠認真勤奮。

相反，如果對方在說話時直視我們的眼睛，我們就會更可能相信他說的話。但是如果對方過于頻繁地直視我們的眼睛，我們也會認為這是一種精神變態的表現。

為了確認最適合的眼神交流的時長，心理學家招募了一部分來自于倫敦科學博物館的受試者，要求他們判斷自己與視頻片段中的人物進行不同時長的眼神交流時，他們分別是什么樣的感受，舒適度如何。

眼神接觸的時長從100毫秒（十分之一秒）到10300毫秒（剛超過10秒鐘）不等。實驗結果表明，平均而言，受試者對三秒左右的眼神接觸感到最舒服。

當我們決定是否要信任某個人時，我們不僅會考慮和對方眼神接觸的頻率，我們還會考慮我們從眼神交流中讀取到的信息。

值得注意的是，我們似乎會在下意識里注意對方的瞳孔變化。

如果對方的瞳孔放大——這就是對方集中注意力并且情緒激動的標志——我們會認為對方是值得信任的。

相反，如果對方的瞳孔縮小——這就是害怕或者受到威脅的表現——我們會認為對方不值得信任。同時，當我們注意到對方的瞳孔放大時，我們會下意識地模仿對方，瞳孔也放大。

04

眼神交流

缺乏眼神交流的后果

如果聊天對象頻繁躲避眼神接觸，我們會對對方產生非常不好的印象。

如果一位陌生人故意避免與我們的眼神接觸，我們的歸屬感就會被傷害——這就是德語中的“wie Luft behandeln”，意思是像空氣一樣被無視。

心理學家在他們大學校園的一項實地研究中證明了這一點。在這項實地研究中，他們讓路人經歷了這種像空氣一樣被無視的體驗，在隨后的采訪中，這些人普遍說自己產生了一種與他人脫節的感覺。

幸運的是，我們有一種內在防御機制，在我們遭到拒絕時不會讓我們產生與他人脫節的消極感受。

心理學家通過一項實驗向我們證實了這一點。在這項實驗中，實驗組被試會在在線傳球游戲中遭到排擠，之后，他們需要回答自己覺得幾個人與他們有眼神交流。

那些感受到自己被排擠的受試者更有可能覺得其他人與自己有眼神交流，即使實際上，別人都在有意避開他們的目光。

最后，極端的眼神交流似乎會導致一些奇怪的心理效應。

如果你和你的伴侶在環境昏暗的房間里互相對視十分鐘，你們可能會體驗到一種非常奇怪的感覺， 這種感覺就像一種輕微的“分裂”，好像失去了與真實世界的正常聯系。

意大利心理學家Giovanni Caputo在2015年發表的一篇論文中提到了他在實驗中發現的眼神接觸帶來的影響。

他發現很多受試者在與別人進行眼神接觸時會產生奇怪的感覺，例如覺得時間流逝變慢、周圍的聲音聽起來變大或變安靜。

90%受試者聲稱自己在眼神接觸中發現自己伴侶的臉部有些變形，75%的受試者覺得自己看到了一個怪物，50%的受試者說自己發現伴侶在某個方面和自己長得有一點像，還有15%的受試者認為自己的伴侶與自己的親戚有點像。

