無聊的時候該怎么辦？
無聊怎么辦？教你16招！
無聊是一種不健康的心態(tài)，無聊使人寂寞孤獨(dú)，甚至空虛，容易誘導(dǎo)人尋求極端或不正當(dāng)?shù)姆绞健?br />那無聊怎么辦呢，以下16招希望對大家有幫助。
1，感到無聊的時候，首先就要仔細(xì)想想自己是不是有什么事情需要做卻忘記了，是否有曾經(jīng)想做后來卻沒有做成的事情，當(dāng)你這樣想了，也許你會發(fā)現(xiàn)自己需要做的事情還有很多，并非無事可做。
2，最基本的，無聊就找人聊天！找朋友聊聊天，也可以去朋友家竄竄門啊。
3，網(wǎng)上有很多趣味網(wǎng)站，無聊的時候就上網(wǎng)找找新奇、有趣、好玩的東西，如“酷玩意看看有趣的東西，玩玩好玩的東西。
4，看書，當(dāng)然是看有意義的書,去書店或圖書館。不僅可以打發(fā)無聊，而且還可以增長知識。（如果你是在校大學(xué)生，你不喜歡去圖書館，那你將會失去一筆很大的財富。）
5，看電視、看電影。無聊時候很多人不想看電視和電影，其實(shí)你去看看，也許你正好可以看到自己感興趣的節(jié)目或電影。
6，出去走走，隨便走走，去你喜歡去的地方，可以是公園，廣場，游樂場，或者是郊外都可以，說不定還能交到朋友呢。
7，參加培訓(xùn)班，興趣小組等等。融合到集中當(dāng)中去，就能避免無聊來接近你了。
8，如果有條件可以組織真正意義上的旅游，但沒條件的話，其實(shí)一個人也可以去旅游，可以騎單車到郊區(qū)呼吸下新鮮空氣，即使是一個人，但路程上的風(fēng)景也一定會打發(fā)掉你的無聊。
9，約三五好友一起逛街、購物也是個不錯的主意。
10，把注意力轉(zhuǎn)移到運(yùn)動上，約幾個好朋友一起打羽毛球，網(wǎng)球，滑冰，踢球等等，打發(fā)無聊的同時還可以活絡(luò)下脛骨，鍛煉身體。
11，如果你懷舊的話，可以找找童年留下的東西，看看過去寫的東西，或用過的東西；也可以去曾經(jīng)玩過后來一直沒再來過的地方走走。也許會寂寞，但無聊會在你的回憶中悄然離開。
12，約幾個好朋友一起去爬山，當(dāng)你登上山頂，看看山下的風(fēng)景，你就會發(fā)現(xiàn)這其實(shí)也是件很有趣的事情。
13，談次戀愛，未成年就免談了。愛情是可遇不可求，看緣分了。其實(shí)還是需要你多多融合到集體當(dāng)中，多點(diǎn)認(rèn)識新的朋友，就有可能遇到自己喜歡的人。
14，打掃房間，整理東西；栽花養(yǎng)草、飼養(yǎng)小動物等。
15，如果你上進(jìn)的話，應(yīng)學(xué)會利用時間，根據(jù)你自己的興趣愛好，學(xué)點(diǎn)有意義的東西，多一項(xiàng)技能對你自己肯定有幫助的。
16，如果你是正在待業(yè)或者失業(yè)中，感到無聊的話，你應(yīng)該積極去找工作或者學(xué)習(xí)相關(guān)技能，而不能整天無所事事。
總之，打發(fā)無聊還有很多辦法，關(guān)鍵是自己的心態(tài)要調(diào)整好，其實(shí)生活是充滿樂趣的，我們要拒絕無聊，首先要讓生活充實(shí)起來，希望快樂伴隨你每一天
無聊怎么辦？
無聊到底應(yīng)該怎么辦呢？無聊的時候，可以找一些有意義的事情來做，比如說看書學(xué)習(xí)，聽音樂，充實(shí)自己，放松一下，出去旅游或者進(jìn)行戶外活動等等。如果面對電腦時實(shí)在無聊，可以上網(wǎng)看電影，玩游戲或者上一些有意思的網(wǎng)站消遣。