眼神交流產生的思想和靈魂的碰撞是非常有趣的，但是我們應該適度進行眼神交流，或者至少是應該在光線充足的環境下進行眼神交流！

作者信息

本文作者：壹點靈知乎，關注壹點靈知乎，更多的硬核心理學知識等你探索！

圖片：赫智超

壹點靈心理，關注個人心理成長，溫暖而有力地愛著你

專業心理服務

溫暖而有力地愛著你

怎樣眼神交流

如何提高眼神交流技巧
01
當你與一群人交流時最好與傾聽者有直接眼神接觸。但是不要只盯著一個人看，這樣會使得其他人停止聽你的講的話。為了避免這樣，可以嘗試在每一個新句子的開頭將眼神朝向不同的人。這樣你就會照顧到所有人，并且使他們能保持對你談話的興趣。
02
與一個人交流時保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯著別人會使他感到不自在，從而想盡快結束與你的談話。為了克服這點，每隔5秒打斷一下眼神交流。但不要往下看，這樣會暗示對方你想結束這場談話。可以將向上看或者向旁邊看就好像你想起了什么事情。現在就試試：不要移動你的頭，想象你第一次上學的時候。你將注意當你想事情的時候，你的眼球會向上移或者向兩邊移動。所以，當你的聽眾看到這一點，他們會認為你正在思考，并保持對你的興趣。
03
當你聽某個人講話的時候，如果直直的盯著別人，會使得他們不想再說下去。當你傾聽時，看著對方的一個眼睛，過5秒鐘，視線移向另一側眼睛，再過5秒鐘，移向嘴。保持三角形的路線移動。同時，還有一個技巧就是點頭，適當的說：“是的”，“對”，“恩”等等。這樣對方就會感到你對他的談話內容很有興趣，就會愿意與你交談并對你留下很好的印象。
04
與某人爭辯本身有很多技巧，如果你想要在一場爭辯中保持有利地位，眼神的威力不可忽視。如果眼神用得好，不說話也可以說服對方。如果你在爭辯中眼睛盯著別處那么已經輸了一半了。當然，這也取決于你與誰爭辯（盲人就不行），但是總的來說，要能保持住你的目光注視對方，眼中透著堅定。當對方說話時，也注視對方，與對方眼神接觸，觀察他的語調、神色。如果對方想激怒你，保持沉默，用眼睛注視對方，這是一種不用說一個字也能贏的有效途徑。
05
吸引某個人。當你想吸引某個人的注意力，并且表現你對她有興趣，你可以用眼睛來說話與傾聽。當對方說話時，看著她的眼睛，傾聽她說了什么，適當的時候微笑，適當的時候抬起你的眉毛。微笑是一個很好的方法告訴對方你很感興趣，但不要在對方說他的寵物死了的時候微笑。要找好時機。這樣，你就可以不只是用語言與對方交流，更在用心靈的窗口―眼睛與對方交流，而這種交流一定直入對方內心深處，讓他們感受你所感受的。

眼神交流的方法

眼神交流的方法

眼神交流的方法，在現實生活中，與人交談的眼神交流是非常重要的，眼神能讓他人感覺到你在尊重他，這里面也是有著一定的技巧的，下面就為大家分享眼神交流的方法。

眼神交流的方法1

1、盡量把目光放在他人身上

和同事聊天的時候，你可以看著對方，這是對同事的一種尊重。眼睛是心靈和靈魂交流的窗口。

通過眼神交流，可以表達自己的想法，給對方一種親密的感覺，認可對方說過的話，讓對方繼續說下去。

2、眼睛不要東張西望

當你和別人面對面交流的時候，可以看看其他的地方，但是不要過度地東張西望。當你這樣做時，就意味著沒有認真傾聽對方的話，也會影響他們的思維。

當別人專心說話時，你卻環顧四周，表明你的思維很活躍，這是對說話者的一種不尊重。

建議大家，面對同事時，眼睛可以看向一邊，但是距離不是太大，而且次數盡量不要過多，這樣對方會感覺你很溫和，愿意與你在一起交流。

3、在小空間里盡量不要有眼神交流

當和同事在狹窄的電梯里見面時，你們可以隨便交流，可以互相看看對方的臉，也可以隨便看一眼，但不要過多地看到對方。因為在一個小空間里進行眼神交流會讓雙方都感到不舒服。

如果在電梯里遇到異性，不應該和他們有眼神接觸，否則會被誤會為你喜歡他們。

4、越熟悉的朋友越不需要眼神交流

彼此熟悉的人是不需要進行眼神交流的。當兩個人面對面交流時，可以看看桌上或窗外的風景。

雖然使用眼神交流可以增加一個人的社交吸引力，但它可能會引起熟悉的人之間的困惑，所以熟悉朋友之間是不需要眼神交流的。

眼神交流的方法2

不要盯著對方著看

強烈建議你不要太過強調你的眼睛，以至于讓對方覺得你在盯著他看。提醒你一下，盯著別人看被認為是在戲弄別人，嚴重影響到自己在別人心里的印象。因此，你不想因為明顯過多地使用你的眼睛而拉你的后腿。

學會表達你有大眼睛嗎？如果這個問題的答案是“是”，那么你就有了和另一個人愉快交談的合適材料，你用你的眼睛和你的語言表達。有時候，兩眼之間的對話足以彌補兩個人之間的隔閡，它是展現你意圖的大門。因此，人們常說：“做花瓶，但不要做眼中釘。”

著鏡子好好跟自己談談

這在一開始可能顯得可笑，但在未來會有豐碩的.成果。自己照照鏡子，自言自語對你是有幫助的，因為這會幫助你分析自己的缺點。鏡子不會說謊，一旦你承認自己的一些錯誤并改正，它可以幫助你增強自信。這是一種很好的做法，有助于培養你的面部表情，讓眼球運動成為亮點。

不要出現困倦

即便你辛苦工作了一天后，你應該使自己精力充沛。然而，這并不意味著你可以看起來像個癮君子。睡眼惺忪只會在可能是合適的談話中起到威懾作用，你睡眼惺忪的眼神不會贏得伴侶的任何注意。

FFF策略

有時候，談話并不局限于一次。如果你被要求在公共場合做演講，或者被邀請到你朋友的家里共進晚餐，該怎么辦呢？你的眼睛能應付人群嗎？在這種關鍵的情況下，你的眼睛無法承受難以捉摸或欺騙。研究人員建議，解決這種不穩定情況的最好方法是采用“FFF策略”。

FFF策略代表“四個友好的面孔”，為了給你的觀眾留下一個積極的印象，你必須注意到四個友好的面孔。在人群中尋找熟悉的面孔是明智的。這些人會幫助你消除緊張情緒。

眼神交流的方法3

首先，盯著別人眼睛看，是不禮貌的。說話的時候，交談時就是看別人眼睛和眉心所組成的三角區，會給人比較舒服的感覺，而當你盯著別人眼睛看的時候會給別人產生一種咄咄逼人，你盯著別人的眼睛看，會給人一種進攻的主動性。這樣是不妥的。

不敢說話盯著別人看，是因為做了壞事和心虛。眼睛是大腦思維的窗戶，會把隱藏在內心深處的想法和意愿流露出來，眼睛也會泄露人們的潛意識。

你們眼睛相視一瞬間，另一方迅速轉移目光，則有以下三種可能：

1、性格內向，跟人接觸，跟人打交道的時間比較少，這類人比較被動。

2、骨子里的自卑。當你覺得自己不如對方，自己不自信的時候，你自然不敢看別人。

3、想展示優勢。心理活動是覺得對方不配和自己對視，不配和自己交談交往，往往會出現別人眼光過來時馬上轉移的現象，這種動作表明了一種心理的優越感。

最后說一種最實用也最禮貌的一種目光處理方式，就是真誠地微笑，并且盯著三角區域，時不時的點頭表示贊同和禮貌，我想是最不會出錯的好辦法。

眼神交流的方法4

一、同事與你說話時，眼睛盡量看著對方

與同事聊天，眼睛可以目視著對方，這是對同事的一種尊重;眼睛是我們心靈交流的窗口，通過與對方眼神交流，同樣可以表達出自己的想法，給對方一種親切感，表示認可對方的說法，讓對方繼續將話說下去。

二、同事與你說話時，眼睛不要四處東張西望

當你與別人面對面進行交流時，眼睛可以看著別的地方，但是不要過度的東張西望，當你這樣四處看時，說明你沒有在認真聽，同時也會影響到對方的思維;因為，眼睛是心靈的窗口，當對方用心講話時，你在四處張望，說明你此時的思維非常活躍，這是不尊重講話人的一種情況;

建議大家，在面對同事講話時，你的眼神可以在對方的臉上游離，但是距離不要太大，四處看的次數盡量不要太多，當你這樣做時，對方會感覺你的非常謙和，也愿意與你在一起。

三、在狹小空間里，盡量不要眼神交流

當你與同事在狹小的電梯遇到時，可以隨意的交流下，可以看一眼對方的臉，但也是一瞥，不能過多的去看對方;因為在狹小的空間里，存在眼神交流時，會讓雙方產生不舒服的感覺;如果是異性在電梯里遇到，更不能用眼神來交流，不然對方以為你在喜歡對方。

四、越是熟悉，越不需要眼神交流

比較熟悉的人在一起交流溝通，就不用眼神來交流了;在兩個人面對面溝通事情時，可以嘗試看著桌子上的資料，或者窗外，這樣做都是可以的;雖然主動用眼神交流，可以增加自己的社交魅力，但是熟悉的人之間，就會產生困惑感，因此熟悉朋友之間不需要眼神交流。