無聊感的產(chǎn)生主要?dú)w咎于兩個因素：一是外部的刺激，二是自身的調(diào)節(jié)能力。無聊感與注意力密切相關(guān)，注意力高度集中，或者注意力渙散都會引起無聊。情緒對無聊感的產(chǎn)生也有影響，擁有積極自我意識的人很少會覺得無聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目標(biāo)和意義，就會深陷在“無聊”的深淵中其實(shí)感到無聊，是發(fā)自內(nèi)心的空虛或者寂寞。在這種時候，找點(diǎn)事情做，充實(shí)自己是最好的選擇。當(dāng)然你也可以來無聊網(wǎng)(wuliao5)，看看笑話，看看圖片，看看視頻，消遣消遣。有的人無聊的時候會做一些別人會覺得奇怪的事情，比如啃手指甲，亂涂亂畫等等。其實(shí)這也是排解無聊的一種方式。
無聊感的產(chǎn)生，是價值觀轉(zhuǎn)換后而注意力沒有改變的結(jié)果。有的人認(rèn)為“無聊感與注意力密切相關(guān)，注意力高度集中，或者注意力渙散都會引起無聊”。這句話將注意力的集中或者渙散認(rèn)為是無聊感產(chǎn)生的原因，這是不正確的。
注意力集中引起的無聊感，舉例如長期從事單調(diào)工作的工人，單調(diào)的工作必須集中一定的注意力來完成，而長期從事此工作的工人，已經(jīng)失去了當(dāng)初對這項(xiàng)工作的新鮮感，它已經(jīng)不符合工人的新鮮感的價值觀。而注意力傾注在這項(xiàng)不符合工人新鮮感價值觀的工作時，就會產(chǎn)生無聊感。這里無聊感的產(chǎn)生，原因不是注意力集中了，而是價值觀轉(zhuǎn)變了。
注意力渙散引起的無聊感，注意力的渙散是當(dāng)前各種對象都不符合自己的價值觀，注意力尋找符合自己價值觀的對象的過程。這里的無聊感是各種無聊感的集合，不能算做無聊感的定義。
無聊感的產(chǎn)生主要?dú)w咎于兩個因素：一是外部的刺激，二是自身的調(diào)節(jié)能力。無聊感與注意力密切相關(guān)，注意力高度集中，或者注意力渙散都會引起無聊。情緒對無聊感的產(chǎn)生也有影響，擁有積極自我意識的人很少會覺得無聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目標(biāo)和意義，就會深陷在“無聊”的深淵中。
無聊的時候怎么辦呢？有哪些消遣的辦法嗎？
無聊時候的消遣方法：
1. 試穿當(dāng)季的衣服，拿出衣柜里所有的季節(jié)性服裝，嘗試不同的搭配，然后發(fā)現(xiàn)一件你已經(jīng)很久沒穿但喜歡的衣服，感到驚喜。
2.選擇不同的回家方式，去一個你沒去過的地方，然后當(dāng)你回家時，選擇一條你沒走的路，不要使用地圖，向周圍的人問路，或者慢慢探索，直到你到達(dá)目的地。
3.做一杯神奇的飲料，找到可以在家里煮的材料，如茶包、咖啡粉、奶粉和香料。把它們倒進(jìn)同一床被子里，然后用熱水沖洗，以此消遣時間。
4.讀一本書，當(dāng)你感到無聊時，你可以找到一本你感興趣的書。俗話說，打開一本書是有益的。只要你讀一本書，你就能增加你的知識，開闊你的視野，度過無聊的時光。
5.給你父母打電話，當(dāng)你感到無聊時，你也可以打電話給你的父母。父母最關(guān)心的是孩子。當(dāng)你忙的時候，有理由不打電話。當(dāng)你感到無聊時，不給父母打電話是沒有意義的。打電話問候你的父母，他們會很高興的。
6.照鏡子，當(dāng)你感到無聊時，照鏡子看看自己。照鏡子不是臭美，而是在鏡子里發(fā)現(xiàn)你的美。人們說：照鏡子能讓我們更加自信。事實(shí)上，照鏡子可以讓我們不斷從鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，讓自己慢慢變得更好。