怎樣眼神交流

怎樣眼神交流

怎樣眼神交流，與人交談時，眼神交流非常重要，但是要把握好度，而且它也是有技巧的，掌握好了眼神的交流，可以讓談話愉快，更愿意聽你講話。以下分享怎樣眼神交流的方法。

怎樣眼神交流1

提高眼神交流技巧一、不要盯著一個人

當你與一群人交流時最好與傾聽者有直接眼神接觸。但是不要只盯著一個人看，這樣會使得其他人停止聽你的講的話。為了避免這樣，可以嘗試在每一個新句子的開頭將眼神朝向不同的人。這樣你就會照顧到所有人，并且使他們能保持對你談話的興趣。

提高眼神交流技巧二、別一直盯著一個人

與一個人交流時保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯著別人會使他感到不自在，從而想盡快結束與你的談話。為了克服這點，每隔5秒打斷一下眼神交流。

但不要往下看，這樣會暗示對方你想結束這場談話。可以將向上看或者向旁邊看就好像你想起了什么事情。現在就試試：不要移動你的頭，想象你第一次上學的時候。

你將注意當你想事情的時候，你的眼球會向上移或者向兩邊移動。所以，當你的聽眾看到這一點，他們會認為你正在思考，并保持對你的興趣。

提高眼神交流技巧三、別盯著一個人的一個部位

當你聽某個人講話的時候，如果直直的盯著別人，會使得他們不想再說下去。當你傾聽時，看著對方的一個眼睛，過5秒鐘，視線移向另一側眼睛，再過5秒鐘，移向嘴。保持三角形的路線移動。

同時，還有一個技巧就是點頭，適當的說：“是的”，“對”，“恩”等等。這樣對方就會感到你對他的談話內容很有興趣，就會愿意與你交談并對你留下很好的印象。

提高眼神交流技巧四、辯論中的眼神

與某人爭辯本身有很多技巧，如果你想要在一場爭辯中保持有利地位，眼神的威力不可忽視。如果眼神用得好，不說話也可以說服對方。如果你在爭辯中眼睛盯著別處那么已經輸了一半了。

當然，這也取決于你與誰爭辯(盲人就不行)，但是總的來說，要能保持住你的.目光注視對方，眼中透著堅定。當對方說話時，也注視對方，與對方眼神接觸，觀察他的語調、神色。如果對方想激怒你，保持沉默，用眼睛注視對方，這是一種不用說一個字也能贏的有效途徑。

提高眼神交流技巧五、吸引某個人

當你想吸引某個人的注意力，并且表現你對她有興趣，你可以用眼睛來說話與傾聽。當對方說話時，看著她的眼睛，傾聽她說了什么，適當的時候微笑，適當的時候抬起你的眉毛。

微笑是一個很好的方法告訴對方你很感興趣，但不要在對方說他的寵物死了的時候微笑。要找好時機。這樣，你就可以不只是用語言與對方交流，更在用心靈的窗口―眼睛與對方交流，而這種交流一定直入對方內心深處，讓他們感受你所感受的。

怎樣眼神交流2

與人交談，該看哪里？

眼神不游離，注視溝通對象眼睛至前額的三角區。

如果交談時間較長，眼神應有所“轉移”，可由上三角區轉移到整個面部，但避免直勾勾地看著對方，會讓對方局促不安。特別是男士和女士交流，男士的目光停在女士胸部以上的區域較為合適。

照顧到在場所有人。如果交流對象有多位，建議與每位人士都有眼神交流。

怎樣讓您的眼睛更有神？

1、平時沒有事的時候，可以拿個小鏡子，然后將自己設定于某種意境中，尋找相應的眼神表現并反復練習。

2、工作累了放松休閑的時候，還可以多看著比較寬敞的地方，轉動眼球。

3、建議平時多做做眼保健操，眼睛疲勞時用熱毛巾捂住眼睛閉目休息一會，以便于眼睛的保健。飲食上可以補充一下含有維生素A的食物，有提高眼視力的作用。

“眼睛是心靈的窗戶”，它會傳遞出人的情緒、情感等信息，透過眼神，甚至可以了解溝通對象此刻的心理活動。

怎樣眼神交流3

1、盡量把目光放在他人身上

和同事聊天的時候，你可以看著對方，這是對同事的一種尊重。眼睛是心靈和靈魂交流的窗口。通過眼神交流，可以表達自己的想法，給對方一種親密的感覺，認可對方說過的話，讓對方繼續說下去。

2、眼睛不要東張西望

當你和別人面對面交流的時候，可以看看其他的地方，但是不要過度地東張西望。當你這樣做時，就意味著沒有認真傾聽對方的話，也會影響他們的思維。當別人專心說話時，你卻環顧四周，表明你的思維很活躍，這是對說話者的一種不尊重。

建議大家，面對同事時，眼睛可以看向一邊，但是距離不是太大，而且次數盡量不要過多，這樣對方會感覺你很溫和，愿意與你在一起交流。

3、在小空間里盡量不要有眼神交流

當和同事在狹窄的電梯里見面時，你們可以隨便交流，可以互相看看對方的臉，也可以隨便看一眼，但不要過多地看到對方。因為在一個小空間里進行眼神交流會讓雙方都感到不舒服。如果在電梯里遇到異性，不應該和他們有眼神接觸，否則會被誤會為你喜歡他們。

4、越熟悉的朋友越不需要眼神交流

彼此熟悉的人是不需要進行眼神交流的。當兩個人面對面交流時，可以看看桌上或窗外的風景。雖然使用眼神交流可以增加一個人的社交吸引力，但它可能會引起熟悉的人之間的困惑，所以熟悉朋友之間是不需要眼神交流的。

如何進行眼神交流

如何進行眼神交流

　　如何進行眼神交流，與人交流的時候適當的進行眼神的交流能夠讓人覺得你很禮貌和認真，眼睛是通往心靈的道路,如果你想給對方留下一個好印象,就不能放棄適當的眼神交流。那么如何進行眼神交流呢？

　　如何進行眼神交流1

　　 1、盡量把目光放在他人身上

　　和同事聊天的時候，你可以看著對方，這是對同事的一種尊重。眼睛是心靈和靈魂交流的窗口。

　　通過眼神交流，可以表達自己的想法，給對方一種親密的感覺，認可對方說過的話，讓對方繼續說下去。

　　 2、眼睛不要東張西望

　　當你和別人面對面交流的時候，可以看看其他的地方，但是不要過度地東張西望。當你這樣做時，就意味著沒有認真傾聽對方的話，也會影響他們的思維。

　　當別人專心說話時，你卻環顧四周，表明你的思維很活躍，這是對說話者的一種不尊重。

　　建議大家，面對同事時，眼睛可以看向一邊，但是距離不是太大，而且次數盡量不要過多，這樣對方會感覺你很溫和，愿意與你在一起交流。

　　 3、在小空間里盡量不要有眼神交流

　　當和同事在狹窄的電梯里見面時，你們可以隨便交流，可以互相看看對方的臉，也可以隨便看一眼，但不要過多地看到對方。因為在一個小空間里進行眼神交流會讓雙方都感到不舒服。

　　如果在電梯里遇到異性，不應該和他們有眼神接觸，否則會被誤會為你喜歡他們。

　　 4、越熟悉的朋友越不需要眼神交流

　　彼此熟悉的.人是不需要進行眼神交流的。當兩個人面對面交流時，可以看看桌上或窗外的風景。

　　雖然使用眼神交流可以增加一個人的社交吸引力，但它可能會引起熟悉的人之間的困惑，所以熟悉朋友之間是不需要眼神交流的。

　　如何進行眼神交流2

　　當你與一群人交流時最好與傾聽者有直接眼神接觸。但是不要只盯著一個人看，這樣會使得其他人停止聽你的講的話。為了避免這樣，可以嘗試在每一個新句子的開頭將眼神朝向不同的人。這樣你就會照顧到所有人，并且使他們能保持對你談話的興趣。

　　與一個人交流時保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯著別人會使他感到不自在，從而想盡快結束與你的談話。為了克服這點，每隔5秒打斷一下眼神交流。

　　但不要往下看，這樣會暗示對方你想結束這場談話。可以將向上看或者向旁邊看就好像你想起了什么事情。現在就試試：不要移動你的頭，想象你第一次上學的時候。你將注意當你想事情的時候，你的眼球會向上移或者向兩邊移動。