7.整理衣柜，當(dāng)我們感到無聊時，我們可以利用這段時間整理衣柜。整理一下我們平時凌亂的衣櫥，這樣可以讓我們在外出時更好地搭配我們的衣服，讓我們更有活力。
綜上所述，當(dāng)我們感到無聊的時候有很多可以做的事情，我們要充分利用好時間，不要荒廢時間，不斷提升自己，讓自己變得更加優(yōu)秀。
無聊該怎么辦
無聊的時候想打發(fā)時間怎么辦？可以找朋友一起玩，也可以一個人做做喜歡的事情，可以宅在家，也可以出去走走，不管做什么，只要讓自己心情愉快就可以了。可以看看下面這些建議，說不定就有哪條適合你。
1，仔細(xì)想想是不是有什么事情需要做，卻忘記了?；蛘咴?jīng)有事想做卻一直沒有做成。
2，找個朋友聊天或者去朋友家做客，可以和很久不見的朋友聊聊天或者去關(guān)系比較好的朋友家做客。
3，看感興趣的節(jié)目或者電影，看看最近有沒有新出來的綜藝或是追追劇。
4，看書，看有意思的書增長知識，也能陶冶情操。
5，上網(wǎng)看看有意思的新聞或者是關(guān)心一下時事要聞，看看最近發(fā)生了什么事情。
6，出去走走，去喜歡的地方，比如公園/廣場/游樂園/郊外等。
7，參加培訓(xùn)班或者興趣小組，學(xué)一學(xué)自己感興趣的事情，比如烘焙、畫畫、彈吉他之類的。
8，旅游或者騎單車去郊外。
9，約好朋友逛街、吃吃美食、去網(wǎng)紅餐廳拍拍照。
10，運(yùn)動，約朋友打羽毛球，網(wǎng)球，滑冰，游泳等
11，找找童年留下的東西，看看過去寫的東西，用過的東西，去曾經(jīng)玩過后來沒再去過的地方走走。
12，約好朋友爬山、親近大自然、呼吸一下新鮮空氣。
13，談戀愛。多多融到集體中，多認(rèn)識新朋友。
14，學(xué)習(xí)工作及生活技能、讓自己更好的提升一下。
一個人特別無聊的時候應(yīng)該怎么辦？
1、看看書睡一覺：
一個人感覺無聊，不妨找一本自己喜歡的書，躺在床上悠閑地懶洋洋地讀會書，陶冶一下性情，讓自己不再那么的煩躁，同時看書的時候容易犯困，困了就睡一覺，這樣時間很快就會過去的。
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2、聽聽歌打打游戲：
如果周末一個人在家無聊的話，可以聽聽歌，也可以在手機(jī)上，電腦上KK歌，心情愉快了高興了，自然就不無聊壓抑了，還可以打打游戲，和好友聊聊天，很多的事情可以去做，來打發(fā)時間的，這樣就不會壓抑無聊了。
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3、看看電視：
找找有沒有自己喜歡的電視劇，購買點(diǎn)零食，倒上一杯飲料或紅酒，吃著美味的零食，喝著醉人的紅酒，看著喜歡的電視劇，也是挺開心的事情，也可以解悶，能夠看進(jìn)去的話，就會感覺很有意思的。
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4、種花喂魚養(yǎng)寵物：
一個人的周末，感覺無聊壓抑的話，可以在家里種種花，喂喂魚，讓自己的生活豐富起來，忙碌起來，看著花開了，心情也會不一樣的，這樣就不壓抑了，養(yǎng)一個小寵物，逗逗它，也是不錯的。
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5、出去找朋友：
一個人如果在家里就是心煩，壓抑，那就不要宅在家里，出去透透氣，呼吸呼吸大自然的新鮮空氣，出去溜達(dá)溜達(dá)，逛逛街，購購物，可以打個電話，約上幾個朋友好好出去散散心，玩玩，有朋友的陪伴就不會無聊了。
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6、做做兼職：