　　所以，當你的聽眾看到這一點，他們會認為你正在思考，并保持對你的興趣。

　　當你聽某個人講話的時候，如果直直的盯著別人，會使得他們不想再說下去。當你傾聽時，看著對方的一個眼睛，過5秒鐘，視線移向另一側眼睛，再過5秒鐘，移向嘴。

　　保持三角形的路線移動。同時，還有一個技巧就是點頭，適當的說：“是的”，“對”，“恩”等等。這樣對方就會感到你對他的談話內容很有興趣，就會愿意與你交談并對你留下很好的印象。

　　與某人爭辯本身有很多技巧，如果你想要在一場爭辯中保持有利地位，眼神的威力不可忽視。如果眼神用得好，不說話也可以說服對方。如果你在爭辯中眼睛盯著別處那么已經輸了一半了。當然，這也取決于你與誰爭辯（盲人就不行）

　　但是總的來說，要能保持住你的目光注視對方，眼中透著堅定。當對方說話時，也注視對方，與對方眼神接觸，觀察他的語調、神色。如果對方想激怒你，保持沉默，用眼睛注視對方，這是一種不用說一個字也能贏的有效途徑。

　　吸引某個人。當你想吸引某個人的注意力，并且表現你對她有興趣，你可以用眼睛來說話與傾聽。當對方說話時，看著她的眼睛，傾聽她說了什么，適當的時候微笑，適當的時候抬起你的眉毛。微笑是一個很好的方法告訴對方你很感興趣，但不要在對方說他的寵物死了的時候微笑。

　　要找好時機。這樣，你就可以不只是用語言與對方交流，更在用心靈的窗口―眼睛與對方交流，而這種交流一定直入對方內心深處，讓他們感受你所感受的

　　如何進行眼神交流3

　　 1、同事與你說話時，眼睛盡量看著對方

　　與同事聊天，眼睛可以目視著對方，這是對同事的一種尊重；眼睛是我們心靈交流的窗口，通過與對方眼神交流，同樣可以表達出自己的想法，給對方一種親切感，表示認可對方的說法，讓對方繼續將話說下去。

　　 2、同事與你說話時，眼睛不要四處東張西望

　　當你與別人面對面進行交流時，眼睛可以看著別的地方，但是不要過度的東張西望，當你這樣四處看時，說明你沒有在認真聽，同時也會影響到對方的思維；因為，眼睛是心靈的窗口，當對方用心講話時，你在四處張望，說明你此時的思維非常活躍，這是不尊重講話人的一種情況；

　　我建議大家，在面對同事講話時，你的眼神可以在對方的臉上游離，但是距離不要太大，四處看的次數盡量不要太多，當你這樣做時，對方會感覺你的非常謙和，也愿意與你在一起。

　　 3、在狹小空間里，盡量不要眼神交流

　　當你與同事在狹小的電梯遇到時，可以隨意的交流下，可以看一眼對方的臉，但也是一瞥，不能過多的去看對方；因為在狹小的空間里，存在眼神交流時，會讓雙方產生不舒服的感覺；如果是異性在電梯里遇到，更不能用眼神來交流，不然對方以為你在喜歡對方。

　　 4、越是熟悉，越不需要眼神交流

　　比較熟悉的人在一起交流溝通，就不用眼神來交流了；在兩個人面對面溝通事情時，可以嘗試看著桌子上的資料，或者窗外，這樣做都是可以的；雖然主動用眼神交流，可以增加自己的社交魅力，但是熟悉的人之間，就會產生困惑感，因此熟悉朋友之間不需要眼神交流。

　　眼睛和心的距離是最近的，通過主動用眼神交流，可以快速提升你在職場上的社交能力；通過眼神，可以感覺到哪位想和你交流，你也能在人群中找到想和你單獨聊聊的人。

　　通過眼神與他人交流，輕松給對方留下一種會說話的感覺；因此，我們在職場的社交場合中，可以嘗試主動與他人通過眼神交流。

如何用眼神交流

如何用眼神交流

如何用眼神交流，眼睛是心靈的窗戶，眼神交流是最好的肢體語言。接納法：你注視著對方，對方向你微笑時，表示對方理解并接納你。下面看看如何用眼神交流及相關資料。

如何用眼神交流1

在傾聽別人說話過程中，一定要運用好自己的眼神。要想使對方知道自己在認真聽取對方的講話，你的眼神與對方的眼神一定要保持好聯系。對方講話時你最好與他的眼神不斷地會合，不要東張西望。隨便看其他東西聽人講話，說話人一定會感到不高興。

理解了對方的意思，要表現出領會的眼神;渴望得到對方的講解時，要表現出誠懇的眼神;對方說到幽默處，表現出喜悅的眼神;對方出現悲傷時，要表現出同情的眼神;等等。

耳朵與大腦是語言的接收器，眼睛則是接收后的反應器。聽到別人的信息也置若罔聞、呆若木雞，談話的雙方就無法溝通下去，應該及時接受、及時反應，從而吸引住說話人的注意力。

運用眼神，可以使溝通更為有效。例如，老師如果能夠巧妙地運用眼神表達自己的感受，有時真的會收到意想不到的效果。上課時，如果某個孩子亂講話或隨便做小動作，干擾其他的孩子聽講，老師可以輕輕地走到他的身邊。

拍拍他的肩膀或者摸摸他的頭，給他一個制止的眼神，孩子們會立刻表現得非常好。這樣做，比當著全班小朋友的面，對他們進行強行制止好得多了，能使孩子容易接受，也不傷害他們的自尊心。

俗話說:“一個目光表達了1000多句話。”眼睛能作為武器來運用，使人膽怯、恐懼。常見的瞳孔語言為，在表示反感和仇恨時，瞳孔縮小，還w出刺人的目光;相反，睜大眼睛則表示具有同情心和懷有極大的興趣，還表明贊同和好感。在職場中，目光中除了能看出上級與下級、權力與依賴的關系外，還能揭示出更多的東西。

如何用眼神交流2

用眼神與人交流的方法：眼神交流三大注意事項

注視時間：

在整個交談過程中，與對方目光接觸應該累計達到全部交談過程的50%到70%，這樣比較自然、有禮貌。

注視區域：

場合不同，注視的部位也不同。一般分為公務凝視、社交凝視、親密凝視。

公務凝視。在洽談、磋商、談判等嚴肅場合，目光要給人一種嚴肅、認真的感覺。注視的位置在對方雙眼或雙眼與額頭之間的區域。

社交凝視。這是指在各種社交場合使用的注視方式。注視的位置在對方唇心到雙眼之間的三角區域。

親密凝視。這是親人之間、戀人之間、家庭成員之間使用的注視方式。凝視的`位置在對方雙眼到胸之間。

注視方式：

無論是使用哪種凝視，都要注意不可將視線長時間固定在所要注視的位置上。應適當地將視線從固定的位置上移動片刻。這樣能使對方心理放松，感覺平等，易于交往。

當與人說話時，目光要集中注視對方。聽人說話時，要看著對方眼睛，這是一種既講禮貌又不易疲勞的方法。如果表示對談話感興趣，就要用柔和友善的目光正視對方的眼區。如果想要中斷與對方的談話。

可以有意識地將目光稍稍轉向他處。當對方說了錯誤的話正在拘謹害羞時，不要馬上轉移自己的視線，而要用親切、柔和、理解的目光繼續看著對方，否則對方會誤認為你高傲，在諷刺和嘲笑他。

用眼神與人交流的方法：注視的五種方法

注視的方法主要有以下5種，5種的含義各不相同。

①前視法

即視線平直向前流動的方法。它要求主持人的視線平直向前流動，統攝全場。一般來說，視線的落點應放在全場中間部位，觀眾的臉上。同時，又適當變換視線，照顧到全場觀眾，并用弧形的視線在全場流轉，不可忘掉任何一個角落的觀眾。

這樣，既有利于主持人保持端正良好的姿態，隨時注意及調節現場氣氛和觀眾情緒，又可使每個觀眾都感到主持人在關注自己，從而提高注意力及興趣。

②環視法

即用眼睛環視觀眾的方法。要求主持人的視線，從現場的左右前后迅速來回掃動，不斷地觀察全場，與全體觀眾保持眼光接觸，增強雙方的情感交流。將前視法與環視法結合起來，既可觀察到觀眾的心理變化，還可檢驗表演效果，控制全場的情緒。

③專注法

即把視線集中到某一點或某一方面的方法。要求主持人的視線，有重點地觀察個別觀眾或現場的某個角落，并與之進行目光接觸，同觀眾個別交流感情。這種方法既可啟發、引導觀眾，也可批評、制止不守紀律的觀眾。