一個人周末如果感覺無聊壓抑的話，說明自己沒有目標(biāo)，不知道該做什么，不妨在網(wǎng)絡(luò)上做個兼職，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)兼職很多，也可以出去做做兼職，這樣有了目標(biāo)，還可以掙幾個零花錢，就不會無聊，壓抑了。
無聊時怎么辦？
1.不要看手機(jī)
當(dāng)我們感到無聊的時候，我們中的許多人做的第一件事就是伸手去拿我們的手機(jī)，準(zhǔn)備無休止地刷手機(jī)直到厭倦為止，然后再為自己尋找別的樂子。
但一項(xiàng)研究表明，至少在工作時間內(nèi)，使用智能手機(jī)對緩解無聊并沒有多大作用。雖然隨著人們變得更加無聊，手機(jī)的使用也在增加，但它也會產(chǎn)生反作用：人們在使用智能手機(jī)后比開始時更加無聊。
這可能是由于將注意力從工作轉(zhuǎn)移到手機(jī)消耗了我們的精神資源，而使用手機(jī)的獎勵并不能抵消額外的認(rèn)知負(fù)荷。換言之，看手機(jī)可以強(qiáng)調(diào)我們試圖逃避的任務(wù)有多乏味。無論是哪種情況，結(jié)果都表明玩手機(jī)可能并不是緩解無聊的方法。
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2. 重新構(gòu)建你對無聊的思考方式
沒有人真正喜歡無聊。但是，你也不要把無聊當(dāng)作一件苦差事，而是應(yīng)該把它當(dāng)作一個反省的機(jī)會，這可能會使無聊變得更容易忍受。
2016年，東倫敦大學(xué)的Tim Lomas在一次長途飛行中故意讓自己感到無聊。然后在接下來的一個小時里，他每分鐘都在記錄自己的想法和感受。他相當(dāng)詩意地說出了他的想法“像魚兒出現(xiàn)在海洋中一樣不由自主地涌現(xiàn)新點(diǎn)子”，描述道 “思想是多么的有趣、難以捉摸和奇怪，就像一段模糊而短暫的舞蹈”。他的結(jié)論是，如果人們將無聊視為一種冥想體驗(yàn)，可能就沒人會給它負(fù)面評價了。甚至，在有些人心中它可能不再是無聊的了。約克大學(xué)的John Eastwood教授也同樣認(rèn)為，無聊提供了一個幫助我們發(fā)現(xiàn)自己無限可能性的機(jī)會。
因此，通過轉(zhuǎn)變思想方式，你可以把你的無聊變成更積極的含義。
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3.做一些有創(chuàng)意的事情
在2014年的一項(xiàng)研究中，來自中央蘭開夏大學(xué)的Sandi Mann和Rebekah Cadman發(fā)現(xiàn)，無聊實(shí)際上增加了創(chuàng)造力。
在他們的研究中，參與者被要求要么寫一些新奇的東西，要么做一些不可否認(rèn)的乏味的事情（例如從電話簿中復(fù)制數(shù)字）。然后，所有參與者都需要完成一項(xiàng)創(chuàng)造性任務(wù)：為兩個塑料杯想出盡可能多的用途。而那些做了許多乏味的事情的參與者想出的用途遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于那些處于非無聊條件下的人。
因此，放飛你的創(chuàng)造力不僅是擺脫無聊的一種方式，無聊本身也可能給你的創(chuàng)造力帶來提升。
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4.懷舊
此刻，我們很多人可能對疫情之前的生活感到非常懷念。專注于這種懷舊情緒是否也能幫助我們擺脫無聊呢？
在2013年發(fā)表在《Emoti