④斜視法

即眼珠向左或向右移動的方法。既可表現對左右觀眾的關注，同時配合面部表情，又可表現欣喜或鄙夷的情感。

⑤虛視法

即似看非看的方法。這種視而不見的方法，可減輕主持人的心理壓力，還可表示思考，把觀眾帶入想像的境界

如何用眼神交流3

用眼神交流的方法

用眼神交流的方法：初次見面

以后會自然進入你生活圈的美女(如成為同學/同事)，或別人介紹認識的美女

如果你不習慣看她眼睛或覺得盯著她眼睛看有壓力，可將視線自然地看著她耳朵一帶，當你們眼神接觸時，再將目光轉向耳朵，如此來回。而當她的開始說話時，視線可以轉移到她的嘴唇，使她覺得你很專心地在傾聽。

用眼神交流的方法：不熟的同學/同事間

在眼神接觸有過幾次后，如果你在等一個機會開始你們的關系，那么眼神是最好的開路。如當活動快要完時，如快要下班了/快要下課了/快要散會了，順著對方的眼神走向，想著想對她說什么，如想對她說一起吃飯這類，看她一兩秒鐘。

等到下班/下課/散會后，在她抬眼四顧的時候，接觸她的眼光，略微張嘴，想象想要對她說什么又不說出來，欲言又止。如果她視若無物，做出完全看不見的神態，那就等下一次機會巴。

如果她不是，那不論什么神態都可以繼續下一步，你走到她身邊(這時你看她不要太有神，不要有任何的意味深長的眼神，否則會給她壓力)，像個老朋友似地跟她說話，直接約她吃飯都可以。

用眼神交流的方法：可以給你們多次眼神接觸機會的場所

例如在酒吧、舞廳、教室、會議廳、公司里，在你初步用眼神跟她交流后，可以用下面的眼神進一步調情。先接觸她的眼光，不要看其他部位，當她看回時，你心里想著：“你是個特別的女人，因為你擁有的某個部位很吸引男人，下面我來告訴你是那部分”。

然后以她能夠跟得上的速度移動視線，速度不要快，移動到她的某部位(要選擇她最引以為傲的部位，除非她是大胸，要不不要選擇看胸)。然后，用清澈無邪的眼光看幾秒鐘，再回過來和她的眼神對視，這時最好是心里想著很欣賞她的表情，不要有夸張過分的表情。她會為你心亂的，至少可以拉近你們微妙的距離。

用眼神交流的方法：對著面走過來的情形

可以在相距十幾米的時候開始注視她。在擦肩的瞬間做出小幅度的轉頭動作，讓她能感覺到就可，然后在背后轉頭注視幾秒鐘，女性這時很敏銳，能夠感覺到你的眼光對她的不舍。這主要適應于你們都生活在同一個固定區域里，如是在校園里，小區里，看見一次以后還可以再見到她，你可以多次運用。.

多次后，如果她臉紅、羞澀、不敢對視、低頭、似笑非笑、微笑點頭等等的話，就是對你也感興趣的信號，大膽的上吧，你在她心理已經與眾不同了。如果多次運用后，她看到你還是略略偏頭，視若無物的話，可以參考本書的“生嗑(搭訕)”最后試一下。

對于碰到一次以后可能再也見不到的美女，如果她們對你的眼神沒有微笑等積極反應，那就只好例外，在你和她要擦身而過時跟她打招呼，一般反應很好，具體參考本書的“生嗑(搭訕)”。

用眼神交流的方法：遇到極品美女，甚至一見鐘情的女人時

你的眼神會出賣你的不自信，或會給對方太大的壓力。專家解讀：“瞳孔放大時，目光就會變得炯炯有神。而當你看到你喜歡的人時，你的瞳孔就會輕微放大。這對墜入愛河的人來說很有益處，因為這使他們看到的愛人面容總是模模糊糊的，籠罩在一團光暈之中。

這時臉部的小缺陷便消失不見了，難看的人變得還算可以，還算可以的人變得漂亮出眾，而漂亮出眾的人簡直就美若天仙了。戀愛中的人看到的并不是真實的對方，而是自己心目中想象出來的對方，是自己內心幻覺的投影。難怪‘情人眼里出西施’”。

所以你看到她時，心理就馬上岔開原來她留給你的第一印象，轉為想象你在看小朋友，建議配合這樣的心理活動：想象一下你在和小朋友交流。這樣你的瞳孔就不會放大，不會變得炯炯有神而給對方太大的壓力。這樣你就有一個好的開始，奠定了你以后可能追到她的基礎。